らべ さん プロフィール

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らべさん: らべの〜飲んで笑って、時々走って
ハンドル名らべ さん
ブログタイトルらべの〜飲んで笑って、時々走って
ブログURLhttps://ameblo.jp/chi-38591/
サイト紹介文アラ5です。両形成不全股関節症です。でも走ることが大好き!これからもずーっと走っていたいな♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供196回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2013/06/20 08:36

らべ さんのブログ記事

  • 余裕zero〜ぴったりの4時間走
  • 先週のロング走が思ったより走れたことで、すこ〜し元気が出てきましたまだまだ暑いっちゃ暑いですが、体力と気力が戻ってきたような、気がする・・・(錯覚かもしれんけどね)まえのロング走から5日しかたっていませんが、他に走る日がなかったので今月2回目のLSDです7:00 スタート1時間ほどで道後温泉本館に到着しましたコースは道後温泉をスタートして、ぐるっと山を一周して、また道後に戻ってくることに〜このコース、けっ [続きを読む]
  • 天狗の森☆トレッキング
  • 土曜日「森の〜」8月例会がありました天狗高原大引割トレッキングに参加してきました日本三大カルストの一つ、四国カルスト天狗高原は愛媛と高知の県境にあります四国カルストの東にそびえる標高1485?の天狗の森森林セラピーロードに認定されていますセラピーロード入口にはヒノキチップがありました道に撒いてくださいと袋が置いてありました遊歩道に敷き詰められたチップの効果はスゴイですフッカフカで足にやさしいのが実感で [続きを読む]
  • 4時間・・は無理でしたが、
  • 最近は日が暮れてから走ることが多いのですが、夜のロング走は難しい頼みの綱の同僚クンも、なかなか日程が合わずで、これはもう、ひとりでやるっきゃない!四万十ウルトラがあるけん、今この時期にあたしは走っとかんといかんのよ!やっと、お尻に火がつきました5:30 起床7:00 スタートカラダがしっかり目覚めてから走りましたコースは、自宅発〜三秋峠〜2時間で折り返し〜いつもながらテキトーです三秋峠はしんどかったです [続きを読む]
  • 目標は4時間走
  • LSDちゅう〜三秋峠で「 chisaさ〜ん」と声をかけてくれた人ありがとうございまーす元気いただきました今日のお供まだまだ先は長いですが、ガンバりますらべ [続きを読む]
  • 息子の野球拳「ドレスコードはボーダー」
  • 松山まつり(8/11〜8/13) 始まりました初日の昨日は「野球拳おどり」企業連の部息子が参加していますお嫁ちゃん手作りの「うちわ」30歳の息子の踊りのために集まったファミリー毎年の恒例行事ではありますが、孫の運動会張りに親族で応援してもらえる息子は幸せ者です野球拳で盛り上がったあとは、当の本人不在での「打ち上げ」ドレスコードは「ボーダー」?たまたまの偶然でしたが、面白かったので次の集まりもドレスコード決め [続きを読む]
  • 石鎚山麓Sweetライド☆エントリ−
  • エントリーしました昨年に続いて2回目です昨年は、はじめてのイベントということで最初はドキドキしましたでも、そんな心配は無用でした楽しかった〜とにかく、たくさん食べました食いしん坊のあたしには、とってもうれしいイベントでした今年は2回目スイーツに加え、西条の景観も楽しみたいと思います石鎚山、見えるといいなあらべ [続きを読む]
  • 汗見川の写真
  • 台風5号の影響で花火大会が延期になったので、代わりに街に飲みに行きました「台風が来よるんやけん、はよ帰ってこいよと夫に言われた」と、友だちが言うので終電で帰るつもりでしたが・・できませんでした旦那さまに叱られたかなぁ〜友よ、ゴメン…と、反省の朝でした今日は台風5号で警報が出ているので、ランオフです退屈しのぎに、汗見川清流マラソンの写真を見てみましたカメラに気づいてポーズすることを覚えました元気に走っ [続きを読む]
  • お家筋トレ、始めます⁉
