nobu.@千種区民 さん プロフィール

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nobu.@千種区民さん: ダイエット100日で −21.6kg痩せました
ハンドル名nobu.@千種区民 さん
ブログタイトルダイエット100日で −21.6kg痩せました
ブログURLhttps://ameblo.jp/planner-nagoya/
サイト紹介文人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら77.6kg→57.1kgまで痩せれました
自由文人は70日で17.6kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→59.9kgまで痩せれました


人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→57.1kgまで痩せれました




調子に乗って延長しました。

アンチサプリ派であり、

アンチ断食派です。

三食食べてます。

こんなわたくしですが、


よろしくです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供383回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2013/04/06 18:05

nobu.@千種区民 さんのブログ記事

  • 9.19の日報
  • 朝食昼食晩飯スタートから6年と27日目 現在 62.4kg前日比-0.0g去年比+3.3kgトータル −15.2kg今月走数1.55kmH28の9.16の日報スタートから5年と27日目 現在 59.1kg前日比-0.3kg去年比 -1.2kgトータル −18.4kg今月走数13.64kmH27の9.19の日報スタートから4年と27日目 現在 60.3kg前日比+0.1kg去年比 +1..0kgトータル −17.3kg今月走数26.44kmH26の9.19の日報スタートから3年と27日目 現在 59.3kg 前日比 +0.2kg 去年比 -1.8kg [続きを読む]
  • 9.18の日報
  • 昼食 手打ちうどん総本家 得得 東海店豚菜麺三玉 はなまるうどん イオンタウン千種店スタートから6年と26日目 現在 62.4kg前日比-0.0g去年比+3.0kgトータル −15.2kg今月走数1.55kmH28の9.16の日報スタートから5年と26日目 現在 59.4kg前日比-0.0kg去年比 -0.8kgトータル −18.1kg今月走数13.64kmH27の9.18の日報スタートから4年と26日目 現在 60.2kg前日比-0.7kg去年比 +1.1kgトータル −17.5kg今月走数26.44kmH26の9.18の日 [続きを読む]
  • 9.17の日報
  • 昼食晩飯 海鮮居酒屋 炙り市場 栄店スタートから6年と25日目 現在 62.4kg前日比-0.0g去年比+3.0kgトータル −15.2kg今月走数1.55kmH28の9.16の日報スタートから5年と25日目 現在 59.4kg前日比-0.4kg去年比 -1.6kgトータル −18.1kg今月走数13.64kmH27の9.17の日報スタートから4年と25日目 現在 61.0kg前日比+0.3kg去年比 -0.1kgトータル −16.8kg今月走数26.44kmH26の9.17の日報スタートから3年と25日目 現在 61.0kg 前日比 +0. [続きを読む]
  • 9.16の日報
  • 朝食 天然温泉 長寿美肌の湯 平針東海健康センター #夜勤の為、燃料チャージ? A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Sep 15, 2017 at 11:48am PDT昼食晩飯スタートから6年と24日目 現在 62.4kg前日比-0.4kg去年比+2.5kgトータル −15.2kg今月走数1.55kmH28の9.16の日報スタートから5年と24日目 現在 59.9kg前日比-0.1kg去年比 -0.8kgトータル −17.7kg今月走数13.64kmH27の9.16の日報スタートから4年と24日目 [続きを読む]
  • 9.15の日報
  • 朝食昼食晩飯スタートから6年と23日目 現在 62.0kg前日比-0.0kg去年比+2.0kgトータル −15.6kg今月走数1.55km1H28の9.15の日報スタートから5年と23日目 現在 60.0kg前日比-0.5kg去年比 -0.1kgトータル −17.6kg今月走数13.64kmH27の9.15の日報スタートから4年と23日目 現在 60.1kg前日比-0.6kg去年比 -0.3kgトータル −17.5kg今月走数21.34kmH26の9.15の日報スタートから3年と23日目 現在 60.4kg 前日比 -0.4kg 去年比 -2.6kg ト [続きを読む]
