Speedrom さん プロフィール

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Speedromさん: ゆるりとトライアスロンにトライ
ハンドル名Speedrom さん
ブログタイトルゆるりとトライアスロンにトライ
ブログURLhttp://speedrom.blog.fc2.com/
サイト紹介文トライアスロン4シーズン目。速くなりたいと悪あがきしながら、ゆるりとトライアスロンにトライ中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供222回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2013/04/04 20:57

Speedrom さんのブログ記事

  • 宮古島に向けて、行ってまいります
  • 宮古島トライアスロンまであと3日、というかもう2日ちょっと。宮古島入りした、との知らせがあちこちから流れてきます。私はいよいよ明日、宮古島に出発します。今日は早く帰って準備するつもりが、結局早く帰れず、これから眠い目をこすりながら最後の荷造りをします。忘れ物ないようにしなくては。気になる天気ですが、日曜日の大会当日は何とか持ちそう。気温もそれほど高くならなそうなのでむしろ好天気と言うべきか。何とかゴ [続きを読む]
  • 宮古島で着るウェア
  • 宮古島トライアスロンまであと一週間を切りました。私は金曜日に宮古島へ向けて出発しますのであと4日しかありません。大きな荷物(大会必須品)はまとめたのですが、その他荷物の吟味はこれからとなります。間に合うんかいな。忘れ物があれば現地調達となります。そんな中、大会で着る予定のチームウェアが出来上がりました。前からはこんな感じ。これはバックジッパーで、大きめのポケットもついています。試しに着てみるとこん [続きを読む]
  • 今年初の海練習
  • 今日は今年初めての海練習。道路の渋滞もなくスムーズに千葉県岩井海岸へ。天気予報では暖かくなる、とのことで実際全国各地で今年一番の暖かさ。気になる岩井海岸の水温は16.5度だそう。準備運動を終えて海水に足をつけたとたん飛び上がってしまいました。まるで氷水のよう。他の人たちは冷たいと言いながらも泳ぎ始めます。私も躊躇しながら徐々に体を慣らします。ウェットスーツにおおわれているところは大丈夫ですが、手、顔も [続きを読む]
  • 3キロ泳
  • 昨日は会社の歓送迎会でしこたま飲んでしまいました。よって今朝はやや遅めに起床。まぁ、これを見越して朝スイム練は休みにしておいたので、これは正解。一方、辰巳国際水泳場では久しぶりにメインプールの一般開放なので、二日酔いの残る中自転車で辰巳へ。9時のオープン直後はコース貸し切りの練習会以外の一般コースは比較的すいてます。宮古島対策で3キロノンストップスイムを行いました。長水路で人が少ないため周りを気にせ [続きを読む]
  • 早くも宮古島に到着
  • 日曜日にバイクを宮古島に発送してからヤマト便の追跡システムでバイクがどこにいるか確認していましたが、自宅近くの配送所から全然変わらず、気になっていました。もし、バイクの到着が遅れて間に合わなければ、せっかく宮古島に行ってもDNF確定ということになります。さすがに、ヤマトに電話して詳しく聞こうとしましたが、何度電話しても混み合っていてつながりません。次からはヤマト便はやめようと心に決め、最後の一回のつ [続きを読む]
  • 宮古島に向けて心配の種が
  • バイクを発送してから2日経ちました。今頃、私のバイクはどこまで行ったかしらん?とヤマト便の追跡システムでチェック。え〜っ!?まだ家の近所のヤマト集配所にいるの?何かトラブルでも?と心配になります。明日も変わらなければ電話して聞いてみよう。一方で、予約していた宮古島ツアーの最終案内が旅行代理店から届きました。飛行機は往復ともに直行便がとれず、往復ともに那覇乗り継ぎです。せめて少しでも良い座席を取ろう [続きを読む]
  • バイク発送
  • 今日は午後にヤマト便のピックアップに来られる予定なので、朝少し泳いで一息ついてから、いよいよバイクの梱包に取り掛かりました。まずは、ペダルとホイールを外したところです。ホイールは空気を少し抜いて、クイックリリースを忘れずにホイールバッグの中に入れます。チェーンには一応、輪行用のチェーンカバーとチェーンフックを装着しています。アップで見るとこんな感じ。次にフレームを段ボールに挟んで補強したうえで、バ [続きを読む]
  • 宮古島へのバイク発送準備
