Ikako さん プロフィール

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Ikakoさん: 毎日テニス
ハンドル名Ikako さん
ブログタイトル毎日テニス
ブログURLhttp://rudern.exblog.jp/
サイト紹介文ドイツでの日々の出来事や趣味のテニスのことを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2013/06/02 18:37

Ikako さんのブログ記事

  • 石の上にも3年
  • ずっとテニスのコーチをかえてほしいと思っていました。無駄話多いし、やる気なさそうだし。いつも車と娘の自慢話ばかりで、お金返してくれと言いたくなることもあったくらい。同じグループの人はおしゃべりが好きでテニスはどうでもいいのか、一緒に座り込んでおしゃべりするし、いい加減にしてほしいと何度も思ったことか、、、。去年来た新しいテニススクールの責任者とコーチが合わなかったこともあって、責任者がい... [続きを読む]
  • 終わった
  • 今シーズンの団体戦の試合がすべて終わりました。しばらく我慢していたスナック菓子やチョコレートが思う存分食べられます。今シーズンも試合の結果は最悪です。最初から戦力外なので戦力外通告はされませんが、登録抹消されそうなくらいです。私より下手で今シーズン1試合も出てなくて、昨年も一昨年もほとんど出てない友達はおそらく登録抹消です。彼女はもう数には入れないと言ってる人がいたので。友達は負ける... [続きを読む]
  • あと1日
  • 今年のテニスの団体戦も明日の試合が最後です。けが人ゼロで始まったシーズンなのに、結局人が足りず、毎回試合に出ています。特に今月は3週連続でシングルスもダブルスもでているので、きついです。私は、炭水化物が好きでないうえ、食べると胃がもたれるので普段はあまりたべません。でも、もともと持久力が全くないので試合前は無理にいつもより多めの炭水化物を摂取しています。パスタなら、だいたい普段なら90グ... [続きを読む]
  • 痙攣して途中棄権
  • テニスの試合当日欠席する場合の罰金300ユーロは支払わずに済みました。なんとか4人揃ったので、試合当日4人で相手チームのクラブまで行ってきました。事前に4人しか出れないことを相手チームには報告済みなのに、コートにはお揃いのテニスウェアの人が6人以上。後でわかりましたが、シングルスに出る人4人、ダブルスの試合に出る人4人の合計8人揃えてきたそうです。うちは4人しかそろわないというのに、、、。そ... [続きを読む]
  • 罰金300ユーロ
  • といってもテニスの話です。今シーズンのテニス、団体戦はチームにけが人がいないので、登録順位が下のほうの私は試合にでることもほとんどないだろうと思っていました。でも、これまでの2試合、6人で1チームなのですが、人が足りなくて、シングルスかダブルスのどちらかに出ています。そして、3試合目がもうすぐあるのですが、全然人が足りません。けが人や病人が出て、さらに急な予定で出れない人など、結... [続きを読む]
  • ダブルス1勝目
  • 今月から今シーズンのテニスの団体戦が始まりました。今年こそ、いい成績を出したいと思っていますが、昨年までと違って、チームはけが人ゼロで、チーム内での順位が下位の私には試合出場機会はあまりなさそうです。でも、1試合目の先日、急に病気で出場できなくなった人の代わりにダブルスだけ出場しました。私の場合、対戦相手より、自分のパートナーが誰かとても気になります。チーム内に親しい人が少なすぎ... [続きを読む]
  • 毎日テニス
  • 先月からテニスのチームでの練習も始まりました。テニスコート以外での付き合いが苦手で冬シーズン交流を避けてきたのですが、他のみんなは食事会やクリスマスマーケットに行ったりと交流を深めてさらに仲良くなっているようで、私だけ疎外感があります。なのでチームの練習に参加するのにも勇気がいります。初日は勇気がなく不参加。でもこのままだとテニスコートでもみんなからどんどん疎外されそうだし、せっかくの... [続きを読む]
  • 久しぶりのブログ更新ですが、愚痴、、、。
