InnerHarmonyNutrition さん プロフィール

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InnerHarmonyNutritionさん: 100歳まで輝き続けるための野菜たっぷり自然食生活
ハンドル名InnerHarmonyNutrition さん
ブログタイトル100歳まで輝き続けるための野菜たっぷり自然食生活
ブログURLhttp://innerharmonynutrition.jp
サイト紹介文糖尿病/減量をサポートするグルテンフリーの野菜たっぷりレシピと健康カウンセリングを提供しています。
自由文主に糖尿病予備軍/糖尿病/小麦粉アレルギー/太りすぎで悩んでいる方々に、食事、運動、生活スタイル、スピリチュアル性、仕事、人間関係などを総合的に捉えた健康カウンセリングを提供させていただいております。ブログではグルテンフリー、低GIのヘルシーなゆるベジ料理のレシピを紹介しています。好きな料理はローフードとインド料理です。リコネクティブヒーリングも提供しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2013/04/18 12:10

InnerHarmonyNutrition さんのブログ記事

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  • キヌアのチョコレートプディング
  • 最近は日本でもキヌアが一般のスーパーで販売されるようになり、食生活に取り入れる方が増えてきたようで、嬉しく思います。久しぶりのレシピの更新になってしまいましたが、今日は、炊いたキヌアが少し余っているときに簡単にできるヘルシーなデザートを紹介させていただきたいと思います。上の写真では、上に無糖のココナッツフレークを振りかけ、果物を載せてみました。材料 (2人分):牛乳、豆乳、またはアーモンドミルク 大さじ [続きを読む]
  • バーディーバー (グルテンフリー、低糖質)
  • みなさま、こんにちは。大変ご無沙汰しております。今日はものすごく久しぶりにレシピを投稿させていただきます。このスナックバーには鳥が食べるようなナッツや種がたくさん含まれているので、バーディー (鳥さん) のバーという名前が付いています。私がよく利用している地元の自然食品店でホームメイドのバーディーバーが販売されているのですが、ヘルシーでおいしいのでうちでも作れないかなと思って試してみました。家で作ると [続きを読む]
  • カリフラワーと豆腐のピザクラスト(グルテンフリー、糖質制限)
  • 今日は、カリフラワーとお豆腐を使った低糖質のピザクラストを紹介させていただきます。チーズを使わずに、卵の代わりにエッグリプレーサーを使い、ピザソースを工夫することで、ヴィーガン(卵、乳製品不使用)のピザにすることも可能です。お好きなピザソース、チーズ、トッピングをお使いください。大豆食品について: アメリカでは、大豆食品は体に良くないという見解が最近かなり広まっています。ですが、私はこの意見にはあま [続きを読む]
  • 生のモッツァレラチーズと胡桃のグリーンサラダ
  • みなさま、こんにちは。長らくご無沙汰してしまい、大変失礼しました。生のモッツァレラチーズを使ったサラダはあまり見かけないので、今日はこの簡単なサラダを紹介させていただくことにしました。チーズと胡桃を追加するだけで結構おしゃれに見えるので、よかったらおもてなしの際にお試しください。トッピングの野菜は何でもお好きなもので代用してください。材料 (6人分):アスパラガス 8本、5 cmくらいに長さに切っておくサラ [続きを読む]
  • さつまいもとキヌアのおやき (グルテンフリー)
  • みなさま、こんにちは。長いことレシピの更新ができなくてほんとに申し訳ありません。今日は、しばらく前に持ち寄りの集まりがあったときに作ったものをアップさせていただきます。このおやきはブランチ、持ち寄り、ピクニックなどに最適です。また、時間に余裕のある週末の夕食の副菜としてもお作りいただけます。ソースはお好みのものをお使いください。ヴィーガンのカシューマヨネーズや、アイオリソースなどもよく合います。私 [続きを読む]
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