nobu.@千種区民 さん プロフィール

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nobu.@千種区民さん: ダイエット100日で −21.6kg痩せました
ハンドル名nobu.@千種区民 さん
ブログタイトルダイエット100日で −21.6kg痩せました
ブログURLhttp://ameblo.jp/planner-nagoya/
サイト紹介文人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら77.6kg→57.1kgまで痩せれました
自由文人は70日で17.6kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→59.9kgまで痩せれました


人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→57.1kgまで痩せれました




調子に乗って延長しました。

アンチサプリ派であり、

アンチ断食派です。

三食食べてます。

こんなわたくしですが、


よろしくです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供386回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2013/04/06 18:05

nobu.@千種区民 さんのブログ記事

  • 7.23の日報
  • 昼食 晩飯スタートから5年と329日目 現在 60.2kg前日比-0.4kg去年比-0.2kgトータル −17.4kg今月走数2.00kmH28の7.23日報スタートから4年と329日目 現在 60.4kg前日比+0.1kg去年比 +13kgトータル −17.2kg今月走数 16.16kmH27の7.23の日報スタートから3年と329日目 現在 59.1kg前日比−0.0kg 去年比 −1.2kgトータル −18.5kg今月走数62.87kmH26の7.23の日報スタートから2年と329日目 現在 58.7kg 前日比 -1.6kg 去年比 -2. [続きを読む]
  • 7.22の日報
  • 昼食晩飯具合 El rocoto mas fino #rocoto A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 22, 2017 at 1:05am PDTスタートから5年と328日目 現在 60.6kg前日比-1.1kg去年比+0.3kgトータル −17.0kg今月走数2.00kmH28の7.22日報スタートから4年と328日目 現在 60.3kg前日比+0.3kg去年比 +1.2kgトータル −17.3kg今月走数 16.16kmH27の7.22の日報スタートから3年と328日目 現在 59.1kg前日比−0.0kg 去年比 −1.2kg [続きを読む]
  • 7.21の日報
  • 昼食 長寿うどん 本店 らーめん相盛り #らーめん相盛り A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 20, 2017 at 7:16pm PDT晩飯 備長扇屋 名東下坪店 Vivir sin ti.#borracho#cerveza A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 21, 2017 at 1:48am PDTスタートから5年と327日目 現在 61.7kg前日比+1.2kg去年比+1.7kgトータル −15.9kg今月走数2.00kmH28の7.21日報スタートから4年と327日目 現 [続きを読む]
  • 7.20の日報
  • 昼食 井手ちゃんぽん 名古屋伏見店晩飯具合 #家宅捜査#JKビジネス#名古屋 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 20, 2017 at 3:06am PDTスタートから5年と326日目 現在 60.5kg前日比+0.0kg去年比+0.4kgトータル −17.1kg今月走数2.00kmH28の7.20日報スタートから4年と326日目 現在 60.1kg前日比−0.3kg去年比 −0.2kgトータル −17.5kg今月走数 16.16kmH27の7.20の日報スタートから3年と326日目 現在 60.3k [続きを読む]
  • 7.19の日報
  • 昼食 さっぽろ亭 名古屋本店晩飯スタートから5年と325日目 現在 60.5kg前日比+0.5kg去年比-0.1kgトータル −17.1kg今月走数2.00kmH28の7.19日報スタートから4年と325日目 現在 60.4kg前日比+0.0kg去年比 +0.8kgトータル −17.2kg今月走数 16.16km H27の7.19の日報スタートから3年と325日目 現在 59.6kg前日比−0.2kg 去年比 −0.9kgトータル −18.6kg今月走数56.72kmH26の7.19の日報スタートから2年と325日目 現在 60.5kg 前 [続きを読む]
