スローヨガ☆hiromi さん プロフィール

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スローヨガ☆hiromiさん: SLOW YOGA ヨガでバランスライフ
ハンドル名スローヨガ☆hiromi さん
ブログタイトルSLOW YOGA ヨガでバランスライフ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/yogasuki
サイト紹介文ヨガ歴25年 ヨガの事 心温まる事写真で綴ってます。横浜市青葉区を拠点に都内近郊でヨガを伝えています。
自由文ヨガの魅力にのめり込み・・その魅力を伝えています!
〜ゆっくり、やさしく、しなやかに〜
ヨガと簡単整体とリンパ流しを組み合わせて身体リセット!
ヨガでバランスライフ。
健やかに幸せに心豊かなライフスタイルにつなげていいなと思います。

ふくいブランド大使!
故郷・福井県も応援してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供121回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2013/03/22 15:53

スローヨガ☆hiromi さんのブログ記事

  • ヨガの・・・緊張と弛緩
  • 今日は曇りの月曜日・・・・・我が家の観葉植物、、、、ではなくて・・・一週間前は、、、こんな感じ・・・ ↓日が経つにつれ・・にょきにょき伸びてきて・・・一週間後この状態・・・最近ハマっている豆苗です・・・ビタミン類が豊富に含まれるアンチエイジング野菜・・・残った根元を水に浸しておくと再収穫!炒めたり、野菜スープにしたり・・・美味しい・・・ヨガの時間。。。ポーズをとったり休んだり・ [続きを読む]
  • 丸善のハヤシライス
  • 先日、福井から母がきていたので日本橋・丸善のハヤシライス・・・丸善の創始者、早矢仕 有的(はやし ゆうてき)氏が考案したことにより、「早矢仕ライス」と名付けられたと言われているハヤシライス。「美味しい〜、ほっぺたがおちそう。」と、、母。父も母も元気でいてくれることに感謝です。 [続きを読む]
  • 脳が癒される・・・4月後半のレッスン&担当
  • 近所の桜の木には早くも新芽がでてきました・・・散ってしまう桜はさみしいけれど・・・次は新緑の美しい季節がやってきますね・・美しいものをみると、、、脳が癒されます。。。脳の血流をよくするとストレスが軽減すると実証されています。カラダを動かす事も脳の働きそのものに関係し元気になる。4月後半も、、、呼吸と共に気持ちよく心身を動かしていきましょう。。。〜 4月後半のレッスンと担当のお知 [続きを読む]
  • 今日は・・・
  • 生徒さんに誘っていただいて、「KAAT 神奈川芸術劇場」へ・・・オペラ座の怪人・・・横浜公演はオーケストラによる生演奏で・・・美しい生のメロディーや華麗な舞台に感動します・・・お昼は生徒さんおススメ中華街のお粥やさんへ・・・(美味しい)(心豊かな時間をありがとう・・)帰り道は・・・うすい夕焼け・・・何とも穏やかな春空・・・・・今日も1日に感謝・・ [続きを読む]
  • ヨガが好きすぎて・・4月のヨガレッスンと旅の魅力
  • まだ薄暗い朝空を見ながら呼吸を調えていると・・・少しずつ明るくなってきて・・太陽のパワーが見えてくる・・朝の光を浴びながらの「sunrise yoga」でカラダと心にエネルギー充電!お休みを頂いてシンガポールへ行ってきました。まずはヨガ探し・・・・・置かれた場所を離れてのヨガは、、、ゆっくりと客観的に自分をみつめられたり・・・また新たな気づきがあったり・・こういう時間に巡りあえる事に感謝です。。。イ [続きを読む]
  • 春の兆し・・・&今月末のヨガレッスン
  • (代官山の桜・・・)東京では桜が開花しましたが・・・冬のような寒さが続いています・・・〜 3月末のレッスン&担当のお知らせです 〜25日 横浜青葉・江田スタジオ (担当・清水)26日&27日の伊勢原レッスンは担当・福地になります。28日(火) ・ららぽーと横浜「LaLa Club」は休講になります。・武蔵小杉クラス(担当・福地)29日(水) ・センター南・港北クラスは担当・土肥になります。 ・吉祥寺ク [続きを読む]
  • SLOW YOGA横浜市青葉区江田スタジオにて・・無料公開レッスン
  • 横浜青葉・江田スタジオにて、、、シニアヨガの一日講座と、無料体験会をおこないます。春本番・・・気持ち新たに心身を調えてみたい方にもお勧めです。〜 無料体験の日時 〜 シニアヨガ一日講座4月4日(火) 11時〜12時無理なくカラダを動かしリフレッシュしていきます。高齢者に限らず老若男女参加できる優しい時間にしたいと思います。初心者クラス4月8日(土) 15時30分〜16時30分ヨガの基本ポーズを [続きを読む]
  • 連休は・・・・・
  • 富士山もキレイに見える晴れ続きの3連休でした。。。高島屋レッスン日だった日曜日は連休でお休みだったので、、、二子玉川をゆっくり散策してみました。。。ゆったり落ち着けるカフェもみつけた・・・そして、、、スロー・ヨガ講座は高島屋・東館4階・・・コミュニティクラブたまがわ第1&第3日曜日 10地30分〜11時30分(担当・清水)トライアルもできます(随時 参加費2646円)今週はまた気温が [続きを読む]
