心理セラピスト金澤 さん プロフィール

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心理セラピスト金澤さん: ACの症状を克服し、愛し上手になる心理セラピー
ハンドル名心理セラピスト金澤 さん
ブログタイトルACの症状を克服し、愛し上手になる心理セラピー
ブログURLhttps://ameblo.jp/mental-9028/
サイト紹介文悩まない「自分」が手に入り、愛し上手になることで生き方までも変わっていく方法を書いてます。
自由文心理セラピーと心のスキルトレーニングの個人セッションでACの生きづらさを克服
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供101回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2013/03/21 11:39

心理セラピスト金澤 さんのブログ記事

  • 心の揺れをセンターに戻す!
  • あなたの心は 今、どんな状態ですか?「今、自分の悪口をいわれているのではないか」「私は、〇〇さんよりも才能がある」「自分はダメな人間だ」他人と自分を常に比較していませんか?その結果、卑下したりそうかと思えば調子に乗ったり・・・私たちの心は常に揺れ動いています。揺れ動くだけでエネルギーを消耗します。しかもそれは、自動的に無意識に行われます。人前でプレゼンや何か話をしなければならない場面では「何を話 [続きを読む]
  • 恋の勝ち組になる秘密の方法とは?
  • ズバリ、 「ありのままの自分を受け入れる」です。ある有名な心理カウンセラーさんが、こんなあふうにいったそうです。ありのままの自分を受け入れるには、「○○でもえーやん」と受け入れてあげることだと。「短気でもえーやん」 「ネガティブでもえーやん」という感じ。 でも、 ちょっと違和感を感じます。 「○○でもいい」と 認めておきながら、実際、クライアントさんはその反対になりたいわけですよね。「ネ [続きを読む]
  • 世の中の「思い込みシステム」を疑ってみろ!
  • 私たち人間の思い込みシステムは、いろいろなところに利用されています。たとえば「これをやると体にいいよ」「これをや食べるとやせるよ」といった情報が溢れていますよね世の中はなぜか、「不自然なもの」のほうが受け入れやすいちいった傾向もあるようですね。みんなが驚くようなもの、意外性のあるものが気をひくように演出されています。いわば「信じ込ませシステム」と言えるかもしれませんね。人にその情報を伝えるために [続きを読む]
  • 「愛して欲しい」は「自分勝手」なことかも?
  • いつもいつも、誰かに、「あれが欲しい」「これが欲しい」「愛してほしい」「××して欲しい」「こうして欲しい」って感じになっていませんか???これを、「貪欲」といいます。これは、過剰な欲求のこと。「求めすぎる心」ですね。私たちはえてして、「もっと多く」「もっと早く」「もっと楽に」何かを手に入れようと考えます。この「もっと、もっと」が典型的な貪欲です。貪欲は、=========================「もっと」欲しがる [続きを読む]
  • 満たされないその原因は幼少期の記憶体験から!
  • 「何をしても満たされない」ってあにたは、感じることありますか?常に、欠乏感を感じているならば小さい頃をちょっと振り返ってみてください。小さい頃の些細な出来事によってとても傷つき、その傷ついた心を守ろうと、どんどん本来の自分から外れた生き方をしていく、ということになっていませんか!大人になってからもほとんどの人が、傷ついた子供の頃の自分と同居したまま日常生活を送っています。子供時代の記憶体験って、は [続きを読む]
  • 2017/08/04
  • アダルトチルドレン克服専門家嫌われたくない心のカウンセラーかなざわしゅういち の無料メールマガジンは、アダルトチルドレンの生き辛さから克服するために必要なエクササイズや、心のメカニズムなどが学べる『心の学び舎』です。最悪の事態からの回避方法がわかります!ご登録はこコチラから?http://mentalhealingroom.com/sample-page/melmaga/ [続きを読む]
  • 鏡の法則で自分を見直す!
  • あなたは、こんなことはありませんか?かつての私はよく、他人に対してイヤな人だと強い感情をもったり、気にしたりすることがそっちゅうでした!おかげで、胃潰瘍にまでやりました!(x_x)「胃」さんには申し訳ないことをしてしまいました。「イヤなヤツ」と強い感情を感じたとき、ここでまず、考えてみてそのイヤなヤツと感じている感じに本当にイヤなことをしているからイヤな感じがするのか?それとも、あなたが、自分に対して [続きを読む]
  • 【うまくいく人】と【いかないの人】の違いとは?
  • 【うまくいく人】と【いかないの人】の決定的な違いと【うまくいく人】と【いかないの人】の決定的な違いとは?毎日SNSに何回も記事を投稿しているのにちっとも結果につながっていないあなたへムリしなくても自然体でできる、効果抜群の“集客法”に興味はありませんか?今だけその秘密を無料で公開中!⇒http://directlink.jp/tracking/af/1472455/CKVqRqsw-qoF8E2sp/ [続きを読む]
  • アウェアネス(気づき)こそがACを克服できる!
  • だれもが、幸せを求めて生きていますよね。そしてあなたも、そうですよね!しかし、あなたの「心」はどうでしょう。ときに、であれこれ考えたり、その大変さや辛さを訴えたりしていませんか?それは、誰かに話すことで、すっきりすることもあるかもしれません。でも、あなたはは「誰かに話す」ことさえできないでいるかもしれません。何故、話せないのでしょう?何故、助けを求めないのでしょう?その結果、今あなたはどうなって [続きを読む]
  • その性格は幼少期に形成されたもの!
