オ-シャンブル- さん プロフィール

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オ-シャンブル-さん: KOのつれづれなる自転車日記
ハンドル名オ-シャンブル- さん
ブログタイトルKOのつれづれなる自転車日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/ko-1552/
サイト紹介文2012年10月からロ-ド始めました。愛車のBOMAで茨城県内のワインディングロ-ドを走っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2013/05/03 01:33

オ-シャンブル- さんのブログ記事

  • 宇都宮クリテリウム観戦
  • 3月18日。土曜日。ネットを見ていたら、清原工業団地でクリテが開催されるではないか。レース観戦するのは久し振りなので、行ってみよう。と言うことで、県道1号線で一路栃木県へ。清原工業団地までは、片道50km程。サイクリングには丁度いい距離かな?11時30分前に到着したので、コースサイドをぐるりと一周。スタート地点は人だかりでよく見えない。フェミニンがスタートする時間なので、スタート地点から少し離れたところで観戦 [続きを読む]
  • 加波山へ。
  • 3月12日。日曜日。きつすぎて年に数回しか行かないという加波山を上ってきました。 距離は5km、平均勾配8.6%。タイムは計測せず。只只辛いのみ。修行の様な走り。上っていると、地元の有名処のチームジャージを着たローディ―数名とすれ違った。反対側からは、上曽峠からきのこ山〜グライダー滑走路〜一本杉〜ウィンドウパワー風力発電所と、きのこ山〜足尾山〜加波山と稜線を走るアップダウンのあるハ―ドなコース。風力発電所 [続きを読む]
  • 山練習
  • 3月11日。土曜日。久し振りに道祖神峠〜フルーツライン〜湯袋峠〜風返し峠〜つつじヶ丘まで。これまた久し振りに道祖神峠TT。高速高架橋下からスタート。多少の練習の成果か、単独走でのPB達成。14分46秒。それまでのタイムを11秒更新。続いて、湯袋峠から風返し峠へ。ゆりの里から風返し峠までのTT。24分6秒。初めて??計ったので、これを基準タイムに設定。つつじヶ丘まで上って終了。本日の走行距離:73km。獲得標高:1302 [続きを読む]
  • 愛宕山へlet's go
  • 2月18日。土曜日。午後から少し時間がとれたので、愛宕山へ上りに行って来ました。表側のメインルートから1本。反対側に降りて、裏側から1本。表側データ: 走行距離 2.2km。 獲得標高 207m。 タイム 11分20秒裏側データ: 走行距離 1.9km。 獲得標高 173m。 タイム 10分04秒これが今のベストです。さて、どこまで行けるか。これ、天狗?か [続きを読む]
  • 霞ヶ浦へ
  • 1月4日。水曜日。休みは今日でおしまい。朝イチで免許証の更新のために警察署へ行って来ました。前回(5年前)は免許センターで更新したが、警察署は受付時間が8時30分、免許センターは9時20分からなので、帰ってきてから走りに行ける様にと思い、警察署にしました。結構混んでいたが、10時30分には家に帰ってこれた。 さて、何処へ走りに行こうか?山へ行こうか、平地を走ろうか。昨日は山に行ったので、今日は平地で行こう。 [続きを読む]
  • 初乗り
  • 1月3日。火曜日。箱根駅伝を見るか、走りに行くか迷った挙げ句、走りに行って来ました。走り初めは、やはり筑波山でしょ。ってことで、湯袋峠〜風返し峠〜つつじヶ丘駐車場へ。駐車場は、結構な人で賑わっていた。天気は良好。但し、風が強い。走り初めとしては、なかなか上々な気分で走れたかな?家に帰って体重計ったらヤバイことになっていた。2017年、始動開始。本日の走行距離:74km獲得標高:1020m [続きを読む]
  • 2017年 元旦