  • 7.18の日報
  • 朝食昼食 晩飯スタートから5年と324日目 現在 60.0kg前日比-0.3kg去年比-0.4kgトータル −17.6kg今月走数2.00kmH28の7.18日報スタートから4年と324日目 現在 60.4kg前日比+0.5kg去年比 +0.6kgトータル −17.2kg今月走数 16.16kmH27の7.18の日報スタートから3年と324日目 現在 59.8kg前日比+0.5kg 去年比 −0.1kgトータル −18.4kg今月走数56.72kmH26の7.18の日報スタートから2年と324日目 現在 59.9kg 前日比 +0.5kg 去年比 [続きを読む]
  • 7.17の日報
  • 朝食昼飯 長命うどん みなと港栄店 #うちゅう A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 16, 2017 at 7:05pm PDT晩飯 鶏番長もやしそば具合 #今年も夢をありがとう A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 16, 2017 at 8:57pm PDT スタートから5年と323日目 現在 60.3kg前日比+0.0kg去年比-0.4kgトータル −17.3kg今月走数2.00kmH28の7.17日報スタートから4年と323日目 現在 59.9kg前日比−0 [続きを読む]
  • 7.16の日報
  • 昼食 晩飯スタートから5年と322日目 現在 60.3kg前日比+0.4kg去年比-0.1kgトータル −17.3kg今月走数2.00kmH28の7.16日報スタートから4年と322日目 現在 60.4kg前日比+0.8kg去年比 +0.8kgトータル −17.2kg今月走数 15.16kmH27の7.16の日報3年と322日目 現在 59.6kg前日比+0.5kg 去年比 +0.2トータル −18.2kg今月走数49.13kmH26の7.16の日報スタートから2年と322日目 現在 59.4kg 前日比 -0.5kg 去年比 -2.1kg トータル-1 [続きを読む]
  • 7.15の日報
  • 朝食昼食晩飯具合 Yo no como incluso cuando tiene hambre. #pajarito A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 14, 2017 at 6:26pm PDTスタートから5年と321日目 現在 59.9kg前日比-1.1kg去年比+0.3kgトータル −17.7kg今月走数2.00kmH28の7.15日報スタートから4年と321日目 現在 59.6kg前日比−0.0kg去年比 +0.8kgトータル −18.0kg今月走数 8.05kmH27の7.15の日報スタートから3年と321日目 現在 58.8kg 前 [続きを読む]
  • 7.14の日報
  • 昼食 太陽のごちそう エアポートウォーク名古屋 #太陽のごちそう#クリエイトレストランツ A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 13, 2017 at 7:17pm PDT晩飯具合 #3回戦突破!#久工大附 #祐誠高校 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 13, 2017 at 8:05pm PDTスタートから5年と320日目 現在 61.0kg前日比+1.7kg去年比-0.6kgトータル −16.6kg今月走数2.00kmH28の7.14日報スタートから [続きを読む]
  • 7.13の日報
  • 昼食 焼肉炎蔵 イオンモール名古屋茶屋店 #それぼくのカルビです。 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 12, 2017 at 7:48pm PDT晩飯具合 #書類の整理#あの時ぼくは若かった A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 13, 2017 at 5:46am PDTスタートから5年と319日目 現在 61.0kg前日比+1.7kg去年比-0.6kgトータル −16.6kg今月走数2.00kmH28の7.13日報スタートから4年と319日目 現在 60 [続きを読む]
  • 7.12の日報