  • 赤ちゃんはほんとに自由ですね。泣きたい時に泣いて、笑いたい時に笑う。しかも、自己主張の手段がいたってシンプル。『お腹空いた、ぎゃ〜』>0<『おむつかえろ、ぎゃ〜』>v<『48歳以上の人の抱っこ、ぎゃ〜』>x<赤ちゃんはこう思っています。世界は、自分のお世話をしてくれる為に存在している。自分で自分のことは何もしなくても、周りが全てやってくれる。そうなんです。赤ちゃんは、生まれながらの王様なのです。そして [続きを読む]
  • 癒しには時間がかかる!
  • 私も、幼い頃、強烈な寂しさをを感じていました!私は子どものころ、父親と社会人になるまで一言も会話をしたことはありませんでした。別に殴られたり、怒鳴られたりということがまったくないのに?無関心なくらい無口な父親の存在がとても不気味でかつ恐怖でした。大人になっても、父親への恐怖はぬぐえないまま、権威のある怖そうな人や、男の人に会うと、恐怖でどきどきしてしまい、自分らしく振舞うことができなかったり、声が [続きを読む]
  • パワースポットはこうして見つける!
  • こんにちは、嫌われたくない心のカウンセラー金澤です。パワースポット京都の鞍馬山の秘密!私も二度ほど行ったことがありますが、皆さんはいかがですか?まあ、行ったからってどうということはありませんが (笑)そこで、パワースポットの簡単な見分け方についてパワースポットの定義や種類は色々ありますが、そのうちの一つは、実はとっても簡単に見分けることができます。それは、、、『自然が異常発達している』例えば、木が [続きを読む]
  • 好きですか?あなた自身のことを
  • 『 自分を愛する 』自分のことを好きですか?実は私たちの対人関係は、自分をどれだけ好きか?愛しているか?が反映されてます。今回は、「自分との関係を改善する」にフォーカスしていきます。あなたは、誰かに愛されたいと思っていても、あなた自身が、「こうでなければ愛されない」と条件を付けている自分に気がついていますか?例えば、「美人でなければ」「頭がよくなければ」「かっこよくなければ」という感じですね。でも実 [続きを読む]
  • 癒しと回復セラピー
  • こんにちはアダルトチルドレン克服専門家嫌われたくない心のカウンセラー金澤です。 今回は、私と同業者のアダルトチルドレン専門セラピスト 鈴木さんをご紹介します。 鈴木さんのサロンでは、アダルトチルドレンから「あっさり」解放される癒しと回復セラピーとして、ヒーリングがベースのカウンセリングセラピを行っているそうです。 深く癒しながら、アダルトチルドレン特有の思い込みというプログラムを書き換えて行くんです [続きを読む]
  • 自分を愛する方法!
  • 『 自分を愛する 』自分のことを好きですか?実は私たちの対人関係は、自分をどれだけ好きか?愛しているか?が反映されてます。今回は、「自分との関係を改善する」にフォーカスしていきます。あなたは、誰かに愛されたいと思っていても、あなた自身が、「こうでなければ愛されない」と条件を付けている自分に気がついていますか?例えば、「美人でなければ」「頭がよくなければ」「かっこよくなければ」という感じですね。でも実 [続きを読む]
  • 相互紹介にご賛同いただける方!
  • カウンセラー、コーチ、コンサルの方へ、もしよろしかったら相互紹介しませんか!お互いのイベントをブログ又はメルマガ、フェイスブックなどで紹介し合っていきませんか。 面識がないので、違和感があるかと思いますが、お互いの投稿内容でなんとなく人となりが感じられると思います。 ご賛同いただける方で結構です。何か今、イベントや告知したいセミナー等がございましたらシェアさせていただきます。 ※コピペできる紹介文 [続きを読む]
  • モラハラ妻にならない専門家
  • こんにちは、嫌われたくない心のカウンセラー金澤です。 モラハラ妻にならない専門家として、夫婦仲に悩む人のサポートをしている庭田真理子さんをご紹介します。 あなただけはモラハラ妻にならない本当の理由7日間メールセミナーhttp://ameblo.jp/adarutochirudoren/entry-12271369666.html庭田真理子のLINE@をお願いします。http://ameblo.jp/adarutochirudoren/theme-10102305134.html [続きを読む]
  • 自分の感情がわからない時こそフォーカシングを
  • 「自分の感情がわからない時こそフォーカシングを」 アダルトチルドレンの苦しさのひとつに、 「自分の感情がわからない」ということがあるのではないでしょうか? ある出来事や、誰かの一言が、ぐるぐると頭の中をまわる。 胸のあたりがぎゅーっとしめつけられる。 でも、それが、悲しいのか、怒りなのか、がっかりしているのか、自分でもわからない。 自分の感情がわからないので、どう対処していいかもわからない。 アダ [続きを読む]
  • アダルトチルドレンに気づくメリット!
  • アダルトチルドレン克服専門家嫌われたくない心のカウンセラー金澤です。生き辛い人生を変えて、 心を楽にしてゆくことで、仕事も、恋愛も、結婚も 楽しめる自分を手に入れたいですか。そうですよね。ではまず最初の段階は、 自己分析からはじめてみましょう。幼少期のころ、 あなたのこころがどういう環境で、 どういう影響を受けたのか?その影響が、心の傷となり、 大人になった今ても後遺症として さまざまな場面で、 苦しみや [続きを読む]
  • どうして、うつ病は治りにくいのか?
  • こんにちは嫌われたくない心のカウンセラー金澤です。「どうして うつ病は治りにくいのか」についてお話しいたします。抗うつ薬は、「非常に重症」を「重症」のレベルに有効ですが、そこからはあまり効果がないという研究報告があります。  セロトニン神経に作用する薬では、前頭前野、帯状回、海馬などの神経細胞を回復するのに間接的であるから効果が弱いということがわかっています。セロトニン神経が弱ることでは 、他 [続きを読む]