トレイルランガイド さん プロフィール

  •  
トレイルランガイドさん: はじめてのトレイルラン講座
ハンドル名トレイルランガイド さん
ブログタイトルはじめてのトレイルラン講座
ブログURLhttps://ameblo.jp/powersports/
サイト紹介文トレイルランニングシューズやウェアの選び方、山での走り方や練習方法など情報が満載!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供257回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2013/05/16 11:04

トレイルランガイド さんのブログ記事

  • ノルウェー・オスロでハイキング、トレッキング
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。僕は僕の身体をテストしたかっただけー誰かに何かを証明したくてチャレンジしたわけではないが、3つのマラソンを同日に完走して、今回ものすごい反響があった。「100kmや100マイルを走る」と聞いても多くの人はいまいちピンと来ないと思うが「フルマラソン、ハーフマラソン、10キロを同じ日に走る」というのは初心者からベテランにまでわかり、強烈なインパクトを与え [続きを読む]
  • 激走オスロマラソンレース 後編
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 激走オスロマラソンのレースレポート後編。 フルマラソンのスタートが9時20分、ハーフマラソンのスタートが13時30分。ウェーススタートで「フルの時刻が早めのスタートで、ハーフの時刻が遅めのスタート」が休憩がたくさんできて理想だが、僕の出走時間は「フルが一番遅いスタートで、ハーフが一番早いスタート」一番厳しい条件になっていた。 フルを走っている間は [続きを読む]
  • オスロマラソンレース編 前編
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 オスロマラソンの大会当日のレポート。海外のマラソン大会に参加するのはこれが初めて。普段はトレイルのレースが中心で、ロードのマラソン大会に参加する機会はなかなかないため、今回一度に3つのマラソンを走れると知ってすぐさまエントリーした。 オスロマラソン大会の当日は公共交通機関、バスや路面を走るトラムもストップ。来店客も見込めないからか、多くのお店が臨 [続きを読む]
  • オスロマラソン2017の受付へ!
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。フルマラソンを走ったあとにハーフマラソンを走る。皆さま、お考えになられたことはありますか?今回のチャレンジ「そうきたか〜」と思われた方が多いようです。今回のチャレンジテーマは、「誰もがチャレンジできて、チャレンジしようと考えたことのないこと」でした。オスロマラソンのレポートをお届けします。北欧の物価は高い。幸福度ランキング世界上位国らしいが、ここに [続きを読む]
  • グランドスラム!1日に3つのマラソンを完走
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。北欧の港湾都市オスロにいます!日本は台風直撃だそうですが、こちらは写真の通り青空快晴です。我ながら絶対的晴れ男ですね。毎週土日にトレイルランイベントを開催してますがもう何年も“悪天候”とまで呼べる雨の日がなく(もちろんそれはいいことですが)、皆さまにはツアーを通じて山での雨の日も走り、経験を積んでもらいたいのですけれどね。いざレースで悪天候に遭遇は [続きを読む]
  • その後どうなった?アメリカのウルトラランニング合宿
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 7月にアメリカで、ノースフェイス契約の世界トップレベルのアスリート、ロブ・クラールが主催するウルトラランニング合宿に参加し、このブログでレポートをしました。 僕は合宿で時差や高所、暑さで調子が悪かったこともあり、初日から数日はほぼ最後尾を走っていたのですが、それだけが遅れた理由ではなかったとわかりました。イベント終了後は参加者とFacebookで繋がりみん [続きを読む]
  • 広島駅から徒歩5分でトレイル!広島でトレイルラン講習会
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。広島での講習会も6回目を数え、毎回満員で広島でトレイルラン二ング熱の高さがうかがえます。東照宮参拝の前に記念撮影。広島はトレイルの大会も盛んに開催されていますから「トレイルランに必要な装備や歩き方、走り方の基本を学びたい」という方は多いです。今日も「何も知らずに比婆山トレイルに参加したのですがもっと早くに講習会受講しておけばよかった!」って言われま [続きを読む]
  • 旅ラン!山口県の秋吉台を絶景トレイルラン
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。僕はその場の空気感やライブ感って大事だと思うんです。ブログやフェイスブックなどネット上で出せるものではなく、実際に行って感じるものだから。サッカーや野球をテレビではなく、生で試合を観に行きたくなるのも同じ。その場でしか味わえない空気感はツアーでしか提供できない。そんなツアーに今日もライブ体験に来てくれた皆さま。こうして来てくれた皆さまには感謝です。 [続きを読む]
  • なぜシーソーやジャングルジムが公園から消えたのか?
