まなP さん プロフィール

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まなPさん: シャカリキ☆フィッシュ
ハンドル名まなP さん
ブログタイトルシャカリキ☆フィッシュ
ブログURLhttp://roadbikep22.blog.fc2.com/
サイト紹介文走行日記や、ロードバイクのコピペネタを主に展開中!! なんか、水泳も始めました。
自由文速く走りたいんだ・・・
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2013/04/07 00:54

まなP さんのブログ記事

  • ついにパンクした!
  • 自転車通勤1年3か月。今まで行きにパンクしたことはなかった。(帰りはあったよ)でもついに、今日パンクした。焦りますね〜近くに駅がない秘境の地でパンク完全に積みました。当然会社には遅刻しちゃいましたよ・・・初めのほうはパンク修理セット持ってたけど、パンクしないから持ち運ぶのやめましたけど、潔く常備する用に購入します・・・ [続きを読む]
  • チェーン交換してみました。
  • 最近(夏ごろ)に、メインバイクのチェーン交換をしたんです。で、通勤用バイクもそろそろ時期かと思いまして自分でやってみたんですよ。チェーンカッターとチェーンを購入して・・・そこまではいいんです。Youtubeを見て適当にやったんです。切って・長さ合わせて・付けて・ピン折りました。ここで気づいたんです。やばい、繫ぎ目ガッチガチや・・・とりあえず、普通に走れる。気持ちペダリングが重くなった。どうするべきか教え [続きを読む]
  • GARMIN 735XTJ
  • ついに入会しました。トライアスロンスクール。そして、2週目で苦痛となる。何が面白くて休日に早起きして、寒い中プールで泳がなければならないのか?そんな話は置いといて、練習中ちらほら「920XTJ」をつけている人がいたんです。こういうガジェット結構好きなんです。しかし、Edge1000もってるのでバイクの時はいらない・・・スイムのときはこんなものをつけて泳ぎたくないので不要。ラン・・・速度とか走った距離が分かるのは [続きを読む]
  • 大会新記録
  • 久しぶりの更新です。8月くらいから仕事が忙しくなり。運動しなくなって体重が激増しました。5月は、あんなにやる気だった水泳もあきらめた。でも、やってみれば何とかなるもんだ。日本新を目指していたけれども、大会記録は何とか出せた。泳いでない割には上出来。ただ100m1分かかったのがショックだった。1分かかったのは中学生ぶりくらいかな・・・そう、いい年こいて中学生以下ですorz次は自転車だ。雨も続いて全く乗っていな [続きを読む]
  • Q-RINGS 購入試みる!
  • 昨日、Q-RINGSが使ってみたいと思い注文しました。そして今日、届いたという連絡が届いたんです!付けようとする店員「あ、これあかんやつや!」クランクの付け根の部分がアレだったのでつけれなかったんですorz僕は、スペシャを恨みました。アウターは一部カットすれば付くけど、インナーはつかない。つけるためには、追加料金1万5千円僕は泣きながら帰りました。 [続きを読む]
  • ザバスプロテイン3種類を飲み比べてみた。
  • コスパが良くて飲みやすい固形プロテインから、やっぱ粉だろ。と思い、3ヶ月ほど前からザバスのプロテインを飲み始めた。ザバスのプロテインは、「○○のために」と目的別に種類が分かれています。昔は、ガチアスリートであったため学校の教えに基づいてプロテインを購入していた。「プロテインはタンパク質だそれ以外の栄養素は必要ない」言われてみればそうだなと思いませんか?市販されているプロテインにはビタミン○○など様 [続きを読む]
  • ちょっとトライアスロンの練習会に参加してみた。
  • ちょっと習い事でもしてみようかなと思い、体験してきた。朝7時から夕方4時まで・・・おい、やりすぎだろ。さすがにここまで長い練習は初めてだったので死にました。(当然休憩ありますよ?)しかし、練習のレベル?人のレベルが・・・正直期待してたより低かった。スイムは想像通りでしたが、バイクは・・・うーん。ランニングはできないのでどうでもいいです。けど楽しかったので良かったです。そのうち入会予定。来年の蒲郡は参 [続きを読む]
  • フォレスタヒルズトライアスロン行ってきました!
