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福岡 公認断捨離トレーナー檀 葉子の公式ページ https://danshari-dan.com/

日常にすべてのものが準備されている!そこに気づく断捨離。

モノは捨てない物と信じ、大量のモノを溜め込み悶々としていた私。断捨離と出会い、モノを手放したことから、新しい生き方がやってきた。その生き方を確かめながら邁進する今。 福岡を中心に断捨離を伝えながら、新しい出会いを楽しみにしています。

断捨離トップトレーナーだんようこ
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2013/04/21

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  • 「春分」前は、胸騒ぎ(?)

    あれれ? 計画せずして「あ!」という間にホームパーティの様相。野菜をいただいた、家にあった持ってきてくださっただけ・・・。 左下の蕾菜が絶品でした。 はい、メインはお芋(美味しい!) なんと豊かな。ああ、女でよかったと思うまがりなりにも主婦をしていてよかったと思う時間。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 思考停止・・・断捨離で視点を変えれば動き出す

    自分家事から始まる朝の時間はゆとりの時間(なんせ、4時半には目が覚めます)今朝は、読書会が終わった時には、朝ごはん用のオートミールパンができていました(炊飯器で) お菓子を置いていないので、口が欲しがる時は、5分でできる米粉蒸しパンもマイブームです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 『狭くても理想は叶う』〜さいたよしこトレーナーのセミナー

    昨日から外出はコートがなくても大丈夫になりました。いえ、セーターは、腕まくりしています。 やっと、春らしく寒さが和らいだように感じます。さあ、待ってました! 冬服を断捨離しよう! やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 本日は、トレーナーさいたよしこのウェビナーでのセミナーに参加いたしました。 セミナーへの道1〜18 

  • あまぐりさんのシンクを磨くとは

    【お知らせ】大分県日田市にてやましたひでこ講演会 3月は、カラダもココロも生活的にも変化の多い季節。そんな変化の時こそ、乗り越えより愉快に生きる知恵『断捨離』県外からも参加者も多いです。まだ、若干お席あります。

  • 思考停止を俯瞰する〜ブラッシュアップ講座『家事の断捨離』

    京都のホテルのお部屋の壁の模様毎月通う眼科での検査を思い出す・・・。 「上、右、下、左・・・上かな? 下かな?・・・わかりません」みたいな、見る人によって見え方は違う、ですね。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 福岡と京都で始まったブラッシュアップ講座「暮らしの視点1」

  • 大きな原子炉に火が入りました〜あまぐりサロンにて『断捨離®ブラッシュアップ講座』

    京都駅前、グリーンライトの京都タワーはレアだそうです。 いや〜ん、後ろからスナップ写真? やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 3月、檀葉子の2024年の上半期「ブラッシュアップ講座」がスタートいたしました。 世間のコロナ禍が終息したとの認識で、私も講座等をできるだけ対面に戻すことにしました。現在、Zoomは「断捨離®悠々実践3回コース」のみ提供しています。

  • 出せば素直になっていく〜「人生を変わる断捨離」より

    ドライになったミモザを飾ってみる ミモザは、ドライでも楽しませてくれ枯れてもまだ味がある・・・いいかも。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 もう朝起きは、目覚ましがなくても大丈夫。5時前には、自然と目が覚めるものと、安心していたのだけど。 2月の終わり頃から、なんとその体内時計は変わってしまったよう。目覚まし時計に起こされる日々。

  • 出てくる出てくる・・・無意識に気がついた!

    【お知らせ】大分県の日田市にやましたひでこがやってきます!もうすぐ満席になります。お急ぎください。 主催公演・イベント|日田市民文化会館「パトリア日田」【公式サイト】大分県日田市にある日田市民文化会館「パトリア日田」は、大ホール、小ホールを始め、ギャラリーやスタジオ、創作室などを備えた施設です。公演・イベント情報、施設紹介、ご利用方法など。www.patria-hita.jp

  • いつも身近にあった”しおり” ふっと意識してみた〜「断捨離®悠々実践3回コース』

    甘いモノを食べない生活が続いていました。甘いモノを家に置いていなかったのです。 そしたら、昨日は無性に甘いモノが食べたくなって、作ってまで食べてしまいました。 この頃、インスタで簡単にできる蒸しパン(豆腐入り)が上がってくるもので、2回も作ってしまったのでした(蒸しパンに見えないって?) 甘いモノが食べたくなるって、精神的なことが影響するというけれど。どうにも我慢できなくなるものですね。

  • 今年のお雛様は、見え方が違った・・・

    お雛様の飾りって、どれを見ても可愛いくていいなぁ。 そうか、桃の節句はおしまい。お雛様も、片づける時が来ましたね。 廊下の楽屋に収まっていただきました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 最後は人間関係、最後はペット関係も?!

    寒い日が続きましたが、だから、今が時期なのですね。 『ちぢみほうれん草』別名『ちりめんほうれん草』 この時期、これに遭遇するたびに、胸がキュンとします。路地もののほうれん草、寒さで縮み、地面に張り付くように葉を広がていくのです。そんな性質にキュンとくるのです。(根性系かい)甘みも旨味も増します。 とても好きです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 孫ちゃんのお雛様、新展開?!

