あおmama☆ さん プロフィール

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あおmama☆さん: 続・サブ4ランナーになりたい
ハンドル名あおmama☆ さん
ブログタイトル続・サブ4ランナーになりたい
ブログURLhttp://runnermama.blog.fc2.com/
サイト紹介文働く2児の母、ランも頑張ります!2016東京マラソン3:49。まだまだ記録更新したい!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供126回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2013/05/14 13:03

あおmama☆ さんのブログ記事

  • 夏のレースの影響は大でした…
  • 7/29にSUMMER NIGHT RUNという3時間レースに出たわけですが、冬のレースよりも疲れの引きずりかたが酷い>_初めての夏のレースでしたが、レース後に関してはあんまり考えてなくて、疲労回復は一晩寝ればそれなりに回復するかな〜って甘い考えでした…が!翌日はランオフ、翌々日はジョグ程度に走ってみましたが、まぁ走れないことはしれないこと。レース後だから仕方ないと思って、深いこと考えてませんでした。そしたら、水曜日。 [続きを読む]
  • 【レポ2】SUMMER NIGHT RUN 〜休む?休まない?悪魔の囁き〜
  • 走って15周したくらいで気がついた。私、さっきからソロの女子抜いたことはあるけど、抜かれてない気がする。てことは………私いま1位?1時間ごとに途中経過が出るんだけど、コース外に出ないと見に行けないので、それも確認しに行けず。仕方ないので淡々と走る。確認しに行って1位だったら少し休んじゃえば良いじゃんとか思ったりもしたけど、そのまま走り続けちゃいました。そして、3時間なる頃にスタートラインで「3時間の方で [続きを読む]
  • 【レポ】SUMMER NIGHT RUN 埼玉 〜雨でやる気が削がれるの巻〜
  • やっとレポします。7/29に行われたSUMMER NIGHT RUN。場所:埼玉スタジアム時間:18:00〜21:00(3時間の部)12時間の部もあります。むしろそっちがメイン。どちらの部もリレーがメインなんですけど、ソロもあったので、団体行動ができないのでぼっちランを選びました。当日は車で現地に向かいましたが、17:00前くらいに着いても余裕で駐車できました( ??? )当日の天候は…めっちゃ雨………….°(?д?。)°.一応、現地に来たものの [続きを読む]
  • 【そくほー】SUMMER NIGHT RUN
  • 3時間ソロで出ました。女子はもともとエントリー人数が少ないということと、今日のレース前の悪天候のせいかわからないけど、DNSした人も多かったみたい。最後失速したくせにソロ女子の部で1位になりました( ^ω^ )やったー!!!副賞もらえた〜!うれし〜!!レポは後ほど…にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夏のロングジョグ!
  • 昨日は雨降ってるしぃ〜、どうしようかなぁ〜とかいってたけど、様子見てたら止んだし曇ってるからむしろ絶好のジョグ日和!?ということで走ってきました。結果、本当に曇ってたので、(曇りといっても日差しがあるときもあるけど昨日は本当に空は雲だらけ)アームカバーしなくても時計焼けしませんでした^_^ほら、絶好のラン日和!ランナー的にいい天気!きっと一般人には「冴えない天気」ってやつでしょう。走りやすかったので、2 [続きを読む]
  • 秋のレースに向けて
  • 最近めっきりブログの更新頻度が落ちてしまいましたが、元気にやってます。さて、秋のレース予定。10月は月末にハーフ1本。手賀沼を入れました。11月はフル。本命つくばです!ここでサブ3.5狙う!と言いたいところですが、まだまだ自信が持てないので、前回の東京の時と同じ3時間35分切りを目指したいと思います。夏の間の練習。あまりに暑いので、最近はパン屋巡りジョグは自粛してます。だいたいそういうコースは日向の方が多い [続きを読む]
  • 最近のうちの子供たち〜七夕の願い事は叶わない…〜
  • 久しぶりにアップしたけど、ランとは関係ないことです。うちには息子(小5)、娘(2歳)がおります。まずは娘ちゃん。先日2歳の誕生日( ??? )2歳になるとケーキもいいかな。アンパンマン好きだよね。ケーキ屋さんでアンパンマンのケーキ頼むかな。でも高いな。じゃあつくるか!!!となった次第で、作りました。よくできてるでしょー!!しかし、ここはイヤイヤ2歳児。丸ごと食べたいとイヤイヤしだして、スプーンで私があげようと [続きを読む]
  • 趣味→パン屋巡りですけど何か?
