イケネコ さん プロフィール

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イケネコさん: 文化部出身のおっぺけ主婦が ランニング始めました。
ハンドル名イケネコ さん
ブログタイトル文化部出身のおっぺけ主婦が ランニング始めました。
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/peanutian/
サイト紹介文自分の励みになるように練習日記書いています。運動経験は『体育の授業のみ』どこまで走れるようになるかな
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2013/04/13 19:47

イケネコ さんのブログ記事

  • 初めての自転車修理〜虫ゴム交換 無知って危険と隣り合わせ
  • 朝、久しぶりに自転車のタイヤに空気を入れました。ちょっと減ってきたからね〜。蒸し暑い部屋でシュコシュコやると汗だくにこれっていいスクワットになるわ〜なんて思いながら。で、あの空気入れの洗濯ばさみみたいなのを外したら…シューーーーッと空気の漏れる音がするなんでーナットを緩めたり閉めたりしても改善しない。いつもこういった事は、子供の頃なら父に、今は夫にお願いしていました。(ザ・丸投げ)でも夫は先に出掛 [続きを読む]
  • 久しぶりの30kmジョグ
  • 暑い日が続いていましたが、雲が厚く少しだけ涼しかった今日。これはロングジョグ日和…なのだろうな明日から35℃前後までまた上がりそうだし。みんな猛暑の中ロングジョグしてるし。一年前も30kmやってたし奇跡的に20℃くらいだったらしいタイムは設定せず、30km走れたら上等と言う軽い気持ちで走ることにしました。7/23 30kmジョグ 27℃ (河川敷)1−5km   5分48−42−39−36−396 [続きを読む]
  • 買わずに飼う〜白猫ちゃんがやってきた&ガチユル走
  • 先日、義実家に白猫ちゃんがやってきました。保護猫です 家族総出でお出迎え。来ることが決まってから、みんなで名前を考えた結果『シロー』に決まったのですが…え?単純?(笑)来るや否やみんな好き勝手に呼ぶのです『ニャーさん』『にゃじ』…あの…、シローさんですよね夫曰く、本名とあだ名みたいなものだそうです。思えば…先代の猫の『にゃじ』が亡くなった時、親戚の山にお墓を作ったのですが、その墓標には『ミミの墓』 [続きを読む]
  • (;´д`)トホホ…坂トレ500mが短かった件
  • 7月16日は坂トレ 33℃この間、初めて坂トレをしたのですが、夫が『500mの距離間違えてた』と言うのです。(私は未だにGPS時計ではありません( *´艸`))先に坂を走っていた夫から、『ゴールにペットボトル置いてあるから』と言われ、ヒーヒー言いながら上がって行ったのですが、前回ゴールになっていた場所より街路樹3本も先当然タイムも……1本目 3分28秒2本目 3分25秒3本目 3分25秒4本目 3分2 [続きを読む]
  • 明日大会って、本当?(; ̄Д ̄)
  • 何を血迷ったのでしょうか…(遠い目)この暑さの中、明日は大会で走るらしい。(もう他人事のようだわ)涼しい頃って、どれだけ暑いか忘れちゃってるのですよね。10kmならね、なんて。ハーフじゃないからね、なんて。暑くなると練習ではピリッと走れないから、レース入れちゃえ、なんて。えーマジですかでも、こんなに暑くなってきたにも拘らず50km走っちゃった人も見たし。30kmマラニックを計画している人もいるし。 [続きを読む]
  • 坂トレ始めました&ペース走 シロップ完成したから飲んでみた♪
  • ここ最近30℃を超え、途端にジョグがキツくなりました。たった11kmのジョグの間も給水の為数回立ち止まっています。甘いですね〜でも健康第一!と言うことで。うんうん。30℃を超える前のポイント練習。7/4 10kmペース走 設定4分40〜44秒 27℃(河川敷)1−5km 4分41−39−38−37−386−10km 4分39−41−39−36−27合計 46分18秒 (平均4分38秒)6/9より16秒 [続きを読む]
  • ブログ辞めちゃったら、悲しい…(´;ω;`)
  • ブログでしか基本的に交流しない自分にとって、ブログがなくなるのは非常に寂しいことです。でも、それぞれの生活があり事情があり、辞めるには理由があるわけで。辞めないでーとすがりたいのをグッと堪える。色々書きたいことが浮かんでいるけど、どんどん未練がましくなってきちゃったから、そこも脳内だけでグッと堪える。(誰がとかではなく)何となく…ブログって同じ趣味の人を見つけるのが得意でそこでイベントや練習会等リ [続きを読む]
  • ガチユル走やってるかーいヾ(*´∀`*)ノ
  • ランスマで紹介されたガチユル走。一時はブログ村界隈でもガチユル実施記事があがっていましたが、最近はあまり見かけないような…。ブーム一瞬で終了しちゃったみんな普段の練習へ戻っていかれたのかなぁ。私はと言うと、まだやっています 6/27 ガチユル走 設定4分 24℃(河川敷)間3分休みアップ 3km1本目 4分03秒(上り)2本目 3分56秒(下り)ゆるジョグ 10kmこの日は体調がイマイチで、軽いジ [続きを読む]
  • 多摩川を走ってみた&ほうとうのすり胡麻はいつ入れるのか?