    季節の飾りもの、3月はお雛様。日本の伝統的な慣習の中のもので、お雛様だけは別なんだろう。(生きた関係)毎年、私もそれなりに飾っているのです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 そして、孫娘が生まれると、買ってあげようかとなるのですね。当たり前と思って疑問にも思わずにやっていたことが、断捨離にであってから、疑問に思うこととなったのです。

  • 丁寧な暮らし・・・だれのための丁寧?

    近々話題になった「湯冷し」が売っていた。はい、即買い コンビニで買いました。新幹線でのお供は、うに揚げせん やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 湯冷しの話を聞いた時は、私は、毎朝お白湯を飲んでいるし、と思っていたのだけど・・・。2000年ごろからの、お店にお水を買うと聞いた時の「へえ〜〜?!」という感覚に似ています。

  • 流れに任せる・・・聞こえはいいけれど

    今年は早めのミモザ便りでしたが、たくさんいただいて楽しませていただきましたが、終わりに近づいてきたようです。 そしたら、ドライフラワーにするという。ならばと、見よう見まねで、下げてみました。 暮らしの中で楽しませていただいています。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 「流れにまかせる・・・」

  • 基礎は初心者用ではない〜春分に向けて動きだす予感

    【お知らせです】 2024年上半期「檀葉子と読書会」3月3日(日)〜8月25日(日) 6:15 から7:00 参加費:6ヶ月 一括 6,600円 やましたひでこ著「人生を変える断捨離」断捨離3部作が1冊にまとめられた進歩した基礎編

  • 今、しあわせなのに、未来の不安にエネルギーと時間を費やしていること

    去る2月23日に「風華組」イベント『食べて、きれいに』の講演会を開催して、いままで食べていなかった朝食を取るようにしました。 案外、感化されやすくいや素直な自分にえらいぞ!人の体験は人の体験。 ダイエットは、自分のカラダを使っての実験してこそ。朝、早く目が覚めるので、いい感じでお腹は空いているのです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 不安や悩みは、妄想・思い込み・勘違い・取り越し苦労?!

    Tシャツを纏う会のやましたひでこ杯ボーリング大会が各地で開催されていますが、私も参加。40年くらいぶりでしょうか? 真っ直ぐにはいかないもので、端っこに立ってみたり、スピンをかけてみたり、にわか小細工をしたりする私・・・現状を認識して、なにごとも、トレーニングが必要と感じたことでした。いや、はっちゃけて皆さんとっても楽しそう。それでいいのだ。

  • 断捨離マインドを持って、踏み出した道〜薫さんの講演会

    【お知らせ】3月よりスタート2024年上半期「檀葉子と読書会」 3月3日(日)〜8月25日(日) 6:15 から7:00 参加費:6ヶ月 一括 6,600円 やましたひでこ著「人生を変える断捨離」 断捨離3部作が1冊にまとめられた進歩した基礎編 数ヶ月前、しばらくぶりに開いてみてあ、ここにも書かれている!と、衝撃のことを発見再度、みなさんと読み進めたくなりました。

  • 突然やってくる緊急なこと

    お誘いを受けて久しぶりの夜のお出かけファイヤ〜! 上手に炎を撮ることができました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 昨年の12月のこと、2021年に購入したノートパソコンが壊れアップルストアへ 『使うというメンテナンスを怠った』【お知らせ】明日12月6日(水)7:35 頃、ラジオRKB毎日放送週替わりの特集コーナー「Weekly close

  • リヒト〜日常をエスケープした感覚、景色がガラリと変われば意識も変わる

    これは、知りませんでした。ネーミングも「たまたま」ですって。 子供の頃から、金柑は庭の片隅に植えられていて、もいで食べるモノと思っていました。金柑を買うという発想がなかったのです。 ここのところ、近所の方のご自宅の金柑をいただいて、喜んでブログに載せていたところ、宮崎のダンシャリアンさんからブランドの金柑を送っていただきました。

  • 今年もウグイスに送られて

    指宿リヒトのあちこちにお雛様がいらっしゃる。 3年前のベイヒルズホテルの大断捨離の時に出てきた何組もあったモノだと私は知っています。 あれ以来、毎年飾られていて、訪れる方に愛でられています。ほんとうによかったねと、声をかけます。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 リヒト滞在最終日。初日にお参りしたように文珠観音様に会いにいきました。

  • 空間が若返る、自分も若返る〜指宿市民断捨離®講座にて

    ベイヒルズの森、人の行かないであろうところで、「ロドレアヘンリーレッドファンネル」と出会うあまり聞いたことのない名前だけど和名は「シャクナゲモドキ」だそう。 会えて嬉しい!とても見事でした。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 宇宙へ、山へ

    今朝は、そわそわ。今まで全く意織になかったのに、ここ指宿にいて、種子島が近いということで、種子島宇宙センターからロケットが打ち上げが見えるという機会に遭遇。 急ぎ、展望台へ登ったのです。 白いスジ!「行ってらっしゃい!」肉眼でしっかり見えました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 指宿リヒトでは、お山を散策植物を探し、眺めながら、手に取りながら・・・

