スローヨガ☆hiromi さん プロフィール

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スローヨガ☆hiromiさん: SLOW YOGA ヨガでバランスライフ
ハンドル名スローヨガ☆hiromi さん
ブログタイトルSLOW YOGA ヨガでバランスライフ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/yogasuki
サイト紹介文ヨガの事 心温まる事写真で綴ってます。ヨガ歴27年・横浜市青葉区を拠点にヨガを伝えています。
自由文ヨガの魅力にのめり込み・・その魅力を伝えています!
〜ゆっくり、やさしく、しなやかに〜
ヨガと簡単整体とリンパ流しを組み合わせて身体リセット!
ヨガでバランスライフ。
健やかに幸せに心豊かなライフスタイルにつなげていいなと思います。

ふくいブランド大使!
故郷・福井県も応援してます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供119回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2013/03/22 15:53

スローヨガ☆hiromi さんのブログ記事

  • 今週のレッスンは・・・
  • 今日はカラッとした暑さで・・お洗濯日和・・・関東地方は30度を超えています・・・〜 お知らせ 〜今週のヨガレッスンは、、、担当の変更はございません。。。慢性的なストレスが・・自律神経を乱す原因の一つといわれています。(でも・・ストレスが全くない人はいないですよね・・)ヨガの時間、、、吸ったり・・吐いたり・・の意識的な呼吸法で・・・自律神経のバランスを取り戻していきましょう。。。カラ [続きを読む]
  • 祝日ですが・・
  • 二子玉川レッスン後・・今日は冷たい雨の日曜日・・・肌寒い・・・18日(月曜日)は、祝日ですがレッスンございます。伊勢原クラス10時30分〜11時50分担当は福地になります。宜しくお願いします。み〜つけた・・・↓iPhoneから送信 [続きを読む]
  • 幻想的な・・・
  • 今日の夕焼けも綺麗でしたが・・・・・昨日の夕焼けは・・・眩しい夕焼け・・・ちょっぴりアップ・・↓金色に輝き・・・空が燃えているようにみえる夕焼けでした・・・ふと眺めて出会った夕焼けに感動です・・自然のパワーは凄いですね・・・おやつは・・生徒さんから頂いたおまんじゅう・・・(ありがとう・・)台風18号が日本列島に近づいていますね・・・ [続きを読む]
  • レッスンお知らせ
  • 秋晴れの風が気持ちいい・・・いい季節になりましたね・・(???)?・9月9日(土)は横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。15時30分〜 初心者クラス16時50分〜 経験者クラス(両クラス担当・清水)伊勢原クラス・担当のお知らせ・9月10日 日曜日クラス14時〜 15時 (担当・福地)・9月11日 月曜日クラス 10時30分〜11時50分 (担当・清水)〜 おまけフォト 〜 [続きを読む]
  • 新しいスタジオ・・・新しい空気・・
  • 愛用している「STEAM CREAM」・・・ラベンダー、カモミール、ローズ・・・100%天然の香りです・・・呼吸をするたび・・いい香り・・・(専用のミニバックも可愛い・・・)今日から港北カルチャーセンターは新しいスタジオ・・・ リフレッシュオープンいたしました。明るい床で綺麗なスタジオです。新しい空気が気持ちいい・・・「前のスタジオより集中できる」と、生徒さん達にも好評です・・・キャンペーン実 [続きを読む]
  • 移転のお知らせ・・&ヨガの魅力を・・
  • スタジオからのこの景色がとっても素敵なのですが、、、センター南・港北カルチャーセンターは、港北東急S.C.7階より4階へ移転いたします。4階に移動すると見えなくなる景色・・7階での最後のレッスン時に電気を消して、、、みんなで夜景を楽しみました。。。東京タワーやスカイツリー、ディズニーランドの花火まで見えるのです。(???)?当たり前にみえていたことの貴重さに気づく・・・(?>?水 [続きを読む]
