ula さん プロフィール

  •  
ulaさん: ふつうのおべんと
ハンドル名ula さん
ブログタイトルふつうのおべんと
ブログURLhttp://ulan0516.blog.fc2.com/
サイト紹介文25年目に入ったダンナのおべんと作りの備忘録
自由文25年目に入ったダンナのおべんと作りの備忘録
ふつーの手抜きのおべんと記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供185回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2013/04/11 19:52

ula さんのブログ記事

  • おにぎり弁当
  • ・エビタルタルフライ(市販冷凍食品)・2色ピーマン炒め・ウインナー卵炒め・人参サラダ・きゅうり胡麻和え・梅紫蘇おにぎり・青菜混ぜご飯りおにぎりちゃんと起きたからといって、手が込んだおべんとではありません。今日も移動日、おにぎり。そっちに時間がとられてます。にほんブログ村 [続きを読む]
  • おにぎり弁当
  • ・肉じゃがコロッケ(市販冷凍食品)・海苔巻きチキン(市販冷凍食品)・ウインナーソーセージ・人参サラダ・たらこと大葉のおにぎり・高菜おにぎり移動日は早出なのに、おにぎりは苦手で時間がかかるのに。寝坊しました。(^_^;)緑野菜も冷蔵庫にあるのに火を使う時間がなくなったので、グリーンリーフで。人参サラダは昨夜作ったけど、まだなじんでないなー。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ししゃも揚げ焼き弁当
  • ・ししゃも揚げ焼き・牛蒡ちぎり揚げ・卵焼き・オクラ梅おかか和え・ミニメンチカツ(市販冷凍食品)・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(スキヤキ)・梅干し夕飯スライドでししゃも揚げ焼き。帰宅が遅かったので、食べきれなかったらしい。「おべんとにいれて」と言われたので素直にいれました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • チキントマト煮弁当
  • ・チキントマト煮(ズッキーニ・人参・玉ねぎ・しめじ)・薄焼き卵・ピーマンゴマ和え・もやしのナムル・肉巻きポテト(市販冷凍食品)・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(味道楽)・梅干し夕飯取り置きのトマト煮。おべんとには汁気対策でチーズを入れて温めなおしたけど、用心で卵焼きも敷きました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 週末飲み比べ
  • モラタメさんで、キリンビール「47都道府県の一番搾り 甲信越・東海・北部九州 詰め合わせセットの中からいずれか2本」をいただきました。当たった2種類は「三重」と「佐賀」。休日にダンナと飲み比べしてみました。麒麟のグラスに三重。通常グラスに佐賀を注いで頂きました。三重のが苦味がしっかりしてる感じですね。佐賀はすっきりしたカンジ。ダンナは佐賀の方が好みのようでした。缶の裏側に観光地?が書かれているのですが [続きを読む]
  • 白身魚のフライ弁当
  • ・白身魚のフライ(市販冷凍食品)・ウインナーソーセージ・ピーマンおかか和え・チーズ入りつくね(市販冷凍食品)・紅生姜とあおさ、キャベツの卵焼き・青菜の混ぜごはん・梅干し今週もおべんと予定が立たないままです。冷食を仕入れておくかなあ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • チーズメンチカツ弁当
  • ・チーズメンチカツ(市販品)・キャベツナンプラー炒め(桜えび・カニカマ)・きんぴら牛蒡・ウインナーとピーマンソテー・焼き鯖(ゴマ山椒)・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(スキヤキ)・梅干しおべんとを作ったら冷蔵庫が空っぽな金曜日です。卵焼き、と思ってたのに卵もなかった。雨の前に買い物行かなくちゃです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 生姜焼き弁当