  • 恵みのリヒト

    つくしを見つけました。毎年ここに、出てきます。なんだか今年は、とても痩せてる。 指宿リヒト内があまりに暑くってもう春がいってしまったのか?と錯覚を起こしてしまった、あれつくしっていつ? となっていました。 今からですね。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 昨日のリヒトは、恵みの嵐自家製をいただく 早速人参のスムージーに

  • ベイヒルズの山を下ってみた

    今朝は、長い時間見とれていていえ、目が離せない展開するパノラマしかも、今朝は雲海のショー どうみても雲の海を遊ぶイルカ達 そして、朝日がスポットライトを照らす・・・ 1時間あまり見惚れていました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 今年の私は、自然の中へ入る、山に入るが、コンセプトなのです。

  • リヒトは春?! やっぱりリセットされる感覚

    指宿リヒトへ玉手箱号からの桜島は霞んでいました。 ここのところ、福岡は寒かったけれど指宿は暖かい、コートもセーターもいらない!カラダがゆるむ、ゆるむ。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 今朝の雄大な日の出前

  • これからは片づけるではなくて、だんしゃりするっていうんだよ。

    お雛様を出したよ〜という知らせがぼちぼち。ならば私も。 シニアのお雛様かざりかな。季節を感じるオブジェですね。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 先日、小学1年生に「断捨離」のお話をさせていただいて、その後のことを保護者の方が先生に連絡帳でお知らせくださいました。

  • もっと断捨離との出会いを待っている人がいるはず〜北九州にてダンシャベリ会

    わあ、びっくり!ビンクの新幹線。キティちゃん号があったのですね。 あとで聞いたら、1日1往復のレアなものらしい。中も確かにこんな感じ。(写真は、ネットより) 小倉から博多への帰りに遭遇。この間15分くらいだったので、じっくり観ることも思い浮かばず、中は、展望してもあり、すごいキティちゃんだらけだそう。子供達、孫ちゃん達が喜ぶだろうなあ。

  • コツコツと積み上げていく読書会〜3月から一般募集へ〜

    朝起きて、お腹が空いたと感じるこの頃あまりお腹がすくという感覚を感じなくなっていたのだけど。健康な証拠かホメオスタシスが発動とは、なにかが足りていない?オートミールパンを作ってみました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 ここ数年(コロナ禍)から始まった読書会週1回なのだけど、続けています。

  • 置き場を考える楽しさ〜電子レンジを購入

    ミモザの季節あちこちから、ミモザ便りが届きます。 花言葉など添えてみます。 ミモザの花言葉は「感謝」「友情」「密かな愛」「エレガンス」 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 かつて電子レンジを手放したのですが、長い間迷って迷った末に今回購入!さて、どこにどう置くかを考える楽しさ。

  • 佐賀もいいとこ、祐徳稲荷へ参拝

    佐賀のダンシャリアンさんからいちご農家直送のいちごのお土産をいただく。 いまどきは、ちゃんと切れ目の入った大福が添えてある。 ひゃ〜、手作りフレッシュ苺大福 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 やましたひでこ講演会の佐賀からの帰路佐賀市から西、鹿島市へ、 全国三大稲荷と言われる祐徳神社へ実は、初めての参拝です。 狛犬ならぬりりしい狛狐様・・・。

  • 佐賀にて春の兆し、地方巡業の始まる兆し

    佐賀市のスタイリッシュなホテル佐賀といえば、嬉野温泉とか武雄温泉とか・・・。福岡から1時間ちょっとの佐賀市に泊まることがなく、シンプルでこんな素敵なホテルがあったのですね。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 突然、降ってきたようなやましたひでこの佐賀断捨離講演会佐賀大学の内々の職場の効率化の勉強会だったようですが、見逃しません九州のダンシャリアン達

  • 魔が入った?立春の日

    魔がさす、と言うのでしょうか?ふっと、普段は考えない出来心というのかしらこれを食べてみようと思い立ち、1袋だけ買ってみた。 ひゃ〜こわい! カプサイシン効果というのでしょうか、温まって汗がでました。完食できました。 いいかも。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 魔がさす魔が入るというのかしら?

  • 立春!断捨離®コミュニティ2024『風華組』スタート

    この時期、梅も大好きなのだけど、これクリスマスローズも好きなのです。 花はお日さまの方を向くと思っていたのに、うつむいて咲く花、なぜか魅かれます。見かけたら写真を撮ってしまいます。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 2月4日立春、おめでとうございます。旧暦では、新年となりお祝いの日なのですね。

  • 「節分」の気を感じながら

    2月3日、節分 梅が見たくって、近所の神社へウォーキング まるで老木のように見えるゴツゴツした木にかわいい花をつけるのが健気に思えるのです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 節分とは、立春の前日に位置付けられているのですね。なので年のよって日にちは変わるそう。

  • 未来を創るのは、子供たちだから

    ああ、やっぱり、もう梅が開いている。梅の木のあるお庭を眺めながら濃厚なプリンをいただく。 プリンだけど高台の漆器の器和風仕立って、どんな食もあいます。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 2月になりました。1月最後の昨日は、小学1年生に

  • 小学1年生に新しい片づけ術「断捨離®」を伝える

    ひゃ〜サプライズ!こんな素敵なモノをいただく。 「だんしゃり、がんばります」ですって! やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 ダンシャリアンの小学校の先生が、福岡市の小学校の道徳の時間に1年生4クラスの子供たちに断捨離をお話する設定を作ってくださった。

  • 制限、規制されると、思考が回る?