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 シーソーやジャングルジム、うんてい、のぼり棒…僕が子どものころはよく遊んだものです。 ところが、です。今そうした遊具で遊ぼうと思っても公園になかなか見つけることができません。僕が小学校のころ通い慣れた公園も今やジャングルジムやシーソーは撤去され、ブランコや低い滑り台、砂場ぐらいの面白みのない公園になってしまいました。先日アメリカへ行った時に考え方 [続きを読む]
  • 人間は風船で空を飛べるのかを検証?
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日はラン二ングとまったく関係のない話です。24時間、365日常に面白いことを探していると、面白いことの方が僕の元へとやってきます。もし時間に、お金、体力が無限にあったら(仮にですよ)いったいどんなことにチャレンジし、どこへ行きたいか?昨日最近見つけたチャレンジが、「風船で空を飛んでみませんか?」体重67kgの男性で風船8,750個が必要で、費用は36 [続きを読む]
  • 6万本のひまわりの中心で愛を叫べ!京都トレイルラン
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は3年連続開催、京都市で「6万本のひまわりを見に行こう!」トレイルランツアーでした!今日は16人中13人が女性の方でした。最近は男性の方が申し込む前に女性の方で一杯になってしまいます。早くも秋めいて、花の美しい季節になりました。アイ・ラブ・ユー!!「京都・大原野の中心で愛を叫べ!」そういうことでしたか!実るほど頭を垂れる稲穂かな…稲穂を見るたび [続きを読む]
  • 女性向けトレイルランサングラスをお探しの方へ
  • こんばんは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。11月のトレイルランナーズツアースケジュールも一挙に決まりました。参加に迷うどれも渾身の絶景コースです。11月はマラソンシーズンかもしれませんがそれと同時に紅葉の絶景シーズンでもあるんですよね。しかし、トレイルランのコースでは人の多い名所は意図的に避けられているため紅葉の絶景が楽しめる大会は多くありません。トレイルランツアーならではのお楽しみです。 [続きを読む]
  • 教え子が中河内地区中学校陸上競技大会で初優勝しました!
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。昨日はコーチ指導の前に長居公園外周(1周約2.8km)をキロ4分20秒で3周しました。長居を走るのは初めてで、道幅は広いのでもう少し走りやすいのかと思いましたが、横並びのランナーに自転車、犬の散歩連れと人が多く、走っていて怖かった!実際のマラソン大会もランナーは多く、Aブロック以外の人は自分の思うようにまっすぐ走れないわけですから、いい実践練習です。スト [続きを読む]
  • アメリカでマウンテンバイクに初チャレンジ
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。7月にアメリカでマウントバイク(MTB)にも初チャレンジしました。これはハマります。しかし、いいマウンテンバイクは30万近くします。何かとスポーツを始めるのにはお金が必要ですね。面白すぎてヒルクライム(登り坂)をガンガン攻めていたら激しい筋肉痛になりました。翌日のトレイルランツアー合宿では足が重く遅れをとったことは言うまでもありません。地図で「MTB上級 [続きを読む]
  • 60歳になってもマラソン自己ベスト更新は可能か?自分への挑戦
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 60歳になってもマラソン自己ベスト更新は可能か?自分への挑戦年始の1月にコーチングカイゼンを受講された北海道在住のМさんから喜びと反省のメッセージが届きました。 Mさんは、北海道と遠方のためコーチングの再受講もなかなか受けられないため、定期的にメールでやりとりをしています。Mさんに限らず結果報告や相談は大歓迎です! 8月27日に北海道マラソンを走ってきました [続きを読む]
  • 練習生の声:トレイルランの上り下りが楽になりました!
