アテナス さん プロフィール

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アテナスさん: 元気な100歳を目指して
ハンドル名アテナス さん
ブログタイトル元気な100歳を目指して
ブログURLhttp://atenas2848.exblog.jp/
サイト紹介文『元気な100歳』を目指して「一貫不怠」でウォーキング&筋トレに取り組んでいます
自由文元気な100歳を目指して取り組んでいること
1.朝5時から90分のウォーキング
2. 夕方の筋トレ+60分〜70分のウォーキング
3.1週間で18万歩以上歩く
4.日曜日の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)で3時間以上のウォーキング
5.4月の糸島三都110キロ、5月の佐世保島原105キロ、9月の飯塚武雄100キロ、10月の行橋別府100キロウォークへの参加
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供46回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2013/04/25 09:27

アテナス さんのブログ記事

  • 第6回佐世保島原ウルトラウォークの完歩報告
  •  当日の朝になります。4時15分に目覚め、何時ものように朝のウォーキングでホテル周辺を歩きます。スタート地点の佐世保市体育文化会館には、スタート旗が掲げられています。午後12時に、ここから大勢のウォーカーが島原城を目指してスタートすることでしょう。 9時30分に受付を済ませます。それから100キロ友や、ブログを見ていますと声を掛けて頂いた方と写真を撮りながら開会式を待ちます。... [続きを読む]
  • 前夜祭
  •  今夜は、佐世保島原ウルトラウォークラリーの前夜祭を楽しみました。参加者は、諫早市の黒瀬孝志郎さん、佐世保市の山口昌則さん、八代市の寺岡伸章さん、川崎市の柴崎俊博さん、福岡市の後藤由美さん、浦安市の緒方千草さん、と私の7名でした。 左から、後藤さん、柴崎さん、寺岡さん、黒瀬さん、緒方さん、私、山口さん 緒方さんとは初対面でしたが、100キロ友とはすぐに親しくなります... [続きを読む]
  • 4月の結果
  •  2017年(平成29年)4月のウォーキングは、回数53回、歩数860,363歩(1日平均28,479歩)、月間総歩行距離675.1km(1日平均22.83km)、累計(平成19年4月〜)5,428回でした。 [続きを読む]
  • 桜島ナイトウォーク 2017
  •  今年の「桜島ナイトウォーク」は、4月29日(土曜日)〜30日(日曜日)に開催されました。何時ものように午後9時にレインボー桜島をスタート、時計回りに36kmを歩きます。暫くおとなしかった桜島の噴火が、2〜3日前から活発になっています。夕方、桜島に向かっている時にも噴火しましたので、灰の中での歩きを覚悟します。 完歩証を手に 夕方噴煙を上げる桜島 吉野家の「スタミナ丼」で... [続きを読む]
  • 第8回糸島三都110キロウォークの完歩報告
  •  第8回糸島三都110キロウォークは、18時間14分20秒(平均時速6.05km)で完歩しました。スタート直後の暑さ、途中2回の大雨、雷に悩まされながらの歩きでした。 昨夜の前夜祭は、100キロ友と楽しく過ごすことが出来ました。100キロ友との語らいは最高に愉快です。10時には就寝しましたので4時15分に目覚めます。5時前から朝のウォーキングに出か... [続きを読む]
  • 前夜祭
  •  第8回糸島三都100キロウォークの前夜祭をHOTEL AZ福岡糸島店楽しみました。参加者は、福岡県の加藤博道ご夫婦、佐賀県の御厨孝弘さん、熊本県の寺岡伸章さんと私の5人でした。 [続きを読む]
  • 第8回糸島三都110キロウォークの完歩計画
  •  第8回糸島三都110キロウォークが、明後日となりました。第5回大会での17時間24分05秒を上回る計画を立てました。なんとか雨の心配はなさそうです。途中での水・食料の補給を万全にして、歩きます。100キロ友の皆様、志摩中央公園でお会いしましょう。 過去2回参加した結果 恒例の前夜祭は、「HOTEL AZ 福岡糸島店」で実施します。今のところ6名の予定です。ご希望の方は、お... [続きを読む]
  • 3月の結果
  •  2017年(平成29年)3月のウォーキングは、回数55回、歩数854,364歩(1日平均27,560歩)、月間総歩行距離658.8km(1日平均21.25km)、累計(平成19年4月〜)5,375回でした。4月は、糸島110キロウォークがあります。2年ぶりの大会ですので、楽しみです。 [続きを読む]
  • 鹿児島マラソン 2017(平成29年)
  •  3月5日(日曜日)、日曜の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)です。何時もの通り自宅→紫原KTS前→鹿児島中央駅→照国神社→石橋記念公園→ドルフィンボート迄を歩き、鹿児島マラソンのスタート地点、山形屋前で応援をします。沢山の人が走っていますので、知り合いを見つけるのも一苦労です。ランナーの皆さんは、雨の中、力走されていました。 SWCのメンバーと照国神社で 本日の南日... [続きを読む]
