鹿児島ママヨーギニ reina さん プロフィール

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鹿児島ママヨーギニ reinaさん: 鹿児島の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ
ハンドル名鹿児島ママヨーギニ reina さん
ブログタイトル鹿児島の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ouchistyle-yogasoleil/
サイト紹介文鹿児島松元の子連れOK少人数ヨガ教室☆日々のレッスンレポート、セルフプラクティスなど綴ってます♪
自由文小さい子どもを連れてヨガを習いたい!初心者なので少人数で丁寧に見てもらたい!
完全予約制、少人数制、子連れOK!、ヨガマット無料レンタル、駐車場ありのヨガ教室です☆マタニティヨガもやっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供227回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2013/05/13 22:32

鹿児島ママヨーギニ reina さんのブログ記事

  • 少人数レッスンのいいところ?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今日は朝から雨の鹿児島。窓を開けていると寒いくらい!昨日は3名、今日はマンツーマンでのレッスンでした?少人数だと皆さん質問もしやすいみたいで、最近は、色々質問してくれます?練習を繰り返すうちに見えてくる答えもあれば、質問する事でスッキリ分かることもあります。気になることはどんどん質問にして投げかけて [続きを読む]
  • 伝えたいこといっぱい。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今日は、祝日ではありましたが、アシュタンガクラス開講させていただきました?たくさんのご参加ありがとうございました!ヨガを始めたばかりの人も、もう何年も練習している人も、一つひとつ自分の変化を感じながらのいい練習でしたね?汗もいっぱいかいてしっかり心身ともに浄化されましたね。今日もクラスの初めに胸を開 [続きを読む]
  • 台風が近付いてますね。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆夜になって雨が強くなってきました。週末の台風が心配ですね。今朝も雨の降る中クラスへのご参加ありがとうございました?皆さんとてもいいエネルギーに包まれた中での練習でした。できなかったことが少しずつできるようになってくる感覚、使えなかった部分がだんだんと使えるようになってきている感覚を大切に一つ一つの練 [続きを読む]
  • お休みまであと1ヶ月です。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆9月に入ったと思ったら、もう9月も半分が終わりそうじゃありませんか!なんでこんなにも1日があっという間に過ぎていくのか不思議でしょうがない...。今朝は、風もひんやり寒いくらいの気候ですね。今朝も、リラックスクラスとアシュタンガプライベートクラスの2クラスさせていただきました。ありがとうございます???ヨ [続きを読む]
  • 身体を正しく使えてますか?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆久しぶりのクラスレポになってしまいました。いつもレッスンへのご参加ありがとうございます!9月に入ってすっかり秋らしく涼しくなって来たので、真夏ほどエネルギーの消耗も激しくはないと思います。ということで、最近は、【身体使い方】を特に細かくアドバイスさせてもらっています。ジャンプバックの重心位置、前屈の [続きを読む]
  • 妊娠9ヶ月(33w3d)。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆はやいもので、今日で妊娠9ヶ月の2週目、妊娠33週目になります。正産期に入る37週まで4週間をきりました。と言っても、上の3人とも【40週目】を超えてやっと出てきてくれたんですがね...。今回の妊娠も、健診で何もひっかかることもなく、張り止めの薬を飲むこともなく、いたって順調です。お腹が大きくなってきた7ヶ月くら [続きを読む]
  • 明るい満月。〜独り言〜
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆こんな時間ですが...すっかり目が覚めてしまい、ブログを書いてます。今夜は満月がすごく明るい。外に出てみると、明け方のよう。なぜこんな時間に外に出たかというと、数時間前に夢遊病(脳が眠っているのに、目を開いてウロウロする症状)で娘がお漏らしをしてしまい、やっと終わった洗濯物を外に干しに出たのでした...。も [続きを読む]
  • 少し呼吸を深くするだけで。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆9月に入って鹿児島はすっかり秋ですね。今朝は風もあって肌寒いくらい。今朝は、いつもより"深い呼吸"を意識して練習をスタート。いつもより多く息を取り入れて丁寧に吐き出す。この"丁寧"な意識がすごく大切。日頃、出来るだけあっさりと、手早く、手軽に、パパッと物事を済ませることが多いと思います。ヨガの時間は、全 [続きを読む]
  • 子どもと向き合う夏休みでした。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今年は長女が小学校に上がって初めての夏休みでした。普段は6時起きで7時過ぎには家を出て、夕方15時頃に帰って来て、バタバタ宿題、翌日の準備、習い事...という日々を送っていたのだけれど、夏休みは長女は朝からずっとヨガのレッスンの間もずっと一緒という毎日でした。正直、「レッスン中は静かにしてくれ〜〜」「外に [続きを読む]
  • 夏休み最終日。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今日で8月も終わり、夏休みも最終日ですね。今朝は、久しぶりのママさんが、2年ぶりにレッスンに参加してくれました!お仕事を始められてからすっかりヨガから離れてしまったそうですが、今日は、お仕事が午後から、ということで、お仕事前に、ヨガしに来てくださったそうです?こうして何年ぶりでも久しぶりにクラスに顔を [続きを読む]
  • 頭も身体も"ゼロ"に戻すヨガ。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆ここ数日晴れていたのに突然、スコールのような雨が降り出す変なお天気が続いています。昨日もクラスの途中で急に窓から雨が吹き込んで来ましたね。昨日は朝から本当に蒸し暑く立ってるだけで、汗が滴り落ち落ちてくるとどでした。途中でエアコンを入れましたが、皆さん汗だくのいい練習でしたね?今週2回目の練習の方も、 [続きを読む]
