アテナス さん プロフィール

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アテナスさん: 元気な100歳を目指して
ハンドル名アテナス さん
ブログタイトル元気な100歳を目指して
ブログURLhttp://atenas2848.exblog.jp/
サイト紹介文『元気な100歳』を目指して「一貫不怠」でウォーキング&筋トレに取り組んでいます
自由文元気な100歳を目指して取り組んでいること
1.朝5時から90分のウォーキング
2. 夕方の筋トレ+60分〜70分のウォーキング
3.1週間で18万歩以上歩く
4.日曜日の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)で3時間以上のウォーキング
5.4月の糸島三都110キロ、5月の佐世保島原105キロ、9月の飯塚武雄100キロ、10月の行橋別府100キロウォークへの参加
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2013/04/25 09:27

アテナス さんのブログ記事

  • 『前夜祭』のご案内
  •  第19回行橋別府100キロウォーク迄、残り2週間となりました。さて、恒例の『前夜祭』を10月6日(金曜日)午後6時〜8時、行橋駅前の「函館あかちようちん」(〒824-0005 福岡県 行橋市中央3丁目3-4)で開催します。参加者の100キロウォークに賭ける思いを語らいながら鋭気を養いたいと思います。飲み過ぎない程度に盛り上がりましょう。費用は、実費払いです。参加希望者は、コメント欄に投稿し... [続きを読む]
  • 8月の結果
  •  2017年(平成29年)8月のウォーキングは、回数56回、歩数836,330歩(1日平均26,978歩)、月間総歩行距離631.0km(1日平均20.35km)、累計(平成19年4月〜)5,654回でした。来月は、飯塚武雄100キロウォークです。100キロ友の皆様にお会いできることを楽しみにしています。 [続きを読む]
  • 7月の結果
  •  2017年(平成29年)7月のウォーキングは、回数58回、歩数875,173歩(1日平均28,231歩)、月間総歩行距離670.9km(1日平均21.64km)、累計(平成19年4月〜)5,598回でした。今月30日(日曜日)のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、慈眼寺公園で「ソーメン流し」を満喫しました。    「照国神社」から慈眼寺温泉まで歩きます 慈眼寺温泉... [続きを読む]
  • 6月の結果
  •  2017年(平成29年)6月のウォーキングは、回数55回、歩数786,749歩(1日平均26,225歩)、月間総歩行距離603.0km(1日平均20.10km)、累計(平成19年4月〜)5,540回でした。今月は、9月の飯塚武雄100キロウォークと10月の行橋別府100キロウォークの参加費の振込を済ませました。 [続きを読む]
  • 5月の結果
  •  2017年(平成29年)5 月のウォーキングは、回数47回、歩数836,714歩(1日平均26,991歩)、月間総歩行距離633.7km(1日平均20.44km)、累計(平成19年4月〜)5,485回でした。 第8回糸島三都100キロウォークの写真が届きました(4月15日(土)〜16日(日)) 第6回佐世保島原ウルトラウォークラリー(5月3日(水)〜4日(... [続きを読む]
  • 第6回佐世保島原ウルトラウォークラリーの完歩報告
  •  第6回佐世保島原ウルトラウォークラリーは、16時間47分14秒(平均時速6.26 k m)、(31位/836名)でゴールしました。 当日の朝になります。4時15分に目覚め、何時ものように朝のウォーキングでホテル周辺を歩きます。スタート地点の佐世保市体育文化会館には、スタート旗が掲げられています。午後12時に、ここから大勢のウォーカーが島原城を目指してス... [続きを読む]
  • 前夜祭
  •  今夜は、佐世保島原ウルトラウォークラリーの前夜祭を楽しみました。参加者は、諫早市の黒瀬孝志郎さん、佐世保市の山口昌則さん、八代市の寺岡伸章さん、川崎市の柴崎俊博さん、福岡市の後藤由美さん、浦安市の緒方千草さん、と私の7名でした。 左から、後藤さん、柴崎さん、寺岡さん、黒瀬さん、緒方さん、私、山口さん 緒方さんとは初対面でしたが、100キロ友とはすぐに親しくなります... [続きを読む]
  • 4月の結果
  •  2017年(平成29年)4月のウォーキングは、回数53回、歩数860,363歩(1日平均28,479歩)、月間総歩行距離675.1km(1日平均22.83km)、累計(平成19年4月〜)5,428回でした。 [続きを読む]