  • 6月24日(土)夫とジョグに出掛けましたいつもなら山の方に向かうか、川を下るか。でも夫、ちょっと飽きてきたと言う。と言うわけで、久しぶりに新しいコースを開拓。 多摩川に行こう いつもの河川敷と違う河川敷を楽しみに走り出しました。気温は27℃ まあまあ暑い。知らない道ってワクワクしますね。しかもついて行けば良いのはとても楽です。いつもの河川敷から大きな国道へ。最初の上り坂市内でも有名な?名前の付いて [続きを読む]
  • 梅酒作り〜腐るか腐らないか…『いいちこ』の力を信じてる。&ナイキに浮気
  • 夫が突然、青梅を買ってきました。梅酒作りたいと言う。ふむふむ(`・ω・´)いいでしょうまず、瓶の購入から。(青梅1kg漬けられるような瓶がないもので)梅酒作りは簡単です1:瓶を消毒2:青梅を洗って、ヘタを竹串で取り除く3:青梅と氷砂糖を交互に入れる4:お酒を注ぐおしまい(`・∀・´)エッヘン!!料理が得意じゃなくてもできるやつ〜 私は梅酒も好きですが、残った梅でジャムを作るのが最大の楽しみです  梅酒作りで [続きを読む]
  • 最近のペース走&ガチユル走〜サブ3.5について考える
  • 5月になってからガチユル走に気を取られ?(と言っても2回だけ)ペース走を一度もやっていませんでした。ガチユルも大事だけど、ペース走も大事。というわけで、ちょっと涼しかった5月後半(5月分まだだった(∀`*ゞ)テヘッ)、15kmペース走しました。5/28 15kmペース走 設定4分50秒 21℃(河川敷)1−5km 4分45−47−45−45−476−10km 4分45−44−46−46−4611−15k [続きを読む]
  • ZAMA坂道マラソンから相模原ギオンスタジアムへ
  • 6月18日、ZAMA坂道マラソンの応援へ行ってきました。懐かしい人達との再会を終えて向かった場所はー相模原ギオンスタジアム(相模原麻溝公園競技場)何でも、2015年4月にウッドチップのジョギングコースができたそうなのです羨ましいよお〜〜〜うちにも欲しいよぉ〜〜〜それがどんなか気になってまして、良い機会だから行ってみることにしました。歩きで…。一応ジョグシューズは履いてきているのですが、ジーパンだし [続きを読む]
  • ZAMA坂道マラソン応援〜Mな人達の集い&同級生の今
  • 6月18日(日)第8回ZAMA坂道マラソンの応援に行ってきました。一人で個人的な応援というわけでもなく。全然寂しくないよー強がりじゃないよー本当だよー(´▽`)この大会、ずっと行ってみたかったのです。何故なら…地元だから元ざまっ子としたら、気になるでしょう。大会があることにちょっと驚く。参加ですか?しないしない(ヾノ・∀・`)Mじゃないからだって坂ですよ?想像しただけでキツイのわかるもの〜この日は最近にし [続きを読む]
  • つまらない女(´・ω・`)知ってたけどさ〜
  • この土日、夫はいわての駅伝へ妻は家で留守番。今回なぜついて行かなかったかと言うとー・スタートとゴールが遥か遠く離れている。・夫が間の区間の為、走ってるところを応援できない。・みんな走るけど、自分だけ走らない。・打ち上げだって、走った人の興奮と電車移動した人とは違うでしょ。要約するとー経済的な理由(笑)(あ〜やっぱり行けばよかったかな〜)でもですね。公私ともに一緒にいる時間が長い私たち。離れて過ごす [続きを読む]
  • イケネコ、全日本マラソンランキングに滑り込んだんだってよ
  • うーふーふー( *´艸`)うーふーふーふー( *´艸`) ( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \何とー!全日本マラソンランキング100位に滑り込みました信じられないですよね〜(ノ´∀`*) もうフルに対して思い残すことはない、と言おうと思ったのですがサブ3.5が目前なので、もう少し頑張りたい…という気がしなくもない(なんだそれ)印刷して親戚一同に配布したいくらい嬉しいのですが残念ながら、『あ、あぁ…。』みたいな [続きを読む]
  • ガチ・ユル走&富士裾野高原マラソンのお土産