    金柑をいただきました。大好きですあちらこちらのお庭にたわわになる金柑子供の頃(昭和)、学校帰りに塀越しになってる金柑を勝手にむしって食べた記憶が蘇ります。(いい子は真似しないでね) とても立派で、この不揃いさがたまらない。 生では、食べきれません。そうすると、甘露煮にしてまで、いただきました。きれい〜。 ありがたや〜。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 全国断捨離®トレーナー「学びの会」in 大阪

    高層のホテルからの大阪の夜景大阪の夜は、眠らない?! 久しぶりのホテル泊頭が冴えて、なかなか寝つけなかったので、夜のネオンにお付き合いいただきました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 大阪にて、断捨離®トレーナー達「学びの会」 全国のトレーナー達が集い、学ぶ。 なんといってもこんなに多くのトレーナーが結集すると圧巻です。

  • つい置いてしまう「平面=余白」を作ることを意識する

    寒い日が続いていますが、1月ですから。今は、朝日は見えないのだけど、日の出前の雰囲気は、いつも見ています。 今日のように、雲が厚いと光が爆裂するように見えます。好きです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 冷蔵庫空間の断捨離から乾物を使いこなす?!

    小腹が空いたら、これ。ここ数日、私のお口がさびしい時はこれをいただいています。 結び方が雑ですが、自分用柔らかくてとっても美味しいのです。(昆布が美味しいと感じるとは、かなりシニアかな) やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • モノを出すを知って、歌って、踊って、描いて出す。

    全国各地で大雪の便り福岡市はチラつく程度でしたが、外気は冷え冷えでした。 スーパーで「生わかめ」を見つけました。 春先の少しの間だけ出回る柔らかいワカメ春の訪れと感じます。お湯に通すと、ぱあと緑に変わります。特に茎が大好き!春が近づいてきています。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 多様な視点をシェアしよう、ダイバーシティに通じる?〜「暮らしの視点」講座 in Kyoto

    【お知らせ】佐賀市でやましたひでこ講演会主催は、佐賀大学ダイバーシティ推進室 2月6日、12:30 ~14:00佐賀大学において テーマは、「空間を味方にする極意」参加費は、無料 断捨離はモノとむきあうことから一歩進んで、モノから空間へこれはぜひ、聞かねばですね。 友人・知人お誘い合わせの上、ご参加くださいませ。 お申込みは、こちら。 https://www

  • タガがはずれて・・・

    1月20日の「大寒」過ぎたばかり、風強かった〜寒かった〜! 見晴らしのいい所は、当然吹きっさらしです。 福岡市愛宕神社 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 こんなところで、久しぶりに一息。 季節は節分へ。 鬼の顔のお皿。

  • 冷蔵庫に向き合い、食べ尽くすへ

    マンションエントランスからのインターホンでなくて突然玄関のチャイムが鳴るあれあれ? でも呼ばれたらすぐ出るタイプの私。(警戒心が薄い) 各部屋を回っている、火災報知器の点検でした。すっかり、忘れていましたが。

  • 紙袋全捨て、新チームを編成します 〜「断捨離®悠々実践3回コース」募集開始いたします。

    2024年度の講座のお知らせです。断捨離®公式テキストによるZoom『断捨離®悠々実践3回コース』を開催いたします。 公式テキストによる断捨離の基礎編を「悠々(ゆうゆう)」)と名前をつけてみました。 「悠々」とは、① ゆったり落ち着いているさま② 十分に余裕のあるさま③ はるかに遠く、限りのないさま断捨離して、手に入れたい境地の言葉でもあります。

  • 入口の「断」は、空間創りを加速させる

    あれれ?机の下は、こんなことになっていました。 月曜日から一歩も外に出ない引きこもり・・・Zoom等で、パソコンの前にずっといたので、机の下にいつのまにかスリッパが溜まる・・・。(椅子に座り、スリッパが脱げる、そのまま立って行って、そこでまた別のスリッパを履いてくるみたいな) 足が寒くなって、見ずに足にはめるとこうなっていた・・・。おかしいので、記念に撮っておこうとパチリ。

  • 一生懸命頑張っている人を応援すること

    少し寝坊してしまった今朝昨夜、指宿リヒトでは、菜の花マラソンの打ち上げ〜!参加メンバー完走のためテンションMAX! 私、最終の九州新幹線で帰福。自分が走ったわけでもないのに、カラダが興奮で眠れず・・・。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 指宿菜の花マラソン応援隊2回目!