  • 9.14の日報
  • 朝食昼食 はなまるうどん イオンタウン千種店晩飯 パルメナーラ イオンモール大高店 スタートから6年と22日目 現在 62.0kg前日比-0.0kg去年比+1.5kgトータル −15.6kg今月走数1.55km1H28の9.14の日報スタートから5年と22日目 現在 60.5kg前日比+0.9去年比 -0.2kgトータル −17.1kg今月走数13.64kmH27の9.14の日報スタートから4年と22日目 現在 60.7kg前日比+0.7kg去年比 -0.1kgトータル −16.8kg今月走数21.34kmH26の9.14の日報 [続きを読む]
  • 9.13の日報
  • 昼食晩飯スタートから6年と21日目 現在 62.0kg前日比-0.5kg去年比+2.4kgトータル −15.6kg今月走数1.55km1H28の9.12の日報スタートから5年と21日目 現在 59.6kg前日比-0.2kg去年比 -0.6kgトータル −18.0kg今月走数13.64kmH27の9.13の日報スタートから4年と21日目 現在 60.2kg前日比+0.0kg去年比 +0.3kgトータル −17.5kg今月走数21.34kmH26の9.13の日報スタートから3年と21日目 現在 59.9kg 前日比 -0.4kg 去年比 -2.6kg トー [続きを読む]
  • 9.12の日報
  • 朝食 晩御スタートから6年と20日目 現在 62.5kg前日比-0.4kg去年比+2.7kgトータル −15.1kg今月走数1.55kmH28の9.12の日報スタートから5年と20日目 現在 59.8kg前日比-1.0kg去年比 -0.4kgトータル −17.8kg今月走数13.64kmH9.12の日報スタートから4年と20日目 現在 60.2kg前日比-0.3kg去年比 +0.6kgトータル −17.5kg今月走数21.34kmH26の9.12の日報スタートから3年と20日目 現在 59.6kg 前日比 -0.4kg 去年比 -1.9kg トータル [続きを読む]
  • 9.11の日報
  • 朝食 クラブハウスモーニングバイキング 晩御 しゃぶ菜 イオンモールナゴヤドーム前店スタートから6年と19日目 現在 62.9kg前日比-0.0kg去年比+2.1kgトータル −14.7kg今月走数1.55kmH28の9.11の日報スタートから5年と19日目 現在 60.8kg前日比+1.0kg去年比 +0.3kgトータル −16.8kg今月走数13.64kmH27の9.11の日報スタートから4年と19日目 現在 60.5kg前日比+0.6kg去年比 +0.5kgトータル −17.1kg今月走数21.34kmH26の9.11の [続きを読む]
  • 9.10の日報
  • 昼食晩御スタートから6年と18日目 現在 62.9kg前日比-0.3kg去年比+3.1kgトータル −14.7kg今月走数1.55kmH28の9.10の日報スタートから5年と18日目 現在 59.8kg前日比-0.5kg去年比 -0.1kgトータル −17.8kg今月走数13.64kmH27の9.10の日報スタートから4年と18日目 現在 59.9kg前日比-1.0kg去年比 -0.4kgトータル −17.7kg今月走数21.34kmH26の9.10の日報スタートから3年と18日目 現在 60.3kg 前日比 +0.6kg 去年比 -1.9kg トータ [続きを読む]
  • 9.9の日報
  • 昼食晩飯スタートから6年と17日目 現在 63.2kg前日比-0.3kg去年比+2.9kgトータル −14.4kg今月走数1.55kmH28の9.9の日報スタートから5年と17日目 現在 60.3kg前日比+1.1kg去年比 -0.6kgトータル −17.3kg今月走数8.56kmH27の9.9の日報スタートから4年と17日目 現在 60.9kg前日比-0.2kg去年比 +1.2kgトータル −16.7kg今月走数21.34kmH26の9.9の日報スタートから3年と17日目 現在 59.7kg 前日比 -0.2kg 去年比 -2.0kg トータル- [続きを読む]
  • 9.8の日報
