かいけママ さん プロフィール

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かいけママさん: かいけママのつぶやき
ハンドル名かいけママ さん
ブログタイトルかいけママのつぶやき
ブログURLhttp://kaikenooheya.blog.shinobi.jp/
サイト紹介文仙台在住、フルタイムで働く兼業主婦です。お仕事のことや日常のことをふらっと更新しています。
自由文子供が高校を卒業して、一緒にランチしたりお出かけが楽しめるようになりました♪自分のために筋トレや英会話を習っています。仕事はいろいろ責任があって大変ですが、まあぼちぼち頑張っています。家族はそのほかに2羽のウサギがいます。だら〜んとしたウサギに癒されています。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供206回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2013/05/18 17:59

かいけママ さんのブログ記事

  • 9月中旬のお庭
  • 今年の秋明菊は程よい茂り方。夏の連続雨で育ちが悪かったのかな。いつもジャングルになるから、風情があってこれくらいの方がいいな。秋明菊は大好きで植えてはみたものの、その繁殖力に、辟易していました。今年は安心して清楚な花を楽しめます?いつの間にか秋。コムラサキとヤブランもシブ〜い紫。季節は移ろっています。 [続きを読む]
  • 新しいトレーニングメニュー
  • この頃ヨガばかりしていたら、筋肉が落ちてしまいました(>_そこでトレーニングメニューを新しく作ってもらうことに。トレーナーさん、体幹中心で足を1種類、全部で5-6種類で、30分くらいのメニューを作ってくれると。いつも締め切りに遅れるのに、今回はきっちり約束の日までに作って来てくれましたo(^_^)oん?1,2,3,...あのー、全部で9種類あるんですけど(⌒-⌒; )トレーナーさん、「作ってたら楽しくなっちゃって( ̄▽ ̄;)絶対1 [続きを読む]
  • 腰痛 ひと月後
  • ココひと月ほど、バンダを締めて+がんばって仰向けで寝てみました。腹筋に力を入れるのは、それほど辛くなかったのですが、気が緩むと腹筋が緩むので、意識し続けることが難しかったです。仰向けはとても辛くて、眠れない日が続きましたが、やっと慣れてきました。ひと月たって、カチカチだった腰がだいぶゆるんできました。仰向けに寝ることと、お腹に力を入れるだけで、腰痛が改善するなんて!(本当はその間に整体の先生の施術 [続きを読む]
  • 夏休みしゅーりょーです
  • ラナイで朝ごはんを食べ、飛行機を乗り継ぎ、帰国の途につきました。機内食で和食に癒されました。成田上空は雲の上は綺麗な夕焼け。心配していた台風の影響もなく、無事に帰国しました。折角なので娘を送り届けがてら、実家に寄りました。台風の影響でお魚がとれなかった中、それでもご馳走をいただきました。ばたばたと帰仙です。亀田病院のナチュラルガーデンが癒しの空間を作っていました。さて、うさぎを迎えに行って、明日か [続きを読む]
  • 最終日!
  • 今日もいいお天気でした(*^ω^*)ラナイで朝ごはん食べて、ドライブして、地元のショーを見ました。夕陽は毎日見ることができました。普段夕陽を見ることなんてないので、贅沢した気分です!じいじばあばに絵葉書出して、お土産やさんに行って、と。最終日、何だかばたばた過ごしました。いよいよ日常に戻ります! [続きを読む]
  • そろそろ…
  • そろそろ充電完了かなー娘が退屈そう( ̄▽ ̄;)もっと強行軍の旅行がしたいみたい…若者の旅行はこのあとのお楽しみデス。今日はラナイで朝ごはん食べて、渓谷見て、グリグリというアイス食べて。。まぁ、いつもの元気な旅行とは違うよねえ…明日は何しようかなー(⌒-⌒; )夕方からお散歩して、ジムでトレーニングとストレッチとヨガして、ご飯は今日も自炊しました(^-^)vやっぱり運動すると気分がいい♪ [続きを読む]