    指宿は、菜の花が満開 本日は、指宿菜の花マラソン応援隊で来ています。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 昨年初めて応援隊として参加して、その味を占めてしまった。

  • 立志式 〜『君の未来のために断捨離のススメ』

    どうです? この佐賀の田園風景平野が広〜い。 空間がいっぱい! 人はまばらだけど、駅が立派でした〜。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 本日、中学校の立志式に初めて参加。中学2年生の志を立てたそれぞれの漢字を聞かせていただいて、とても胸が熱くなりました。

  • 毎日のメンテナンスと10年に1度のメンテナンス

    本宅の玄関スロープは、お花が満開今年は、暖かいからでしょうか。 夫が可愛がっているのですけれど、退職後こうなるとはね。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 本宅に行くと、お風呂場の掃除がしたくなります。汚れているカビがあるということはないのだけど、お風呂場は、毎日するところですよね。私たちが、毎日顔を洗うように、毎日カラダを洗うように・・・。サッシ扉のレールに

  • 会を盛り上げてくれるモノ、ヒト達

    今回の新年会に笑いを添えてくれたモノがありました。でも、写真は撮り忘れ・・・😂 辰のぬいぐるみは、年女の彼女がお正月に宗像大社の福引きで引き当てたとか。まあ、なんという幸運でしょう! やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 これを見ると、みんな満面の笑みになるのです!だれも、いやだ〜と言わない。

  • 踊るように歩く人が自分の道を歩く人〜『風華組』新年会

    「風華組」新年会にて自分の漢字を発表。今年の私の漢字は、「泉」 心如勇泉、意如飄風 壮子 アイディアというものは次から次へと泉のごとく湧いてくるもの。でも、それを実行に移さなければ、なんの意味もない。一旦いいアイディアが湧いてきたら、つむじ風のようないきおいで実行に移すこと。この言葉から、アイディアや思いが泉のごとく湧いてくるという感覚を感じてしまったのです。

  • 人生100年生きるとしたら〜「おひとりさまの断捨離」やましたひでこ著

    すっかりカード払いが身につきました。以前は、スーパーなどで少額をカードで払うには気が引けていました。でも今は、無人の機械に自分で差し込むので気がねなくできるようになったのです。そうすると、毎月の生活費が一目瞭然でいいなあと。

  • 2024 auソングに勇気をもらうマダム達

    マダム達の集まりは、お正月のあるモノの寄せ集めで始まるのだけど、カラダが喜ぶものばかり。今回は、お値段に驚くも、とても美味しいロピアのピザを買い足しただけ。 ノンアルコールで乾杯!! やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • だから、日常をどう生きるか?

    ダイナミックな生け方こんな作品の前ではいつも足が止まる。 1月4日の昨日は、仕事始め?人がどっと出ていました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 いつもの日常に戻っている私たち。でも、1月1日に大地震に見舞われた石川の被災された方達は?刻々と被害状況が報道されるにつれて、甚大な災害だったのだとはっきりと見せつけられる。

  • 第100回箱根駅伝、繰り返し襷をつなぐ

    福岡市西区の川には、毎年カモが渡ってきます。季節が変わると、繰り返し同じところに帰ってくる。 川は何百年も変わらずここにあるけれど、護岸工事は年々進んでいるのに、環境は変わっているのに、これも自然の命の習わし、すごいなぁ。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 「ありえない断捨離」?! 2024年明けましておめでとうございます。

    2024年、新年明けましておめでとうございます。昨夜からの雨が上がった福岡市外は、気が爽やかです。 糸島方面は、神社がとても多いのですが、我が家も毎年、近所の氏神様の三社参りをすませました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 2023年振り返り、節目の年だった

    近所のショッピングセンターの門松 お花が・・・伝統的のものと違う! 近づいて、しばし凝視。 紫陽花、蘭、アンスリウム etc. 色とりどりでいいではないですか?新しい年は、慣習に沿わず、それぞれがいろいろあっていい、個性が評価される時代なのかな、そんな風に結びつけてしまいました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • みんなで「いいね!」新年の妄想大会

    たぶん、30年ぶりくらい、水族館にも行きました。動物好きな孫ちゃんが喜ぶのは、こんなところ海の中道マリンワールド イルカやクジラ達、潮をかけられるのを喜んで最前列へ〜子供の気持ち濡れるよ〜やめてくれ〜が大人の気持ち やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 毎週土曜日の朝は、藤井あやトレーナーによる「みんなでいいね!」

  • 5歳の孫が使う「おやしらず」

    今朝、孫達が帰っていきました。 アクティブな散らかりから、一挙に片づける。シーツの洗濯から、一気に拭き掃除まで久々のギアを上げての片づけは、爽快です。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 スケジュールがタイトでした21日から24日まで、リヒトでクリスマス会25日朝の飛行機で、娘と孫たちが帰福

  • 冬至祭&クリスマス会、出し切ったということで

    12月21日、大雪予報の中指宿リヒトに向かって事なきを得た・・・から、まるで遭難したかの如く、ちってもブログを更新していなくて、今日になっています。 時を忘れるリヒト もう帰る日になってからの更新です。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 ここリヒトで、クリスマス会も4回目を迎えました。2020年の1回目 『2020「断捨離®乙女組コーラスリサイタル in

  • 10年に一度の大雪?!事なきを得る

    朝、4時ごろから外を見る。雪が積もってない。九州北部は10年に一度の大雪になると....表現にも色々あるものでと〜っても注意が必要ということなんですね。何も予定がない時は 特に気にもしないけれど今日は大移動予定日なので。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 昨日スッキリゴミも捨てて、家も整えて洗濯物も全て干し明日の冬至を迎えようと、約40名余りが移動します。

  • 陶器は埋立地へ搬入、いつかの未来発見される?