  • 毎年この時期はオフシーズンであるマラソン。いまいちレースという目標がないと、走るのも楽しくない。LSDは嫌いじゃないんだけどね。目的がないとただ淡々と走るだけになってしまうので、何か目的探しました。で、よく考えたら私にはパン屋巡りという趣味があるじゃない!!と気がつく。レースシーズンになると、ランとパン屋巡りをくっつけにくくなるから、やるなら今だ!ってことになって、最近よくやってます。先日もブログで [続きを読む]
  • パン好きにつき、走って買いに行ってきました
  • 私、あおmamaは自他共に認めるパン好き。先日のエア柴又でチェックポイント1にしていたパン屋さんが忘れられなくて…でも、車で出向くのもなぁという距離で…じゃあ、ランと組み合わせちゃえ!ということになりました。たくさん買いたかったので、と言っても、うちで消費できる程度にですが…しっかりPASMOも持って、お金も持ってレッツゴー!しかし、今日も制限時間付き。12:00から歯医者の予約をしているのでそれまでには自宅に [続きを読む]
  • エア柴又 後付けGPSアート?ってこれかよ!!
  • 後付けですみません。私が走った軌跡、何者かにならないかなと思って探してみました。どうしてもこの形、私の頭の中では微生物系の形にしか見えなくて…探した結果この形に似てる…こんなものしか探し当てられない私の女子力………皆無!実際のコースはこんな感じでした。なんとなくそれっぽいでしょ!?にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • エア柴又で食べたエイドめし
  • エア柴又では走ってるからと、もう私の嗜好に走りまくって好きなものを食べてました。クリーム系とか少し我慢してたんだけどね。この日はここぞとばかりにそれ系ばかり。クリーム系のリレーです。まずはコーヒークリームパン中は生クリームたっぷり。八◯堂のやつよりたっぷり?次はソフトクリームパンこちらはおいしいカスタードクリームびっしり!そして、ドデカミンのハロハロ。もちろんソフトクリームonです!ソフトクリームサ [続きを読む]
  • ランナーママの休日
  • 今日は平日休み?いつものホームコースでないこちらにやってきました。ここはお手軽クロカンコースが楽しめるので雨が降り出さないうちに…と行ってきました。こんなコースやあんなコースやお花とかぐるぐるして走りました。エア柴又以来ゆる〜いジョグしかできてません。そして、そのあとはずーっと行ってみたいと思っていたサンドイッチ屋さんに足を伸ばしてみました( ^ω^ )ぱっと見、同じサンドイッチが2個のように見えますが [続きを読む]
  • 【レポ】エア柴又 その⑥
  • レポ終了まであと少し!長々と読み進んでる方、どうもすみません。残り13km、もう枯渇したやる気を振り絞りに振り絞って走ることにしました!キロ7きれなくなってたけど、ここから少し巻き返したよ。途中で自販でドリンク補充したし、時々歩いたけど、あと少しって気持ちで頑張って走りました。ね、だいぶラップが持ち直してるでしょ?本当に辛かったけど、60kmゴールできました(?>?そして、私的制限時間の息子くんの帰宅時間に [続きを読む]
  • 【レポ】エア柴又 その⑤
  • あぁ、だいぶ引っ張ってます。レポのまとめ…簡潔に一気に書けないの、国語力のなさで囧rzさて、ハロハロ食べて、体も気持ちも立て直したつもりになった私。この地点で35km。本当なら次のチェックポイント⑤ブーランジェリーくるみというパン屋さん目掛けて行く予定です。しかし、そこはミニストップから10kmほど先。もうDNFを決め込んだ私にはそんな先まで行く元気はありません。というわけで、素直に自宅方面へ舵を切ることに。 [続きを読む]
  • 【レポ】エア柴又 その④
  • やめたいって思い始めたらその思考は如何にもこうにも止まらない。その前に、5月のマラニックでも渡った見沼大橋有料道路をまた渡りたくて、少し大回り。ここで30km通過。わざわざ炎天下の日差しのない通りを通らなきゃいけないけど到着。自転車も有料。ここにチャリン。私はランナー、歩行者の1種だからしないけどね!日陰がない!とりあえず、次のチェックポイント④ミニストップに向かうべく、それだけを食べるために走ります。 [続きを読む]
  • 【レポ】エア柴又 その③
  • 今度は緑のヘルシーロードを北上して行きます。鯉がでかい。木陰もあるし、この日は風が吹いてて気温は高いんだけどそこまで走りにくくないのが救いでした。だんだん疲れてきました。この頃はまだDNFのことはそんなに頭になかったけどね。さて、チェックポイント③に到着。27km地点です。風見鶏。ここのパン屋は本当にみんな美味しい。この日の私が選んだパンは、ソフトクリームパン。中にはカスタードたっぷり。横から見るとこん [続きを読む]
