こわしやさんじ さん プロフィール

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こわしやさんじさん: こわしやさんじのブログ
ハンドル名こわしやさんじ さん
ブログタイトルこわしやさんじのブログ
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/moriyabanana
サイト紹介文ロードに乗って山を登っています。山登りは好きですが遅いです。
自由文トラックは早めに走れます。スプリンター系の足と言うより、気合いのない自転車乗りです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供88回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2013/04/18 11:24

こわしやさんじ さんのブログ記事

  • 都民大会400m競走優勝、1000m3位
  • 昨日都民大会がありました。立川競輪で1000mTTと400m競走に出てきました。1000mは途中でやはり足が持たなくなり、昨年よりも1秒遅くなってしまいました。400m競走は予選も1位で決勝もなんとかインコーススタートで逃げ切りました。1000mはもう少し伸びると思うので頑張らないとと思います。とても暑かったので500mlのペットボトル5本飲み尽くしました。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字 [続きを読む]
  • 自治会旅行 日本一の旅館 八幡屋
  • 自治会の旅行で福島に行ってきました。第42回プロが選ぶ「日本のホテル・旅館百選」の総合第1位になった旅館、八幡屋に泊まりました。確かにいろいろよかったような気がします。3時について6時からご飯なのでいつものように周りを散策に出かけます。地元の老夫婦が畑をやっていたので話しかけたら「お茶飲んでけよ」と言われてお茶をごちそうになり、蕗もいただいてきました。元々包括の職員なので高齢者の対応は全く問題ないので [続きを読む]
  • 山歩き
  • 地元の行事で山歩きをしてきました。天気もよくてよかったです。こんなところを歩いてきました。スカイツリーや横浜方面もよく見えます。これでも東京都です。ちなみにどことも県境とかなく周りの県に接していないところです。あるいみ東京の真ん中?です。大きな岩は青梅石というのが切り出されたところで都内に展示されているらしいです。帰ってからは自転車に乗りに行きます。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字をクリッ [続きを読む]
  • 表彰してもらいました
  • 昨年の都民大会の成績で体育協議会から表彰してもらいました。一昨年であれば優勝だったのに。3位で表彰でした。今年も来週都民大会なので今年も頑張りたいと思います。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • 1000m TT
  • 最近は仕事が終わって帰ってきてもまだ明るいので近くで都民大会の練習として1000m TTを毎日行っています。全体が微妙な登りと最大3%ですので練習にはちょうどよいところです。乗り方を変えたので1000mもそんなにきつくなくなってありがたいことです。それでも終われば息が上がって大変です。2本くらい行って少し暗くなるくらいなのでとても助かっています。もう少し練習をして昨年より早く走れるとよいのですが。 [続きを読む]
  • 自転車小屋の藤が満開
  • 自転車をおいてある小屋の隣にある藤が満開になりました。もうそんな季節なんですね。自転車乗るにはとてもよい季候になっています。頑張って乗りたいと思います。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • 電動アシストで日の出山
  • 先日梅野木を電動アシストで登りましたが、もう一つの平井川源流、日の出山方面も登ってみます。30%を超えるところが続きまだ自分のバイクでは足をつかずに登ったことがありません。32分かかりました。バッテリーはなんとか最後まで持ちましたが。ダンシングしながら出ないと登れませんでした。それでも最後までしっかりアシストしてくれました。電動アシストすごいです。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • 9連休なので都民の森まで
  • 9連休をもらえたので久しぶりに都民の森まで行ってアイスを食べてきます。前は知り合いがいたのでよく来たのですが、まだ若いのに突然亡くなってしまったのでそれ以来あまり来ていません。途中にあった知り合いのいる特別養護老人ホーム檜原園もいつの間にかずいぶん都会方面に出てきて立派になっていました。道路は通行止めもありますが「自転車通行可」とか書いてありますがどこから入れるのか不明のところもあります。いつもの [続きを読む]
  • ヒルクライム電動アシスト
  • ヒルクライムがあまりにも情けなかったので電動アシストで登ってそのタイムを下回らないようにやってみました。最初の平坦5劼魯蹇璽匹諒?早いのですが、最後の16%を超える3劼魯蹇璽匹韮横以くらいかかったところを14分で登れました。さすが電動アシストです。F1もモーターのアシストがあるくらいなので自転車も電動アシストありではどうでしょうか。これからヒルクライムは小径車で練習して負荷をかけて練習しようかと思います [続きを読む]
  • 都民大会用に
  • もう1ヶ月を切ったので都民大会用にボトルケージをとったり競輪場を走る仕様に変更しました。後は少しディレイラーの調整をしたり当日タイヤの空気を入れたりして、自分の筋力とコンディションを調整すればなんとかなるか。今年こそ1000mでてっぺんをとりたいです。とりあえずあと一人抜けば。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • 大腸カメラと千疋屋
  • 昨日は3年ぶりに大腸カメラを入れて大腸の様子を確認しました。いつもだいたいポリープがあったのですが今回はなくて説く異常なしと言われました。後から家族に連絡がないことを期待したいと思います。体の中からすべて出したので体重を量ってみましたが、60.8圓箸△泙蠏擇ありません。もう少し落としたいです。朝から洗腸剤のみを飲んでいて、娘が千疋屋のバイキングを予約してあったのでそれにゆきました。朝から何も食べず [続きを読む]
