とーるっち さん プロフィール

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とーるっちさん: 千切れてないですよ (-ε-)b
ハンドル名とーるっち さん
ブログタイトル千切れてないですよ (-ε-)b"
ブログURLhttp://blogs.yahoo.co.jp/file4438
サイト紹介文岡山でTCR、CAAD10、FCR2に乗ってます。 頑張ってレースに参戦中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供126回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2013/04/18 17:16

とーるっち さんのブログ記事

  • キレたw
  • 今日も走って来ました。チームの上級練は人数が揃わなかったりするので、先週、M井さんから練習には来てくださいね!と言われたので付いて行くのでイッパイだけど上級練に参加させてもらう。コースほ先週と同じ、ほぼ平地で折り返しに登りがある宇甘渓ロング先週同様、折り返しの登りでは遅れるだろうが、平地で遅れたら終わりだなぁ〜と思ってたので、集合前にスタッフYさんに、折り返しの登り以外の平地で遅れたら先に行ってくだ [続きを読む]
  • 怒れれたので・・
  • 昨夜・・・母 「明日の予定は?」僕 「練習に行こうか迷ってて・・・」母 「ちゃんと行きなさいよ!!」僕 「・・・」ママに怒られますたwまぁ、最近平日は完全に引きこもってますからね。と、いう訳で本日はチームの上級練に行ってきました。出発するが、行き成り向い風で息苦しい。なんかオカシイな!?と思ってサイコン見ると心拍が200bpmとか・・軽い峠でも苦しくて上がりっぱなしその後は苦しくなくなりましたが、心拍計 [続きを読む]
  • 金甲山、貝殻山
  • 今日は西チャレの日です。毎年、このレースから始まるのですが不参加ですwマスターズクラスは参加者もかなり少ないとか・・寝不足が続いてたので、頑張って寝てみたら9時まで寝れました。走るの午後からでええか・・と思ってたのですが、走らず終わってしまうの見え見えなので、着替えて10時過ぎに出発!体重が相当いい感じなんで、心拍上げなくてもいいからダラダラ走ろうと思ったのですが、頑張ってしまいましたw23分、死 [続きを読む]
  • 金甲山
  • 今日はソロ練なのでノンビリいてたら昼が来た!お昼を食べたら、走らないだろうと思ったので昼抜きで出発。動いてないのでお腹も減ってないのでw久しぶりにゆっくり金甲山!多分、今年初めてだろうなぁ〜!?と思ったが、調べたら去年の10月から登ってなかった・・ゆっくり登って行ったが、金甲山入口までで6分チョイ悪くないタイムじゃん!と思ったが調子に乗らずに坦々と進む。岡山市の看板で15分切ってる・・速い!?そこ [続きを読む]
  • ソロ練から・・
  • 今日はチーム練も知らない人ばかりだったので、他の練習会に参加させてもらおうか!?とも思ったが付いて行けないだろうし・・で、ソロで運動!少し距離も乗ろう。と・・思っていたのですが、目覚まし2回止めて、(mー_ー)m.。o○ zZZZやべぇ、やべぇ〜と飛び起きて出発!王子が岳くらいまで行って来ようと児島半島を回って、戸立峠、尾坂峠を登るが、そこでUターンwサイクリングのつもりが、まぁまぁ頑張ったので仕方ない。戸立 [続きを読む]
  • 今週の普通練
  • 昨日もちーむの普通練に参加参加表明リストをみると上級メンバーがおらず知らない人だらけ・・寝不足+寒さもあって止めようかと思ったが、今月は1回しか走ってないので無理やり起きて出発。1班でスタートメンバーはスタッフN君、muru77さん、片○さんに知らない片1名の5人でスタート。負荷は低めで行くが、追い風なのでスピードが出る。何故か片○さんがスグに千切る。その後は向い風になっても速度が変わらないのでなかなか [続きを読む]
  • 普通練
  • 今日はチームの普通練に参加と言っても、一緒に走るメンバーは上級メンバー!あたくし、今月走るの初めてでございますwクソ寒い・・北部は雪で大変そうですが、南部は余裕。千切れてしまうだろうなぁ〜と思いながらも1班で走る。4人と少なかったが平和な出だしw初めの軽い登りを牽きたくなかったので交代したら、元気な若者に牽かせたもんだからペースが上がってしまい、その流れでコンビニまで・・ギリギリ付いて行けた登り区 [続きを読む]