    もう何日も寒さが続いています。冬は、三寒四温では?もう、近頃は地球気象状況も変わって来ている。日本でも、春、秋が短くなって、なくなるのではないかと。 明日からの数日は、雪は降らないでほしい。指宿へ、大移動の日だから。祈るばかりです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 「いる」「いらない」「わからん」・・・が、かわいくて

    福岡はかなり寒い日となりました。最寄りのJR駅のガラスのお掃除が始まっていました。 高所作業所も外に来ています。 時々、お掃除にこの高所作業所あったらいいなぁと思います。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 なんと言ってもこのゴミ袋の山を見るのは嬉しいものです。 よくやりましたね〜と、ねぎらいの言葉しかでません。

  • 「断捨離®ブギウギマラソン」完走おめでとうございます!

    昨日に続き、あま〜いモノ滅多にいただかないGODIVA のチョコレート!箱からワクワク・・・捨てられないじゃない! やっぱり、お味が違う気がする。ブランドとお値段(頂き物だけど)装いが、そう感じさせる? カカオ85%も好んでいただくのだけど、日頃、買ってしまうスーパーのは、やっぱりチョコじゃないよなぁ〜と思いながらいただく。なんだか、GODIVAのはチョコだと感じましたよ。

  • 人はみな孤独なもの〜「おひとりさまの断捨離」

    月一の講座にご参加の方から毎回、ご近所の和菓子を手土産にいただく。それが、季節ごとに変わるから、なんと楽しいことか?! 私の好物を知ってて、芋、干し柿、栗、いちご大福ですって。嬉しくて、美味しくて参りました❣️ やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 携帯電話が壊れた!奔走した1日

    積もった枯葉が葉脈だけになっていました。 ハラハラと儚かない、レースみたいきれいだなと思いました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 昨日は、朝のしょっぱなから、娘からのメール。「お母さんが、磁場が壊れてる〜、とかなんとか夢で言ってた」と、きました。 え〜〜?! なになに?

  • 掃除は瞑想・・・何度も何度も感謝が湧いてくるとは

    今日は、青空のとてもいいお天気 お掃除日和りです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 数年ぶりに、夫のお掃除に随行しました。 (夫は、年数回メンテをしています) 裏玄関の前に大きなプラタナスの木(たぶん) 今、まさに落葉時期で、どんどん落ちてくる 履いて詰めて・・・いっぱいのごみ袋がいくつもできた。

  • 自由なのかわがままなのか?

    冷凍庫の断捨離 数ヶ月前、まだ暑さが残っていた頃に冷凍庫に入れたもの、ところが、寒くなってきて、食べる時期を失っていたのでした。 きた!昨日は、20度を超える気温、カラダを動かし、汗をかいた!いただくしかない絶好のタイミングですね。 これは、アイスというよりきなこ餅でした〜(好物です) やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 さて、"自由" なのか &quot

  • お天気に恵まれて、どっちもやっちゃいました

    わ〜い。最高のお天気! 山の枯れ葉が敷きつめられた道は、乾いた枯葉の香りがする。どんな香りも、心地よい刺激に感じる。 (突然の誘いにも、乗ってくれるご近所の中村瑞恵トレーナー) 天に届け!断捨離Tシャツのお披露目とでもしましょうか? やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 「視野公漠」から「唸書」「積陰徳」の行動へ

    朝、今日食べようと思うものを仕込む。 玉ねぎスープをコトコト創る。本当は、美味しい「茅の舎だし」をいただいたから。毎日、お出しを使ってをいただいています。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • メンテナンスだけど、その人となりでバックがついた

    本日12/7日(木)〆切です。楽しみです。 お問い合わせは、こちら ↓↓ または、0736-56-2921 高野山大学 特別講演会 -生かせいのち 断捨離と経営と空海密教- 開催のお知らせ イベント情報 高野山大学高野山大学公式webサイト。高野山大学の学内行事、特別公演などについてのお知らせ情報を掲載しています。www.koyasan-u.ac.jp ===========

  • 使うというメンテナンスを怠った

    福岡市天神にあるAppleの店舗 福岡市繁華街の真ん中にあって、天井が高く、外まわりに植え込んだ木々が見せた空間 スタッフやお客様がおだやかでゆったりしているよう、話もスムーズに進みそう。さすがAppleだと思います。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 自由闊達に生きようとする姿勢、 のびのびとあろうとする心意気を

    なんと、まるで鏡に映ったような風景、素敵ですね。 これは、娘家族が旅行に行った新潟県のお山の風景 孫もすっかり元気になって、旅行へ行けるようになりました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 昨日は、2023「断捨離祭り」 ダンシャリアンにとっては、1年の締めくくりになるお祭りですね。