  • 毎日の練習を大切にして。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今朝もゆったり2名でのレッスンでした。今日はチャレンジングな練習?ハーフプライマリーで少し時間が余ったのでエーカパーダシールシャサナに挑戦。普段、シッティングのアーサナでしっかり股関節を開いて、ハムストリングの柔軟性を高め、体幹を強くする練習を重ねていると自然と組めるようになるアーサナです。日頃の練 [続きを読む]
  • 今日は2クラス☆
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今朝は、2クラス☆10:00クラスは、たまたま体幹の強さがまだもうちょっと...という皆様でした。ということでクラスのはじめに、バンダを探る意識の向け方を説明して、実践していただきました。時間はかかれど身体の中心にしっかりと意識を向けた練習を続けることで必ず「あ!これか!」という瞬間が訪れるはず!毎回毎回の [続きを読む]
  • 少々無理をして。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆昨日は、台風で順延となっていた松元の夏祭りに子どもたちを連れて遊びに行ってきました?いつも駐車場がいっぱいで、下の平野岡体育館の駐車場に回されたら、ものすごくキツイ坂道を登って会場まで歩かないといけないので、昨日は、開会よりも随分早い時間に会場入り?おかげで、会場のフェンス横に駐車出来ました。最近は [続きを読む]
  • 驚くほど!
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今年は、関西にも帰省せず、兵庫に住む姉親子がお盆前後の一週間遊びに来てくれてました。特に遠出するでもなく、今回はずっと市内(しかも松元周辺)ですごしました。初日は自宅で流しそうめん。みんな必死w!さらにBBQ?私は室内担当だったので網戸ごしw。近場のプールで遊んだり。(ちなみに私は、次男と留守番w。)最終日は [続きを読む]
  • 練習は自分のもの。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆休み明けの土曜朝クラス?今朝も、たくさんたくさんのご参加ありがとうございました!!!大人9名、子ども7名!にぎやかで楽しい時間でした(о´∀`о)☆今朝は、アシュタンガヨガ初体験の方、2回目の方もいらして、ベテランさんからビギナーさんまで、みんなで一緒にハーフプライマリーレッドを練習しました。私も教室を始 [続きを読む]
  • 先日の水曜のクラス(^艸^)
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆お盆明けの先日の水曜クラス?常連の生徒さんがたがご参加くださいました?ありがとうございます!この日は、関西から遊びに来ている姉も初めてアシュタンガヨガを体験しました。クラスを終えて姉の感想は、「常連のお二人すごいなぁ!!!私なんて、前半でもうヘトヘトやった!!」と、アシュタンガヨガのハードさにびっく [続きを読む]
  • 夏休み☆
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今年のお盆は、私の姉親子が鹿児島に遊びに来てくれています?半年ぶりに従兄弟と楽しい時間を過ごしています。とにかく賑やかです。皆さんも楽しいお盆をお過ごしください?(о´∀`о)!【お知らせ】私、小倉玲奈(おぐられいな)は現在、第四子を妊娠中で【10月下旬】に出産予定です。つきまして、10月15日頃より【産休 [続きを読む]
  • 今日も楽しい時間でした♪
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆昨日から、お盆休みがスタートしている方も多いんじゃないでしょうか♪子どもたちの夏休みも、もう折り返しましたね!もう一分張り(笑)!!!さて、土曜日の今日も、たくさんのご参加本当にありがとうございました!「今日で、5回カードの期限が切れる!」ということで、慌てて直前にご予約くださった方も♪ぎりぎり、カー [続きを読む]
  • 台風明けの練習? 集中した練習☆
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆台風が過ぎ去ったものの、心地よい風の残っていた今日はエアコンなしでの練習でした?今月は夏休みの子どもたちで賑やかな中ですが、逆に五感からの情報に左右されず集中出来る気がします。本日もいい時間でした。次回もお待ちしています(о´∀`о)☆【お知らせ】私、小倉玲奈(おぐられいな)は現在、第四子を妊娠中で【1 [続きを読む]
  • 綺麗な虹が?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆奄美大島に大きな爪跡を残した台風5号。鹿児島市内も大荒れが予想されていましたが、昨日の強風がいちばん酷かったくらいで、今日は比較的穏やかでした。家族全員で、今日はお家でおとなしく過ごしていましたが、夕方には、日没前に綺麗な虹が見えて皆んなで外に?夕焼け空と虹が、すっごく綺麗でした?台風が来るのを恐れ [続きを読む]
  • こんな日は、読書です。
  • おはようございます鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆ノロノロ台風5号、まだ鹿児島市内は暴風域に入りません。どこにも出られないこんな日は読書日和?子どもたちは宿題日和?昼くらいから雨が強くなるのかなぁ...。まだ嵐の前の静けさですね。【お知らせ】私、小倉玲奈(おぐられいな)は現在、第四子を妊娠中で【10月下旬】に出産予定です。つきまして、10月15日頃よ [続きを読む]
  • 台風5号やってきましたね。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆数日前からずっと強い風が続いていましたが、今日は昼過ぎから、時より、ものすごい突風が吹いています。20時を過ぎた今も、雨足はさほど強くないものの風はお家に振動を与えるほどです。夜中には大荒れになりそうですね。さて、今朝も、風の強い中レッスンへのご参加ありがとうございました!ヨガは、こういった自然災害な [続きを読む]
  • 本日レッスンいたします☆
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今朝も風が強いですが、「9:00〜」「14:00〜」とも、レッスンいたします。お気をつけてお越しください☆お待ちしています。【お知らせ】私、小倉玲奈(おぐられいな)は現在、第四子を妊娠中で【10月下旬】に出産予定です。つきまして、10月15日頃より【産休・育児休暇】に入らせていただく予定です。復帰は、早ければ、【 [続きを読む]