  • 宮古島トライアスロンまで15日。ストロングマンテキストには10日前までにバイクを発送するように書かれていたので、今週末に発送する必要があります。ということで、昨日までの予定では、本日(土曜日)にバイクに乗ってからプラ段(バイクポーター)に詰めて日曜日に発送するつもりでした。でも、今日は雨。しかも結構激しく降っていたため、早々にバイクの実走は無理でした。ほんのちょっとだけローラーに乗って早々に切り上げま [続きを読む]
  • 宮古島トライアスロンのタイム表を作ってみたものの
  • 宮古島トライアスロンが刻々と近づいてきています。完走できるか自信はありませんが、やはり制限時間ぎりぎりでもゴールに戻りたいもの。そのために、コース図を見てみました。このコース図を参考にして私なりのタイム表を作ってみました。コース図にはラスト選手の通過時間が書いてありますが、これはすなわち制限時間。まず、常に制限時間でクリアしてゴールをした場合のタイム表(右の時刻)。この場合、スイムは1時間50分、バ [続きを読む]
  • 新しいホイールでスローパンク
  • 昨日届いたレーシングゼロを試すべく、タイヤに空気を入れて皇居へ。モーニングライドに参加です。私にはホイールの違いはなかなかわからないのですが、最初はよく回るように感じて気分よく集合場所へ向かいました。モーニングライドは参加者5人だったので、一緒にスタート。1周目は何となく遅れながらもついていきました。2周目はなんだかついていけません。結局肝心なのは乗る人の脚力であって、ホイール替えても速くなるわけな [続きを読む]
  • やっと届いたホイール
  • やっと届きました。フルクラムレーシングゼロ。日本に届いてからしばらく足踏みしていたように見えていた新しいホイールですが、とうとう届きました。本当は一昨日に来たようですが、あいにく家には誰もおらず、今日改めて配達してもらったものです。ちなみに関税は3500円と手数料200円。配達の方に計3700円を支払いました。それでも日本で買うよりだいぶ安かったです。さて、箱を開けてみるとこんな感じです。ホイールバッグがつ [続きを読む]
  • まだ届かない
  • 先日ポチッたホイールが日本に届いた模様、と喜んでいたのですが、まだ手元に届きません。追跡サービスでチェックしてみると、先週とまったく同じです。もう少し詳しく見てみると、3月22日に日本について税関待ちのように見えるのですが、28日にまた日本に到着?みたい。一週間くらい何していたのかは謎ですが、、3月29日にとうとう通関手続きが終わったようです。ちなみにこれは日本郵便の国際郵便追跡サービスでも確認できること [続きを読む]
  • ご当選おめでとうございます
  • なんか疲れて帰ってきたら、「ご当選おめでとうございます!」と書かれた箱が届いていました。中には先日何気に応募したサントリーのDHA & EPAのサプリ。応募したことすら忘れていました。いったい、このサプリはどんな効果があるのでしょうか?青魚のサラサラ成分であるDHA & EPAにビタミンE、セサミン、オリザプラスされて「生活習慣と考える力をサポート」した上に「若々しさ」もサポートしてくれるみたいです。今の私にどの程 [続きを読む]
  • 宮古島の準備
  • 本日の東京は朝から雨模様。しかも寒い。冬に逆戻りした感じです。夏生まれの私は冬は嫌いです。夏の暑さは苦手ですが。結局今日は寒くてプールに出かける勇気が出ませんでした。宮古島まであともう一か月を切っているのに。宮古島と言えば、予約していた宮古島行きのツアー、ようやくお金を払い込みました。これでもう後戻りはできません。そして、旅行代理店を通じて予約している宿に電話して事前にバイクを送る旨を伝えました。 [続きを読む]
  • スイム練とバイク練
  • 朝4時過ぎに起きだしてStep By Stepの朝スイムに参加です。朝スイムは参加者が増えて、25メートルプールだけでは足りないので、20メートルプールも利用。初級コースの私は20メートルプール。メニューは25メートル基準で書かれているので、それを8掛けしなくてはなりません。結局何メートル泳いだかよくわからないのですが、メニューは2700メートルと書いてあったので、2000メートル位だと思います。入水とプルのドリルをしっかりや [続きを読む]
  • 海外から日本に届いた模様
  • 練習が進まない中、とうとう宮古島トライアスロンまであと一か月となりました。ここからは自分の力を向上させるのはほぼ無理だと思うので、科学の力を借りて少しでも完走に近づけるようにしたいと思っています。先日のブログには持久力アップを目指してサプリメントを購入した話を書きましたが、先日にはもっと大物をポチってしまいました。宮古島の風の話はいろいろな人から聞きました。私の貧脚でも回せるホイールがいいかと思っ [続きを読む]
  • 今年もエントリー