  • 「空間」にマイブームのパンパスグラス

    今年高速道路などの脇で出会ったお化けススキ「パンパスグラス」 【画像は読売新聞より】 なぜか、すっかり魅了されたのです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 本当は、生のパンパスグラスが欲しかったのですが、そのチャンスに恵まれず、お花屋さんで、ドライになったものを買うことに、それでもうれしい・・・。 それで、昨日空間を設えたモノがこちら

  • すっかり散った紅葉を見ながら・・・自然って

    お山は、すっかり冷え込んでいました。 まだ紅葉を見ていなかったのですが、行ってみると見事なイチョウでした。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 今年は、紅葉には少し早い時期に岐阜や島根や近所にお山にでかけて、暖かい日々が続いたので、油断していました。 いざ、今しかないと昨日出かけたら、すっかり散っていました。

  • 冷蔵庫で空間を観る

    氷で活き締めしたエビをいただく。 以前から、漁港の近くにお住まいの彼女が、私のためにチョイスしてくれる、とてもありがたい。お刺身で美味しくいただきました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 11月「断捨離®悠々実践3回コース」が修了繰り返し断捨離を実践されている面々なので、今回は、とことん「空間」を加圧トレーニング

  • 「正中線」から外す、どうでしょう

    【お知らせ】 2023「風華組クリスマス会inリヒト🎄」 自分の取り戻しの役割を果たしてくれるリトリート指宿「リヒト」ここで、今年のあれこれを笑って水に流していきましょう。 ・12月21日〜23日、残りわずかです。詳細・お申込みは、こちらからどうぞ→→→ 2022年のクリスマス会inリヒト やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • ジップロップも容れ物

    う早朝、思い立って設らえる。我がマンションの小さな畳部屋 ススキ系 "レッドフォックス" をここ数ヶ月、フル利用しています。もうすぐ、綿毛で飛んでいきそう。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 明るくて笑顔がすてきな聡明な方のお宅へ訪問いたしました。え、え、え・・・おおお〜。ただ、よく頑張ってこられたなと、労いたいばかりの気持ちになりました。

  • 清く、正しく生きる?!

    月一の講座にいつも老舗のお菓子を差し入れしていただく。 今月は、柿とスイートポテトが旬ですね。美味しくいただきました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 月一の名付けて「信じて期待せず」の講座やましたひでこ著『自在期』P143

  • 母の着物を断捨離した時

    南の指宿から帰り着いたら、北の北海道から、めずらしいお届け物! なんだなんだ? カブトムシか? 宝探しだ〜。 数年前、北海道で初めていただいた百合根感動していたら、また送ってくださった。うれじい・・・。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 指宿「リヒト」にて、1DAY「暮らしの視点」講座

    指宿リヒトの1週間は、毎日暑いくらいのいいお天気でした。4日からは、ダンシャリアン達と一緒に朝のお散歩 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 1 DAY講座「暮らしの視点」を初めてこの「リヒト」にきてくださった方が 3名と再度来てくださった方1名の 4名で開催いたしました。 家という入れ物(空間)には、" 暮らし"

  • ココロの雲が晴れていく、リトリート「リヒト」

    指宿の朝は、これから始まる。日の出を拝む。 今朝は文珠観音様の丘から 雨や曇りの日でも、その向こうに太陽が昇っていることをイメージしている。 そして、明日、会えることをを楽しみにできる。そんな毎朝の過ごし方がすっかり日常になっています。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 指宿「リヒト」3周年を迎え、さらなるリトリートへ

    今日は、一昨日よりぐっと暖かい朝リヒトの朝は、朝日を拝むことから始まります。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 日当たりにいいところの桜に木には、フライングの新芽がありました。春には、まだ冬を越さなければならないよ。と声をかけました。 リトリートの条件自然があること広大な自然に、ほとんどの方が満足されます。 そして、ここは温泉がある。さらに、新鮮なお野菜

  • 指宿リヒトで、深まるリトリートの概念

    昨日は、とっても寒くて荒れたお天気でしたが今日はいいお天気になりそうです。 指宿リヒトの朝日・・・力強い! そして、この風景・・・秋。 ススキが大好きになった今年です。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 昨日、おのころ心平氏、山本竜隆氏、やましたひでこによる講演会「リトリート」に現地参加

  • 基本=初歩=簡単ではない。基本は奥が深い

    博多の商店街では「せいもん払い」が始まっています。年末に「博多商人の商売への感謝祭」のようなものこの時ばかりは商売抜き、儲けを考えない商いをするという意味だそうです。 寂しくなっているアーケード街もこの時ばかりは賑わいます。主婦だった頃の血が騒ぎます(笑)と同時に、今年も無事に年末に近づいたのだと思います。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 

  • 香りで蘇る記憶〜クリスマスマーケット

    博多駅は、すでにクリスマス?!クリスマスマーケットが始まっていました。 私にとってクリスマスマーケットといえばグリューワインホットワインですね。この香りがとても懐かしいのです。 イメージ画像ですが、こんなマグカップで、いただきます。実は、お酒はちっとも飲めないのですが・・・。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 意識と無意識行ったり来たり、これも新陳代謝