  • 気が付くとまた長い間ブログの更新をしていませんでした。寒くて家の中に閉じこもりがちだし、書くこともなくなってきています。ダイエットは続かないし、テニスも最近はやる気がなくなってきました。というのも、上達しないし、コーチはあいかわらず、おしゃべりが多いし、、。でも、4月になってテニスのシーズンも始まったので、冬の間お休みだったチームの連絡もまた回ってくるようになりました。ドイツ... [続きを読む]
  • 8時間ダイエット。4日目
  • 8時間ダイエットは今日で4日目。朝食抜き、夜8時半以降何も食べない、という生活習慣は、子供の頃から朝ごはんをしっかり食べる習慣があり、夜、寝るまで何か食べていたい私には難しいと思っていましたが、とりあえず、4日続けられました。ただ、今日は、午前中買い物に出かけて、ついでに帰り少し散歩したせいで、11時ごろにはおなかがすいて、何か食べたくなりました。なんとか我慢できましたが、午前中でか... [続きを読む]
  • 今日から8時間ダイエット
  • 先月はタバタ式トレーニングで痩せようと思っていたのに、軽いぎっくり腰になって、その後タバタ式はお休み。運動ができないのに、ストレスからかやけ食いをして体重がさらに増えてしまいました。そして、今日から新しいダイエット方法を試すことにしました。8時間ダイエットです。一日のうち、何か食べていいのが8時間のみであとの16時間は食べないダイエット。今日は12時半にお昼ご飯を食べて、夜8時半から... [続きを読む]
  • 動画を見て過ごす週末
  • 軽いぎっくり腰はだいぶ楽になりましたが、背伸びをしたり、かかんだりすると腰がぼきっとなるので、あまり動けません。ずっと寝ていても起き上がる時、痛くて起き上がれなかったり、寝返りも打てなかったりするので、寝てばかりもいられないし、困ったものです。それから毎週楽しみにしているテニスの練習を休まなくてはならなかったのがとても残念で、元気になれるようにとYouTubeで音楽を聞いているうちに... [続きを読む]
  • 靴下がはけない
  • 一晩寝ても腰痛は治りませんでした。やっぱり、軽いぎっくり腰のようで、痛くて寝返りもうてないし、ベッドから起き上がるのがきついです。パンツをはくのはなんとかできたのですが、靴下を履くのがなかなかできず。でも冷え性なので靴下をはかないといけなくてなんとか低い椅子に座って足をひっぱりながらはきました。今日のテニスのレッスンはやっぱり無理そうです。靴下もはけないし、しゃがむこともできないの... [続きを読む]
  • 腰痛
  • 先週の3時間テニスをしたあと、夜には筋肉痛になり、翌日はもっとひどくて歩きたくもないくらい足が痛かったです。女性同士といいつつ、ドイツ人女性の平均身長が日本人男性の平均とそう変わらないので、もしかして、男性とテニスするのと同じくらい体力を消耗してるのかもと思ったりしています。チームの集合写真を見た母が見た瞬間、ごっつい人らやな!と言ったくらいなので、日本人の男性並みにごっついのかもしれ... [続きを読む]
  • 3時間ダブルス
  • 昨日はテニスのチーム全員でテニス。冬シーズン、各チーム1度室内コートを借りるのが決まりらしい。それで、昨日がその日。普段一緒に練習しないので、チームと言っても私は全然みんなとなじめなくて、しかも、全然上達しないし、試合には勝てないので、余計に居心地が悪い。でも、せっかくのテニスをする機会。しかも普段しない相手とテニスをする機会なので出席。草トーナメントに出るくらい緊張しました。... [続きを読む]
  • 1日4分だけというのに惹かれて
  • 私のダイエットはいつも長続きせず、効果もありません。そして、どんどん太っていくばかり。中学3年の夏休み以降、部活がなくなり、毎日運動をしなくなって激太りした時が私が唯一太っていた時で、高校入学後また毎日運動させられて痩せたのですが、今はその中学3年の激太りしていた時の体重を越えて、そこで安定してしまっています。去年一時帰国した時は、本当に恥ずかしいと思ったくらい太っています。日本は... [続きを読む]
  • 肌の老化対策
  • お肌の手入れを怠っていたのと、オイリー肌なのでオイリー肌の若い人用の化粧品などを使っていたから、気がついたらすっかり肌の老化が進んでしまっていました。気になって、いつもの若い人用の基礎化粧品から年相応の化粧品に変えてみることにしました。今回は、ロゴナのAGE PROTECTION Anti-Falten Fluid Tag & Nacht 。(日本名はリンクルセラピーというみ... [続きを読む]