  • 昼食 ネギいちラーメン 豊田店Aセット晩飯 ドミノピザ 社台店スタートから6年と16日目 現在 63.5kg前日比+0.00kg去年比+3.7kgトータル −14.1kg今月走数1.55kmH28の9.8の日報スタートから5年と16日目 現在 59.2kg前日比-0.6kg去年比 -1.9kgトータル −18.4kg今月走数8.56kmH27の9.8の日報スタートから4年と16日目 現在 61.1kg前日比-0.5kg去年比 +1.2kgトータル −16.5kg今月走数18.34kmH26の9.8の日報スタートから3年と16日目 [続きを読む]
  • 9.7の日報
  • 昼食 #サンポー焼き豚ラーメン #丸幸ラーメンセンター #名古屋でも売ってた #九州フェア#ミニストップ#トイレに紙がたくさん置いてある#安心感がハンパない#幸せ#幸せアピールしてくる奴の嫁さん#ほとんどが不細工 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Sep 7, 2017 at 4:37am PDT晩飯スタートから6年と15日目 現在 63.5kg前日比+0.00kg去年比+3.7kgトータル −13.4kg今月走数1.55kmH28の9.6の日報スタートから [続きを読む]
  • 9.6の日報
  • 朝食昼食 藤一番 豊明店しょうゆラーメン晩飯スタートから6年と14日目 現在 63.5kg前日比+1.3kg去年比+3.8kgトータル −13.4kg今月走数1.55kmH28の9.6の日報スタートから5年と14日目 現在 59.7kg前日比+0.1kg去年比 -1.9kgトータル −17.9kg今月走数5.23kmH27の9.6の日報スタートから4年と14日目 現在 61.6kg前日比+0.4kg去年比 +0.8kgトータル −16.0kg今月走数18.34kmH26の9.6の日報スタートから3年と14日目 現在 60.8kg [続きを読む]
  • 9.5の日報
  • 昼食スタートから6年と13日目 現在 62.2kg前日比-0.8kg去年比+2.6kgトータル −14.9kg今月走数1.55kmH28の8.30の日報スタートから5年と13日目 現在 59.6kg前日比+0.0kg去年比 -1.6kgトータル −18.0kg今月走数5.23kmスタートから4年と13日目 現在 61.2kg前日比+0.3kg去年比 +1.2kgトータル −16.4kg今月走数18.34kmスタートから4年と13日目 現在 60-kg前日比-0.3kg去年比 +1.0kgトータル −16.7kg今月走数18.34kmH26の9.5の日 [続きを読む]
  • 9.4の日報
  • 朝食昼食 クラブハウスモーニングバイキング 晩飯スタートから6年と12日目 現在 63.0kg前日比+0.3kg去年比+3.4kgトータル −14.1kg今月走数1.55kmH28の8.30の日報スタートから5年と12日目 現在 59.6kg前日比+0.1kg去年比 -1.3kgトータル −18.0kg今月走数5.23kmH27の9.4の日報スタートから4年と12日目 現在 60.9kg前日比-0.3kg去年比 +1.0kgトータル −16.7kg今月走数18.34kmH26の9.4の日報スタートから3年と12日目 現在 59.9 [続きを読む]
  • 9.3の日報
  • 昼食晩飯 麺屋 竃豚 スタートから6年と11日目 現在 62.7kg前日比-0.5kg去年比+3.2kgトータル −14.4kg今月走数1.55kmH28の8.30の日報スタートから5年と11日目 現在 59.5kg前日比-0.1kg去年比 -1.7kgトータル −18.1kg今月走数0.00kmH27の9.3の日報スタートから4年と11日目 現在 61.2kg前日比+0.6kg去年比 +1.5kgトータル −16.4kg今月走数10.34kmH26の9.3の日報スタートから3年と11日目 現在 59.7kg 前日比 -0.4kg 去年比 -2.2 [続きを読む]
  • 9.2の日報
  • 昼食晩飯 美濃路 砂田橋店スタートから6年と10日目 現在 63.2kg前日比-0.8kg去年比+3.6kgトータル −14.2kg今月走数1.55kmH28の8.30の日報スタートから5年と10日目 現在 59.6kg前日比+0.3kg去年比 -1.0kgトータル −18.0kg今月走数0.00kmH27の9.2の日報スタートから4年と10日目 現在 60.6kg前日比+0.5kg去年比 +0.5kgトータル −17.0kg今月走数10.34kmH26の9.2の日報スタートから3年と10日目 現在 60.1kg 前日比 -0.5kg 去年 [続きを読む]
  • 9.1の日報
