スローヨガ☆hiromi さん プロフィール

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スローヨガ☆hiromiさん: SLOW YOGA ヨガでバランスライフ
ハンドル名スローヨガ☆hiromi さん
ブログタイトルSLOW YOGA ヨガでバランスライフ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/yogasuki
サイト紹介文ヨガの事 心温まる事写真で綴ってます。ヨガ歴27年・横浜市青葉区を拠点にヨガを伝えています。
自由文ヨガの魅力にのめり込み・・その魅力を伝えています!
〜ゆっくり、やさしく、しなやかに〜
ヨガと簡単整体とリンパ流しを組み合わせて身体リセット!
ヨガでバランスライフ。
健やかに幸せに心豊かなライフスタイルにつなげていいなと思います。

ふくいブランド大使!
故郷・福井県も応援してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供119回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2013/03/22 15:53

スローヨガ☆hiromi さんのブログ記事

  • 夏冷えは・・その先の・・
  • バジルとトマトとモッツァレラのパスタ・・・新鮮バジルを頂いたので・・・(ありがとう・・)トマトと・・・モッツァレラチーズで作る・・・超簡単パスタ です香り豊かなバジルのパスタ・・・たまりません・・お茶の時間は・・・広島に行かれた生徒さんから頂いた・・広島県産レモン・無添加「レモネードベース」で・・(ありがとう・・・)アイスでもホットでも美味しいですが・・・私はホッ [続きを読む]
  • 合言葉は・・・
  • 「今日も暑いね・・・」最近のみんなの合言葉・・・暑いけれど・・・夏の空は元気にみえます・・・〜 横浜青葉・江田スタジオレッスンのお知らせです 〜土曜日(7月22日)はヨガレッスン日です。(担当・清水洋美)15時30分〜 初心者クラス16時50分〜 経験者クラス18時〜 インストラクター勉強会8月12日(土曜日)は、お盆の為レッスンお休みになります。ヨガの時間。。。肩のチカラをぬいて、、 [続きを読む]
  • いよいよ夏本番・・・夏の時期であっても・・・
  • ららぽーと横浜レッスン後のフォト・・・夏の時期であっても・・・エアコンで目が乾燥し疲れる・・・という事で、、、今日は眼球体操(眼ヨガ)をおこないました。。。終わったあとは目が明るくなります・・・目の周りのシワやたるみもふせいでくれます・・・目の疲れからくる肩こりや首こりも解消です!眼球体操は・・クラクラする方は目を閉じたままでもおこなえます。眼の筋肉をリラックスさせながら・・・最後は [続きを読む]
  • 夏の風物詩・・・&ヨガの時間は自分に集中する・・
  • 日本橋三越新館のエントランスに大きな水槽が設置されていました。金魚が泳ぐ姿はとっても涼しげ・・・気持ちよさそうに泳ぐ金魚が美しかったです・・・〜 ヨガレッスンのお知らせです〜7月17日(月)は祝日ですが伊勢原レッスンございます(担当・清水)7月25日(火)の武蔵小杉レッスン担当・・・清水→福地になります。7月26日(水)のセンター南レッスン担当・土肥になります(補助・清水)※ その他のレッスン、 [続きを読む]
  • Seiko
  • 日曜日の今日・・・東京は猛暑日・・暑い暑い一日でした・・そんな中・・・武道館へ・・松田聖子さんのコンサートへ行ってきました。数日前に転倒されて・・背中と腰を痛めた為、椅子に座ったままのコンサートとなりましたが・・・さすがです!Seikoワールド全開・・・感動的なコンサートでした。聖子さんとは同年代・・・あのパワーは凄い・・・幸せと元気をいただきました・・・ 隣で夫が・・「やっぱり昭和はい [続きを読む]
  • 小暑の今日は・・・
  • ひとくちそうめん・・・・・ 今日は七夕ですが・・「小暑」でもあります。暑さがどんどん強くなっていくという意味があるそうで・・・小暑には「そうめん」を食べるという事を聞いて・・今日は・・「ひとくちそうめん」を作ってみました・・絶対はずせないのが梅干しとみょうがです・・・七夕の夜・・・おりひめとひこぼしは待ちに待った再会ですね みなさまのお願い事もかないますように・・・ [続きを読む]