  • 第5週目のレッスンは・・・&ソウルフード
  • 伊勢原レッスン後のフォト・・・(海老名サービスエリア)レッスンは電車移動の時もありますが・・・今日は車での移動でした・・・帰り道・・・たまに食べたくなるのが「崎陽軒のシュウマイ」・・・横浜のソウルフードですね・・・〜 8月・第5週目レッスンのお知らせです 〜8月29日(火) ・ ららぽーと横浜「LaLa Club」レッスンはお休みです。・ 武蔵小杉レッスンはございます(担当・清水) [続きを読む]
  • 残暑お見舞い申し上げます
  • 久しぶりの夕焼け・・・(丸の内)今日の関東は猛暑日・・(日本橋)暑い1日でしたが、、、8月はどんより天気が続いた為・・太陽の光が嬉しい。。。(???)?土曜日(26日)は、横浜青葉・江田スタジオレッスン日です。15時30分〜 初心者クラス16時50分〜 経験者クラス18時〜 インストラクター 勉強会ヨガのあとは、、、あら不思議・・・優しい自分になっています・・呼吸が深く心臓 [続きを読む]
  • 「呼吸の方法を意識する」・・・8月後半ヨガレッスン
  • 二子玉川レッスン後・・・・・雲が多くジメジメした日が続いていますね・・・今年は・・セミの声も少ない気がします・・この気候の不安定さや湿度の影響で体調も崩しがち・・・最近は、「気象病」ともいわれていますね。自律神経が乱れてしまうそうです・・・8月後半は夏の暑さが戻る予報・・・気候の変化についていけるように・・・ヨガの時間。。。ゆっくり深い呼吸を意識していきましょう。。。 [続きを読む]
  • 8月17日からレッスン始まります・・・
  • (北陸自動車道)あっという間のお盆休み・・・ヨガレッスンは8月17日(木)から始まります。〜 今週のレッスン 〜木曜日 ・吉祥寺クラス(担当・清水)金曜日 ・センター南・港北クラス(担当・清水)日曜日 ・伊勢原クラス(担当・福地)・二子玉川・高島屋クラス(担当・清水)Uターンラッシュ・・・今のところ順調です(???)iPhoneから送信 [続きを読む]
  • 福井県立恐竜博物館
  • 福井県勝山市にある「福井県立恐竜博物館」(設計は黒川記章氏)勝山市で恐竜の化石が多く見つかったことによりつくられた博物館です。足跡に沿って・・・館内に入ると・・・恐竜の世界・・・お盆休みということで凄い人でした・・・(館内は写真撮影許可されていますがフラッシュは禁止です)福井県立恐竜博物館 ↓https://www.dinosaur.pref.fukui.jp/ [続きを読む]
  • 福井のパン屋さん・・・
  • 子供達が小さい頃よくお散歩にきていた福井市中央公園・・・この近くにママ友がご主人とやっているパン屋さんがあります・・・「エトワァル まるせん」・・・(繊協ビル1Fです)彼女に会うと・・・元気もらえます!  ご夫婦の手作りパン屋さん・・・美味しくて・・・心温まるパン屋さんです・・ [続きを読む]
  • お墓参り・・・故郷の風景&食
  • 自然が美しい・・・福井の空と田の緑を眺めながら・・・お墓参りへ・・霊園にある栗の木・・・ちょっぴりアップ ↓少しだけ涼しくて・・・気持ちよくお参りできました。〜 福井での食フォト 〜 「たくあん煮」・・・福井では、たくあんの塩分を抜いて・・出汁やしょうゆ、鷹の爪などを入れてたくあんを煮て食べます。「おふのからし和え」「昆布巻き」「きのこづくし・・豆苗入り」 [続きを読む]
  • 8月のレッスンお知らせ・・・夏限定の・・
  • ミントとレモンのブレンドが爽やか・・・今月の香りは・・夏限定のアロマオイルを使っています・・・今月の呼吸は・・夏限定の呼吸法をおこなっています・・・夏の暑さでほてった身体を冷ます・・「スイッタリー」という呼吸法・・・終わったあとは・・すっ〜と涼しく感じます・・・舌を丸めておこなう呼吸法ですが・・・ご無理な方は・・口を閉じ・・ご自分の呼吸とまわりの方の呼吸の音を聞きながら瞑想していきま [続きを読む]
  • 住めば都・・・
  • 吉祥寺レッスンの帰り道に見つけた蓮の花が・・とっても綺麗でした・・・吉祥寺レッスンは車で行っています・・・今朝は・・夏休みという事もあってか渋滞・・・止まってしまった・・・(渋滞を予想して早く家を出たのでレッスンには間に合いました )8月3日は、福井から横浜に越してきた日。(16年目となりました・・・)都会の渋滞や電車生活にも慣れました・・・中学1年で転校した [続きを読む]
