nobu.@千種区民 さん プロフィール

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nobu.@千種区民さん: ダイエット100日で −21.6kg痩せました
ハンドル名nobu.@千種区民 さん
ブログタイトルダイエット100日で −21.6kg痩せました
ブログURLhttp://ameblo.jp/planner-nagoya/
サイト紹介文人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら77.6kg→57.1kgまで痩せれました
自由文人は70日で17.6kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→59.9kgまで痩せれました


人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→57.1kgまで痩せれました




調子に乗って延長しました。

アンチサプリ派であり、

アンチ断食派です。

三食食べてます。

こんなわたくしですが、


よろしくです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供387回 / 365日(平均7.4回/週) - 参加 2013/04/06 18:05

nobu.@千種区民 さんのブログ記事

  • 3.28の日報
  • 昼食晩飯具合 たぶん、損してないと信じたい A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 28, 2017 at 3:02am PDTスタートから5年と215日目現在 61.2kg前日 +0.2kg去年比 +1.3kgトータル −16.4kg今月走数 56.60kmH28の3.28の日報スタートから4年と215日目 現在 59.9kg前日比+0.2kg去年比 +3.7kgトータル −17.7kg今月走数136.58kmH27の3.28の日報スタートから3年と215日目 現在56.2kg 前 [続きを読む]
  • 3.27の日報
  • 朝食昼食 ほっともっと 蘇原東島町店特のりタル晩飯具合何があった? ¿Qué ha pasado? #佑誠高校#久工大付 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 27, 2017 at 3:05am PDTスタートから5年と214日目現在 61.0kg前日 -0.5kg去年比 +1.3kgトータル −16.6kg今月走数 56.60kmH28の3.27の日報スタートから4年と214日目 現在 59.7kg前日比+0.4kg去年比 +3.9kgトータル −17.9kg今月走数136 [続きを読む]
  • 3.26の日報
  • 昼食 来来亭 高浜店麺屋 あっ晴れ 堀田店つけ麺8バカ野菜デラ盛り晩飯具合 老けた気はするが、大人っぽくはならない… #日曜日 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 26, 2017 at 12:23am PDTスタートから5年と213日目現在 61.5kg前日 -0.2kg去年比 +2.0kgトータル −16.1kg今月走数 56.60kmH28の3.26の日報スタートから4年と213日目 現在 59.5kg前日比-0.2kg去年比 +3.9kgトータル − [続きを読む]
  • 3.25の日報
  • 昼食 デブソバリパブリック 御器所店カラアゲラーメン晩飯スタートから5年と212日目現在 61.7kg前日 +1.0kg去年比 +2.4kgトータル −15.9kg今月走数 56.60kmH28の3.25の日報スタートから4年と212日目 現在 59.3kg前日比−0.9kg去年比 +3.2kgトータル −18.3kg今月走数136.58kmH27の3.25の日報スタートから3年と212日目 現在56.1kg 前日比 −0.5kg去年比 -7.8kgトータル −22.5kg 今月トータ [続きを読む]
  • 3.24の日報
  • 朝食 朝セブン昼食 昼ファミマ晩飯スタートから5年と211日目現在 60.7kg前日 -1.2kg去年比 +1.5kgトータル −16.9kg今月走数 56.60kmスタートから4年と211日目 現在 60.2kg前日比−0.2kg去年比 +3.6kgトータル −17.4kg今月走数136.58kmH27の3.24の日報スタートから3年と211日目 現在56.6kg 前日比 +0.0kg去年比 -7.6kgトータル −22.0kg 今月トータル走数91.60kmH26の3.24の日報スタートから2年と211 [続きを読む]
  • 3.23の日報
  • 昼飯 つけ麺丸和 各務原分店中華そば+台湾ミンチ晩飯スタートから5年と210日目現在 61.9kg前日 +1.7kg去年比 +1.5kgトータル −15.7kg今月走数 56.60kmH28の3.23の日報スタートから4年と210日目 現在 60.4kg前日比−0.0kg去年比 +4.8kgトータル −17.2kg今月走数133.58kmH27の3.23の日報スタートから3年と210日目 現在56.6kg 前日比 +0.0kg去年比 -7.7kgトータル −22.0kg 今月トータル走数91. [続きを読む]
  • 3.23の日報
  • 昼食晩飯具合 #全力で働けるのは3分以内 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 22, 2017 at 3:43am PDTスタートから5年と210日目現在 60.2kg前日 -0.5kg去年比 -0.2kgトータル −17.4kg今月走数 56.60kmH28の3.22の日報スタートから4年と210日目 現在 60.4kg前日比−1.2kg去年比 +4.8kgトータル −17.2kg今月走数133.58kmH27の3.22の日報スタートから3年と210日目 現在55.6kg [続きを読む]