  • 【レポ】エア柴又 その②
  • さてスタートしますよ。娘ちゃんを送って、8:30スタート。スタートしてキロ6で行くつもりがキロ5半切ってたり。速いし。ひたすらチェックポイント①の荒川河川敷に向かって行きます。消耗しないようになるべく日陰を選びます。まぁ、はじめは比較的元気なので10kmくらいまではあっという間でした。時々曇ったりもして、走る天候としてはまずまず。特筆すべきこともなく、無難に荒川河川敷に到着。この時点で14kmちょい。正確に言う [続きを読む]
  • 【レポ】エア柴又 その①
  • 今年も参戦しました!エア柴又2017!!注)レポ①ではまだ走りません。スタート前はこの快晴っぷり…きついレースになることを安易に予想させる天気…この日の予定。 1,息子くんをおくりだす。2,娘ちゃんを保育園に送って行く。3,帰宅後即座にスタート!!4,息子くんが16:00すぎに帰ってくるのでそれまでにレース終了させる。(希望です)5,娘ちゃんを保育園に迎えに行く。6,17:00に予約している息子くんの耳鼻科に行く。以上。息子く [続きを読む]
  • 【速報】エア柴又
  • 祝・エア柴又完走!!自分で祝とか言っちゃう(^_^*)暑かったし、何度もDNFが頭をよぎったけど完走できました( ??'ω')??そして、帰ってきたら母業は通常通り。まずは息子くんを耳鼻科に連れて行くところから…横になりたい…にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • そろそろエア柴又について考える
  • 常に時間に追われるワーママの日常。目の前のことだけをとりあえず片付けて行く日々か続いてました。時々、「あ、エア柴又考えなきゃ」って思うんだけど、まだ先だからと後回し。オフシーズンになり重量が増してさらに重たい腰ですがよいしょとあげました。そろそろ本当に考えます。開催日は6月2日。エア柴又のホームページの開催日もようやく更新いたしました。すみません(^-^;制限時間は9時間。昨年は娘ちゃんの保育園の事情によ [続きを読む]
  • なんちゃってクロカン走
  • もう数日前の話になりますが、なんちゃってだけどクロカン走もどきしてきました。なんちゃってで、しかももどきってどんだけ???という感じですがね(・・?)そこは自宅から走っていくにはちょっと距離があるので普段はいけないのですが、その日は私の所要時間2時間ほどの車の点検があり、その間がぽっかりヒマ。なおかつ、そこから走れば2kmちょいでその場所に到着できる。こりゃやってみますか!となった次第で。でもね、ディー [続きを読む]
  • エア春日部大凧マラソン
  • 昨日、午前中に旦那が子供たち2人連れて出かけたので2時間ほど時間ができた。なので、走ってきちゃいました♪(?????)♪そんな暇あるなら掃除しろとか言わないで( ̄∇ ̄)時間は10時半頃。よく考えてみたら、春日部大凧マラソンの日だった。なので、現地には行けないけど、気分だけ味わうことに。種目は5km。結果は??どうしてもavg.4'40きれないのよね。でも途中でやめたいくらい苦しかったんだけどね。というわけで、エア春 [続きを読む]
  • エクオール検査キット入手!
  • これ↓大豆の中の大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が、腸内細菌によってエクオールに変わるそうな。そのエクオールという成分が大豆イソフラボンよりもより強い働きをするんだって。でも、エクオールを体内で作り出せる人って日本人だと2人に1人。若い世代だともっと低いらしい。で、エクオールを作れるなら大豆製品をせっせと食べれば大豆イソフラボンの恩恵を受けられるけど、作れない人は恩恵が少ない。自分はい [続きを読む]
  • ガチユル走始めてみたら少し体重減ったよ!
  • いつだろうか。今年入ってからのランスマでガチユル走っていうのをやってたらしい。遅ればせながら、私もつい最近からやってみました。理論的にいうと、フルマラソンでレース終盤に脚が止まってしまうのは持久力がないから。持久力がない人はエネルギー源として糖だけを使っている。持久力がある人は糖と脂肪をエネルギー源として走れている。 つまり、糖と脂肪の両方を使えるようになれば終盤にも脚が止まらなくなる。それを出来 [続きを読む]