  • ・豚肉の生姜焼き(エリンギ・人参)・千切りキャベツ・小松菜胡麻和え・牛蒡と蓮根のきんぴら・エビ焼売(市販冷凍食品)・プチトマト・白ごはん・海苔・ちりめん山椒夕飯取り置き食材で、生姜焼き。フライパンの中ではもっと照り照り〜と思ったのに、詰めたらそうでもないですね。(^_^;)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 焼きソーセージ弁当
  • ・焼きウインナーソーセージ・スクランブルエッグ・ミニメンチカツ(市販冷凍食品)・小松菜お浸し・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(味道楽)・梅干しダンナのおべんとなしの日が続いて、冷凍ご飯消費に自分べんと。お昼ごはんの用意がいらないので、換気扇も掃除して乾燥中。梅雨入りしたのに晴れてくれて助かる。にほんブログ村 [続きを読む]
  • おにぎり弁当
  • ・チキンソテー・ピーマンおかか和え・カニ焼売(市販冷凍食品)・ハムの卵畳み焼き・辛味もやし・プチトマト・たらこと大葉おにぎり・茎わかめごはんのおにぎりチキンソテーは夕飯スライド。大葉を大量に仕入れたので、塩漬けにしておにぎりに使いました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 焼き鯖弁当
  • ・焼き鯖(生姜醤油)・ウインナーとエリンギソテー・牛カツ(市販冷凍食品)・きゅうりクミン和え・塩茹でスナップエンドウ・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(のりたま)・梅干しプチトマトはおべんと包むときに「あ、ない」と気づいていれました。ボケてる?鯖は焼いて今日は生姜醤油で。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ベーコン巻き弁当
  • ・スティックセニョールのベーコン巻き・卵焼き・焼き鯵(ごま山椒)・つくね(市販冷凍食品)・キャベツオイル煮・白ごはん・ふりかけ(牡蠣海苔醤油)・梅干しおべんとには久しぶりのベーコン巻き。寒い時は脂が気になるけど、暑くなってきたしなー、といれてみたら涼しい本日。(笑)にほんブログ村 [続きを読む]
  • 豚肉の柚子胡椒炒め弁当
  • ・豚肉の柚子胡椒炒め(舞茸・人参)・千切りキャベツ・ミニメンチカツ(市販冷凍食品)・小松菜お浸し・ハム・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(スキヤキ)・梅干し夕飯取り置き食材で、柚子胡椒炒め。生姜焼きの生姜を柚子胡椒に置き換えです。今日は涼しいらしいからキャベツ平気かなー、と思ったけど蒸し暑いですね。(^_^;)にほんブログ村 [続きを読む]
  • から揚げ弁当
  • ・から揚げ(市販品)・大根きんぴら・ピーマン胡麻和え・マグロハンバーグ・キャベツオイル煮・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(味道楽)・梅干し夕飯スライドでマグロハンバーグ。切落としのマグロに、生姜や薬味どーんといれて作ってます。おべんとにスライドを見越して、ニンニク抜きです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • ブランナンでおつまみ
  • ・生ハムのせナンダンナのお弁当なしの日。週末飲みのお供にブランナンで軽いおつまみ作成。一人分ブランナン 1枚生ハム  2〜3枚クリームチーズ 10gルッコラ 適宜グリーンペッパー・EXオリーブオイル 適宜・ナンを温めて器にのせる・ルッコラ、生ハム、クリームチーズをのせて、グリーンペッパーを砕きながらかける・食べる時にEXオリーブオイルをかけてできあがり前回、魚焼きグリルで焼いたのが好評だったので、今 [続きを読む]
  • エビカツ弁当
  • ・エビカツ(市販冷凍食品)・キャベツと素エビのナンプラー炒め・ピーマンとウインナーソテー・紅生姜とあおさの卵焼き・肉巻きポテト(市販冷凍食品)・白ごはん・昆布ちりめん出張土産のちりめんシリーズ、今日は昆布ちりめんです。買い物に行こうと思ってるのに、結構な雨です。涼しいのはいいんですけどねぇ。(-_-)にほんブログ村 [続きを読む]
  • ナンでブランチ