  • 仕事が終わって帰り始めたら雨上は晴れてるが、右側が真っ黒で風でこちらまで雨が飛ばされてる感じ。まぁ、スグに抜けてくでしょ!と気にしないで濡れて帰るが・・しかーし、読みがハズレてしまって雨宿り。まる〜い虹が2つその後、雨は上がらずビチョビチョになって帰りますた。昨日のローラーのせいで、両足の太ももの付け根が痛い。 筋肉痛!?こんなとこが痛くなったないけどwあっ、自転車拭いてない・・ポチってください。 [続きを読む]
  • ケイデンス
  • 今日は雨なのでローラーです。踏む事はそこそこ出来るので、回せるか!?ですね。日頃の成果を試そうかと・・退屈になるのでiphoneをセットするが、ネット接続が出来ませんとかおかしな事になって、本日の練習は中止! (o・ω・o)ノに本気でなりそうでしたが、着替えてたので渋々スタート!初めの10分は115〜120rpmで回す。なかなかいい感じwその後、45分まで120〜125rpmで回してたら股関節に違和感が出たので10分ダウ [続きを読む]
  • 286km
  • 先週、今日とチームの普通練に参加!その間は乗っておりませんw普通練と言っても一緒に走るメンバーは上級練のメンバーです。上級練は最後にしか休憩がないのですが、普通練は途中にも2回コンビニ休憩が入ります。その分、各区間の強度があがりますが、サボってても平地は何とか・・ホイールのお蔭でしょうね。心拍は相当上がってしましたがw登りはさっぱりです。体重は思ったより増えてはないのですが、脚が完全に細くなってま [続きを読む]
  • スリップ
  • 朝、出勤しようとしたら道路が少しだけ白い。ちょっと降ったのか!? 程度少し走ると凍結してる所もあって怖いので、出来るだけ陽が当たる道を選んでジテツウ。会社近くまで来るとほぼウエット。普通にゆっくり左折しようとした瞬間、白線の上で・・・後輪がツルッと!! Σ (´Д`ノ)ノやべぇ!!と思った瞬間立て直してましたww  相当ビックリ。左足のツマ先が痛かったので、咄嗟に左脚で支えたのか!?ビックリし過ぎて覚え [続きを読む]
  • オーバーホール
  • 完了しました!丁度、1年使って10000km程ベアリングが酷い事になってた様です。汗かきなんでwサドルを外した時に出来るシートポストの塗装が剥がれも綺麗にして頂きました。m(_ _)mコレで次から快適に走れます。後はやる気だけですwポチってください。  ↓ [続きを読む]
  • 17日ぶりに・・
  • 走ってきましたw流石にそろそろ走っておかないと・・と思ってw今日は気温も9時の時点で5℃と暖かく、昼まで軽くサイクリングで良いかと思ってスタート!TCRはオーバーホール中なので久しぶりにCAAD10です。予想はしてましたが、ハンドルが遠くて乗りにくいw短いステムが必要です。児島半島に入るとサイクリングのつもりが踏んでしまうが、キツイ・・ローラーも乗らないで17日も乗ってないのは何時ぶりか!?取り敢えず、何 [続きを読む]
  • 2週間・・
  • 乗ってません。体重計にも乗ってません。 休みの水曜日に乗るつもりが、踵が痛くなって病院。序でに腰も見てもらったのですが、どっちも大丈夫でストレッチしろ!と・・まぁ、踵が痛くても自転車には乗れますけどね。やりたい事がいっぱいなんですが、進まないのでPCモニターを導入。これで捗ります。コレで見ると巨乳が爆乳に見えますが、貧乳は大きな貧乳にしかなりませんw明日は久しぶりにチーム練に参加させてもらおうかと思 [続きを読む]
  • 乗ってないです。
  • 明けましておめでとうございます。今年も1週間経ちましたが、2日にソロで80km程乗っただけですw去年からの腰痛が酷くなってるのもあるんですが、やる事いっぱいで・・平地は問題なく走れるんですが、距離走ってくると登りがキツイです。今日も雨。調子はかなり上がっていい感じなんで、サボるの勿体無いんですが今日はローラーもなし。 寒いし・・完全に引きこもりです。ポチってください。  ↓ [続きを読む]
  • 最後にサングラスが・・・
  • 今日もベーストレ昼前に終わりたいのと、早い時間は寒いので牛窓1周を8時スタートで!じぇじぇ氏と2人は辛いのでリンダ君を誘ったら、バンクにも行くので途中まで!と参加してくれた。 高回転で走るとか・・8時で氷点下wサクッと終わらせたいので出発。リンダ君はケイデンス上げて走ってるし、じぇじぇ氏は昨日も200km走ってて疲れてる感じなんで少し抑え気味で走って、出来るだけ牽いた。昨日走ってないのもあるが、じぇ [続きを読む]
