あおmama☆ さん プロフィール

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あおmama☆さん: 続・サブ4ランナーになりたい
ハンドル名あおmama☆ さん
ブログタイトル続・サブ4ランナーになりたい
ブログURLhttp://runnermama.blog.fc2.com/
サイト紹介文働く2児の母、ランも頑張ります!2016東京マラソン3:49。まだまだ記録更新したい!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供153回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2013/05/14 13:03

あおmama☆ さんのブログ記事

  • なんちゃってクロカン走
  • もう数日前の話になりますが、なんちゃってだけどクロカン走もどきしてきました。なんちゃってで、しかももどきってどんだけ???という感じですがね(・・?)そこは自宅から走っていくにはちょっと距離があるので普段はいけないのですが、その日は私の所要時間2時間ほどの車の点検があり、その間がぽっかりヒマ。なおかつ、そこから走れば2kmちょいでその場所に到着できる。こりゃやってみますか!となった次第で。でもね、ディー [続きを読む]
  • エア春日部大凧マラソン
  • 昨日、午前中に旦那が子供たち2人連れて出かけたので2時間ほど時間ができた。なので、走ってきちゃいました♪(?????)♪そんな暇あるなら掃除しろとか言わないで( ̄∇ ̄)時間は10時半頃。よく考えてみたら、春日部大凧マラソンの日だった。なので、現地には行けないけど、気分だけ味わうことに。種目は5km。結果は??どうしてもavg.4'40きれないのよね。でも途中でやめたいくらい苦しかったんだけどね。というわけで、エア春 [続きを読む]
  • エクオール検査キット入手!
  • これ↓大豆の中の大豆イソフラボンに含まれるダイゼインという成分が、腸内細菌によってエクオールに変わるそうな。そのエクオールという成分が大豆イソフラボンよりもより強い働きをするんだって。でも、エクオールを体内で作り出せる人って日本人だと2人に1人。若い世代だともっと低いらしい。で、エクオールを作れるなら大豆製品をせっせと食べれば大豆イソフラボンの恩恵を受けられるけど、作れない人は恩恵が少ない。自分はい [続きを読む]
  • ガチユル走始めてみたら少し体重減ったよ!
  • いつだろうか。今年入ってからのランスマでガチユル走っていうのをやってたらしい。遅ればせながら、私もつい最近からやってみました。理論的にいうと、フルマラソンでレース終盤に脚が止まってしまうのは持久力がないから。持久力がない人はエネルギー源として糖だけを使っている。持久力がある人は糖と脂肪をエネルギー源として走れている。 つまり、糖と脂肪の両方を使えるようになれば終盤にも脚が止まらなくなる。それを出来 [続きを読む]
  • 今どうしようか迷ってること〜葛西臨海公園7時間走〜
  • 今、とっても迷ってることがあります。夏のレースにエントリーしてみたいっっと思って物色してみたらこんなのがありました。第14回 エコ・ジャーニー梅雨明け葛西臨海公園7時間走梅雨明けの真夏の時期、外で7時間も走るという頭のおかしい魅力的な大会がありました。淡々と走り続けるって私向き?でも、こんな時期にこんな大会にエントリーする気になる人ってガチガチなマラソン猛者が多いのかなぁ?うーん、気になる。エントリー [続きを読む]
  • 熱海の覚え書き
  • 熱海旅行からだいぶ経ちましたが、今更ながら熱海のいいとこ覚え書き。息子くん絶賛熱海城熱海城の何がってこれです。卓球も無料ゲーセンもそれなりに遊べる。小さな子も遊べる一応展示もあります。これマッチ棒で作ったんだって!すごい!!泊まったホテル。オーシャンビューでした(^。^)ウォールクライミングもありめっちゃ楽しんだ!下が砂浜の本を読めるコーナーこのホテル、子連れにはとても良いです!翌日のランチで利用。す [続きを読む]
  • 今年もやります!エア柴又 エントリー!!
  • 表題の通り、今年もやります!!エア柴又!!!今年も懲りずに60kmにエントリー。いつか、本物の柴又と同時エントリーして貴族の遊びをぶちかましたい。昨年は娘ちゃんが1歳に満たなかったのもあり、保育園に預ける時間も限られてましたが、今年は1歳半を過ぎもう直ぐ2歳。2歳のイヤイヤがだいぶ出てきてますが、保育時間も長くなりました。2歳のイヤイヤに毎日付き合ってると、大人同士の会話ができる仕事中の方が快適…という [続きを読む]
  • お花見ゆったりジョグ?(*´?`*)??