  • 鹿児島マラソン 2017(平成29年) 前夜祭
  •  第2回鹿児島マラソン(3月5日(日曜日))に参加される「チーム一期一会100」の市村康幸・桂子さんご夫婦、安倍淳子さん、千葉道夫さんが大分県から来鹿されましたので前夜祭をしました。「いちにいさん天文館店」でしゃぶしゃぶ料理をお腹一杯堪能しました。その後、文化通りの歓迎イベントにも参加しました。 「いちにいさん天文館店」の黒豚しゃぶしゃぶコース 左から市村康幸さん、安倍淳子さん... [続きを読む]
  • 2月の結果
  •  2017年(平成29年)2月のウォーキングは、回数47回、歩数772,038歩(1日平均27,573歩)、月間総歩行距離583.1km(1日平均20.83km)、累計(平成19年4月〜)5,321回でした。 [続きを読む]
  • 鑑真の道歩き 2017(平成29年) 2日目
  •  2017年(平成29年)2月26日(日曜日)、第5回南佐津間海道「鑑真の道歩き」2日目は、日本の原風景坊津コース(約16km)に参加しました。 今日のコースは、坊津町の高太郎公園をスタート・ゴールに、栗野小学校跡、輝津館展望所、丸木崎展望所を巡る約16kmです。今日は、同行者がいましたので、途中でビールをタップリ飲みながらの歩きでした。 毎日曜日は、SWC(サンデー・ウォーキ... [続きを読む]
  • 鑑真の道歩き 2017(平成29年) 1日目
  •  2017(平成29年)2月25日(土曜日)、第5回南さつま海道「鑑真の道歩き」1日目は、野間神社と3つの“えべっさぁ”巡りコース(約15km)に参加しました。 午前9時30分、笠沙公園グランドをスタート・ゴールに、野間神社、大当恵比寿様、片浦恵比寿様、仁王崎恵比寿様を巡るコースです。アップダウンの厳しいコースでしたが、3カ所も「おもてなしポイント」があり、楽しく歩くことが出来ました。... [続きを読む]
  • 1月の結果
  •  2017年(平成29年)1月のウォーキングは、回数54回、歩数891,748歩(1日平均28,766歩)、月間総歩行距離677.5km(1日平均21.85km)、累計(平成19年4月〜)5,273回でした。 今月は、いぶすき菜の花マーチを楽しみました。 いぶすき菜の花マーチ1月21日(土曜日)40km いぶすき菜の花マーチ1月22日(日曜日)30km [続きを読む]
  • いぶすき菜の花マーチ 2017(平成29年)
  •  2017年(平成29年)1月21日(土曜日)、22日(日曜日)は、第25回いぷすき菜の花マーチに参加しました。 21日(土曜日)は、山川STAGE(西郷どんが愛した鰻池の神秘街道をめぐる)の44kmを歩きます。  昨年と少しコースが変わっています  自宅を午前5時に出て、6時過ぎに「フラワークパークかごしま」に到着します  応援のワンちゃんもいます ... [続きを読む]
  • 2017(平成29年)初日の出ウォーク
  •  明けましておめでとうございます。2017年(平成29年)が明けました。元旦は、初日の出ウォークでスタートです。早朝5時前に自宅を出発、鹿児島中央駅、鴨池イオンを経て鴨池陸上競技場に向かいます。恒例の「元旦、太陽とともに走ろう」というイベントに参加します。少しだけ参加した後、与次郎が浜で日の出を見て自宅に帰ります。約2時間半の初日の出ウォークでした。  ... [続きを読む]
  • 年中無休を達成しました
  •  2007年(平成19年)4月から始めたウォーキングが、今日の夕方で5 ,219回目を数えました。今年は、病気をすることもなく年中無休で歩くことが出来ました。結局、2016年(平成28年)のウォーキングは、年間回数689回(平成19年4月からの累計5,219回)、総歩数10,074,964歩(1日平均27,527歩)、総距離7,684.6?(1日平均21.0?)で終えました。今日は、歩き納め... [続きを読む]
  • 11月の結果
  •  2016年(平成28年)11月のウォーキングは、回数53回、歩数872,479歩(1日平均29,083歩)、月間総歩行距離657.6km(1日平均21.92km)、累計(平成19年4月〜)5,161回でした。 今月の第1回屋久島100キロウルトラウォーキングで、今年の100キロウォークが終わりました。 [続きを読む]
  • 第1回屋久島100キロウルトラウォーキングの完歩報告
  •  11月19日(土曜日)に開催された第1回屋久島100キロウルトラウォーキングは、17時間28分25秒で完歩しました。参加者が80名と少ない中でしたが、3位でのゴールでした。 スタートが午前5時ですので、3時10分に起きます。昨晩の前夜祭で焼酎を飲み過ぎたようで、少し二日酔いの目覚めです。コンビニ弁当で朝食を取り、4時にホテルを出ます。受付を済ませ、100キロ友と談笑しながら... [続きを読む]
  • 前夜祭
  •  今夜は、第1回屋久島100キロウルトラウォーキングの前夜祭を楽しみました。参加者は、福岡県の加藤博道・恒子ご夫妻、仲野正康さん、川島弘さん、谷幸治さん、広島県の伊東壽雄さん、私の7名です。100キロ友との楽しい交流で焼酎「三岳」を2本空にしました。明日は、午前5時にスタートします。 愛知県の新谷千尋さん(左)から、ブログ見ていますと声を掛けられます 伊東壽雄さん、... [続きを読む]