  • 年末なんで・・
  • 掃除でしょ!と、言う訳でFCR2から・・beforeafterスプロケ、チェーンは新品ですw洗車もしてやりました。これで、年明けの自転車通勤が楽しみです。ウソですwTCRもフレーム磨いて、チェーンはガラガラしてスプロケも綺麗に!明日、走りますけどね。今年は、年初からサボってばっかりで朝練は殆どやらず。それでも初戦の西チャレAーMで3位、さくらおろちロードレースも3位岡山県ロードも3位になってしまったので、その後もそ [続きを読む]
  • サドルカバー
  • こ、これは・・絶対通勤号に付けたいです。と、いう訳で本日もじぇじぇ練に参加。4時間走の地獄です。  トイレ休憩が5分ありますが、基本止まりません。信号の無い道を選んで走ります。今日もNさん、じぇじぇ氏と3人。2人に合流後、じぇじぇ氏から「今日はスカイラインは登りません、平坦基調で行きますので前を沢山 牽いてください!」と・・・2人は昨日もかなりの距離を走ってるので、出来るだけ前を多目に牽いて走る。 [続きを読む]
  • 雨の降る前に・・
  • 11時位から雨が降りそうなので朝ドラ見たら出発!と思ったらパンクしとる・・また根元が・・3本買って、1本は1日使って今日と同じ状態。このチューブダメだな。 どこのチューブだったか忘れたんだけど、分かったらまた書きます。チューブ変えて出発!今日も児島半島ですw行きにリンダ君に会う。夜中に走ってるらしい・・外周をまぁまぁのペースで走るが、何時も通りに10分で力尽きてペースダウン。22分15秒  Avs 35 [続きを読む]
  • じぇじぇ練
  • 今日もじぇじぇ氏の4時間のベーストレに参加!先週、4人でやってこの人数が負荷を調整しやすくて良いねって事で同じメンバーの予定でしたが、Oさんが体調不良で欠席。6時50分に2人と合流予定でしたが、気温0℃の中を待ってられなくて迎えにw合流して児島半島を回ってから、信号のないコースを選びながら走り鷲羽山スカイライン往復に向う。途中、Nさんにサドル前に出した?と・・先週よりもサドルを3mm程前に出したのに気 [続きを読む]
  • 円安
  • 為替がだいぶ円安になってるので、海外通販の旨みも半減です。とは言え、まだ安いけどwBORA ONEは丁度ポンド安の時だったので買ったけど、さっき見たら2万程高くなってました。昨夜は予定通りの米利上げ、起きるとドル/円が117円台・・先月末から始めてるFXのデモ取引きのドルを一旦利確。今月の収支が・・1000万が1500万になりますた。(爆)CONTAmarkⅡ氏にクロモリの1台でもプレゼントしてあげたいくらいですが残念ながらデ [続きを読む]
  • 雨が降りそうなので・・
  • 今日は曇りで少し暖かい予報だったので、少し距離を走ろうかと思ってたのですが、昼くらいに雨が降るとか・・じゃーそれまで!と支度するが、今にも降りそうw遠出は危ないので、近所の平地と登りの周回に変更。平地からスタートするが、風が強くてすぐに撤退w登りは全く速くは登れないのでゆっくりと・・登り始めたらポツポツ来はじめたけど、気にしないで周回。Dst 60km 641mup明日もお休みですwポチってくださ [続きを読む]
  • ベーストレ
  • 今日はチーム練を休んでじぇじぇ氏主催のベーストレーニングに参加。参加者は去年の沖縄以来のOさんと、クライマーのNさんと僕の4人キッチリ4時間走りますから!とのこと集合場所には行かないで、途中合流!気温は4℃、凄い霧で路面はウエット児島半島の外周から戸立峠、そこから玉野の方を走る。コースは決まってなく、後ろからじぇじぇ氏が指示を出して進む。平地は34〜37km/h程、登りはゆっくり抑えて走る。その後、鷲羽 [続きを読む]
  • 児島半島
  • 時間が出来たのでさっさと児島半島!やる事いっぱいなので昼には帰って来たい。でも100kmは走りたい。もっと早く起きれば良いんだけど、起きられないし起きても寒いw8時過ぎに出発。余り遠くには行かないで、坦々と走って距離と標高も少しは稼ぐ。相変わらず、左脚とケツに負担が偏って痛いが下ハン持ってるとそ〜でもない気がする。紅葉に失敗した感じの金甲山走りだせば寒さは気にならないけど、これからは出かけるまでが勝 [続きを読む]