han さん プロフィール

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hanさん: 微笑みを生きる
ハンドル名han さん
ブログタイトル微笑みを生きる
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/tiknathan/
サイト紹介文心理セラピストからの癒しのメッセージです。心が救われますように
自由文救われない心を救っている心理セラピストのブログです。日本全国を回っています。いろいろなお客様との出会いの中での気づきをつづっています
ホームページもご覧くださいhttp://sukui.web.fc2.com/index.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供425回 / 365日(平均8.2回/週) - 参加 2013/06/21 08:37

han さんのブログ記事

  • 生きる
  • 生きるために生きる授かった命を全うするために生きる生きる目的とは生きること生きるために必死になって生きればいい生きるために生きやすい社会を創ればいい自らも精一杯生きながら、人の生きるを応援できればなおいい良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 時間
  • 楽しい時間はあっという間に過ぎていくもの待っている時間は長く感じ過ぎ去った時間は早く感じ苦痛の時間は長く感じます同じ時を過ごしても感じる時間の長さは人それぞれ与えられた時間の長さは同じでも受けとる時間の長さも違うということですね一日一日を精一杯過ごしていれば時の流れはアッという間かもしれませんね。良い夜をいつもともに [続きを読む]
  • 自然を感じ自然とともに生きる
  • いつも歩いている公園の自然よくみるとそこにはいろいろなおもしろさがあります。ユーモアにあふれているもの生きる姿の美しさ静寂と動風を伝える木々の葉っぱ触れるとここちよい柔らかさがあったり古木の気であったり自然をみつめ自然に触れゆっくりゆっくりとあるくのです自然とひとつになり自然の命のめぐみを受けとるようになります自然はたいせつな友として私とともに生きています良い夜をいつもともに [続きを読む]
  • 理解されなくても
  • 他人の心を理解することは難解なことで理解されようとしてどうしてわかってもらえないのになるのでしょうね理解されなくてもいい気持ちを伝えたいそれだけでいいのでは気持ちを聴いてくれる人がいると違いますよ思いを聴きます良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 小さな幸福
  • おはようございます今朝は吸う息はく息を意識しながら少し離れた丘陵公園を歩いてきました雲間から射す神秘的な朝の光に感動したり夜明けを知らせる小鳥たちの声に耳を済ませたり目に映る植物たちの表情をみつめたり心と身体をゆったりさせて歩きます心と身体が「ゆったりとできたときに小さな幸福感を感じます今日一日良い一日でありますようにいつもともに [続きを読む]
  • わくわくすることを
  • あきらめる前に考える前にまずやってみることかな思うままにだけど自分がうきうきすることがいい自分がわくわくすることがいい自己に聴いてみるといいわくわくしますかとわくわくすることならうきうきすることならやってみるといいわくわくしないことならうきうきしないことならやめたほうがいい自己に聴いてみてからわくわくしているかうきうきしているか確かめてから行動をきめればいい良い夜をいつもともに [続きを読む]
  • 心を感じるままに伝える
  • おはようございます空は青空小鳥たちの声が響きますゆっくりと息をすってゆっくりと息をはきますどんなときも、その思いを伝えてみてください私は聴いています心にとどめることなくそのときどきの心を感じるままに伝えるといいでしょうすなおな心を伝えてみるのです心を感じるままに伝える良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 呼吸とともに
  • おはようございます今朝は雨朝から早起きの蛙の声が聴こえています雨音を聴きながら朝の呼吸を楽しみますゆっくりと息をすいゆっくりと息をはきます台所に立ち呼吸を意識しながら木のまな板で玉ねぎを切り朝のお汁の準備をしますまな板に当たる包丁の音が耳に心地よく響きます今日は呼吸を意識した一日を過ごしてみます今日一日いいことありますようにいつもともに [続きを読む]
  • 寄り添うこと
  • 寄り添うことは向き合うことで向き合えるということは感じたままに話しができることでそういう話ができる関係であることがたいせつなんだろう今日感じたことです良い眠りをいつもともに [続きを読む]
  • それなりに
  • おはようございます今朝も呼吸から始まりますゆっくりと息をすいゆっくりとはきます呼吸を整え、からだをリラックスさせます一日の出会い何があっても今日一日のこといいこともそうでないことも今日一日のことそれなりにそれなりに良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 適正
  • 自分は完璧完璧を目指すなので苦しいのだと思う自分を知るということ完璧でない自分を認める不完全な自分を愛せればいいのでしょう不完全であるからこそ他者から学ぶ楽しさが芽生えます完全であろうするその姿には哀れみを覚えてしまいます人の一生は学び続けることどんなものからも学ぼうとするのなら人生は感動の人生をなることでしょう良い夜をいつもともに [続きを読む]