  • 2017年1月1日 日曜日。新年明けましておめでとうございます。昨年は、後半以降体調を崩したりして想うような走りが出来なかった。今年は、体調管理に気を付けて自己ベスト更新を目指して走っていこう。さて、今年はどうするか?歳を重ねるごとにパワーが落ちてきている。登りは、やはりパワーが必要だ。という事で、を取り入れることにしました。何か新しいことを試してみて、更なる成長を目指そう。(まだまだ衰える歳ではない。) [続きを読む]
  • レース当日
  • 11月20日。日曜日。昨日の雨は止んだが、路面はウェット。出走順番は3グループ目。各グループは4〜5名が15秒間隔でスタート。5時に起きて、6時に自宅を出発。レース会場の旧七会中学校までは、自宅から20km強なので、アップを兼ねて自走で会場まで。7時過ぎに到着してそのまま3周程コースを試走する。路面はウェット。天候は曇り空で、太陽は出てきそうにもない。コースは四角形の90度コーナーが4つ。どう見ても危険すぎる。さて、 [続きを読む]
  • 山練
  • 9月10日。土曜日。9月に入っても、暑い日が続いていて、なかなか涼しくならない。 なので、家を早く出て山へと向かった。5時起きの6時出発で筑波山へ。 夏の暑さにやられてか、ここのところずっと調子があがらなかった。まっ、練習不足という話もあるけど。チーム練でも、皆に着いていけずにいたが、極めつけは、八方が原HCでの惨敗。このままではダメだと奮起し、ローラー練を始める。ここ3週間で、休んだのは3日の [続きを読む]
  • 八方が原ヒルクライム参戦
  • 8月21日。日曜日。やいた八方が原ヒルクライムに参戦してきました。結果は惨敗でした。ここ1、2ヶ月ぐらい、暑さのためか調子が悪かったので、休養の意味を含め大会前2週間は全く自転車に乗らなかった。ま、当然の結果として、昨年のタイムを2分下回った訳です。チーム員にも負けて、非常に悔しい思いをしたので、一から出直しです。もっと練習をします。ローラー30分、筋トレ、体感トレ(プランクが良いみたい)を日課として練習し [続きを読む]
  • 八方ケ原 試走
  • 8月6日。土曜日。長女が海浜公園で行われるロックフェスに行くので、勝田駅まで送っていくことになった。ラッキー????。 本当なら、8時30分に自宅を出て八方ケ原へ行く予定だっだが、6時に自宅を出発、7時に勝田駅で降ろして、そのまま八方ケ原へ。 道の駅やいたに9時過ぎに到着。車を停めて準備開始。 ヒルクライムのスタート地点へ移動して9時40分スタート。 大会が近いだけあって、沢山のローデ [続きを読む]
  • 暑かった。
  • 8月5日。金曜日。今日は仕事で静岡県まで行って来ました。茨城も暑いが、静岡も暑かった。仕事も無事に終わり、常磐線の電車の中でビールを飲んでまったりしています。 明日も暑くなりそうですが、八方が原の試走に行ってきます。???? 昨年は63分台だったので、何とか60分を切りたい。(多分、無理??) 試走では、66分位で走れればいいかな? 一本だけなので、MAXパワーでGO????。 尚 [続きを読む]
  • 県外遠征 群馬編(赤城山)
  • 7月30日。土曜日。関東地方の梅雨もあけ、やっと夏らしい日射しが出てきたので、涼を求めて、やまへ行って来ました。     出来るだけ標高が高いところへということで、筑波山 ?   ではなく、赤城山!赤城山ヒルクライムの練習?   ではありません。出ないので。(いや、出たいけど出れないので)    何だかんだ言っても、実は毎年赤城山には上りに行ってます。    今年で3回目です。自宅か [続きを読む]
  • もがき苦しみぬいたチーム練習
  • 7月24日。日曜日。 昨日118k走った疲れがいい具合に残っている。    さて、今日は何処まで付いていけるか、千切れてからどれだけもがけるか。   八方が原まで残り1ケ月を切ったので、あと2週間は負荷をかけた練習をしよう。   さて、最近チームに加入したローディ達がなかなか速い。  滅茶苦茶速い訳ではないが、自分的には、届きそうで微妙に届かない 嫌らしい距離にいる。  自分はチームに入って1 [続きを読む]
  • ミドル走で県北方面へ