  • 昼食 和食とんかつ処 きらら 晩飯スタートから6年と9日目 現在 64.0kg前日比?1.0kg去年比+4.7kgトータル −13.6kg今月走数0.00kmH28の8.30の日報スタートから5年と9日目 現在 59.3kg前日比+0.9kg去年比 -0.8kgトータル −18.3kg今月走数0.00kmH27の9.1の日報スタートから4年と9日目 現在 60.1kg前日比-0.5kg去年比 -0.5kgトータル −17.5kg今月走数5.24kmH26の9.1の日報スタートから3年と9日目 現在 60.6kg 前日比 +0.9kg 去年 [続きを読む]
  • H29/8/31 記録の整理
  • H23 8/23 77.6kg 8月末 72.5kg 9月末 68.2kg 10月末 62.0kg 11月末 57.5kg 12月末 57.0kg 1月末 56.8kg 2月末 56.2kg 3月末 56.5kg 4月末 58.1kg 5月末 58.1kg 6月末 57.2kg 7月末 59.1kg 8月末 59.5kg 9月末 59.0kg 10月末 59.9kg 11月末 60.9kg 12月末 62.8kg 1月末 62.3kg 2月末 63.2kg 3月末 63.2kg 4月末 64.0kg 5月末 64.1kg 6月末 62.2kg 7月末 59.6kg 8月末 59.3kg 9月末 63. [続きを読む]
  • 8.31の日報
  • 朝食 昼食 麺屋 竃豚 #600円#唐揚げ食べ放題 #竃豚 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Aug 30, 2017 at 8:00pm PDT晩飯スタートから6年と8日目 現在 63.0kg前日比-0.0kg去年比+4.6kgトータル −14.6kg今月走数17.00kmH28の8.30の日報スタートから5年と9日目 現在 58.4kg前日比-0.7kg去年比 -2.2kgトータル −19.2kg今月走数31.58kmH27の8.31の日報スタートから4年と9日目 現在 60.6kg前日比+1.3kg去年比 + [続きを読む]
  • 8.30の日報
  • 朝食昼食 濃厚担々麺 きずな元祖台湾まぜそば晩飯スタートから6年と8日目 現在 63.0kg前日比-0.0kg去年比+3.9kgトータル −14.6kg今月走数17.00kmH28の8.30の日報スタートから5年と8日目 現在 59.1kg前日比-1.4kg去年比 -2.8kgトータル −18.5kg今月走数31.58kmH27の8.30の日報スタートから4年と8日目 現在 61.9kg前日比+1.1kg去年比 +2.2kgトータル −16.1kg今月走数33.48kmH26の8.30の日報スタートから3年8日目 現在 59.7kg [続きを読む]
  • 8.29の日報
  • 朝食昼食 晩飯 らぁ麺 紫陽花 #醤油らぁ麺 #らぁ麺紫陽花 A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Aug 29, 2017 at 3:48am PDTスタートから6年と7日目 現在 63.0kg前日比-0.0kg去年比+2.5kgトータル −14.6kg今月走数17.00kmH28の8.29の日報スタートから5年と7日目 現在 60.5kg前日比+0.5kg去年比 -0.3kgトータル −17.1kg今月走数31.58kmH27の8.29の日報スタートから4年と7日目 現在 60.8kg前日比+0.3kg去年比 [続きを読む]
  • 8.28の日報
  • 朝食昼食晩飯 旬菜しゃぶ重 イオンモール新瑞橋店スタートから6年と6日目 現在 63.0kg前日比-1.0kg去年比+3.0kgトータル −14.6kg今月走数17.00kmH28の8.26の日報スタートから5年と6日目 現在 60.0kg前日比-0.2kg去年比 -0.5kgトータル −17.6kg今月走数31.58kmH27の8.26の日報スタートから4年と6日目 現在 60.5kg前日比+0.6kg去年比 +1.8kgトータル −17.5kg今月走数33.48kmH26の8.26の日報スタートから3年6日目 現在 58.7kg [続きを読む]
  • 8.27の日報
  • 昼食 キッチン よろずやエビフライ定食晩飯 濃厚担々麺 きずな元祖台湾まぜそスタートから6年と5日目 現在 62.0kg前日比-0.0kg去年比+1.8kgトータル −15.6kg今月走数17.00kmH28の8.26の日報スタートから5年と5日目 現在 60.2kg前日比+0.0kg去年比 +0.3kgトータル −17.4kg今月走数31.58kmH27の8.27の日報スタートから4年と5日目 現在 59.9kg前日比-0.9kg去年比 -0.9kgトータル −18.1kg今月走数33.48kmH26の8.27の日報スタート [続きを読む]