  • 注文していたヨガマットが届きました〜厚さ10mmにしましたふっかふかです今まではフローリングにバスタオルを敷いてやっていましたが、仙骨部が痛くて痛くてこれで痛みから解放されますストレッチ、ちゃんとやりまーす筋トレも、やります!今は、腹筋くらいしかやってませんあとは、コレを使ってこんなことをやっています今度はダンベル買おうかなバランスボールも欲しいなしっかし。足、太−−−−っ我ながらビックリの太ももで [続きを読む]
  • 帰宅ランのおかげ〜奥久谷ライド
  • 前日の帰宅ランで、職場に置いて帰ったクルマを取りに行ってきました〜帰宅ランをしたら その翌日はクルマを取りに行かねばならずわざわざ帰宅ランしなくてもいいようにも思うのですがそれが「走る口実」になるかな〜と思うワケです昨日もそのつもりで帰宅ランしたのですが、それなのに気が変わりまして・・・「自転車」で、取りに行って来ましたこうやって理由付けしないと、コチラもなかなか走らないという事実?情けなかーっ「 [続きを読む]
  • 愛媛マラソン☆エントリー完了
  • 愛媛マラソンアスリートエントリーがスタートしました今年からエントリー方法が変更メールで資格審査を受け、その後アスリートエントリーIDの通知があり、ランネットで申込み〜という流れになりました無事エントリー完了♪愛媛マラソン、ガンバろうえいえいおーさて。昨日は予定どおり帰宅ランしました〜12.5?なので、今日は置いて帰ったクルマを取りに行かねばなりませんせっかくの休日、クルマがないと何にもできません早く取り [続きを読む]
  • マラソン部、解散の危機⁉
  • 「7Bマラソン部」のメンバーのひとりが、8/1付で異動になりましたムムっ…解散かと思いましたが、マラソン部は継続するとのこと「よかった〜♪」で、走ってきました「これからもガンバりましょーう♪」イェーイ「空が真っ赤だねぇ」昨日は、あたしの提案で東温市総合運動公園を走りましたテーマは「ツインドームの坂道を走ってみる」キョリは1.8?坂道は自分ペースで走ることにあたしとビギナー君は2往復もうひとりの同僚クンは3往 [続きを読む]
  • 汗見川清流マラソン
  • 7.30 高知・本山汗見川清流マラソンに参加してきました昨年同様、抽選申し込みでの参加です昨年の自分越えが目標〜昨年よりは走っているからたぶん大丈夫・・のつもりでいたコースも知っている、折り返しまでガンバればあとは下り坂だし、昨年レベルには走れると思っていましたが、折り返しで時計をみると1時間02分でした・・・それでも、諦めない気持ちで走ったつもりでしたが   無理でした後半は、給水の度に立ち止まる始末 [続きを読む]
  • 7月 振り返り
  • 皆さんの「7月のまとめ」の記事を読んで〜久しぶりにあたしも振り返りをやってみます♪☆走った距離    214?☆走った日数     17日☆大会参加     汗見川清流マラソン(ハーフ) 結果 2時間02分2回目の参加。昨年の自分越えが目標でしたが叶わずでした昨年より今年の方が走っているのに、走力は退化する一方ですそんなんで、汗見川の記事も書く気にもなりません・・☆とりあえず、月間目標の200?は達成できまし [続きを読む]
  • 山と自転車とラベンダー♪♪♪
  • 昨日。夕方になるのを待って走りに出ました朝の記事を反省しながらの〜runでした子育て中のママランナーさんや、仕事と家族サービスで自分の時間がなかなかとれないパパランナーさん達が、どうにか時間を捻出して走っている記事を読んでお気楽な立場のあたしがなにウダウダ言ってんだろと思いましたもしも気を悪くした方がいたら、ごめんなさいね??あたしなんて、朝だろうが夜だろうが好きに走ればいいのでした・・・反省張り切 [続きを読む]
  • できないことを責めるのをやめる
  • おはようございます今朝も5時まえに目が覚めたので朝ランしようと起き上がり、ウェアを選んでいるうちに座り込んでしまいましたで、結局やめましたあたしって、なんてダメなやつ・・・朝ラン しようと思ってもできなくて、できなかった度に毎回 自分を責めています負のループに入り込んでしまってますなもうこうなったら、朝ランはイベント日常でするもんじゃないと思うことにします朝ランできない度に自分を責めてちゃ、ココロが [続きを読む]
  • 朝ランがダメなら夜しかない
  • 先週は、2日走っただけ〜25?しか走れませんでした自転車とお山登りをしたので走る時間がとれませんでしたソッチはソッチでとても楽しくて充実した時間を過ごせたので◎なんですけどねでも四万十があるし、やっぱ走らないとっ!今週からは走ろう、と思っていますしっかし、暑いですねこのまえ曇っているからと10時頃走りに出ましたが、走れたのは10?まででしたあとは歩きを入れながら〜で、13?でやめましたやっぱ、朝ランだなと [続きを読む]