  • そろそろ…
  • そろそろ充電完了かなー娘が退屈そう( ̄▽ ̄;)もっと強行軍の旅行がしたいみたい…若者の旅行はこのあとのお楽しみデス。今日はラナイで朝ごはん食べて、渓谷見て、グリグリというアイス食べて。。まぁ、いつもの元気な旅行とは違うよねえ…明日は何しようかなー(⌒-⌒; )夕方からお散歩して、ジムでトレーニングとストレッチとヨガして、ご飯は今日も自炊しました(^-^)vやっぱり運動すると気分がいい♪ [続きを読む]
  • お買い物♪
  • 今日はショッピングに行きました。娘はお気に入りのお店で、1枚分の予算で3枚買えると喜んでいました!私は1番のお楽しみだったお店へ\(^ω^)/はぁ、物欲が満たされ幸せです??夕飯は娘とお料理。直産販売や地元の野菜など、日本では売ってないものにも挑戦!やっぱり自炊すると美味しい(*^ω^*)お腹いっぱい幸せです?? [続きを読む]
  • のんびり♪
  • 今日ものんびり♪ゆっくりたっぷり朝ごはんを食べて、灯台や自然保護区などに寄り道して、水族館に行って来ました!色々な工夫がされていて、楽しくてためになりました。その後は暑くて喉も渇いたので、シェイブアイス(かき氷)食べに行きました。ふわふわで美味しかったです(*^ω^*)古き良き町並みを少しお散歩しました。さぁて、日も暮れたので、そろそろプールに行って来ます!(お日様アレルギーなので、昼間は泳げない(>_ [続きを読む]
  • 移動日
  • マウイ島到着後そのままハレアカラ山へという強行軍でくたびれたので、移動日の今日はなーんにもせずのんびり。途中でカイトサーフィンを眺めたり、ジューススタンドに寄ったり、お昼寝したり、お散歩したり、地元スーパーで食べ物ゲットしたり。ゆったりとしたマウイ時間を楽しんでます。 [続きを読む]
  • 整体?!
  • 今通学しているヨガスクールでは、お隣の教室で整体師の養成コースを開講している。今通っている整体院は、その整体の学校の先生のところ。どの施術もほとんど痛くないので、最初はう〜ん、こんなものなのかなー?と思っていた(すみません^ ^;)。ところが、回を重ねるごとに筋肉が柔らかくなり、関節可動域が広がってきているのを実感できる。さらに、この先生のすごいところは、整体にとどまらないところ。整体のベッドの上で気 [続きを読む]
  • 雨続きの夏のお庭 8月下旬
  • 仙台では30日連続雨??????お庭の作業も滞り、ジャングル化してます。暗くて気温が低くてじめじめ。でも、しっかりと季節は移ろっているんだと、自然はすごいなぁと感心しきりの今日のお庭。いつの間にやら蜘蛛の巣だらけになってて、写真を撮っていたら、顔も髪も服にも蜘蛛の巣と葉っぱがつきました( ̄▽ ̄;)今朝のお庭にて。ギボウシとサルスベリです。 [続きを読む]
  • やっと見ました!
  • 夫のアメリカ土産でもらったBlu-ray 。なかなかまとまった時間が取れずに、そのままほこりをかぶっていました。今日はトレーニングをサボることに決めて、やっと引っ張り出して見ることに。なるほどー、これはステキですね???いっぱい愛情が詰まった映画でした。The Beastが野獣のままでもチャーミングに見える魔法? [続きを読む]
  • 整体!
  • いつも担当のトレーナーさんにトレーニングメニューを作ってもらってる。1月から半年近く背筋の超強化月間が続いた。背中美人になりたいものね。うん、がんばった。その代償は、ひどい腰背部痛。後屈が全然できなくなった(>_先週のヨガのレッスンの時に、鳩のポーズをしようとして、ガチガチでぜんぜんできなかった(T.T)その話を整体の先生にした。その後背中や足腰をいろいろと動かしたりほぐしたり。この整体の先生の手技は、ほ [続きを読む]
  • 女子会!
