kuma さん プロフィール

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kumaさん: kuma is World
ハンドル名kuma さん
ブログタイトルkuma is World
ブログURLhttp://ameblo.jp/kuma0073/
サイト紹介文自転車通勤からレースまで練習を含めて紹介しています♪
自由文基本的にロードバイクを中心に書いています!練習やクリテリウムレース、ヒルクライムレースについての紹介が多いかもしれませんが気軽に絡んでください!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供159回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2013/03/14 22:09

kuma さんのブログ記事

  • あかん!暑過ぎて調子も上がらん(;´д`)
  • 今日は何処にいこう?よし!いつものコースで三河湖もオプションで付けよう(^O^)距離は120kmくらいまぁ、ノープロブレムだな(??????)という事で緑区から豊明を抜け高岡、岡崎と走り奥殿陣屋へ何でもないんですが、好きな場所の一つかな(??????)さて、引き続き好きな場所シリーズで二畳ケ滝へ雨が降って無いから迫力も全く無いし(><)何だかマイナスイオンも余り感じられなかった!しかし、ここまで走って気付いたこ [続きを読む]
  • 有休取得キャンペーン
  • ちゅーことで、急遽、本日は休む事にしました(><)今日は奥様が休みを取ってワンコ達をトリミングに連れて行くと行ってたので丁度良いと思い休みましたが・・・「アンタが休みなら2人で行く必要もないから、私は仕事行くわ!」って、コレじゃ〜先週と同じやん(;´д`)イライラしながら、ワンコ達をトリミングに連れて行き、ついでと頼まれた銀行に行き支払いを済ませ、その間にラインで奥様に散々と愚痴ってやりました!すると [続きを読む]
  • 乗れている?
  • 今朝は仕事の都合で港区の軽自動車協会に立ち寄らなければならなかった為に久しぶり?に車で通勤した。しかし、最近はおかしくなっているのか?コレだけ毎日、自転車に乗っていながら車で出勤する自分に悔しさを感じます!特に最近は朝・晩の気候が気持ちいい(??????)今朝も、ほんのりと涼しさを感じれる朝だっただけに残念でした!さて、タイトルの通り!今週は凄く乗れています(^○^)ただ単に自転車に乗れている!という [続きを読む]
  • 疲れてるな(๑?ૅㅁ?๑)
  • そういえば、3日間連続して自転車三昧したのは初めてだった!いつもは1日100kmライドしたら、翌日は疲れてしまいノーライド(;´д`)そして、3日目は50km程度走って満足!!という3連休だったけど、今回は初めての3連休3日間ライドで300kmオーバーだった〜(^○^)いや〜!ホントに充実した休日だったが・・・・・社会人として、いかんだろ!筋肉痛とかではないにしても、すっかりと脚に疲れが残ってしまった(><)いや、仕事には大 [続きを読む]
  • 3連休最終日は
  • 今週は月曜日から3連休だったのですが、自転車三昧でした(??????)そして、最終日の今日は・・・知多しぼりやさんにランチライド!!昨日もコリもせずに会社の自転車グループラインに「明日、誰か走る人居らんかぁ〜?」とラインしたら、スギから電話が掛かってきた!浜松まで行くだの何だのと話していたが、水曜日は夕方からは息子の習い事の為に時間制限もあり(;´д`)結局、距離を走りたいって話が合って 知多 に行こう [続きを読む]
  • たまごや喫茶らんらんへ
  • 会社の自転車グループラインに「明日、誰か走らん?」と投げかけると、釣れたのはオカムだけ(;´д`)最近は投げかけしても釣れるのは毎回、オカムしか釣れない!まぁ、一人で走るよりも楽しいから良いか(??????)今日は何処に行こうか考えた結果・・・(毎回、行き先は人任せのオカムなんです!)前から行こう!行こう!と思いながら、なかなか行けなかったたまごや喫茶らんらんへ9時に 道の駅瀬戸しなの で待ち合わせです。 [続きを読む]
  • やる気無かったけど
  • 何だか今日はやる気になれん!年間休日120日の優良企業の我が社は土、日曜日は休みがなく水曜日軸で前後に交代で休みがある完全週休二日制ですが、当然の事ながら120日もあれば、時々、突発な休みが発生するんですが、正に今日がその日でした(??????)いつもなら遊びに気合いが入るのですが、今日はタイミング良く奥様が健康診断の予約をしていたらしく休みだと聞く!それならば、たまにはデートをと思っていたんです(//∇// [続きを読む]
  • 犬山クリテリウムだったんだけど・・・
  • 今日は犬山クリテリウムでしたね(;´д`)自分もエントリーして支払いをしようと思っているところで半月板損傷・・・ギリギリまで悩んだが練習もロクに出来ない状態で回復も間に合うかどうかもわからない為に支払いを止めてエントリー中止そして、今日を迎えてエントリーしとけば良かったのかな?とも思いながら仕事をしていました(><)まぁ、実際は膝の調子も良くなってきたとはいえ、ローラートレーニングが出来るくらいまで回 [続きを読む]
  • キッツいなぁ〜!