  • 天気の不安定を・・・7月のヨガレッスンお知らせ
  • ゴミ箱をピカピカ・・気持ちいい・・梅雨の時期になると嫌なのが湿度・・・梅雨のカビ&ニオイ対策に・・・7月になりました・・・天気の不安定が続きますが・・・そんな時だからこそ・・・ご自分のカラダと心を自分で安定させてあげましょう・・・7月初旬は暑くなりそうです・・(//∇//)〜 7月のヨガレッスン&担当のお知らせです 〜日曜日 ・ 二子玉川・高島屋クラス(担当・清水)レッスン [続きを読む]
  • 明治神宮・・・御朱印
  • 初詣の参拝者数が日本一の「明治神宮」・・・(東京都渋谷区)東京を代表するミシュラン三ツ星観光地ともいわれているそうです。境内は広大な森で・・・木のエネルギーが凄いです・・雨のお散歩・・・・・雨音も心地いい・・・身体じゅうの細胞が甦る感じがして心身が清められます・・明治神宮のパワーは・・・癒しと良縁・・・縁結び〜 おまけフォト 〜 明治神宮入口前にあるオープンカ [続きを読む]
  • 夏越大祓・・・「水無月」
  • 生徒さんから季節のお菓子「水無月」を頂きました。(ありがとう・・)夏越大祓(なごしのおおはらえ)にちなんだ厄除けのお菓子で・・・6月29日と30日限定のお菓子だそうです。美味しい・・・夏越大祓は・・・この一年・・・無事に過ごせた半年と、、、これから迎える半年が平穏であるよう祈願する日。。。(神々しいお菓子をありがとうございます )明日から7月、、、一年のちょうど真ん中の日ですね。 [続きを読む]
  • 東京タワー ・・・&今週のヨガ
  • このあたたかいオレンジ色のひかりに・・・いつも癒されます・・・先週、福井から友人が来たので東京のシンボル「東京タワー」へ・・・この日の夕焼けはピンク色・・・ビルにうつる東京タワーもいい感じで・・・そこにある景色に・・・心温まります・・こんな時間は・・あたりまえと思っている1日1日が・・・あたりまえではなく・・大切なものと気づく時間でもあります・・・自分 [続きを読む]
  • ヨガデーの今日・・・
  • 今日(6月21日)は国際ヨガの日。。。約2500年前にインドでうまれたヨガは、今や世界共通のものになっています。今日は世界各地でイベントがおこなわれていて・・・私も・・センター南レッスン&ららぽーと横浜レッスンを終えて、都内で開催されているイベントに参加してきました。自分の呼吸に愛をこめながらヨガをすると、、、生きるチカラが磨かれます。。。ヨガとは・・・サンスクリット語の「ユジュ」からきていて [続きを読む]
  • 日枝神社・・・御朱印
  • 「物事に杭を打ち要を作る大山咋神」といわれる・・日枝神社物事に杭を打ち、、、根が定まり、、、地に足をつけた落ち着きが得られるという意味だそうです。日枝神社は・・・東京赤坂・国会議事堂近くの永田町にあります。山の形をした山王鳥居・・・雨の日曜日・・・高島屋レッスン後・・日枝神社へ・・・境内の紫陽花・・・・・やっぱり・・紫陽花は雨が似合いますね・・・〜 おまけフォ [続きを読む]
  • 紫陽花を愛でたり・・・&6月後半担当のお知らせ
  • 近所の紫陽花・・・小さなお花があつまって・・丸くなるのが可愛らしいです・・・〜 6月後半・ヨガレッスン担当のお知らせです 〜6月16日(金) ・センター南・夜クラス 担当・清水 → 土肥6月27日(火) ・武蔵小杉クラス 担当・清水 → 福地6月28日(水) ・センター南・昼クラス 担当・土肥&補助・清水になります。・吉祥寺・水曜日クラス 担当・福地 → 清水※ その他のクラス、担当の変更 [続きを読む]
  • 箱根神社・九頭竜神社・・・御朱印
  • 自然豊かで・・神聖な気持ちになる・・・「箱根神社」は芦ノ湖の東岸にあり、湖岸に朱色の鳥居をみることができます。「九頭竜神社」は「箱根神社」のすぐ右隣にあり、龍神水が湧き出ていて・・不浄を清めることができるといわれています。伊勢神宮から始めた御朱印めぐり・・朱印帳は伊勢神宮で購入したものです・・自然を感じながら・・・吸って〜吐いて〜 気持ちよく歩く・・これもヨガ・・・ [続きを読む]
  • 梅雨入り・・・リラックス方法を身につけて・・