  • 今日は・・・
  • レッスンの合間に・・心友と日本橋の「はんなりや」へ・・・京の味をいただけるお店です・・・こちらの出し巻きが最高に美味しいのです・・・「はんなり・・」とは、、、京の言葉で・・・明るく上品で、華やかなようすを表す言葉だそうです。。。心地よい響きですね・・・はんなりや ↓ http://www.hannariya.jp/ランチ後は・・・心友おすすめの・・築地にあるお茶やさんへ様々なお茶の飲み比 [続きを読む]
  • 7月末のレッスンは・・・
  • 早朝の・・・ウォーキング・・・どんより天気が続いている関東地方です・・朝早い時間は・・・静かな朝ならでは光景に会えたり・・・空気も綺麗で・・・「早起きは三文と徳」と、思えます。早いもので7月ももうすぐ終わりですね・・・7月30日&31日は第5週目ですが伊勢原レッスンございます。担当は・・・30日 ・日曜日クラス(担当・福地)31日 ・月曜日クラス(担当・清水) [続きを読む]
  • 夏冷えは・・その先の・・
  • バジルとトマトとモッツァレラのパスタ・・・新鮮バジルを頂いたので・・・(ありがとう・・)トマトと・・・モッツァレラチーズで作る・・・超簡単パスタ です香り豊かなバジルのパスタ・・・たまりません・・お茶の時間は・・・広島に行かれた生徒さんから頂いた・・広島県産レモン・無添加「レモネードベース」で・・(ありがとう・・・)アイスでもホットでも美味しいですが・・・私はホッ [続きを読む]
  • 合言葉は・・・
  • 「今日も暑いね・・・」最近のみんなの合言葉・・・暑いけれど・・・夏の空は元気にみえます・・・〜 横浜青葉・江田スタジオレッスンのお知らせです 〜土曜日(7月22日)はヨガレッスン日です。(担当・清水洋美)15時30分〜 初心者クラス16時50分〜 経験者クラス18時〜 インストラクター勉強会8月12日(土曜日)は、お盆の為レッスンお休みになります。ヨガの時間。。。肩のチカラをぬいて、、 [続きを読む]
  • いよいよ夏本番・・・夏の時期であっても・・・
  • ららぽーと横浜レッスン後のフォト・・・夏の時期であっても・・・エアコンで目が乾燥し疲れる・・・という事で、、、今日は眼球体操(眼ヨガ)をおこないました。。。終わったあとは目が明るくなります・・・目の周りのシワやたるみもふせいでくれます・・・目の疲れからくる肩こりや首こりも解消です!眼球体操は・・クラクラする方は目を閉じたままでもおこなえます。眼の筋肉をリラックスさせながら・・・最後は [続きを読む]
  • 夏の風物詩・・・&ヨガの時間は自分に集中する・・
  • 日本橋三越新館のエントランスに大きな水槽が設置されていました。金魚が泳ぐ姿はとっても涼しげ・・・気持ちよさそうに泳ぐ金魚が美しかったです・・・〜 ヨガレッスンのお知らせです〜7月17日(月)は祝日ですが伊勢原レッスンございます(担当・清水)7月25日(火)の武蔵小杉レッスン担当・・・清水→福地になります。7月26日(水)のセンター南レッスン担当・土肥になります(補助・清水)※ その他のレッスン、 [続きを読む]
  • Seiko
  • 日曜日の今日・・・東京は猛暑日・・暑い暑い一日でした・・そんな中・・・武道館へ・・松田聖子さんのコンサートへ行ってきました。数日前に転倒されて・・背中と腰を痛めた為、椅子に座ったままのコンサートとなりましたが・・・さすがです!Seikoワールド全開・・・感動的なコンサートでした。聖子さんとは同年代・・・あのパワーは凄い・・・幸せと元気をいただきました・・・ 隣で夫が・・「やっぱり昭和はい [続きを読む]
  • 小暑の今日は・・・
  • ひとくちそうめん・・・・・ 今日は七夕ですが・・「小暑」でもあります。暑さがどんどん強くなっていくという意味があるそうで・・・小暑には「そうめん」を食べるという事を聞いて・・今日は・・「ひとくちそうめん」を作ってみました・・絶対はずせないのが梅干しとみょうがです・・・七夕の夜・・・おりひめとひこぼしは待ちに待った再会ですね みなさまのお願い事もかないますように・・・ [続きを読む]