  • 7月23日。土曜日。まだ走ったことのない地を求めて県北方面へ行って来ました。場所は、ブログにも登場する三太の湯。    8時に自宅を出発。飯田ダムを登り、ビーフラインを通って、常陸大宮の街中を抜け、県道167号線〜62号線〜29号線を走る。  途中に西金砂神社の看板があったので、行ってみる。なに? 行き止まり?鳥居があり、一応道らしきものがある。地図で確認すると、先に行けるみたいだが、不安になりUター [続きを読む]
  • 迷惑をかけたチーム練習
  • 7月17日。日曜日。昨日の疲れが抜けきれないままで迎えたチーム練習。    早々と千切れて、待たせてしまって申し訳ない。でも、これは望んでいたことなので、チーム員には迷惑をかけたが、自分的には中味の濃い練習が出来た。一人だと、なかなか追い込んだ練習が出来ないが、チーム練では、千切れてからも、諦めないで追い込むことが出来る。いや、追い込まないと、迷惑をかけてしまう。きつかったけど、いい練習が出来 [続きを読む]
  • 県外遠征 栃木編(太平山)
  • 7月16日。土曜日。約2年振りに県外遠征へ行って来ました。自走で行ける県外といえば、栃木県がすぐ隣の県であり、自宅からは、20kも走ればもう栃木県に入るくらい近いのだが、一応、遠征と言っているので、それなりの距離を走り、名所へ行かねば遠征にはならないだろう。今まで行った県外遠征先は、  赤城山  榛名山流石にここまでは自走は無理なので車載です。自走では、   八溝山   中禅寺湖   塩原温 [続きを読む]
  • パンクした原因を分析しつつ筑波山まで
  • 7月2日。土曜日。ロードバイク初のパンクから、毎週末レースがあり、なかなかパンクした現場に原因を確認しに行けなかったが、やっと行って来ました。   まずは、一旦吾国山頂上まで行き、そこから、折り返して下ってきて、いよいよ道祖神峠から八郷方面へ走り、現場へ。このグレーティングのどこかに前輪がガツンといき、更に後輪もガツンといった。見た目には、特に変形や外れなどはなかったが、確かに当日はこのグレーティ [続きを読む]
  • 初参戦!! 城里TT
  • す6月26日。日曜日。第1回城里TTに参戦してきました。今年3月に開催されたシクロクロスに引き続き城里町としては、2回目となる自転車レース。   自宅から会場までは、20km強しかないので、自走して行くことにしました。    6時前に出発して、サイクリングペースで走り7時前に到着。 早速、試走で5周くらい走ったが、昨夜の雨で路面には砂利や草が散らばっていた。大会運営の方が一生懸命に掃き掃除をしてくれて [続きを読む]
  • 今週の練習と明日のレース
  • 6月25日。土曜日。   ツルつくを終えて、今週は火曜日と今日(土曜日)固定ローラーにそれぞれ30分乗りました。  あまり負荷をかけすぎない程度に、30秒モガキX30秒レストを10セット。これで終了。本当は、明日行われる城里町TTの下見を兼ねて、外走りをしたかったのだが、天気が微妙だった。明け方まで雨が降っていたが、次第に止んで来て路面も乾いてきた。しかし、雨雲レーダーを見ると、雨雲が見え隠れしている。空 [続きを読む]
  • 今週の練習と明日のレース
  • 6月25日。土曜日。   ツルつくを終えて、今週は火曜日と今日(土曜日)固定ローラーにそれぞれ30分乗りました。  あまり負荷をかけすぎない程度に、30秒モガキX30秒レストを10セット。これで終了。本当は、明日行われる城里町TTの下見を兼ねて、外走りをしたかったのだが、天気が微妙だった。明け方まで雨が降っていたが、次第に止んで来て路面も乾いてきた。しかし、雨雲レーダーを見ると、雨雲が見え隠れしている。空 [続きを読む]
  • ツール・ドつくば 参戦
  • 6月19日。日曜日。      地元茨城で開催されるツール・ドつくばに参戦してきました。    朝6時に家を出発、7時前に会場に着くも、駐車場が既に一杯で、スタート計測地点の左先にある駐車場に車を止める。   スタートは、7時57分。  体育館の整列位置へ移動して、チーム員と合流。   今日の作戦は、同グループにチーム員の速い人と一緒なので、兎に角、ついていけるところまで付いていく [続きを読む]