キミ兄 さん プロフィール

  •  
キミ兄さん: 量は質を凌駕する
ハンドル名キミ兄 さん
ブログタイトル量は質を凌駕する
ブログURLhttp://sevenseasofrhye.blog.jp/
サイト紹介文昭和39年生まれの一児の父が日常を語ります。読書、自転車に最近キャンプにもはまっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供395回 / 365日(平均7.6回/週) - 参加 2013/05/24 10:26

キミ兄 さんのブログ記事

  • 来シーズンの参加大会で悩む
  • 昨日の更新が注目記事に反映されない・・・・・(泣)最近多いのですが、やはり【】を使うからなんでしょうか。さて、練習プランも盛り上がってきましたが、一方でそろそろ来シーズンの参加大会を考えるべき時期。では今シーズンは何に出たか。それは右フレームをご覧ください(笑)総括は佐倉が終わってからやるけど一応書くと、10/23 アクアライン(フル)  3:28:58 11/20 つくばマラソン(フル) 3:15:55 12/11 つくばトレラン [続きを読む]
  • 【ついに】5kmTTPB更新【20分切り】
  • 佐倉マラソンのアフター、京成佐倉駅付近に場所確保しました。時間は16時からです。明日24日(金)を締め切りにしますので、まだの方はお早めに〜。☆☆今日は実はエドリクデビューをもくろんでいた。しかし天気予報では10m前後の強風予想。自分は基本、風が大嫌いだ。大会で風が吹いているとそれだけで萎える。なので今日は見送ってマイコースで走ることに。一部連邦のオンナ少尉には罵倒されたが・・・・(笑)(「それでもラン [続きを読む]
  • たまには、偉人の言葉学
  • 「あなたは物理学の最終法則を探しているのですか?と聞かれることがある。答えはNoだ。私は世界のことをもっと知りたいだけなのだ。私は発見をするのが好きなのだ。」−−−−偉人リチャード・ファインマンオレもこう言いたい。「あなたはランニングの最終法則を探しているのですか?と聞かれることがある。答えはNoだ。私はランニングのことをもっと知りたいだけなのだ。私は発見をするのが好きなのだ。」−−−−凡人キミ兄昔、 [続きを読む]
  • 【いよいよ】体重移動のランニング【2017-18シーズン始動】
  • 暇だったので、過去の戦歴を1ページにまとめました。右フレームにもリンクを貼ってあります。フルマラソンは21回走っています。フルでは2014年以降毎年2回ずつPB更新。2014年3月 3時間36分(佐倉)2015年1月 3時間28分(館山)2015年3月 3時間18分(横浜)2016年2月 3時間17分(別大)2016年3月 3時間12分(古河)2017年1月 3時間10分(館山)2017年3月 3時間6分(古河)マメって言うか小刻みって言うか・・・最近はシーズ [続きを読む]
  • 板橋Cityマラソンの応援に行って参りました
  • 今日はさが桜や板橋、東北風土など、各地で熱戦が繰り広げられました。気温も高く、荒川はかなりの風でしたがお疲れさまでした!自分は板橋Cityマラソンの応援に行ってきました。これで今年は静岡に続いて二戦目の応援。以前はこんなに純応援にはいかなかったんですが、やっぱり激沈Tシャツホルダーの方から「出場する」っていうご連絡を頂くと、家で見てるのも落ち着かなくて、っていうところです。今回は家から走って行った [続きを読む]
  • 【古河はなももマラソン】レポ最終回【花束を君に】
  • 今回の3時間6分という結果をどう受け止めているか、最後にまとめて古河はなももマラソンのレポを終わりにしたい。自分がブログ村マラソンカテに登録したのは2014年1月ごろ。10年ぶりのフルマラソンだった若潮マラソンの前だったと思う。motoさんとはこのころからコメントのやりとりが始まった。初めて村のイベントに参加したのはその年の5月。たのくるさん主催の多摩リバー50km。ここでお会いした方々が今の自分の村でのつながりの [続きを読む]
  • 【古河はなももマラソン】レポその4【キミ兄!あと1年で7分縮めよう!】
  • 今シーズンの目標に掲げていた3時間1桁。これを無事達成できて、今はほっと一安心している。でもここで今シーズンを振り返るのがPDCAランナーたる由縁。今シーズン、3時間1桁に向けて施策として何をやってきたのか、振り返ってみる。今シーズンは何よりも、毎月300km走ろうというのが最大の施策だった。それ以外の目標は特におかなかった。あと、全てのランニングにおいてネガティブを刻む、という年初の目標もあった。毎月300kmに [続きを読む]
  • 【古河はなももマラソン】レポその3【スタートからゴールまで】
  • スタートからゴールまで一気に行きます。心の動きと会った人中心で。スタート5分前、トイレがヤバくなって落ち着かなかったのだが、ふと右を見るとちみのすけさんが虚ろな目で宙を見つめていた(笑)ちょっと緊張してる?ちみのすけさんとは設定ペースが近いのだが、変に並んだりするとペースがお互い狂いそうなので、予め別々に行こうって言っていた。でも今だけ、「おーい」って声かけてFist bump。こっちもちょっと気合いをもらう [続きを読む]
  • 【古河はなももマラソン】レポその1【タイムとか経緯とか】