  • 3.21の日報
  • 昼食 ラーメン江楽 晩飯 長久手市 松乃家スタートから5年と209日目現在 60.7kg前日 -0.0kg去年比 -1.1kgトータル −16.9kg今月走数 56.60kmスタートから4年と209日目 現在 61.6kg前日比−0.8kg去年比 +6.0kgトータル −16.0kg今月走数133.58kmH27の3.21の日報スタートから3年と209日目 現在55.6kg 前日比 +0.6kg去年比 -7.9kgトータル −22.0kg 今月トータル走数82.80kmH26の3.21 [続きを読む]
  • 3.20の日報
  • 昼食 豊山町 橋村家晩飯 餃子の王将 平手店スタートから5年と208日目現在 60.7kg前日 -0.0kg去年比 -0.9kgトータル −16.9kg今月走数 56.60kmH28の3.20の日報スタートから4年と208日目 現在 61.6kg前日比−0.6kg去年比 +6.6kgトータル −16.0kg今月走数133.58kmH27の3.20の日報スタートから3年と208日目 現在55.0kg 前日比 −1.2kg去年比 -8.8kgトータル −22.6kg 今月トータル走数78.80 [続きを読む]
  • 3.19の日報
  • 昼食晩飯具合みんなありがとう。スタートから5年と207日目現在 60.7kg前日 -0.5kg去年比 -1.5kgトータル −16.9kg今月走数 56.60kmH28の3.19の日報スタートから4年と207日目 現在 62.2kg前日比+1.2kg去年比 +6.0kgトータル −15.4kg今月走数127.58kmH27の3.19の日報スタートから3年と207日目 現在56.2kg 前日比 +0.1kg去年比 -7.8kgトータル −21.4kg 今月トータル走数73.59kmH26の3.19の日報スタート [続きを読む]
  • 3.18の日報
  • 昼食 幸田町 大ちゃんさしみ定食 晩飯具合 Me ha emociónado! #alianzalima #nagoyacity#nagoyacitymaratón2017 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 17, 2017 at 4:17pm PDT #明日はきっといい日になる A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 18, 2017 at 5:07am PDTスタートから5年と206日目現在 61.2kg前日 -0.5kg去年比 +0.2kgトータル −16.4kg今月走数 56.60km [続きを読む]
  • 3.17の日報
  • 昼食 しゃぶしゃぶ太郎 春日井店晩飯スタートから5年と205日目現在 61.7kg前日 +1.6kg去年比 +0.6kgトータル −15.9kg今月走数 56.60kmH28の3.17の日報スタートから4年と205日目 現在 61.0kg前日比−0.2kg去年比 +4.9kgトータル −16.6kg今月走数114.88kmH27の3.17の日報スタートから3年と205日目 現在55.9kg 前日比 −1.3kg去年比 -8.1kgトータル −21.7kg 今月トータル走数68.51kmH26の3.17の [続きを読む]
  • 3.16の日報
  • 昼食晩飯スタートから5年と204日目現在 60.1kg前日 -1.6kg去年比 -1.1kgトータル −17.5kg今月走数 56.60kmH28の3.16の日報スタートから4年と204日目 現在 61.2kg前日比+1.1kg去年比 +4.0kgトータル −16.4kg今月走数107.88kmH27の3.16の日報スタートから3年と204日目 現在57.2kg 前日比 +1.0kg去年比 -6.0kgトータル −20..4kg 今月トータル走数62.21kmH26の3.16の日報スタートから2年と204日目  [続きを読む]
  • 3.15の日報
  • 昼食 小牧市 RincónPeruano小牧店Ahí de gallina晩飯スタートから5年と203日目現在 61.7kg前日 +0.2kg去年比 +1.6kgトータル −15.9kg今月走数 56.60kmH28の3.15の日報スタートから4年と203日目 現在 60.1kg前日比−1.0kg去年比 +3.9kgトータル −17.5kg今月走数107.88kmH27の3.15の日報スタートから3年と203日目 現在56.2kg 前日比 +0.0kg去年比 -7.2kgトータル −21.4kg 今月トータル走数62 [続きを読む]
  • 3.14の日報
  • 昼食 小牧市 Rincón Peruano 小牧店Seco de res晩飯 ネギいちラーメン 豊田店スタートから5年と202日目 現在 61.5kg前日 +0.8kg去年比 +0.4kgトータル −16.1kg今月走数 56.60kmH28の3.14の日報スタートから4年と202日目 現在 61.1kg前日比+1.8kg去年比 +4.9kgトータル −16.5kg今月走数104.3kmH27の3.14の日報スタートから3年と202日目 現在56.2kg 前日比 +1.0kg去年比 -7.0k [続きを読む]
  • 3.13の日報
  • 昼食晩飯 鶏番長もやし太麺スタートから5年と201日目 現在 60.7kg前日 +0.0kg去年比 +1.4kgトータル −16.9kg今月走数 56.60kmH28の3.13の日報スタートから4年と201日目 現在 59.3kg前日比−0.9kg去年比 +4.1kgトータル −18.3kg今月走数104.3kmH27の3.13の日報スタートから3年と201日目 現在55.2kg 前日比 −1.0kg去年比 -8.3kgトータル −22.4kg 今月トータル走数57.73kmH26の3.13の日報 [続きを読む]
  • 3.12の日報
