あっちゃん さん プロフィール

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あっちゃんさん: ほっこり時間。
ハンドル名あっちゃん さん
ブログタイトルほっこり時間。
ブログURLhttp://kodomomama777.blog50.fc2.com/
サイト紹介文高血圧のパパのまる弁。使える調味料は基本”減塩”、砂糖は”きび糖”と”オリゴ糖”を使っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供373回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2013/03/21 20:24

あっちゃん さんのブログ記事

  • きつねロール弁当
  • #2017atsuko_obento .?きつねロール?パプリカの肉巻き?人参とツナのラペ?無限?ピーマン?揚げゴボウの甘辛・柳澤栄子さんのやせるつくおきのいなり餃子の具が中途半端に余ったので、油揚げに具を伸ばしてくるくると巻いて、レンジでチンしてから焼き色をつけてみました!焼き色をつけたあと、味ポンを少しだけハケで塗りました。1コつまみ食いしたけど、おいしかったー! [続きを読む]
  • カレーチーズトーストワンプレート
  • sunday#2017atsuko_plate?カレーチーズトースト?チョコクロ?サラダ?オレンジ キウイ?カフェオレ?小松菜と甘酒のスムージー父の日のプレゼント。@ジナーン作我が家は母の日はチョナーンがカーネーションを。父の日は、ジナーンがメッセージカードを送るのが、ここ数年のパターンでした。今年のジナーンは、友達からのアイディアを借りてこれを作りました。すごーい!!?(*´?`*)? [続きを読む]
  • エビカツバーガーワンプレート
  • saturday#2017atsuko_plate?エビカツバーガー?チョコクロ?サラダ?カルピス寒天?小松菜と甘酒のスムージー?カフェオレ・エビカツが無性に食べたくて、朝早くから出かける予定にもかかわらずに、作りました!でも、満足♪?(*´?`*)?・アスレチックに行ってきました!こんなにステキな自然があるなんて!!(笑新緑がとにかく気持ちよかったです。120分間の時間制限の中、なんどもチャレンジ!2回目には、かなり慣れてき [続きを読む]
  • チキンナゲット弁当
  • #2017atsuko_obento .?チキンナゲット?オクラの焼きびたし?人参のラペ?ナスとズッキーニの焼きびたし?ナスとキュウリの浅漬け?絹揚げのたいたん・今朝もステキな目覚め!ちょっと怖いくらい。( ̄ー ̄)ゞポリポリ洗濯物も早々に済ませて、ゴミ出しもして、まだやる気が残っている!(笑あ、でもジム行くから、置いておこう。?(*´?`*)? [続きを読む]
  • レンコンはさみ焼き弁当
  • #2017atsuko_obento .?レンコンはさみ焼きカレー味?tamiさんの鶏とヒジキの落とし揚げ?人参のラペ?ゴーヤとツナの炒め物?ナスとキュウリの和え物?味噌胡麻ズッキーニ・ここのところ、いいお天気で寝起きが快調♪いつもなら家事も休み休みなんだけども、それがなぜかやる気も出るし、動ける!(笑二階の片付けも済ませ、すんごいスッキリ! [続きを読む]
  • 鶏つくねのインゲン巻き弁当
  • 2017atsuko_obento .?鶏つくねのインゲン巻き?人参のラペ?ゴーヤとツナの炒め物?パプリカのマリネ?きゅうりのしょうが焼き・今日のメインは、レシピブログのsyu♪さんの鶏つくねのいんげん巻き♪照り焼きタレ (ID:b13577840)です。つくねばかりだと、食感も飽きちゃうので、色々探していたらこれを見つけて、これだ!って思い、早速作ってみました。家族にも大好評でした。また作りたいと思います!! [続きを読む]