  • いつまでたっても足底腱膜炎が良くならない。なかなかトライアスロンで走り切れる自信がなくて、当選してしまった宮古島トライアスロン以外はトライアスロン大会の出場予定はありません。でも大会に出場しないとモチベーションが上がらないので、トライアスロン以外でエントリーしました。ラフウォータースイム・イン・大磯照ヶ崎この大会は今年が第3回なのですが、私は初回から3年連続エントリーしています。でも泳いだのはまだ一 [続きを読む]
  • バイク用ナンバープレートつけてみた
  • 今日はすごい下痢と腹痛。ロングライドやスイムどころではありませんでした。で、とりあえず、先日できなかった、近所の100均巡り。いくつかの小物をあつらえてきました。先日、バイクショップで取り寄せてもらったシートポストにつけるナンバープレート。プレートは自分で調達しなくてはならなかったのね。小学生が使うアクリル製の下敷きを買おうと思ったのに、売っていなくて。今時の小学生は使わないのでしょうか。代わりに買 [続きを読む]
  • ペダル取り外しOK
  • 今朝は皇居へ。自転車で皇居周回するモーニングライドに参加するためです。天気予報では日中暖かくなるとのことで、ベースレイヤーにアームウォーマーを付けて薄手の長袖ジャージの上にウィンドブレーカーを付けて出ました。全然寒くなく、ほかの人も半袖ジャージにアームウォーマー位で走っていました。春らしい気候のためか、久々に10人以上が集まりました。今日は久々にホイールを替えて走りましたが、急に風が吹いて来たら持っ [続きを読む]
  • ストロングマンになれるのか
  • 刻々と4月23日の宮古島トライアスロンの日が近づいてきています。あんなに先のことだと思っていたのに、もう一か月少々。そろそろ宮古島のコースとか調べて遅いなりのスケジュールを立てていかなければならないと思い始めていました。そのためかどうか、本日帰宅するとこれが来ていました。ストロングマンテキスト〜これを読めばあなたもストロングマンだ〜大会のルールや各種注意事項等がまとめられた冊子。必ず熟読するように書 [続きを読む]
  • 自転車を送るために必要なもの
  • 昨日のモーニングライドで薄着で体が冷えたのがいけなかったのか、プールで体を冷やしたのがいけなかったのか?治りかけていた咳がぐり返し、また風邪をひきなおしたみたいです。これ以上風邪ひくわけにはいかないんですけど・・・。なんてことを思いながら帰宅すると、大きな箱が。開けてみるとぽつんと。昨日8ミリの六角レンチがないことに気づき慌てて注文したのですが、さすがはアマゾンプライム。注文してから15時間もたたな [続きを読む]
  • 宮古島に自転車を送るための練習
  • 先日購入してからインフルエンザにかかってそのままになっていたプラスチック段ボール、バイクポーターの練習をしてみました。まだ買ったばかりの状態。箱についていた説明図を見ながら直感的に組み立てると比較的簡単に組みあがります。新しい段ボールは癖もついていないので、折るのに力もいるし、切り口は気を付ける必要あり。確かに軍手をはめて作業した方がよいかもしれない。私はふと気を抜いてしまって段ボールの折口を折ろ [続きを読む]
  • スイム練習
  • 私が時々参加しているトライアスロンチームは以前、毎週土曜日に朝スイム練習会をやっていたのですが、プールが利用できなくなって休止していました。それが場所を変えて復活。今日が復活体験会第一回目でした。朝暗いうちに家を出て行ったのですが、途中で迷子になってしまい、みごとに遅刻してしまいました。途中からの参加でしたが、まずまず盛況。30名以上が参加しました。練習メニューはよく覚えていません。でも、一人で練習 [続きを読む]
  • 横浜トライアスロンエリートの部
  • 足の調子もままならず、いまだトライアスロンのエントリーは宮古島だけ。今シーズン選手として出るのはこれ一本にしようかな、と考えつつある今日この頃。一つ、トライアスロンにエントリーしました。横浜トライアスロンのエリートです。実は審判なんですけど。去年も横浜のエリートの審判やって、ジョーゲンセン選手、上田藍選手とかモーラ選手とかもう目の前で一流選手のバイクとランを見ることができて非常に刺激的だったので、 [続きを読む]
  • 持久力アップを目指して
  • 最近体調不良と会社の関係で平日はほとんど運動していないのですが、目下の二大関心事は、①宮古島を完走できるかどうか、②宮古島にバイクをどうやって運ぶかですが、②については少しずつ見えつつあります。①については、運動していないことによって筋力/持久力がさらに低下してきているような気がします。そんな中、持久力を多少なりとも強化しようと安易に手を出してしまいました。グリコのオキシドライブというサプリメント [続きを読む]