  • 今回の女子会は、山の日ランチ♪昼間っから美味しいもの食べて、おしゃべりして、こんな優雅な時間が世の中にはあったのね〜〜??楽しかったです。アポロンというレストラン。芸術的プレートランチ(*^ω^*)体にも心にも優しいごはんでした。ごちそうさまでした。帰り道には、寝具売り場で首のカーブを計測していただき、仰向け用のセミオーダー枕をゲット!一晩寝てみて、顎、肩、首が楽です(^O^)昨日トレーナーさんにペアス [続きを読む]
  • 反り腰さん、バンダを締めてみます
  • 整体の先生のチェックで、かかととお尻と後頭部を壁に付けて立った時、腰にがっつり”拳”が入った私(; ;)(ふつうは手のひらの厚さらしい)整体の先生「反り腰です。腹筋の力が抜けてます。」とのことで、腹筋に力を入れる生活。でも、なかなか反り腰は治らない(; ;)昨日その話をヨガスクールの先生にしていたら、ヨガの先生「お腹だけでなくて、内腿にも力を入れて!骨盤底筋をきゅっと締めると、自然に腹筋に力が入り [続きを読む]
  • 仰向けで寝る
  • 仙骨の骨折をしてからは、仰向けに寝ると骨が痛いので、気が付けばいつも腹ばいで寝ていた。先日歯科でうつぶせに寝ると顎が偏位すると聞いてから、がんばって仰向け寝に挑戦している。これがどうにもこうにも落ち着かない。体が不快で居心地が悪くて寝付けない。骨盤も多少痛む。膝を曲げて、丸めたタオルケットを膝下に入れる。骨盤骨にタオルケットをきゅっと巻きつけて、なんとなく居心地良くさせてみる。どうにもなかなかうま [続きを読む]
  • 危機回避!?
  • しばらくトレーナーさんがいつものジムに来てくれないとのことで、予約がひと月以上取れなくなり、身体的危機を感じていました。(ペアストレッチをしてもらわないと、筋肉カチカチで動けなくなる。他のトレーナーさんにも何人も頼んだが、ほかの人ではほぐせなかった。)トレーナーさんに直訴したこともあるし、うれしい援護射撃を複数いただいた効果もあったのか、昨日トレーナーさんからご連絡をいただきました。月が変わり、や [続きを読む]
  • クレジットカード その後
  • 昨年末に始めたクレジットカードの整理、7枚を3枚に減らしたのに、実はその後デパートの勧誘に負けて1枚作ってしまったf(^ ^;;)で、結局4枚持ってます。そして、とうとう念願のイオンカードがゴールドカードに☆1年くらいかかるかと思っていましたが、案外早くお誘いをいただきました。年会費無料でゴールドカード☆これでそろそろ本当にカード整理は終了です(^_^)v今は交通系ICカードの整理を考えています。仙台にはICSCAという独 [続きを読む]
  • クレジットカード その後
  • 昨年末に始めたクレジットカードの整理、7枚を3枚に減らしたのに、実はその後デパートの勧誘に負けて1枚作ってしまったf(^ ^;;)で、結局4枚持ってます。そして、とうとう念願のイオンカードがゴールドカードに☆1年くらいかかるかと思っていましたが、案外早くお誘いをいただきました。年会費無料でゴールドカード☆これでそろそろ本当にカード整理は終了です(^_^)v今は交通系ICカードの整理を考えています。仙台にはICSCAという独 [続きを読む]
  • 歯医者さん
  • 今日は歯医者さんに行ってきました。その前に相棒の記念撮影ちょうど3週間使ったらところ。なんか歯がしっくり来てなくて、もしかして、うつ伏せ寝がダメかも?と思って、思い切って仰向けに寝てみました。お!違和感少ない(o^^o)今日は歯科でマウスピースの調整をしていただきました。そして、「うつぶせ寝は顎が偏位するから、歯に良くない」そうです。今日からがんばってうつぶせ寝やめよう!「うつ伏せで噛み締められるのすご [続きを読む]
  • 歯医者さん
  • 歯医者さんに行ってきました。その前に相棒の記念撮影!自分の歯のかわりに削られてくれるありがたいコです??ちょうど3週間使ったらところ。なんか歯がしっくり来てなくて、もしかして、うつ伏せ寝がダメかも?と思って、昨日思い切って仰向けに寝てみました。お!違和感少ない(o^^o)今日はマウスピースの調整をしていただきました。歯医者さん、「うつぶせ寝は顎が偏位するから、歯に良くない」そうです。仙骨骨折以来仰向けが [続きを読む]
  • TSUKEMENスペシャルイベント!
  • 何と今回もTSUKEMENスペシャルイベント当選ありがとうございます〜めちゃくちゃうれしいしかも今回は撮影会もあるそうで、TSUKEMENと一緒に写真が撮れるというファンにはたまらないイベントところがですね、その日は海外にいる予定でして・・・。まさか当たると思わないし、すっかり忘れてたし、ダブルブッキング状態泣く泣く断りのお電話を入れましたでも、その分誰かにラッキーをおすそ分けできたってことで・・・ [続きを読む]