  • 晩飯具合天白のグリーンズKスタートから5年と318日目 現在 59.3kg前日比-0.6kg去年比-1.2kgトータル −18.3kg今月走数2.00kmH28の7.12日報スタートから4年と318日目 現在 60.5kg前日比+0.6kg去年比 +1.3kgトータル −17.1kg今月走数 4.65kmH27の7.12の日報スタートから3年と318日目 現在 59.2kg 前日比−0.0kg 去年比 −0.8kgトータル −18.4kg今月走数38.09kmH26の7.12の日報スタートから2年と318日目 現在 60.0kg 前日比 -0 [続きを読む]
  • 7.11の日報
  • 朝食晩飯具合まず初戦突破 まず一勝! A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 10, 2017 at 11:12pm PDTスタートから5年と317日目 現在 59.9kg前日比-0.8kg去年比0.0kgトータル −17.7kg今月走数2.00kmH28の7.10日報スタートから4年と317日目 現在 59.9kg前日比−1.0kg去年比 +0.7kgトータル −17.7kg今月走数 4.65kmH27の7.11の日報スタートから3年と317日目 現在 59.2kg 前日比−0.6kg 去年比 −1.4kgトータ [続きを読む]
  • 7.10の日報
  • 昼食 ラーメン 大 名古屋店晩飯 とんぱーれ 冷たいラーメン #冷たいラーメン#とんぱ〜れ A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 10, 2017 at 4:04am PDTスタートから5年と316日目 現在 60.7kg前日比-0.2kgトータル −16.9kg今月走数2.00kmH28の7.10日報スタートから4年と316日目 現在 60.9kg前日比+0.5kg去年比 +1.1kgトータル −16.7kg今月走数 4.65kmH27の7.10の日報スタートから3年と316日目 現在 59.8k [続きを読む]
  • 7.9の日報
  • 晩飯スタートから5年と315日目 現在 60.7kg前日比+0.2kg去年比+0.3kgトータル −16.9kg今月走数2.00kmH28の7.8日報スタートから4年と315日目 現在 60.4kg前日比+0.4kg去年比 +0.7kgトータル −17.2kg今月走数 4.65kmH27の7.9の日報スタートから3年と315日目 現在 59.7kg 前日比+0.1kg 去年比 +0.4kgトータル −17.9kg今月走数27.14kmH26の7.9の日報スタートから2年と315日目 現在 59.3kg 前日比 -1.1kg 去年比 -1.2kg ト [続きを読む]
  • 7.8の日報
  • 昼食 熊猫 - 伏見日替りランチ晩飯具合 Por eso te admiro amigo ..porque a pesar k vas a recibir un billeton por tu chacra...sigues gambateando...?????? A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 8, 2017 at 12:04am PDT 仕事で最近、顔会わせてる人にスペイン語で話しかけられた。おれの何十倍もうまいスペイン語で。でも誰かにそっくりだけど、思いだせなかった。やっと思い出したけど言えな [続きを読む]
  • 7.7の日報
  • 昼食 濃厚担々麺はなび 錦店元祖台湾まぜそば #元祖台湾まぜそば A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 6, 2017 at 8:06pm PDT晩飯スタートから5年と313日目 現在 60.3kg前日比-0.0kg去年比-1.3kgトータル −17.7kg今月走数0.00kmH28の7.7日報スタートから4年と313日目 現在 61.6kg前日比+0.4kg去年比 +2.1kgトータル −16.0kg今月走数 4.65kmH27の7.7の日報スタートから3年と313日目 現在 59.5kg 前日比− [続きを読む]
  • 7.6の日報
  • 昼食 濃厚担々麺はなび 錦店キミスタ晩飯具合ゲット #南国白くま A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 6, 2017 at 3:42am PDTスタートから5年と312日目 現在 60.3kg前日比-0.4kg去年比-0.9kgトータル −17.7kg今月走数0.00kmH28の7.2日報スタートから4年と312日目 現在 61.2kg前日比-0.2kg去年比 +1.7kgトータル −16.4kg今月走数 4.65kmH27の7.6の日報スタートから3年と312日目 現在 59.5kg 前日比−0.8kg [続きを読む]
  • 7.5の日報