  • 卵トーストワンプレート
  • sunday#2017atsuko_plate?卵トースト?さつまいものデニッシュ?サラダ?市販のスープ?小豆寒天?オレンジ?カフェオレ?小松菜と甘酒のスムージー・気持ちのよい朝だったので、張り切って洗濯をしていたら、なんだか雲行きが怪しい?チョナーンに今日の天気予報を聞くと、なんと昼から90%の降水確率だと?!( ̄Д ̄;) ガーン慌てて、室内干しに変更しましたが、ちゃんと2時すぎに雨が降り出しました。すごいなー、天気予報 [続きを読む]
  • バタートーストワンプレート
  • saturday#2017atsuko_plate?バタートースト?塩パン&あんぱん?サラダ&じゃがいものガレット?アメリカンチェリー?小豆寒天?小松菜と甘酒のスムージー?具沢山スープ?カフェオレ・昨日、パパが休みだったので、昼からおでかけしました。手打ち蕎麦のオサレなお店に。おいしかったです?(*´?`*)?なので、金曜日にパンは焼きませんでした。でもやっぱりパン屋さんのパンはおいしー(?´ ? ` ) [続きを読む]
  • エビカツ弁当
  • #2017atsuko_obento .?エビカツ?人参のラペアーモンドダイス和え?ナスのおかか炒め?うす焼き卵の花・この日は、パパが休みだったので、昼から手打ち蕎麦のおされなお店に行ってきました。冷やしソバをいただきましたが、おいしかったです?(*´?`*)? [続きを読む]
  • いなり餃子弁当
  • #2017atsuko_obento .?いなり餃子?市販の焼売を揚げたもの?紫キャベツの甘酢?人参のラペアーモンドダイス和え?ちくわのソース炒め?卵焼き・今日はフラワー教室の日でした。麻の紐を使ってので、プランターのバスケットを作ってきました。マクラメ編みというそうです。早速忘れないうちに、また作りたいと思います! [続きを読む]
  • レンコンの肉詰めBBQ味弁当
  • #2017atsuko_obento .?レンコンの肉詰めBBQ味?小松菜の豚肉ロール?プチトマトのマリネ?人参のラペアーモンドダイス和え?紫キャベツの甘酢漬け?ナスの焼きびたし・小松菜の豚ロールは、ちょっこり残ったもの同士で、何か一品できないかと見つけたレシピwお味噌汁に残った小松菜と、豚キムチ炒めで残った豚肉。(笑大変身♪ ??小松菜の豚肉ロール?? by ☆わとさん☆ [続きを読む]
  • レンコン肉詰め弁当
  • #2017atsuko_obento .?レンコンの肉詰め?ナスとピーマンの簡単しぎ風?リボン人参のラペ?ゆでブロッコリー・もう金曜日。精力的に動いた今週。(笑昨日はいつものジムのあと、一時間半ほどガチでチャリンコ漕いでました。(笑さすがにハムストリングがちょいと痛くなったけど、朝起きたら大丈夫でした!毎日のコツコツ運動、捨てたモンじゃないなと実感した、日でした。いやー、景色を楽しむ余裕はまったくなかったけれども、楽 [続きを読む]
  • つくね大葉巻き弁当
  • #2017atsuko_obento .?つくね大葉巻き?アスパラガスのゴマ和え?リボン人参のラペ?蕪の葉とちくわの炒めもの?蕪と塩昆布の甘酢?卵焼き・今日は前から作りたかった、つくねの大葉巻き。 ヘルシー!鶏むね挽肉と豆腐のつくね by sugar815こちらを参考に作りました!子ども達にも、めちゃウマかったー!と大好評?(*´?`*)? [続きを読む]
  • パプリカの肉巻き弁当
  • #2017atsuko_obento .?パプリカの肉巻き?インゲンのゴマ和え?ゆでブロッコリー?もやしときゅうりの和え物?リボン人参のラペ?こんにゃくの味噌田楽・ここのところ、サッと目覚めの良い朝と、グダグダといつまでも布団から離れられない朝が交互?にきてるような気がする。んー、体調はまずまずなんだけどなぁ。 [続きを読む]