  •  今日は曇り、丁度いい天気です。トライアスロンに出るのは何年ぶりでしょうか。超久しぶりです。 トライアスロンといっても、僕の場合はやり方が違います。スイムでいかに圧倒的な力の差を見せて通過するかを競います。そのため、その後のレースがどうなろうと知りません。スイムの状態で何か限界を感じていましたが、案の定バイクで死にかけました。もし次ぎ出ることがあれば真面目にスイムは70%くらいの力で泳ぎまし [続きを読む]
  • 【走行日記】2016年5月29日
  • 今日、いつもの場所に向かったら超久しぶりな人が2人もいました。2人現れるってのも凄いですよね。そのうちの1人は2年前くらい一緒によく走ってた人。突然消えたんですが、再び現れました。どうやら、長野県に引っ越したらしく、仕事で愛知に戻ってきたのでこっちに来たらしい。しかも朝5時から走ってるとか・・・走りすぎっしょwそのあとはいつも通りです。くらがりまで先週より3分遅かったなー。そんで、90?走った後にランニ [続きを読む]
  • 【水泳日記】2016年5月25日 Total:3700m
  • 今日は全コース4人ずつくらいいて、練習どころじゃなくやる気が消し飛んだ。なのでアップだけやったらフィンスイミングを混ざってやってました。30分フィンつけるのはなかなか足にきますねw昨日、走ったせいか体はボロボロなんですが、割と泳げました。50mダッシュしてみましたが、28.5秒くらい。毎回ダッシュを取り入れるようにしているせいか、体が動くようになってきてます。しかしまだまだ力不足感じがありますね・・・ [続きを読む]
  • トライアスロン耐性テスト
  • 今日は、休む予定でしたが、トライアスロン(ちっちゃいの)にでたくなり負荷に耐えれるか実験してみた。Uターンが多いイメージのコースだったのでバイクで1.6?のコースを周回し、3?のランニングをした。平均33kmで走れた。5?程度だと楽勝ですね。全然きつくなかったです。ランニングがやばかったけど、走ってない割には走れたと思う。ちょっと参加してみようかな・・・ [続きを読む]
  • 【水泳日記】2016年5月23日 Total:4100m
  • とりあえず、長い距離をダラダラ練習。サークル内に収まったけど全部2分30秒切りたかったなー。結果は全部切れてませんが(笑)最後のほうは37秒くらいかかってしまった。最後50mダッシュしてみた。たぶん29秒5くらい(バック)・・・これは、ヤバいぞ。時間がねえ!! [続きを読む]
  • 【走行日記】2016年5月21日
  • 今日は久しぶりに土曜日に走りに行きました!のんびりくらがりまでですね。最近、イメージと出力が合ってない?力が入らなくなってきました。なんでだろー?平地で60?を目指してみましたが、59.7kmでした・・・あとちょっと頑張れよ(笑)走行データ [続きを読む]
  • 【水泳日記】2016年5月18日 Total:4200m
  • 今日からひたすら腕を回しましょう練習。想像以上にきつかった(笑)400mは5分ギリギリ切れました。ちょっと前より10秒位速くなってますね。成長してますw100 * 5本は、8秒から15秒に落ちていく感じ。まあこんなもんでしょう。25はとりあえず足がつる。壁けったらつる。どうやったらつらなくなるか誰か教えてください。一応水分はそれなりに取ってるんだけどな〜? [続きを読む]
  • 【水泳日記】2016年5月17日 Total:3700m
  • 今日は、ウェイトとスピード練習。だけどスピード出てません。50Frは30-32秒前後S1をやろうとしたら足がつったのでやめた。そのあと25mFrとBaで2本ずつ。とりあえず、スピードでないのと足がつるのはマジで何とかしたい。友達が言うには、毎回MAXやっときゃそのうち速くなるって言ってたのでそうすることにします。とりあえず、1ヶ月くらいはFrで泳ぎ込みでもしようかな。基礎体力向上も重要ですよね。とりあえず、腕回しと [続きを読む]
  • 今日はお休み
  • もうかれこれ3日も泳いでいません。不安になりますね・・・今日はプールの定休日なので仕方ありません。そして、天気は雨なので自転車にも乗れない。何もしないと体重がどんどん増えていくので嫌なんですよね・・・明日晴れないかなー?一応メニュー組んだけど、ウェイトもやる予定だから絶対時間足りない!! [続きを読む]
  • 【走行日記】2016年5月15日
  • んー。なかなか左足が治りません。自転車以外に影響はあまりないので別にいいやとは思ってるんですが早く治るにこしたことはありませんね(笑)あと、スクワットやろうと思ったらめっちゃ痛かったわ・・・今日は、大会があるとかで人がめっちゃ少なかったです。7人くらいかな?くらがりで帰る人もちょっといたので本当に少なかったです。最近、後ろに回ったらしばらく前に出れない現象が起きてきました。疲れるから体が避けてるのか [続きを読む]