ストイックライダー さん プロフィール

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ストイックライダーさん: 筋トレブログ物語
ハンドル名ストイックライダー さん
ブログタイトル筋トレブログ物語
ブログURLhttp://toreburomonogatari.blog.fc2.com/
サイト紹介文7カ月ぶりのトレ復帰。トレ成果を綴る,人生という物語。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供95回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2013/03/06 02:46

ストイックライダー さんのブログ記事

  • 腕と肩トレーニング!
  • 現在の筋肉痛は脚に背中と胸でございます。昨日までそんなことなかったのですが左膝が関節痛で「くそ〜!」といった感じです。せっかくフルボトムで気持ちよくしゃがめていたのですが恐らくセットの積みすぎによる膝負傷でしょう。これが何日で治るかによりますが、フルボトムセット数検討、もしくはパラレルでまたいくかもしれませぬ。昔から脚全般的に限らず関節が弱いので仲良くマイペースにやらせてもらいます。それでは今日の [続きを読む]
  • 脚トレーニンッ!
  • 現在の筋肉痛は背中、二頭ですがまだ甘いのでこれからガッツリひどくなっていくことを祈ります。さて、本日のトレーニングは脚の日。後半もし時間ができればダブルでももう一本脚キメたい気持ちではあります。それでは書いていきます。 [続きを読む]
  • 背中トレーニング!
  • 現在の筋肉痛は脚治りかけくらいのものです。昨日のトレーニングはOFFでした。さて、本日のトレーニングは背中でした。後半戦はダブルスプリット狙いで腕トレーニングをキメる予定です。それでは本日終わってるメニューを書いていきたいと思います。 [続きを読む]
  • 腕の日トレーニング!
  • 前回「大胸筋の筋肉痛が甘い」と書いたのですがいつものリズムではなくこの日にキツイダメージがやって参りました。自分なりに結構種目やったつもりだったので「おかしいな〜」とは思っていたのですがコレですよコレ。さて、この日のトレーニングは腕の日でした。それではトレーニング日記を書いていきます。 [続きを読む]
  • 胸トレーニング日
  • 現在の筋肉痛は胸、脚全般に腕まわりです。昨日のトレーニングは胸トレーニングでした。胸オンリーの種目多めの本追い込みは久々な気がします。久々な分反省点が多かったですね。それでは昨日のトレーニングを書いていきます。 [続きを読む]
  • 二頭と肩後部トレーニング
  • 現在の筋肉痛は脚と背中全般です。今回のトレーニングは二頭と肩後ろでした。次回トレーニングする頃には恐らく大胸筋が治ってるのですが一回OFFがてらに腹筋トレオンリー日入れてみます。少し前に床引きデッドを強引にした影響が腰に疲労たまってしまってるので腰休めに。それではトレーニングメニューから書いていきます。 [続きを読む]
  • 背中三頭トレーニング
  • l現在の筋肉痛は胸周り、二頭まわりです。最近トレーニングサボろう精神なんてならなかったのですがこの日珍しくなってしまったのですね。しかし、OFF日ではなくトレーニングをやろうと決めてたこの日だからこそ「凄い人は皆やっている」と自分に言い聞かせて動かない体を再起動させました。トレ再起させたことでまた良い記事が書けそうです。やはり何事も「行動から生まれる」ものですね。それでは今日も書いていきます。 [続きを読む]
  • 脚トレーニングの日
  • 現在の筋肉痛は大胸筋少々,腕周りです。そして今日は背中トレーニングのつもりだったのですが筋肉痛確認のため,しゃがんでみると…。「阻害される事なく,しゃがめてしまった…」ということで急遽,脚トレに変更。それでは今日のトレーニングメニュー書いていきます。 [続きを読む]
  • 腕トレーニングの日
  • 現在の筋肉痛は脚に大胸筋、背中ちょいです。やはり重さを乗せた後の大胸筋の筋肉痛は気持ちが良いものです。さて、本日は腕トレーニングでした。それではさっそくトレーニングメニューを書いていきます。 [続きを読む]
  • 背中と脚トレーニング日記
  • 現在の筋肉痛は背中全般でございます。そして本日は朝から買い物活動の予定が入ってたのでスクワットをキメてから行こうと思っていたのですが集合が思った以上に早くてスクワット1SETで終了。引き続きこの日の深夜に脚トレです。それではトレーニング日記を書いていきます。 [続きを読む]