  • あー、キツイ!久しぶりにローラー練を少しづつ始めましたがコレがキツイこと(><)ローラーって楽しい?いえ、全く楽しくありません(;´д`)苦しい意外のなんでもありません!では何故、ローラートレーニングをするのか?それは私にもわかりません(/ _ ; )今日も通勤から帰って、そのままローラートレーニングをたった30分のトレーニングだったけど、良いトレーニングになりました(??????) [続きを読む]
  • 通勤からのローラーへ
  • 帰り道、どう帰ろうか悩みながら走ってると!(´?ω?`)おい!目の前をシーポのロードTTバー付きに乗った30半ばくらいの兄ちゃんが信号無視して突っ走っていった!TTポジションで結構な速度で通過していったが、無灯火で走っていった\\?(?`^´?)?////コレは黙っとれん!怒りの追走で追ってみると30km/h巡行で走っていた。赤信号手前で「おい!ちゃんと止まれよ!」と声を掛けるとちゃんと止まった!自分一人が信号無視や [続きを読む]
  • 久しぶりに!
  • ローラーをちと回した!これなら梅雨に入るのでローラーも増えそうだな・,・いや、増やさんといかんな(^◇^;)そういえば、バーテープを買った!なんでも和柄らしく、気になってしまい意外と安く我慢できずにポチッ(^◇^;)TCR SLRのバーテープが落車やらで結構、ボロボロになってきてたし赤いバーテープに飽きてきたから丁度良かった(??????)バーテープ替えるだけでもテンションが上がるしね〜!でも、替えるのは気が向いた [続きを読む]
  • ま、マジきゃー!?
  • 4月より火・水曜日がお休みになり、本日は普通にお仕事!朝、仕事に出掛けたが携帯を忘れた事に気付き家にリターン(^◇^;)家に着き携帯を持ち上げたら丁度のタイミングで携帯が鳴る。通知先を見ると「〇〇中学校」嫌な予感・・・電話に出ると「おはようございます。〇〇中学校の担任です。 ・・・中略・・・今日、お弁当を忘れたと言うので職員室まで持って来て下さい。」(^◇^;)さて・・・どうしたもんか?・コンビニで買 [続きを読む]
  • 本日のお休みは
  • 雨です・・・そして、何ともタイミングが良い事に!今日は朝から健康診断に行って来ました〜!毎年、嫌々ながらバリウム検査とか・・・そして、何より嫌なのが、時間が掛かる(><)今日は混んでいて2時間近く掛かりました!検査後に朝から腹を空かせていたので、少し早めの昼ごはんを(??????)11時オープンだったので、ほぼオープンと同時に丸亀製麺へ久しぶりの丸亀製麺へ入ったら、入口の所に「復活!あさりうどん 1日 20 [続きを読む]
  • リハビリサイクリング
  • まだ、時々痛む左膝!だが、一時期の事を考えると完治したと言えるくらいに快調です(≧∇≦)先週の膝への激痛注射がしっかりと効いたんでしょう。今日も病院へ・・・・と思ったんだけど、病院は明日にしよう!明日は天気も崩れるらしいので、今日の内に走らないとね〜(//∇//)今日はチームのメンバー達は乗鞍に登りに行っているんだけど、イマイチこの膝では不安だったので今回はパスしました!でも、リハビリライドはしたいと [続きを読む]
  • 怪我のリハビリに
  • 昨日の膝への注射は痛かった〜(-。-;しかし、おかげで膝の痛みが凄く楽になった!!痛みが落ち着いたら軽いサイクリング程度のトレーニングならば先生からOKを貰っているので、今日は軽いサイクリングへ会社のサイクリング仲間グループへLINEでお誘い・・・返事があったのは同じ一番★星チーム員のオカムだけ(-。-;山は避けて海沿いの平坦を走るつもりだったが、オカムはクライマーなので急遽コースを変更する。ルートラボでなる [続きを読む]
  • 病院に行ってきましたが・・・
  • やっぱり半月板損傷でした(ToT)まぁ、しっかりとMRIで撮影しないとわからないらしいんですが、症状と痛みからして間違い無しとの太鼓判!!コレで安心してトレーニングできます(≧∇≦)・・・・いやね・・・先生から「自転車やってる割には四頭筋が弱い!」と言われてね〜(^_^;)半月板損傷で一番大切な筋肉が大腿四頭筋らしく鍛えた方が良いとのアドバイスを貰いました。痛いうちは負荷を掛けない様に回転を意識したトレーニン [続きを読む]
  • 走れないならバイクメンテナンス
  • 膝を痛めて2週間!先週は火曜日、水曜日は無理しない程度でtour of japan観戦に行きましたが、正直、自転車に乗っている方が楽でした(^_^;)仕事は基本的に自転車通勤なんですが、膝を痛めてからは車で通勤しているから、本当に乗れていない!そうは言っても、なかなか膝の痛みも治らないので明日は諦めて病院に行こうかと・・・さて先日、オクにて落札したROTER Q-RINGSが届いたので早速、組み込んでみました!何と無くDURA-ACE [続きを読む]
  • コンパクトクランクにしよう!