  • 桜島ナイトウォーク 2017
  •  今年の「桜島ナイトウォーク」は、4月29日(土曜日)〜30日(日曜日)に開催されました。何時ものように午後9時にレインボー桜島をスタート、時計回りに36kmを歩きます。暫くおとなしかった桜島の噴火が、2〜3日前から活発になっています。夕方、桜島に向かっている時にも噴火しましたので、灰の中での歩きを覚悟します。 完歩証を手に 夕方噴煙を上げる桜島 吉野家の「スタミナ丼」で... [続きを読む]
  • 第8回糸島三都110キロウォークの完歩報告
  •  第8回糸島三都110キロウォークは、18時間14分20秒(平均時速6.05km)、(38位/約1,370名)で完歩しました。スタート直後の暑さ、途中2回の大雨、雷に悩まされながらの歩きでした。 昨夜の前夜祭は、100キロ友と楽しく過ごすことが出来ました。100キロ友との語らいは最高に愉快です。10時には就寝しましたので4時15分に目覚めます。5時... [続きを読む]
  • 前夜祭
  •  第8回糸島三都100キロウォークの前夜祭をHOTEL AZ福岡糸島店楽しみました。参加者は、福岡県の加藤博道ご夫婦、佐賀県の御厨孝弘さん、熊本県の寺岡伸章さんと私の5人でした。 [続きを読む]
  • 第8回糸島三都110キロウォークの完歩計画
  •  第8回糸島三都110キロウォークが、明後日となりました。第5回大会での17時間24分05秒を上回る計画を立てました。なんとか雨の心配はなさそうです。途中での水・食料の補給を万全にして、歩きます。100キロ友の皆様、志摩中央公園でお会いしましょう。 過去2回参加した結果 恒例の前夜祭は、「HOTEL AZ 福岡糸島店」で実施します。今のところ6名の予定です。ご希望の方は、お... [続きを読む]
  • 3月の結果
  •  2017年(平成29年)3月のウォーキングは、回数55回、歩数854,364歩(1日平均27,560歩)、月間総歩行距離658.8km(1日平均21.25km)、累計(平成19年4月〜)5,375回でした。4月は、糸島110キロウォークがあります。2年ぶりの大会ですので、楽しみです。 [続きを読む]
  • 鹿児島マラソン 2017(平成29年)
  •  3月5日(日曜日)、日曜の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)です。何時もの通り自宅→紫原KTS前→鹿児島中央駅→照国神社→石橋記念公園→ドルフィンボート迄を歩き、鹿児島マラソンのスタート地点、山形屋前で応援をします。沢山の人が走っていますので、知り合いを見つけるのも一苦労です。ランナーの皆さんは、雨の中、力走されていました。 SWCのメンバーと照国神社で 本日の南日... [続きを読む]
  • 鹿児島マラソン 2017(平成29年) 前夜祭
  •  第2回鹿児島マラソン(3月5日(日曜日))に参加される「チーム一期一会100」の市村康幸・桂子さんご夫婦、安倍淳子さん、千葉道夫さんが大分県から来鹿されましたので前夜祭をしました。「いちにいさん天文館店」でしゃぶしゃぶ料理をお腹一杯堪能しました。その後、文化通りの歓迎イベントにも参加しました。 「いちにいさん天文館店」の黒豚しゃぶしゃぶコース 左から市村康幸さん、安倍淳子さん... [続きを読む]
  • 2月の結果
  •  2017年(平成29年)2月のウォーキングは、回数47回、歩数772,038歩(1日平均27,573歩)、月間総歩行距離583.1km(1日平均20.83km)、累計(平成19年4月〜)5,321回でした。 [続きを読む]
  • 鑑真の道歩き 2017(平成29年) 2日目
  •  2017年(平成29年)2月26日(日曜日)、第5回南佐津間海道「鑑真の道歩き」2日目は、日本の原風景坊津コース(約16km)に参加しました。 今日のコースは、坊津町の高太郎公園をスタート・ゴールに、栗野小学校跡、輝津館展望所、丸木崎展望所を巡る約16kmです。今日は、同行者がいましたので、途中でビールをタップリ飲みながらの歩きでした。 毎日曜日は、SWC(サンデー・ウォーキ... [続きを読む]
  • 鑑真の道歩き 2017(平成29年) 1日目
  •  2017(平成29年)2月25日(土曜日)、第5回南さつま海道「鑑真の道歩き」1日目は、野間神社と3つの“えべっさぁ”巡りコース(約15km)に参加しました。 午前9時30分、笠沙公園グランドをスタート・ゴールに、野間神社、大当恵比寿様、片浦恵比寿様、仁王崎恵比寿様を巡るコースです。アップダウンの厳しいコースでしたが、3カ所も「おもてなしポイント」があり、楽しく歩くことが出来ました。... [続きを読む]