  • 5/21 2度目のガチユル走してきました。27℃ 1kmの目標はキロ4(河川敷)間3分休みアップ 3km1本目 4分04秒(上り)2本目 4分00秒(下り)ゆるジョグ 13km(キロ6)お世話になってきた競技場が使えなくなったので、今後は河川敷で実施します。1本目、スタート直後の250mこそ58秒で入りましたが、ズルズル失速ゼーハーが半端ないでもやっぱりその後のゆるジョグが非常に楽なのですよね〜。夏 [続きを読む]
  • 富士裾野高原マラソン(ハーフ)〜脚と脳を温存した結果
  • 5月14日(日)富士裾野高原マラソンを走ってきました。 昨年に続き、2度目の参加です結果はー1時間42分48秒 昨年より約4分短縮に成功しましたー(∩´∀`)∩前回のレポはこちらこちらの大会、ざっくり説明すると『競技場をスタートし、すぐ隣のパノラマロードを5km(200m以上)上った後、アップダウンのあるコースを2周し、パノラマロードに戻って4.5km一気に下る』そんなタフで素敵なコースになっていま [続きを読む]
  • 【初ガチ・ユル走】1kmTT〜キロ4への道 集大成
  • 1kmTT……今まで3回チャレンジしてきて、今回が4回目の挑戦 キロ4切りを目指してきたのですが、高い壁に阻まれなかなか越えられません。 もうすぐいつもの競技場が工事に入ります。タータンになってしまったら、今までと比較ができなくなってしまう。どうしても今の砂利トラックでキロ4を切りたい 【これまでの1kmTTの結果】2012.11    4分59秒2013.11.20 4分21秒2015.11.20 4 [続きを読む]
  • 陸上トラック〜公園の延長みたい(;´∀`)
  • 4月の練習がまだ書き終わってなかった〜猛烈に暑かった4/16のこと。その前から風邪をひいていました。(もう忘れそうな遠い記憶)そろそろポイント練習しないと〜でもまだ咳が少し出て本調子じゃない。その頃ポイント練習は専ら変化走をしていました。そんな時、珍しく夫が『まだ咳出てるし、変化走はやめたら?』と優しい言葉を掛けてくれましたどうしたのかな、何か悪い物でも食べたかなもう暫くジョグで良いか〜〜〜優しさ [続きを読む]
  • 3者連続3球三振〜もっと取り上げてくれると思ったのになぁ
  • 4/25東京ドームで今シーズン初めて楽天戦を観戦してきました楽天vsロッテです。楽天スーパーナイターで、東京ドームですがホームゲームユニフォームも頂きました〜(∩´∀`)∩イケネコは楽天イーグルスを応援しておりますでも、ロッテの応援ていつもそろっていて迫力があるし、聞いてると心地よいのですよね。つい応援歌に乗ってしまいそうになるのをグッと堪えていたのは内緒です8回表にボークやワイルドピッチがあり、雰 [続きを読む]
  • 趣味:ランニング 捏造!?
  • 非ランナーの友人と高幡不動尊へ行ってきました。電車も使ったので、この日の散歩の距離は18.5km でもその疲労感は相当でジョグの20kmはこなせるけれど、散歩はグッタリです。太ももからふくらはぎから足裏から、それはもう張っちゃって どう考えてもー散歩よりジョグの方が楽じゃない!?普段運動してない友人の方が、その後も元気で…。私、本当にランナーなのだろうか色々走ってる体で書いてるだけで、実は1mmも走 [続きを読む]
  • 駅伝結果〜もっと速くなりたい(>_<)
  • 4月9日、駅伝に参加してきました。武蔵陵マラソンの時ほど冷たい雨ではありませんでしたが、テンションを下げるには十分すぎる降りっぷり 風邪っぴきの私は、マスクをし、サングラスを掛け、傘を差しながらアップジョグ 傍から見たら異様な姿だったと思います 傘ラン初めてやってみましたが、間違いなく走りにくいですね。あ、気になったのそっちじゃないですか?私、レースの時はよほど暗くなければ雨でも基本サングラス掛け [続きを読む]
  • 2代目サングラス〜気分一新♪
  • 今まではこちら↓を掛けていました。今回新しく……こちらを購入 ( ̄ー ̄)ニヤリちょっと写真が暗くなっちゃった…今まで使っていたのが2013年3月購入だったので、丸4年かあ。もう少しもつと思ったのにな〜。レンズのカラーが部分的に剥げてきちゃいました。紫外線に晒されているものね、よく頑張りましたまた【Zoff ATHLETE】です。度付き7000円+カラー3000円=10000円とお安いのだもの  フレームの色が黒 [続きを読む]