  • こんどは瓶ヶ森登山
  • 「森の〜」7月例会に参加してきました6月例会「諏訪崎散策」が雨のため中止になったので2ヵ月ぶりの例会です今月は瓶ヶ森登山もちろん、はじめての「瓶ヶ森」です雄大な笹原の中をドンドン歩きます笹原の足元に咲く小さなお花たち晴れたかと思うと一瞬にして真っ白になり、空は目まぐるしく変化します途中、メンバーさんの靴底がはがれましたが、救急セットの中にあったテープで固定して〜アクシデントクリアーですベテランさんは [続きを読む]
  • 新サイクリングコース案(奥松瀬川〜西条丹原)
  • 昨日は東温市で用事があったので、そのついでにポタリングしました〜久しぶりの自転車・・・愛媛ライドのことが気になってしかたがないのに、ついつい後回しになってしまいます自転車は、ある程度の時間の余裕がないとできないしーぃ天気も気になるしーぃ準備も後片付けもあるしーぃって、思ってしまうんですよねぇ自転車 そんなに好きやないんかな・・イヤイヤ好きなんです好きやけど・・・ランの方が手っ取り早いというかなんと [続きを読む]
  • 7Bマラソン部 初練習
  • 昨日は、同僚クンたちとtomoランホントは終業時間が違うので 別々に走る予定でしたが、お天気が急変足止めをくらった同僚クンたちと一緒に走ることになりました小降りになったところで、職場からスタート「恒例のアレ撮ろうよ〜」で、撮った写真ん⁉なんか、写真の角度 違うくなーいしっかし、太い脚だわねぇひとりはランニングを始めたばかり10月の今治シティマラソンでマラソンデビューの予定です彼を含めて、はじめて3人で走り [続きを読む]
  • パワースポットMt.石鎚
  • おはようございます「はじめての石鎚山」から2日目の朝です実は、登山の翌日から筋肉痛がハンパなく、まるで、生まれたての小鹿状態・・・可愛く言い過ぎ⁉スミマセンはじめてフルマラソンを走った時のようなカンジになっております昨日は「アイタタタタ…」連発して仕事をしましたふだん走っているのに、ゆっくり歩いただけでもこんなになるんだなぁ〜と、ちょっびり驚いております一緒に行った同級生は、さぞかし痛かろうと心配した [続きを読む]
  • はじめての石鎚山
  • 西日本最高峰 石鎚山に登ってきましたお天気最高でしたはじめての石鎚山で、こんなに晴れ渡る景色を堪能することができましたhappy〜感謝です今日の登山は、同級生のご縁で八坂寺の皆さんと登ってきましたなので、今日は「登山」でなく「登拝」というのだそうです山伏の方も大勢同行されていました30?もあるご神体を背負って登られます「ざ〜んぎざんぎ」「ろ〜っこ〜んしょ〜じょ〜」と、唱えながらお山を登ります土小屋を9時に [続きを読む]
  • 帰宅ラン、できるかな
  • 昨日は予定どおり休足しました腰の方はだる重いカンジがしますがワルイカンジはしませんおそらく大丈夫・・なので今日は朝ランのつもりでしたが、走れませんでした時計を見ながらどうしよう・・どうしようか・・と思いながら、結局やめました予定変更、よくあることですいいじゃないかと自分を許しますでも、だんだんと走ればよかった雨が降っていれば、雨のせいにできるのに雨も降っていなくて、走る時間もあったのにと走らなかっ [続きを読む]
  • 朝ランの途中で腰痛
  • キャラメルde朝ラン、続いています今朝は11?走りました目が覚めるのが5時頃なので、だいたい5時半くらいから走ってますスッピンです日焼け止めも塗らず。流れる汗を手でぬぐえる爽快感がたまらんです化粧しているとできないからねなかなか快適です、と書きたいのですが腰が痛いのです原因は・・・このまえ腰痛ベルトを忘れて仕事をしたせい?それとも、朝ランのせい?最近調子がよかったので、ついつい忘れてしまいそうになりま [続きを読む]
  • 愛媛マラソン資格審査
  • 最近 大会エントリーの記事が多いのですが、もう一つ。愛媛マラソンのアスリートエントリーの資格審査の申込みをしました愛媛マラソンの記録であればこの手続きは不要ですが、他大会の場合は事前に資格審査が必要なのですこれも今回で4回目なので慣れたものしかも今回からメールでできるようになって便利になりました昨年までは、コピーをとったり返信用封筒を同封したりとチョッビリ面倒・・・(実際は面倒なんてちっとも思わずイソイソと [続きを読む]