  • こんばんは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は2時間のロング走をしようと、一番太陽の高い昼の時間帯に淀川河川敷に走りに出かけましたが、暑さでペースダウンし、腰の落ちたフォームになってきたので早々と切り上げ、電車で帰宅しました。 フォームの悪いまま頑張ってもマイナスになりますからね。 大阪城公園トレイルラン強化練習会のトレーニング効果現在大阪城公園は平均25名、長居公園は平均10名の練習生が参 [続きを読む]
  • 100ヶ国海外レース出場を目指して
  • こんばんは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。7月に1週間のアメリカランニング合宿以降、パワーアップするどころかパワーダウンしている。標高2,100メートルを超える高所でのトレーニングは疲労が抜けにくく、心肺機能アップ効果よりマイナスに働いたようだ。疲労を残したまま迎えたモンゴルではレース前日の食あたりにより体重(筋肉量)が2kg落ちた。帰国してからは連日大阪マラソンや神戸マラソンの当選結果を受け [続きを読む]
  • 日本百名山の日出ヶ岳・大台ケ原ハイキング
  • こんにちは。安藤です。今年の夏は、吉野熊野国立公園の大台ケ原に行ってきました!1日限定のトレイルランナーズ大阪のスペシャルツアー。7月、8月の週末はほぼ連日満員キャンセル待ちで、この日も定員10名様で締め切りました。「この日はハイキング中心ですよ」と話しており、子どもさんや運動経験の浅い方にも参加してもらい、ゆるゆるペースでハイキングやトレイルランの魅力を広く楽しんでもらおうと開催。ゆっくりのん [続きを読む]
  • 今話題のびわ湖テラスへ!びわ湖ビュースカイトレイルラン
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は滋賀県の大津市にあるびわ湖バレイへ!夏場はロード、トレイルも低山を走るのは暑すぎるので毎年みんなで高所へGO!100人乗っても大丈夫!高速ロープウェイに乗って一気に山頂へ。今日は山頂に登山で直接集合も可能。朝7時から登山された方が男女お2人いました。体力ありますね。プチボルダリング!ボルダリングの基本講習会もしました。高所恐怖症のためお一人女性 [続きを読む]
  • えっ、モンゴル人はジンギスカンを食べない?
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 「モンゴリア・サンライズ・サンセット ウルトラマラソン」のレポート最終回。「モンゴルのもっと面白い話があるんでしょう?」と聞かれますがこれ以上ありません(笑)今回は何の観光地にも行かず、「大自然の中にいる」だけではレポートも弾んで書けません。トレイルランニング合宿だと10日間分ぐらいブログネタが書けるので僕には参加の価値が高い。 モンゴル料理と呼べた [続きを読む]
  • 山蛭(ヤマビル)だらけの若草山!ナイトトレイルラン
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。昨日は若草山周辺でトレイルラン講習会でした!夜は春日大社の万灯篭の拝観、奈良の大文字の火焼き、そして花火と盛り沢山の行事が行われており、皆さま楽しみにしていました。この日のツアー運営はハプニングがてんこ盛りでした。雨が降っているのに雨具を自宅やロッカーに忘れてきた方が何人かいるわ、壊れそうなトレイルシューズを履いてきて夜間走行中にソールがばかっと外 [続きを読む]
  • 楽しすぎる!天然のウォータースライダー
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。彼の名は、ジョン・ウィック。かつて裏社会にその名を轟かせた凄腕の殺し屋。愛犬を殺され復讐のため、裏社会へ戻ることを決意。ガンフーアクション!できることなら大外刈りで倒して、顔に水鉄砲連射をして、腕ひしぎ十字固めを極めたかった。水中から。ジャンプしてドボン!65歳のHさん。このはしゃぎっぷり!いいですねえ。子ども見たくはしゃぐのに年齢は関係がありませ [続きを読む]
  • 夏だ!トレイルランだ!そうめんだ!
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。夏だ!川ドボンだ!そうめんだ!今日は京都の北山でトレイルラン講習会でした。東山、北山、西山の中で、夏場は水場のある北山がおすすめですね。皆さん「あまりに暑くて走れていない」と話す割にはまとまって走れ、ストレッチから上り坂の歩き方や走り方の講習会の時間もばっちりとれ、スムーズでした。やっぱり動きづくりをしっかり行ってからトレイルランを始めると足を攣る [続きを読む]