  • 高島屋&伊勢原レッスンのお知らせ
  • シーンと、夕焼けよりも静かな朝焼け・・・・今日(19日)の高島屋レッスンは連休の為お休みです。次回は4月2日(日)になります。・伊勢原レッスン(日曜日&月曜日)は、連休ですがレッスンございます。(担当・福地)穏やかな晴れの連休になりそうですね(???)iPhoneから送信 [続きを読む]
  • SLOW YOGA ヨガインストラクター養成講座は・・
  • 昨年末にSLOW YOGA インストラクター養成講座を終えた土肥先生のお祝い会をしました。子育てと両立しながら頑張りました。月2回港北カルチャー(昼・夜クラス)を担当しますので、どうぞ宜しくお願いします。土肥先生が感極まり涙し・私ももらい泣きしてしまいました・・福地先生もお誕生日だったので一緒にお祝い・・これからも、、、「ヨガにくると気持ちいい・・・」と、言っていただけるようなレッスンができ [続きを読む]
  • 春は出会いと別れの季節・・・
  • 口の中でふぁ〜っと溶けてしまう・・・・・お仕事の都合でしばらくレッスン休会の生徒さんから頂いた「れもんげ」!まさしく・・レモンの香りを食べているみたいです・・・(色々ありがとう・・・)「絶対このクラスに戻ってくるからやめないで下さい!」と、温かいお言葉を頂き・・・(嬉)命ある限り頑張ります!! 春は出会いと別れの季節・・・新生活がスタートする季節・・・わたしも何かイメチェンしてみようか [続きを読む]
  • 今日は・・・
  • 穏やかな晴れ曇りの朝・・・大きな揺れ・・あれから6年ですね・・当たり前の日々に慣れてしまいますが・・・感謝の気持ちを忘れずに・・・一生懸命に今を生きる! [続きを読む]
  • 新宿・初台の・・・
  • 東京オペラシティ コンサートホールへ。(設計は柳澤孝彦氏)またもや・・・翻訳家である心友が、「題名のない音楽会」番組収録観覧抽選に当選!(強運の持ち主!)司会者が五嶋龍さんから石丸幹二さんに交代し・・・記念すべき初めての収録でした。。。(4月2日&9日、放送予定)生の演奏や歌からはエネルギーを頂けます。どうしましょう・・出演されていた山崎育三郎さんのファンになってしまいそう・(山崎さんは9日 [続きを読む]
  • ヨガライフ・・・まるでアート
  • 暖かな空・・・第1日曜日の今日は、高島屋レッスンを終えて伊勢原レッスンへ。春は移動時間も・・・こころワクワク・・レッスンの合間の楽しみは・・・高島屋の11階から見る風景が・・・まるで絵画のようで素敵なんです・・この窓から見る二子玉川と富士山がまるでアート・・見入ってしまいます。先日、生徒さん手作りのポーチを頂きました。こんな女らしさが羨ましい〜レッスン後に喉を潤すアメちゃんを入れ [続きを読む]
  • 赤坂の梅・・・3月のヨガレッスンはデトックス!
  • 春色は・・・心を柔らかくしてくれますね・・・寒暖差の激しい今日この頃ですが・・・春の香り漂うこの季節・・・街中を歩いているだけで気持ちがいい・・・〜 3月のヨガレッスン&担当のお知らせです 〜月曜日 「伊勢原クラス」・ 6日&13日(担当・清水)・20日&27日(担当・福地)火曜日 「ららぽーと横浜・LaLa Club」・14日(担当・清水)28日は休講になります。「武蔵小杉クラス」・7日&14日&21 [続きを読む]
  • 住んでいる土地の食べ物・・地産地消
  • 横浜、青葉区役所で販売されている「サラダほうれん草」。なまで食べられるので・・・「ほうれん草のサラダ」に・・・ギューっと絞り汁と・・塩胡椒にオリーブオイルが美味しい・・たまごは・・・↓生れた土地の食べ物(福井産)も元気でますが・・・住んでいるところで採れたものを食べるのは体にいいとのこと・・・神奈川県も野菜や果物美味しい。鎌倉野菜や、大山豆腐、マグロに豚肉・・・ [続きを読む]
  • 麻布十番の・・・
  • たいやき!「浪花家総本店」は、、、「およげたい焼きくん」のモデルとなったお店。。。甘すぎないつぶしあんが尾っぽの先まで入っていて・・・皮がとっても薄いから好き・・・お店でも食べることができますが・・・持ち帰りオーブンで焼いてもカリッとして美味しい・・・ぷくぷくぅ・・・お店は・・いつも混雑しています・・・ [続きを読む]
  • リラックススペース・・・不調を改善するチカラ
  • ラベンダーとオレンジのアロマブレンド・・・夜ブレンドですが昼レッスン時にも使用しています・・ヨガのリラックスタイムは・・・心のゆとりにも繋がります・・・〜 2月後半のヨガレッスンお知らせです 〜吉祥寺レッスン・2月15日(水)はコピス休館日の為レッスンお休みです。・ 水曜日クラス 22日は担当・清水になります。・ 木曜日クラスレッスン日は16日です。(担当・清水)センター南レッスン・ 金曜日クラス(1 [続きを読む]
  • ヨガのほかに・・自分を知るためにしていること
  • 「ビジョンを描く」こうなりたいと思うこと・・・大切にしていること・・・実現したいこと・・・100のことをノートに書いていると心友に聞き、、、私もお気に入りのノートに書き始めました。。。書き出して目にすることで・・・それに向かって行動するようになるそうです。努力を楽しめたり、大切なことに気づかされたり、面白い・・・・自分のことわかります。ヨガの時間は自分のカラダと心に向き合う時間ですが、、、 [続きを読む]