  • 若い力
  • 金沢市内小学校運動会の定番若い力https://www.youtube.com/watch?v=U3Fy3ocBnxUもうン十年前のことだけど、今でもこの音楽がなると身体が動きます脈々と受け継がれていく音楽と体操親子と子が共通の話題で語り、身体を動かすことができます変わらないこと、受け継がれていくこともいいことです [続きを読む]
  • 今このときに
  • おはようございます朝の元気な小鳥の声が聴こえていますゆっくりと呼吸を整え川沿いの道を歩きます雨が降らないので、川の水が少なくなってきています呼吸とともにゆっくりと歩をすすめていますとときおりいろいろな思いや考えが頭をよぎります頭のなかによぎる思いを眺めながら今このときにもどります良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 終わりの祈り
  • 一日の終わりに祈ります今日一日のことを許します怒りや、恐怖、悲しみ、悔しさなど、すべての感情を手放します私は無となり明日新たな私が生まれます良い夜をいつもともに [続きを読む]
  • 呼吸とともに
  • 早朝、ゆっくりと呼吸をします朝の新鮮な空気が体中を巡ります今朝は台所に立って豆腐と玉ねぎとシイタケのお汁を作りました皮をむく、包丁を入れる呼吸を意識し呼吸にあわせてひとつひとつの作業を楽しみます今日一日いいことありますように良い一日を [続きを読む]
  • Walking Meditation
  • 歩く瞑想とか歩く禅とか訳されています早朝、ゆっくりと歩きます目に映る美しさが今ここにもどしてくれます花の蜜を採りに来ている蜂の羽音が今ここにもどしてくれます草花の柔らかな感触が今ここに戻してくれますアカシアの花の香りが今ここに戻してくれますもみじイチゴのかすかな甘さが今ここにもどしてくれますいろいろなものに気づきの目を向けながら今ここを楽しみます今朝もウオーキングメディーションを楽しみました心はさ [続きを読む]
  • 今このときの平穏を感じる
  • 今ここに生きている今ここに在るそれだけで幸せを感じることができるのなら心は平穏でいられます諸行無常人間万事塞翁が馬明日のことはわからない明日に不安を募らせるよりも今この時に生きていることに幸せを感じる方がいい明日に不安を感じていても明日目覚めるとは限りません明日に希望を抱いていても明日目覚めるとは限りません今このときの平穏を感じてみればいい今この時の平穏を幸せと感じます良い夜をいつもともに [続きを読む]
  • たいせつなもの
  • たいせつなものが失いかけているような気がしますありがとうの言葉と心ありがとうの言葉と心をたいせつにしていきたい良い夜をいつもともに [続きを読む]
  • 今ここにもどしてくれます
  • おはようございます毎朝同じルートを歩いていても目に映る景色は違って見えます自然は日々変化していて新鮮な気づきを得ることができますふと考えごとをしていても目に映る命の輝きが今ここにもどしてくれます今ここにかえるとき心に微笑みがもどります良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 生きる
  • 来世に行くときにはすべてを手放して魂だけが行くことになりますどんだけ持っていても持っていくことはできません先が見えてきたら心のなかにたまっているものを少しづつ整理していって今ここに生きていること今ここに在るだけで幸せと感じられるようになることができたなら心の静寂の中で今ここに生きることができるでしょう私は何もないただここに生きているだけそれでいいそれだけでありがたいいつもともに [続きを読む]
  • ともに生きる
  • おはようございます呼吸を整え心に微笑みを携えてみつめてみますとそのものが微笑みを返してくれます心の微笑みとともにみつめる静かな交流がはじまります生きるをみつめつづけるそこにいるここにいるともに生きている良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 自然とともに
  • おはようございますこの時期朝の目覚めが早くなってきています毎年のことですが夜明けが早くなるとともに目覚めも早くなります当然その分眠りも早くなります自然とともに生きている早朝の空気はここちよく今朝は水の流れる調べを聴きながらゆっくりと歩いてみました気づきの音今ここから離れてしまったときには川の流れる音が今ここにもどしてくれますあなたは今川の流れとともに歩いていますよと良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 創造する楽しさ
  • なぜそうなのかどうしたらいいのだろうか考える楽しさ作り上げていく楽しさ創造の喜び与えることはたやすいこと与えられれば生みの苦しみはない生みの喜びもない答えはひとつではないのである考えて、やってみて創造すればいい新たな何かが生まれるだから私は与えられるよりも創造の喜びを選ぶ私には創造する力があるそう信じて良い夜をいつもともに [続きを読む]
  • ウオーキングメディーション
  • おはようございます川沿いを歩いていますと鴨が飛んできて舞い降りてきました早朝よくみる光景早起きの楽しみのひとつです呼吸を意識し大地に触れる足を意識し目に映る風景をみつめながらゆっくりと歩きます息をすって私は静か息をはいて私は微笑む良い一日をいつもともに [続きを読む]