  • 昼食晩飯スタートから5年と120日目 現在 60.7kg前日 +0.0kg去年比 +0.5kgトータル −16.9kg今月走数 56.60kmH28の3.12の日報スタートから4年と200日目 現在 60.2kg前日比+0.1kg去年比 +4.0kgトータル −17.4kg今月走数80.00kmH27の3.12の日報スタートから3年と200日目 現在56.2kg 前日比 −0.1kg去年比 -8.8kgトータル −21.3kg 今月トータル走数57.73kmH26の3.12の日報スタートから2年と200日 [続きを読む]
  • 名古屋シティマラソンハーフ2017セットリスト
  • ティンカーベル / Princess PrincessBlue Bird / 浜崎あゆみ七色の明日 / Boa走れ! / ももいろクローバーZ今すぐKiss me / LINDBERGHelp me Ⅱ / 岡本真夜Smile / 岡本真夜泣けちゃうほどせつないけど / 岡本真夜そのままの君でいて / 岡本真夜ANNIVERSARY / 岡本真夜夢を信じて / 徳永英明Shapes of love / Every Little Thingnerve / BISFINAL DANCE / BISLive Your Days / TRFDING [続きを読む]
  • 3.11の日報
  • 朝食昼食晩飯具合毎回思う。いつも走ってる東スポーツセンターが受付って奇跡。今年はペルーのアリアンサリマのユニフォームかペルー代表のユニフォームで走行予定。ペルーの人がいたら声かけてください! 行かせてくれたスタッフみんなにほんと感謝。#ありがとう#gracias A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 11, 2017 at 2:02am PSTスタートから5年と199日目 現在 60.7kg前日 +0.4kg去年比 +0.6kg [続きを読む]
  • 3.10の日報
  • 昼食 桑名市 つけ麺 いちりんつけ麺晩飯具合名古屋シティマラソン #nagoyacitymaratón2017#maratón #アリアンサリマ#perú#名古屋シティマラソン A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 10, 2017 at 1:36am PST ストレッチが一人Hに聞こえた… #やっぱり走りたい#名古屋シティマラソン A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 9, 2017 at 11:55pm PSTスタートから5年と198日 [続きを読む]
  • 3.9の日報
  • 昼食晩飯具合お義父さんスタートから5年と197日目 現在 60.5kg前日 -0.1kg去年比 -0.4kgトータル −17.1kg今月走数 23.90kmH28の3.9の日報スタートから4年と197日目 現在 60.9kg前日比−0.3kg去年比 +5.0kgトータル −16.7kg今月走数55.53kmH27の3.9の日報スタートから3年と197日目 現在55.9kg 前日比 +1.0kg去年比 -8.0kgトータル −21.7kg 今月トータル走数51.18kmH26の3.9の日報スタートから2 [続きを読む]
  • 3.8の日報
  • 昼食 つけ麺 まぜ郎 ぎんや砂田橋店ぎんや風台湾晩飯具合名古屋ウィメンズマラソン #ナゴヤドーム #名古屋シティマラソン A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 7, 2017 at 9:03pm PSTスタートから5年と196日目 現在 60.6kg前日 +0.2kg去年比 -0.6kgトータル −17.0kg今月走数 23.90kmH28の3.8の日報スタートから4年と196日目 現在 61.2kg前日比+0.3kg去年比 +6.3kgトータル −1 [続きを読む]
  • 3.7の日報
  • 朝食 クラブハウスモーニングバイキング晩飯具合名古屋シティマラソン2017ふと思い出した。4年間住んでた都城市で聞いてた南のパラダイスと大淀川慕情スタートから5年と195日目 現在 60.4kg前日 +0.4kg去年比 -0.5kgトータル −17.2kg今月走数 21.90kmH28の3.7の日報スタートから4年と195日目 現在 60.9kg前日比−0.1kg去年比 +5.1kgトータル −16.7kg今月走数42.53kmH27の3.7の日報スタートから3年と195日 [続きを読む]
  • 3.6の日報
  • 朝食 クラブハウスモーニングバイキング晩飯具合 やばいくらいの体脂肪 リスクがあるなら当然「やって失敗」の方が悪いに決まってると思う #体脂肪増加中 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 6, 2017 at 2:25am PSTスタートから5年と194日目 現在 60.0kg前日 -0.0kg去年比 -1.0kgトータル −17.6kg今月走数 16.90kmH28の3.6の日報スタートから4年と194日目 現在 61.0kg前日比+0 [続きを読む]
  • 3.5の日報
  • 昼食晩飯具合みんなありがとう 渇いた喉。膝にたまった水。世の中うまくいかない…#メガネ A
    post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Mar 4, 2017 at 4:40pm PST No tengo ganas de trabajar A post shared by Nobuhisa
    Hirayama (@nobu3377) on Mar 4, 2017 at 6:58pm PST4年間住んでた都城市よりふるさと納税 4年間お世話にな
    った都城市より。 #ふるさと納税 #都城市#また住みたくはない A post shared by No [続きを読む]