    毎日、楽しく断捨離中ふと、気づいた・・・炊飯器(これは、たまに使う時に出す) 以前、シール剥がし(家中なにげなくついているシール)もやりました。 あれ?ここにも! 剥がしました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 だいたい見落としているシール。別にあってもいいのだけど、すでになんの役目も果たしていない。剥がしてみて、初めてスッキリ感を感じるのですね。

  • 空間動かせば、次がひらめく〜進化の過程(笑)

    24日目に入った『ブギウギマラソン2023』12月16日がゴールです。 あとひと月あります。ここから走り出しても大丈夫。とにかく、モノを見て出していきましょう。今日は、『文房具』きっとどなたでも "あるある" ですね。 『ブギウギマラソン24日目 文房具』おじゃったもんせ♫ かごしま/断捨離®︎トレーナー藤井文です。断捨離ブギウギ マラソン24日目文房具📏✂

  • 転地療法ミニ版〜寝室を創る

    ずっと畳の部屋でお布団を敷いて寝ていました。畳での寝心地は、好きです。 11月から、あえてベッドに寝ることにしてみました。そうすると、寝室を作らなければならなくなってベットカバーも暖かい色に変えてみました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 家具を動かす。部屋を創る。転地療養のミニ版? 以前は、「模様替え」と言って、季節ごとに変えることは一般的だったと思います。

  • 番外編〜マラソン2023の応援なんだけど

    昨日は、福岡マラソン2023の応援でとても楽しみました。 42,195キロを走り切るって素晴らしいなあ。 藤田久美子断捨離®トレーナー 今朝は、うつらうつらと夢を見ましたよ。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 中学、高校時代部活ばかりをしていました。体育系が得意だったので、足は速かった。クラスマッチや体育祭、マラソンなどはいつも参加選手でした。

  • 断捨離®トレーナー藤田久美子が走る〜福岡マラソン2023

    今朝は、小雨が降り出した福岡福岡マラソン2023の日でした。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 市民マラソンは、ずっと以前から家の近くを通るにも関わらず、関心がなかったのですが、ここ数年は、知っている人がマラソンに参加すること、昨年の指宿マラソンの応援が楽しかったこともあり、ちょっと興味津々でした。

  • 俯瞰する意味

    郵便受けに急にDMが増えました。そうですよね、年末に向けて買い物行動が増える時期 DMは「空中戦」で置かずにゴミ箱へなのだけど、トイザらスのカラフルなカタログに目が止まる。そうか・・・孫達にクリスマスプレゼントか。 おっと、簡単に世間軸が発動。子供におもちゃを買う発想がないのに、やっぱり世間並み・・・が発動するのだな私。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 『目が悪くなってくる』から〜シニアの断捨離

    近所のイチョウ並木青空といいコントラストです。 このイチョウ並木すっかり忘れていました。だいぶ散ってしまいました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 シニアの断捨離 『目が悪くなってくる』はい、まさにそのとおり! 本文からは離れますが、ここのところ、何人かのおかしな現象に遭遇しています。

  • 私が取り組む『シニアの断捨離』〜断捨離®悠々実践3回コースにて

    シニアになると、やっぱり運動不足は否めない。今度はこれ(いろいろあるけれど、いろいろやってきたけれど)やましたひでこのおススメのみっこさんの「筋膜はがし」体操 新しいものがどんどん創り出される。どれもやってみたい私だわ。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 昨日から11月「断捨離®悠々実践3回コース」が始まりました。

  • 日常からのアプローチが来ている〜日常に全てが準備されている

    NHKの朝ドラ多くの女性のみなさんが見ているという朝ドラ実は私。 朝ドラを初めて見たのです。 テレビを見る習慣のない生活だったので、今は、テレビがあることを忘れていました。 たった15分だけど、毎日って、いいですね。 確かに習慣化しそうです。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

  • 悶絶する『箱』〜断捨離ブギウギマラソン

    朝焼けの端っこが見えます。お天気は、下り坂かしら雲が多いです。 実は、雲がある、その時が見応えがあります。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。 懐かしの『断捨離マラソン』が展開していますが、2023年は、『断捨離ブギウギマラソン』だそうで、NHK 朝ドラ『ブギウギ』からの発想。ドラマも大好評のようですね。 私も毎朝、チェックしています。

  • やりたいことは『いつか』ではなくて今日のこと

    本日、福岡は28度・・・。クーラーを入れています。この連休、暑い日が続いていますね。各地のイベントも大盛況だったでしょう。 九州から山陰へ行くとなると、寒いに違いないと思うわけで、コート、ダウンベスト、セーター、スパッツ、靴下、ショールをキャリーバッグに詰めていたのですが、全く出しもせず・・・毎日同じものを着る羽目になりました。重たかった〜!

  • 秋の遠足〜山陰3番外編

    日本庭園を眺めるギャラリーの設え 安来の『さぎの湯』とても素敵なお部屋でした。 田川由美トレーナー・インターンありがとうございました。 やましたひでこ公認 断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

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