  • 今日・・・関東地方は梅雨入りしました 道ばたの紫陽花も・・・もうすぐ・・・じめじめは嫌なものですが・・雨の似合う紫陽花は・・梅雨の時期ならではの楽しみ・・先日、、、沖縄に親戚がおられる生徒さんからSPAMを頂いたので・・・(ありがとう・・・)「SPAMと新じゃがとアスパラ炒め」・・・おいしい〜(自画自賛・・・)このお皿は・・最近IKEAで購入したお気に入りのお皿ですそし [続きを読む]
  • 6月のヨガレッスン・・・体内にたまった水分を・・
  • 薔薇がキレイな季節・・・そして・・・6月といえば・・・梅雨のシーズン・・・来週末頃には梅雨入りしそうな関東地方です。雨や気圧により身体はストレスを感じやすくなる時期・・・カラダに水分もたまり・・むくんだり・・重いな〜と感じることも・・今月は梅雨にオススメのポーズをおこなっていきます!じんわり汗もかきながら・・体内にたまった水分をめぐらせていきましょう。(適度な水分もこまめに少しずつ [続きを読む]
  • 吉祥寺にて・・・
  • レッスン後・・生徒さん達とお茶会をした帰り道です・・・吉祥寺には様々なお店があっていつも活気があふれています。。。ヨガのお茶会は、、、皆さんからのヨガの効果やプライベートなお話を聞かせて頂き・・・本当に楽しい時間です。。。色んな人と出会って自分は育てられていると感じ・・・ヨガにくると楽しい・・と言うお言葉もいただき・・また頑張れる力も得ることができました。。。明日から6月・・・また頑張ります [続きを読む]
  • 月末のレッスンは・・・&方言
  • ほっと一息つく夕方の時間・・・このまま過ごしやすい季節が続いてほしい・・・〜月末のヨガレッスンのお知らせです 〜ららぽーと横浜「LaLa Club」クラスの皆様へ30日の火曜日クラスは第5週目ですがレッスンございます。31日、水曜日クラスはお休みになりますのでお間違えのないようお気をつけ下さい。その他のレッスン、第5週目ですがレッスンございます。・29日(月) ・伊勢原クラス(担当・清水)・30日(火) [続きを読む]
  • ヨガで体調をケア・・・
  • 恵みの雨・・・・・今日は涼しい横浜です。。。明日はまた暑くなりそうで・・・気温差が激しいと体調コントロールが大変です・・・人間の身体は、気温や湿度や気圧・・・自然の変化に対して敏感にかんじやすい・・・自然は変えられない・・・ならば・・・ヨガの時間。。。変化に対応できるカラダと心をつくっていきましょう。。。今日(金)はセンター南レッスン日です(担当・清水)(水曜日の方お振替できます [続きを読む]
  • 呼吸法で・・・・・&水玉とかぼちゃ
  • 5月なのに・・・暑いですね・・・こんな日は・・木陰が気持ちいい・・・ヨガの時間。。。今月は、、、しっかりとお腹と腰にチカラを集める呼吸法をとり入れながらポーズをとっています。。。お腹や腰にチカラが集まると・・・・・不思議と肩のチカラがぬけるんです。ご自分の身体のリズムも調っていくのを感じてみて下さいね。(お腹に異常がある方はご無理なさらずに・・)〜 おまけフォト日記〜 先日、六 [続きを読む]
  • 赤毛のアン
  • レッスン後・・絶対に行きたいと思っていた「赤毛のアン」を観てきました。人と人との繋がり、風景の美しさに感動します。想像力豊かなアンの空想に心癒されます・・・二子玉川の映画館・・・屋上庭園にはトンボちゃん・・・ちょっぴりアップ・・・↓本物のトンボ・・・週末は暑くなりそうです・・・・ [続きを読む]
  • 5月前半のヨガレッスン・・お休みのあとのヨガは・・・
  • 芽吹いたばかりの若葉が・・眩しい・・すがすがしくて・・・いい季節ですよね・・・道ばたのツツジも綺麗です・・・〜5月前半ヨガレッスンのお知らせです〜大型連休も終わり・・・ヨガレッスンは5月7日から始まります。7日(日) ・二子玉川・高島屋レッスン 10時30分〜(担当・清水)・伊勢原レッスン 14時〜(担当・清水)8日(月) ・伊勢原レッスン 10時30分〜(担当は福地になります)9日( [続きを読む]
  • おだやかな風のなか・・
  • 先日・・街でみつけた鯉のぼり・・つかまえた・・・今日はこどもの日・・・「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに母に感謝する」ということを趣旨として、1948年に制定されたそうです。母に感謝する日とは・・(知らなかった・・)今日の横浜も快晴・・お洗濯日和です・・ [続きを読む]