  • ・アスパラサラダのせナンレシピブログの「デルソーレ「手のばしナン」&「ブランナン」モニタープレゼント」に選んでいただけました。この商品、初めて使います。北海道のアスパラを頂いていたので、ダンナの休日プランチ作成。一人分手のばしナン 1枚塩茹でアスパラ  2〜3本ポーチドエッグ 1個パルミジャーノ 適宜ブラックペッパー・EXオリーブオイル 適宜・茹でたアスパラは食べやすい大きさに切る・卵と水をマグカ [続きを読む]
  • 焼き鯖弁当
  • ・焼き鯖(柚子胡椒醤油)・ウインナーソーセージ・蓮根はさみ揚げ(市販冷凍食品)・肉団子(市販品)とピーマン、しめじの甘酢炒め・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(のりたま)・梅干しおべんと用に取り置いてた鯖を焼いて、柚子胡椒+お醤油を少し和えてます。食べる頃には辛味は抜けちゃってるかも。にほんブログ村 [続きを読む]
  • チキンソテー弁当
  • ・チキンソテー・ほうれん草お浸し・かぼちゃコロッケ(市販冷凍食品)・キャベツオイル煮・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(海苔牡蠣醤油)・梅干し夕飯スライドでチキンソテー。暑い日が続いてるので、ガラムマサラ等スパイスがんがんで焼いてます。また遅くなって残っておべんと行きかなー、と思ったのでにんにくは夕飯分のオイルにだけ使用。まんまと残っておべんと行きです。にほんブログ村 [続きを読む]
  • アジフライ弁当
  • ・アジフライ・千切りキャベツ・アスパラガスのお浸し・海苔チキン(市販冷凍食品)・ハム・プチトマト・白ごはん・梅ちりめん昨夜も深夜ご帰宅だったので、アジフライは夕飯スライド。休出で深夜残業って、また労基がはいりますよ。梅ちりめんは、先週の出張土産。小分けが何種類か入ってて使い勝手よし!です。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 鶏胸肉のグリル焼き
  • ・鶏胸肉のグリル焼き今日はダンナのおべんとなし。頂いたスパイス、コリアンダー(ホール)とクミンを使って、先日の夕飯です。鶏胸肉のグル焼き作成。二人分鶏胸肉 250g漬けだれ(よく混ぜあわせておく) ヨーグルト 大さじ2 味噌 大さじ2 クミン 小さじ1/2 コリアンダー(砕いて) 小さじ1/2 グリーンペッパー(砕いて) 小さじ1/2 ガラムマサラ 小さじ1/2 タイム 適宜・鶏胸肉をそぎ切りにする・ビニール袋にいれ [続きを読む]
  • チャイ
  • ・チャイレシピブログの「スパイスで本格的な香りづけ♪人気のエスニック料理をつくろう スパイス3種モニタープレゼント」に選んでいただけました。届いた日は雨だったので暖かい飲み物を、とカルダモン(ホール)でチャイ作成。一人分紅茶茶葉(今回はアッサム) 5gカルダモン 2粒(砕いておく)クローブ 2粒(砕いておく)生姜スライス 2枚シナモンシュガー 適宜砂糖または蜂蜜 適宜(好みの量)粗塩 ひとつまみ水 100ml牛 [続きを読む]
  • おにぎり弁当
  • ・から揚げ(市販冷凍食品)・ウインナーとスナップエンドウの卵炒め・ハタハタ丸干し・新じゃがの煮物・プチトマト・梅紫蘇おにぎり・茎わかめごはんのおにぎりハタハタは夕飯からスライド。丸干しなので骨とお腹の中は抜いて、すこーし柚子胡椒をぬりました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • チキングリル焼き弁当
  • ・チキングリル焼き・豆もやしのナムル・ピーマンソテー・ウインナーソーセージ・鮭と貝割れの卵炒め・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(スキヤキ)・梅干し夕飯スライドで鶏肉のグリル焼き。「鮭と貝割れの卵焼き」にしようと思ったら崩壊。卵一個なのに具が多すぎでした。そのまま炒めて詰めました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 残り物弁当
  • ・切干大根煮(人参・油揚げ)・ルッコラバルサミコ酢和え・チキン磯部揚げ・プチトマト・白ごはん・ふりかけ(のりたま)・梅干し今日もダンナのおべんとなし。小分け冷凍してた切干煮を使っちゃいたいなー、と思ってたので自分べんと。センターにトマトがいるのは、暴れるルッコラの抑えです。土曜日から7連勤。明日は休めるのかなー。にほんブログ村 [続きを読む]