  • 先日のしらびそ峠を登った時にハッキリとした!自分にはヒルクライムは無理(-。-;だが、楽しくて走るには山も登らないといかん(ToT)ならば、クランクを52-36から50-34に変更するしか無い!そうです!コンパクトクランクです(*´Д`*)平坦大好きの自分は52Tを捨てるのは惜しいですが、ある程度登る為には仕方ない!リヤカセットも28Tから25Tに替えることによりクロスミッションになり自分に向いているのかも?と思いネットでチェー [続きを読む]
  • ラムネ菓子の様に
  • 昨夜は相当な痛みで何度か起きた!しかし、10年ほど前にも同じ痛みを感じた日の事を思えば、今回はまだマシなのかも知れない(*´Д`*)あの時はサーフィンにはまっていて、毎週の様に海に行っていた!波に乗り終えて、乗っていた波の反対側に飛び込んだのだけど、サーフボードが波に持っていかれて左足を強い力で変な方向に引っ張られた。その後、痛みを感じて、その日のサーフィンを終えて帰りましたが、翌朝には左足の指先を地 [続きを読む]
  • 左膝の痛みを思い出した!
  • 膝の痛みで目が覚めた・・・そして、思い出した!そういえば、自分の左膝・・・半月板損傷してたんだった(゚o゚;;言われてみれば、痛みが同じだ!ここ数年は痛みが無かったから忘れてた!!割れた半月板は元に戻る事は無く、余りに痛みが続く様ならば手術した方が良いと10年ほど前に言われた事があったが、当時は毎週ヒアルロン酸注射をして痛みが消えたから、そのままにしてたんだった(//∇//)まさか、今更、その痛みなのか??さ [続きを読む]
  • いなべステージを観てきた
  • 今日は毎年の楽しみでもあるTOJいなべステージを観てきました!車で道の駅 月見の里より少し上に上がった「だんだん公園」にて待ち合わせして、そこから自転車で「梅林公園」まで向かいます。当然、途中でスタート地点のパレードを観てきました( ^ω^ )・・・・とその前に!私の膝ですが、何とか歩くことは出来るくらいまで回復しました(^_^;)自転車にも何とか乗れそうだったので自転車を積んで行き、会場までの移動で二ノ瀬峠 [続きを読む]
  • その後の状態
  • さて、昨日の夜にお風呂にゆっくりと浸かり痛めた膝をゆっくりとマッサージをしてやったら、思いの外、調子が良くなった!それまでは、寝ている時も寝返りを打つ度に痛みが走り目が覚めたのですが、昨晩はゆっくりと眠れました(*´Д`*)今日の仕事中も痛みはあるけど、明らかに昨日までとは違い楽になりました。今日もゆっくりと風呂に入ってマッサージをしたら、これまた楽になり( ˘ω˘ )ホントは今晩はローラーに乗って少し [続きを読む]
  • 故障者リスト入り
  • やはり膝が痛い!本気で病院に行かないかんのか?という訳で生活に支障をきたして2日目です(−_−;)昨日に引き続き、本日も運転に自信が持てなく嫁さんに通勤の送り迎えをお願いしました。昨日に比べて日中は少しくらいは良かったのかも知れない?という回復レベルです。今日は風呂にゆっくりと浸かって患部をマッサージしてやりました。すると、ビックリするくらい楽になりました(?? ?? ?)??このまま痛みが引いてくれ [続きを読む]