  • 親戚づきあい強化月間
  • 遠く離れてるので普段会うことのない夫の家族ですが、今月は2週連続で親戚づきあいをして疲れました。先々週は義父とその奥さんが遊びにきました。夫の誕生日祝いを兼ねて、ついでにドイツ西部に住む休暇で知り合った人を訪ねたそうです。たぶん、去年も同じことを言っていたので、もしかしたら12月の恒例行事になって、毎年やってくるのかもしれません。先週は義母と義弟たちが夫の誕生日を祝うためにやって... [続きを読む]
  • 11月のうちに痩せておく
  • 12月になって、チョコレートやクッキーなどをたくさん食べる時期になり、体重計にのるのが怖くて体重を測っていません。おそらくかなり太ってしまったと思います。先日、クッキーを食べながら、友達に「この季節、ついついクッキーやチョコを食べ過ぎてしまって太ってしまう、、」と言うと、「そうなのよ、だから私は11月のうちに1キロ痩せておくの。アドベント期間になるまでは一切クリスマスのお菓子は食べないで... [続きを読む]
  • RITUALS のハンドクリーム
  • オランダに行くたびに見かけて気になっているお店、RITUALSボディローションとかハンドクリームなどのボディケア製品やルームフレグランスなどが売っています。オランダのブランドですが、ドイツにも専門店があったり、デパートなどに置いています。ハンドクリームのサンプルを塗ってみたのですが、とてもいい香りで、気のせいか、いつもがさがさ、しわしわの手がすべすべ。桜というシリーズのハンドクリ... [続きを読む]
  • エメンタールチーズ
  • 先日、エメンタールチーズを買って食べたのですが、口に合いませんでした。しかも、以前にも食べて口に合わないと思ったことを思い出しました。食感も味も好みではありません。調べると、エメンタールはチーズの王様らしいです。だからお店の人がすすめてくれるのかもしれません。またしばらくしたら、忘れて、お店の人にすすめられて買ってしまいそうです。エメンタールチーズはチーズフォンデュにいい... [続きを読む]
  • フランスの岩塩入りバター
  • まだ食べたことのないバターを見つけたので、買ってみました。フランスのバターで岩塩が入っています。Grand Fermageの Sel de Mer というもの。塩の粒が大きいのか、結構な塩が効いています。無塩バターが主流のドイツで、有塩バターはあまり売っていません。夫も夫の家族も私の有塩バターに手を出しません。だけど、この岩塩入りバターは買ってる人を見かけます。といっても二... [続きを読む]
  • 二度手間だったけど、得をする。
  • 水曜日、ガットの張り替えに出していたテニスラケットを受け取りに行ったのですが、機械が壊れてまだ出来上がっていないと言われ、昨日、再度取りに行ってきました。電話したけど、通じなかったといわれたので、確認しなかった自分も悪いと思っていましたが、確認しても電話はかかってきてないようで、もし、また、まだできてないなんて言われたら、文句の一つも言わないとと思ったのですが、ふと、そういう風にいつも悪... [続きを読む]
  • 仕事が遅い
  • 10月末に歯が欠けてから、1ヶ月以上たってやっと歯の治療ができました。というのも、私が加入している公的保険では、治療費の見積もりを歯科医が保険会社に送って、そこで保険会社がどれだけ負担してくれるかを決めてから私に書類を送ってくれてからでないと、治療ができないからです。保険会社から書類がいつ届くかわからないので予約は入れられないと歯医者さんで言われ、書類が届くのを待っていたら、いつの間... [続きを読む]
  • タウトロッフェンのクレンジングミルク
  • 以前から気になっていたオーガニック化粧品のタウトロッフェン(TAUTROPFEN)。クレンジングがなくなって新しいものを買おうとお店にいくと、ちょうどセールになっていたので、ミルククレンジングを買ってみました。タウトロッフェンのイメージはさっぱりしていると勝手に思い込んでいて、ミルククレンジングでもさっぱりしてるのではと期待して購入しました。実際、洗顔後の肌がすーっとして気持... [続きを読む]