  • 昨日の速報に多くのコメントやツイート、LINEメッセージなど頂戴し、本当にありがとうございました。ブログやっててよかったです。(余談ですがブログのPVが60万超えました)本番では撃沈しなかったのに昨日は古河駅前でのアフターで見事に撃沈。電車に乗って皆さんとお別れした辺りまでは何となく記憶があるのですが、なぜか家とは正反対の渋谷に着いたのが22時頃。なんだかんだで家に着いたのが24時前。いったいどこで何やってい [続きを読む]
  • 大会戦歴
  • 【フルマラソン】2000年11月 つくばマラソン 3'50''55'''2001年4月 かすみがうらマラソン 多分4時間前後2001年11月 つくばマラソン 4'11''32'''2002年3月 荒川市民マラソン 3'36''40'''(PB)2004年3月 荒川市民マラソン 4'58''XX'''2014年1月 館山若潮マラソン 3'41''10’’’2014年3月 佐倉健康マラソン 3'35''38'''(PB)2014年6月 喜多マラソン 4'03''24'''2014年10月 アクアラインマラソン 3'47''13'''2014年11 [続きを読む]
  • 【古河はなももまで】明日はこんな風に走りたい【あと1日】
  • 日曜日のイメージ。服装はいつもの通り。(こんなフォームになる前にゴールしたい)シューズはターサージール4。補給はZAVAS PITINを2本。14kmと28kmで摂る。今日は入りのリハーサルだけやってみた。といっても昨日の膝の痛みのこともあるので、最初は抑えめ。本番でも2kmくらいはウォームアップするだろうし。走ってみたら、膝はなんともなかった。よかった。ご心配をおかけしました。スタート後の1kmは去年は4:40くらい。2km目か [続きを読む]
  • 【古河はなももまで】テーパリングはむつかしい【あと3日】
  • 激沈上等Tシャツ。ついに発送ミスが発覚しました。3枚注文の方には封筒を2つに分けて送ったのですが、片方の封筒の中身と宛先が入り繰るミスが発生。やっぱり直前に大急ぎで作業したツケか。次回からはもっと丁寧にやろうと反省中です。☆☆テーパリングの「テーパー」って「円錐」の意味らしい。先が細っていくから、テーパリング。なるほど。本番に向けて練習量を徐々に落としていくわけだ。いや、円錐の先の尖ったところに何か [続きを読む]
  • 【古河はなももまで】今回どれだけ走り込んだのか【あと5日】
  • Tシャツや静岡マラソンにかまけていたら、古河はなももまであと1週間を切っていた。精神的には1週間前にやった20km走の時がピーク。先週金曜日の5kmTTが今一つだったので、今の気持ちは普通か少し沈み気味。静岡マラソンロス、激T発送ロスもあると思う。心配な当日の風と気温だが、10日間予報ではなんと「風速1m」。さすが無風オトコ(笑) 予報は刻々変わるので、注視していきたい。気温は朝9時が3度。午後3時の予報が12度な [続きを読む]
  • 【はなももまで】静岡マラソンの応援に行ってきた【あと6日】
  • 昨日の更新のタイトルが【あと8日】となっていた。焦った。☆☆本日激沈上等Tシャツ、全部発送完了しました。まだ振込みされていない方はお早めにお願いします(笑)☆☆金曜日に勤務先で仕事をしていて、ふと「そうだ、静岡行こう」って思った。最初は家族と行くつもりで「日本平動物園行かない?」ってLineしたら、「行かない」って返事が来たので、やむなく1人で。だってねえ。まず、先日朝ラン一緒にやったカミさんがPB更新を [続きを読む]
  • 【はなももまで】VDOTのマジック【あと8日】
  • ランニングやってる人なら一度くらいはダニエルズのVDOTの表を見たことあると思う。5kmとか10kmとかハーフとか30kmとかのタイムで、フルマラソンのタイムが予測できる。これほんとうに優れものだ。特に自分の場合は30km走の結果からフルマラソンを占う時によく使っている。→http://runsmartproject.com/calculator/先日の30km走のVDOTは50.7。これまでは1昨年の足立フレンドリーハーフによる50.3が最高だったのでPB更新だ。ちなみ [続きを読む]
  • 【はなももまで】座右の銘Tシャツ発送作業進行中【あと9日】
  • 送付状を印刷し、その内訳に合わせて届いたTシャツを仕分ける。当然だが、予備の分も含めて仕分けるので、最後まで行って枚数が合わないと悲惨だ。作業すること2時間・・・・・・大きく積みあがった山。無事、枚数が完全に一致。余りも足りなくもない、完ぺきな作業(笑)いやー、ホッとしました。最後に1枚余ったり、サイズ違いが残っていたりすると、どこかで間違えてるってことなんで、この山を崩して最初からやり直し。そもそ [続きを読む]
  • 2017年2月の読書記録
  • 2月はTシャツやら応援やらで忙しく、冊数は13冊どまり。ページ数は5000ページ超えたのでまあよしとするか。印象に残ったのはジョン・ハート。中でも「川は静かに流れ」。ハードボイルドっぷりといい巧妙なストーリーといい、ルヘインの「ミスティックリバー」他、ボストンシリーズを彷彿させる。アイアンハウスでちょっとコケた感があるのが残念。2017年2月の読書メーター読んだ本の数:13冊読んだページ数:5262ページナ [続きを読む]