  • 昼食 街かど屋 名古屋本山東店日替わり定食晩飯具合スタートから5年と311日目 現在 60.7kg前日比+0.4kg去年比-0.7kgトータル −17.3kg今月走数0.00kmH28の7.2日報スタートから4年と311日目 現在 61.4kg前日比+0.4kg去年比 +1.1kgトータル −16.2kg今月走数 4.65kmH27の7.5の日報スタートから3年と311日目 現在 60.3kg 前日比+0.4kg 去年比 +0.3kgトータル −17.3kg今月走数6.00kmH26の7.5の日報スタートから2年と311日目 現 [続きを読む]
  • 7.4の日報
  • 昼食 濃厚担々麺はなび 錦店元祖台湾まぜそば #元祖台湾まぜそば A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 3, 2017 at 7:49pm PDT晩飯スタートから5年と310日目 現在 60.3kg前日比+0.2kg去年比-0.7kgトータル −17.7kg今月走数0.00kmH28の7.2日報スタートから4年と310日目 現在 61.0kg前日比+0.3kg去年比 +1.1kgトータル −16.4kg今月走数 4.65kmH27の7.4の日報スタートから3年と310日目 現在 59.9kg 前日比 [続きを読む]
  • 7.3の日報
  • 昼食 しまなみ晩飯スタートから5年と309日目 現在 60.1kg前日比+0.0kg去年比-0.4kgトータル −17.5kg今月走数0.00kmH28の7.2日報スタートから4年と309日目 現在 60.6kg前日比+0.0kg去年比 +0.7kgトータル −17.0kg今月走数 4.65kmH27の7.3の日報スタートから3年と309日目 現在 59.9kg 前日比+0.1kg 去年比 −1.0kgトータル −17.7kg今月走数6.00kmH26の7.3の日報スタートから2年と309日目 現在 60.9kg 前日比 +1.0kg 去年比 [続きを読む]
  • 7.2の日報
  • 昼食 玉響 高浜店竹燻製麺 #竹燻製麺#玉響 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 1, 2017 at 7:53pm PDT晩飯 肉バル THANK YOU 栄広小路通り店 稼ぎたかった10年。稼げなかった10年。8月から11期目。 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 2, 2017 at 3:40am PDT具合 みんなありがとね。 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Jul 2, 2017 at 12:54am PDTスタートか [続きを読む]
  • 7.1の日報
  • 昼食晩飯スタートから5年と307日目 現在 59.9kg前日比-0.3kg去年比+0.0kgトータル −17.7kg今月走数0.00kmH28の6.29日報スタートから4年と307日目 現在 59.9kg前日比+0.1kg去年比 -0.6kgトータル −17.7kg今月走数 0.00kmH27の7.1の日報スタートから3年と307日目 現在 60.5kg 前日比+1.0kg 去年比 +0.6kgトータル −17.1kg今月走数6.00kmH26の7.1の日報スタートから2年と307日目 現在 59.9kg 前日比 +0.4kg 去年比 -2.8kg [続きを読む]
  • H29/6/30
  • H23 8/23 77.6kg 8月末 72.5kg 9月末 68.2kg 10月末 62.0kg 11月末 57.5kg 12月末 57.0kg 1月末 56.8kg 2月末 56.2kg 3月末 56.5kg 4月末 58.1kg 5月末 58.1kg 6月末 57.2kg 7月末 59.1kg 8月末 59.5kg 9月末 59.0kg 10月末 59.9kg 11月末 60.9kg 12月末 62.8kg 1月末 62.3kg 2月末 63.2kg 3月末 63.2kg 4月末 64.0kg 5月末 64.1kg 6月末 62.2kg 7月末 59.6kg 8月末 59.3kg 9月末 63. [続きを読む]
  • 6.30の日報
  • 朝食昼食 名古屋 丼丸 イオンメイトピア店どんまる丼晩飯スタートから5年と306日目 現在 60.2kg前日比+0.2kg去年比+0.4kgトータル −17.4kg今月走数9.11kmH28の6.29日報スタートから4年と306日目 現在 59.8kg前日比-0.7kg去年比 +0.3kgトータル −17.8kg今月走数 17.30kmH27の6.30の日報スタートから3年と306日目 現在 59.5kg 前日比+0.0kg 去年比 -0.0kgトータル −18.1kg今月走数93.08kmH26の6.30の日報スタートから2年と30 [続きを読む]