  • 日の出ヒルクライム
  • 今日は東京ヒルクライム日の出ステージです。登りはなかなか結果が出ないのですがチームとして出るので出てきます。結果は相変わらずでやはり平地にかけます。たくさんの人が来てくれて天気もよくてよかったです。ゴール地点も天気よく横浜方面がよく見えました。もう少し上れるように練習をしたいと思います。山登りは好きなのですがなんと言ってもタイムが出ないのが悲しいです。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字をクリ [続きを読む]
  • プラス28℃
  • 少し前までマイナス7℃とかになっていた練習コースが今日は21℃になっていて、半袖でも厚くて帰ってきてから扇風機を使うようになっていました。さくらもよく咲いています。これからもっと暑くなっていくのでしょうね。体重は減ってくるのでよいのですが。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • 富士山がきれいだった。
  • 今日用事があり河口湖の方にゆきました。富士山がとてもきれいでした。さくらもよく咲いていて、自転車で上れる5合目くらいまでは雪がなくなっているように見えました。早く上りたいです。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • 都民大会の練習にゆこうとしたら
  • おとといくらいからあまり調子がよくなく、今日は都民大会の練習なので1000mだけでもやってこようと自転車を用意しながら体温を測ってみたら38.5℃もあった。それほど不調な感じはないのですがこれでは走れないので今日はお休みです。楽しみにしていたのにがっかりです。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • 都民大会練習
  • 今週も都民大会の練習をしてきました。1000m、5000m、フライングダッシュとやってゆきます。1000mは1%の緩い登りですが1’39”と今ひとつです。まだ1ヶ月くらいあるのでもう少し頑張らないと。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • 鳥がいた。
  • 自宅の縁側の前に鳥がいました。目白かなと思いますが、近寄って目の前で手を振っても逃げません。しばらくしてから見てもまだいます。けがをしているのかと思って触ってみようとしたら飛んでゆきました。元気だったので安心しました。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • 夏が来れば♫
  • 夏が来れば思い出すとありますが、もう水芭蕉が咲いています。まだまだ寒いのにしっかり春が来ているようです。あさっては又都民大会の練習がありますが暖かくなってもう少しタイムが伸びることを期待します。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • ヒンズースクワット
  • 仕事でちょうどよいのでヒンズースクワットをしています。袋を作る仕事で取っ手を下に置いてそれをしゃがんでとって袋にしてゆきます。いわゆるヒンズースクワットになっています。400枚袋を作ると取っ手を800個とるので800回のヒンズースクワットができます。仕事中にトレーニングができてうれしいです。都民大会に向けて頑張ります。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • BORAシェイクダウン
  • 昨日タイヤが届いたのでBORA組み付けましたので早速乗ってきます。雨でしたが最初に雨の時に乗っておけばこれ以上悪くなることはないと言うことで。乗った感じは確かに軽く回る感じがします。雨だったので一生懸命乗りませんでしたが軽くこいでも楽に回る気がします。ブレーキの音が違って少し変な感じがします。これで少しでもタイムが縮まるとよいのですが。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • BORAシェイクダウン
  • 昨日タイヤが届いたのでBORA組み付けましたので早速乗ってきます。雨でしたが最初に雨の時に乗っておけばこれ以上悪くなることはないと言うことで。乗った感じは確かに軽く回る感じがします。雨だったので一生懸命乗りませんでしたが軽くこいでも楽に回る気がします。ブレーキの音が違って少し変な感じがします。これで少しでもタイムが縮まるとよいのですが。http://www.blogmura.com/img/originalimg/0000706138.jpgブログラ [続きを読む]
  • BORA届いた
  • 体力がなく持久力もない57歳は今まで稼いだお金にものを言わせて何とかしようとBORAを買いました。せっかくなのでそんなに違わないのでONRではなくてULTRAを買いました。今日届きました。タイヤはいろいろ考えて別便で買ったのでまだ届いていませんのでホイールのみです。タイヤが届いたら早速組んでみたいと思います。とりあえずスプロケットのみ組んでみました。http://www.blogmura.com/img/originalimg/0000706138 [続きを読む]
  • BORA届いた
  • 体力がなく持久力もない57歳は今まで稼いだお金にものを言わせて何とかしようとBORAを買いました。せっかくなのでそんなに違わないのでONRではなくてULTRAを買いました。今日届きました。タイヤはいろいろ考えて別便で買ったのでまだ届いていませんのでホイールのみです。タイヤが届いたら早速組んでみたいと思います。とりあえずスプロケットのみ組んでみました。ブログランキング・にほんブログ村へ(文字を ) [続きを読む]
  • もう少しサドル下げた
  • 先日サドルを下げたのですがあまり変わった感じがないのでもう少し下げてみました。最初から比べると4儔爾欧燭海箸砲覆蠅泙后股下との関係は×0.84にまでなっています。これだけ変わると確かに2時くらいで踏み込みができるようになりました。これから実際にタイムを計ったりしてみたいと思います。DE ROSAがROSAになってしまってかっこわるいですが楽に早く走れればそれでよしと。そのうちよいシールでもあれば修 [続きを読む]