painn さん プロフィール

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painnさん: painnのダイエット
ハンドル名painn さん
ブログタイトルpainnのダイエット
ブログURLhttp://ameblo.jp/puamai70/
サイト紹介文あと、7ヶ月でフィフティに。 81kgから30kg減量を目指!2食シェイクで置き換え ダイエットの記録です。
自由文減量作戦を始めて、1ヶ月がたちました。-5kg強減りました。後半年でなんとか、結果をだしたい!

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2013/04/12 15:30

painn さんのブログ記事

  • キッチンツール
  • 最近気付いたこと、ポテトマッシャーと、スパゲティつかみというのかトングというのか、その道具がとても便利という事です。マッシャーは、前から持っていましたが使ってませんでした。ポテトサラダを作るときこれで、ボイルしたイモを潰すととても簡単にスグにつぶれます。本当に1分もかかりません。ストレスなし。素晴らしい使い心地。それから、スパゲティを絡めとる道具AB大小。これも最強です。最後の1本までしゅしゅと取 [続きを読む]
  • 平均年齢は?
  • 昨日は母の妹弟夫婦が皆集まって 夕方ご飯をたべて 楽しく過ごせました。わたし達も一緒した。 昼間は 父の病院まで行って 父も外出許可もらって 一緒に喫茶店でお話したそうです。懐かしく いろんなお話ができたようで 父も嬉しかったと思います。 父と 叔母たちは喫茶店で別れて 母が入院先の病院まで送って行ったそうですが 20日間ほど入院していますが 病院に帰った時 父は入院していたことを すっ [続きを読む]
  • 昨日はいろいろ考えた
  • 今日は、母の妹 叔母夫妻が埼玉から 来ます。 この叔母も 病を得て 認知症になっています。少し前から 出かけて帰れなくなったらしく 進んでいるようです。 年下の旦那さんが よく看てくれているようで 叔母はラッキーでした。 その叔母が 母達 兄弟に会いたい と来るようです。夕方は 私達も出席して 会食です。母は4人兄弟で一人他界しているので3人ですね。皆で 父の病院にも お見舞いに行っ [続きを読む]
  • 借りぐらしのアリエナイ 暮らし
  • トリドールつくね↓ 昨日は、 よしもとばななさんのサーカスナイトを読んで、寝るのが12時を過ぎてしまった。11時半過ぎあわててお風呂に??入って今だにシャンプー(子供の頭)している 自分と子供二個頭シャンプーして、ドライヤーすると急いで大体40分はかかる 昨日は 夕方 トリドールのポテトサラダが食べたい長女の希望で母も [続きを読む]
  • 麹甘酒入りパンの焼けるにおい
  • ふ〜〜んふ〜〜ん 良い匂いパンが、焼けました〜〜(*´∇`*) チーズの焼けるにおいする〜っていってました。 今日は 先日買った はるゆたか粉、麹甘酒、酒粕甘酒粉などを投入して 早焼き4番で 焼いたら よく膨らみおいしくやけました。 安物で少し古い粉でやいたのとはぜんぜん違う!そりゃそうかぁ〜 もう捨てようかな。前に業務スーパーで買ったニップンとかの期限切れの古いのは。Σ(゚д゚;) 厚切 [続きを読む]
  • 久しぶりに、神戸屋でコーヒー??
  • 久しぶりに、神戸屋でコーヒー??コーヒーは、とっても美味しい。でも 前にあったパンとコーヒーの簡単なモーニングは無くなって、写真の様な、いろいろ付いたセットモーニング数種になっていたわ。残念ね〜(*´∇`*)パンだけがいただきたい時もあるのに〜〜今日は、次女の学校の保護者会〜〜長女の大学は、体育祭〜〜私は、いつもは夫に任せて保護者会などは行かないのだけど、今日はちょっと付いて来てみた。眠いわー10時か [続きを読む]
  • 朝食のNO,1はミネストローネスープ
  • 昨日は、夜更新の予定でしたが9時ごろ 凄く眠くなって 寝てしまいました。横になって10秒位で寝落ちました。 それで ハードコンタクトをしたまま眠ってしまい 朝起きて見える世界がちょっと違うなと思って気が付いた。こんなことは、 初めてです。 朝2時間くらい 外してまた 装着して 今に至っています。 忘れすぎで怖いです。これって 大丈夫なのかな。脳に関しても 劣化が 酷いように思うのです [続きを読む]
  • 快眠ケア
  • 快眠ケアというパジャマを買った。パジャマは年中同じ。冬も夏も同じパジャマを着て寝ます。そして毎日洗います。汗をかくから、そのせいでパジャマはすぐに痛みます。えりのところがボロボロになる。それでこちらの下のパジャマを買いました。正解でした。生地がふわっとしていてワッフル 綿100%できもちいい。今日からこれで快眠なるでしょう。うふふふふ ためしてガッテンで今日、認知症のリスクを減らす、または発症を [続きを読む]
  • 指紋の縦線
  • iPhoneの指紋認証が、やり直しやり直しで、なかなか認証されない。めんどくさい。けがした時の為に、指???4本も指紋登録してるのに、親指、人差し指と変えても、一度ではなかなか認証されない。それで、自分の指先をまじまじと見てみたら、えええーくるくるした指紋とは、別に縦線が激しく深く全ての指に入っている。親指は、更にカサカサで指紋がとても薄い。それで、認証失敗するのかぁ…この縦線だらけの指で、よくできるよ [続きを読む]