  • 昨日は国際ランナーさんで昨年出産されたきぐまさんと埼玉東の方をゆったりジョグしてきました♪(?????)♪まだギリギリ桜がキレイとりあえずシューズショット!まずは公園ぐるぐるしてから外へ。こんなところも走りました。↑てくてく走るきぐまさん。お互いご近所かつ子持ち、ワーママということもあり、走りながらも話すネタは尽きません。ていうか、産後7ヶ月で走りながら喋っても息一つ切らさないきぐまさんすご過ぎです [続きを読む]
  • あおmama家熱海に行く その2
  • せっかく桜満開だというのに、残念な雨が降ってますね(ー ー;)でも、雨が降る前に今朝も元気に朝ランしてまいりました〜!天気が悪いからイマイチな感じに見えるけどとっても綺麗でした(°▽°)さて、熱海ランの続き。2日目の朝、なぜか4時に目がさめる。そして、再び天気をチェック。おっ、携帯の天気予報は降ってないって言ってる!窓越しに天気を見ても多分降ってない!!!というわけで、リベンジしてきました。今度はちゃんとコ [続きを読む]
  • あおmama家熱海に行く その1
  • あおmama家は先日熱海に1泊2日の旅行に行ってまいりました。単刀直入にいうと旅ランをしたのでそれを記事にしたいわけです。なので早速天気を調べてみたわけですよ。熱海の天気………2日目早朝に走りたいので………えっと、走りたい時間帯、思いっきり雨じゃん(ー ー;)わたし、雨女なんで!だから小雨でも決行してやる!!という気持ちでした。でも、1日目の夕方になっても天気変わらず。なので、微妙に余った1日目夕方の1時間で散策 [続きを読む]
  • 吉川なまずの里マラソン レポ3
  • レポ2の続き。ゴールして、とぼとぼと歩いてアクエリアスと水が入った袋をもらいます。そして、さらにそのまま行くと直ぐに完走証。この紙の裏になまずの絵が書いてあるとあたりらしいです。残念ながら私のは白紙…そして、無料のマッサージに直行しました。だって東京マラソンの時受けられなかったんだもん。、まだ根に持ってるマッサージしてもらって、最後に置き針ってやつをしてもらって終了。そしたら荷物預かりから荷物を引 [続きを読む]
  • 吉川なまずの里マラソン レポ2
  • おとといのレースの筋肉痛が少し治まってきました。まだ大腿がほんのり筋肉痛?レポ1の続き。さて、スタートエリアへ。ブロックは決まってなくて、タイムの看板のところに並びます。私は正直に1時間40分エリアに。背伸びして1時間30分エリアというのも考えたけど、スタート速すぎて撃沈しそうな予感でしたのでやはりここは正直に。9:00号砲!スタートして1kmあたりは混雑していますが、それなりに広いところを走るのでそれなりにペ [続きを読む]
  • 吉川なまずの里マラソン レポ1
  • どうもレースの後の夜はよく眠れません。夜中に目が覚めたのでこのままレポまとめ始めようかなー(*^▽^*)では始めまーす!第22回吉川なまずの里マラソンレポです。注)まだ走りません。えっと結論から行くと、とても良い大会だったと思います。来年も出ようかなと密かに思っております。この大会、なんと小さい子がいるママにとっては嬉しい託児があるんです。私もエントリー早々に託児も申し込んであったので、娘ちゃんとともに現 [続きを読む]
  • 日本ハーフマラソンランキング
  • 第一回日本ハーフマラソンランキングってなものができたらしい。1歳ごとのランキングです。私もみてみました。区切りは2016年1〜12月までの対象レース。その対象レースがどれなのかはよくわからないけど、私が10月に出た手賀沼は入ってたらしい。ランネットで上位100名まで一覧が出ているそうです。私の年代を見てみると………(((o(*゚▽゚*)o)))?あった?フルマラソンの方では100位以内なんてまだ夢のまた夢ですからハーフで100位 [続きを読む]
  • 最近の流行りに乗ったものを買ってみた
  • 筋膜リリース。最近よく聞く言葉ではないでしょうか?ランナーなら……なんちゃって。この頃疲れがうまく取れないような感じもあり、ラン後のケアがあまりできてないと思ったのでこんなものを買ってみました。ついでに、これを買いに行った時にこの方々がいました(o^^o)注)写っている子はうちの子ではありません^_^;そして、こんなものも。イ◯ンでお客様感謝デーだったのをいいことにいろいろ買い物( ^ω^ )フリップベルトは使い [続きを読む]
  • 次のレース、吉川なまずマラソンに向けて。
  • 昨日は大きなところで名古屋ウィメンズマラソン、古河はなももマラソンなどありました。悲喜こもごも色々あったかと思いますが、参加された皆さん、本当にお疲れ様でした(o^^o)さて、私のこと…東京マラソンでPB更新できなかったことにより、かろうじて燃えカスにならずに済んでます。燃えカスになると、カスがやがてくずになり、のちに旦那の雷が落ちます??次のレースは吉川なまずマラソン。ハーフです。目標はサブ3.5を目指す [続きを読む]
  • 東京マラソン2017 レポ7とスタート〜ゴールのラップ
  • ゴール後のレポをまとめたいんだけど、その前にまずはスタート〜ゴールまでのラップを載せます!都会のマラソンの特徴でしょうか。だいぶラップがずれました。最終的に1kmくらい余計に走ったことになりました。ざ・ビルドダウンですね…じやあ、その後のレポをまとめよう!ゴール後、ゼッケンの色によって行き先が違います。私は大手町へ。メダルやら、タオルやら、バナナやらをいただいて記念撮影も(o^^o)時間がなくて雑な編集で [続きを読む]
  • 東京マラソン2017レポ6 35km〜ゴール
  • さて、足つりの予兆が出て、コムレケアを飲んだ後なんとなく良くなったような変わらないような。ピクピク感はあるものの、なんとか走れます。そして、ブログ村大応援団でハイタッチ!!!元気をまた再びいただきました!皆さんありがとうございました!!!そして、そのまま40kmを過ぎ、東京駅に近づき残りの1kmほど。石畳のような通りを抜けて、左に曲がったらすぐゴール!と思うんだけど、左に曲がるまでがすごーく長く感じた。 [続きを読む]
  • 東京マラソン2017レポ5 ハーフ〜35km
  • 話がハーフより少し前からになってしまいますが、20kmあたりまで歩みを進めた私。そろそろ婦人会応援団がいると思って探し始めた頃に………やや後方から「あおmamaさーん!」え?斜め後ろを振り向くとなんとそこには婦人会応援団が!でもほぼ通り過ぎてしまってるこの位置関係。35分きりを狙ってる私には、、、戻る余裕はありませんでした。あぁ、婦人会エイドでコーラ頂く気満々だったのに………コーラ、コーラ、飲みたいコーラァ [続きを読む]
  • 東京マラソン2017レポ4 ハーフまで
  • 東京マラソンから早1週間。私の記憶はだいぶやばくなってます。このままではレポをまとめられないヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3ではいきまーす!ブログ村大応援団でハイタッチしたのち、今度は日本橋をこえて、浅草方面へ。このコースは昨年も走りましたが違うのは27、28kmくらいの時に通り過ぎた浅草をまだ序盤の15kmくらいで通り過ぎるということ。昨年はだいぶ疲れた状態で浅草をパスしたけど、今年は元気だったからキョロキョロしながら [続きを読む]
  • 東京マラソン2017レポ3 スタート〜8km
  • レポ2をアップしてからだいぶ時間が経っちゃったヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3では、続きを。東京マラソン2017スタート!!前回はEブロックだったので、スタートで舞い散る紙吹雪は地面にすべて落ちてたけど、Dブロックスタートだと、まだひらひらと舞ってました。ただの四角い紙が待ってるんじゃなくて、ハート型?花びら型?になってた。スタートロスは3分ほど。私のはじめの5kmのプランははじめの下りを利用して5kmはキロ5を切ってつっこ [続きを読む]
  • 東京マラソン2017レポ2
  • さーて、4:30起床です!朝起きてから、トイレに行って洗濯機回してテーピングしつつ着替えました。朝はOS -1をちびちび飲みつつ、オレンジジュースを飲みつつきな粉餅3個とカステラ2切れ。カステラは1切れで良かったなと反省しつつ、準備を進める。そして、家を出る予定時刻の5:50に家を出ました。ここからは昨年と一緒…なんて思っていたら、今年の入場ゲートは1。昨年はゲート5か6あたりだったんだけどさらっと入れたのに、今年 [続きを読む]
  • 東京マラソン2017レポ1 前日までの話
  • 東京マラソンから一夜明けて月曜日。また現実に戻ってきました。私の体の状態は、大腿四頭筋が筋肉痛。ハムはほとんど痛くない。本当はハムが痛くなる方がいい走り方してるんじゃなかったっけ!?それから膝痛と腹筋がやや痛い。さぁーてと、レポまとめよっかな。まとめようと言って、当日から少し前の話にさかのぼりますが、ちょっと女子ネタ。月のものが東京マラソン前には終わってスッキリいい状態で当日を迎えられると思ってい [続きを読む]