  • とても良いお天気でしたね
  • こんばんわ! 今日も5月の新緑が輝く 気持ちの良い一日でした。空気がぴかぴかしていました。 ちょっと 暑かったのでエアコン始めてつけてみました。 今日の朝は、コーヒーとトースト、茹で卵の モーニングコーヒーです。仲良しと朝行くのだけど、彼女が言うには、 20歳の次男さんは、 綾野剛似のイケメンでスラリとした感じなんだけど 痩せている事をすごく気にしていて増やす努力してるのに 体重がぜ [続きを読む]
  • ベビーフェイスプラネッツ
  • 昨日の土曜日は、ベビーフェイスプラネッツに行ってきました。プレミアムセット注文。フワフワ帽子のオムライス、ピザ、たらこスパ、サラダ、から揚げデザートいただきました。減量からしたら もっとも避けたい お食事です。控えめにいただきました。痩せてる次女は オムライスと から揚げ デザートのみ食べていましたね。こんな感じ↓ ベビプラに 初めて来たとき 8〜9年前は オムライスやスパゲッ [続きを読む]
  • 先生から話
  • 今日は、父の入院先の先生から、お話がありいつでも、退院していい。と言われたそうです。えええー糖尿の数値も、140血糖値で大してする事もないらしい。昨日間違いで、私は父の血糖値が9.8とか言ってたけど、その数値は、また別の検査結果らしいです。もう少し、内視鏡検査はするけど、糖尿病は、薬??でどうのは、あまりできないらしいです。なんとか、もう少し居させて下さい。とお願いしてきたようなんだけど。食べ物とか、 [続きを読む]
  • 父が糖尿病の悪化で入院した
  • こんにちわ。5月2日に父が入院した。持病の糖尿病の 数値の悪化と多分糖尿病からくる手足のしびれなどから 入院することとなった。 入院前は 相当 酷い感じで 顔もどす黒くなってるし アイスクリームを食べるのも止められなかったしなので 良かったです。 認知症の先生に 検査の数値 血糖値9.8位というと それはとても酷い 合併症が出て 目が見えなくなるよ と言われ かかりつけ医に紹介状書いてもらい [続きを読む]
  • 精密検査
  • 今日は、会社の健康診断の結果で精密検査をうけた、コレステロール異常と、血糖値が少し高かった。問診で上の二つの異常があると、動脈硬化、糖尿病のリスクが高く、とても怖い病気になりますよ、肥満はダメなので 体重を次の検診の秋までに、60kg台にしましょうと、言われました。目標は、55kg テレビで??CRP検査で慢性炎症の事をやっていたけど、ためしてガッテンかな体の何処かに、炎症を起こしていることはいろんなリ [続きを読む]
  • ゴールデンウイーク中の事
  • こんばんは    5月6日私のゴールデンウイークは、暦通りでした。明日の日曜で終わり。(-_-)  5月3日は子供の学校の 文化部発表会で コーラス部の発表を見に行ってきました。さすが すばらしいな〜感動的で サウンドオブミュージックの 音楽を歌ってくれたのだけど すっごくよかった。おもわず くちずさみそうになった。  ららぽーとの駐車場に車を止めて 午後からの発表のためパンケーキの バター  [続きを読む]
  • カバー
  • 今日で、家族の携帯電話がすべて落ち着きました。最後にイオンモバイル通信SIM2枚をシェアプランで、SIM3枚に今日変更してきました。これでラインで通話も家族でokになりました?夫の、iPadも通知音鳴らせるようになり、プラス前のXperiaにもAEONSIM追加したので、外出先でもラインで通話、メッセージが出来るようになりました。最終的に、ドコモガラケー2台 ワイモバイル2台 AEONモバイル(音声1.通信2)3台となりました。1か月 [続きを読む]
  • ライン
  • やっと、家族でライン開通致しました。ファミリーグループで、連絡用デス。夫は、iPad miniなんだけど、通知音が鳴らなくて、気付く事が出来ません。どうすれば良いのかな?iPad miniは、ラインの通知音なないのか?子供に見てもらったけど、???まぁ、夫とはメールだな。みんなかわいいスタンプを持っていて、羨ましい。(≧▽≦)私も、スタンプが欲しい〜桜は、まだ少ししか咲いていませんが昨日は、長女の大学の入学式でした [続きを読む]
  • iphonデビューいたしました。
  • iphonデビューいたしました。15年間お世話になったdocomoとサヨナラして、Yモバイルに、MNPしました!iphon5s設定に四苦八苦しています(^_^;)でも、費用は半分以下になりました。現在docomoガラケー2台、ワイモバイル2台、通信sim2個でいきます。スマホから、docomoガラケーバリュー契約ができなかったので、3台違約金払って解約しました。他社持ち込みsimフリー3G携帯仕入れて行きましたが、契約最終段階で、ダメとなりました [続きを読む]
  • 今月のネイルと携帯スマホ費用圧縮?
  • 先週の土曜に、ネイルの予約を一週間 間違えていて電話もらって、慌てて30分遅れで行き、シンプルでかわいいベージュネイルしてもらいました?(о´∀`о)桜??シールも嬉しいなぁ?そらから、スマホの費用の事?!Σ( ̄□ ̄;)格安SIMなど今はメジャーになってきて、安くできるらしいけど、どうなの?私は、家族の携帯の費用を押さえたい!と考えています。皆さま興味ありますよね。やっと、4月にドコモ契約変更できるので、 [続きを読む]