じゅんじゅん さん プロフィール

  •  
じゅんじゅんさん: 赤羽の小さな料理サロン サロン de June
ハンドル名じゅんじゅん さん
ブログタイトル赤羽の小さな料理サロン サロン de June
ブログURLhttps://ameblo.jp/mjkcooking/
サイト紹介文赤羽の小さな料理サロンです 毎日の家庭料理をハッピー&エレガントになるお手伝いをさせていただいてます
自由文おもてなし中心に家庭でも簡単にできるフレンチ、和食、中華を学んでいただいております。
レッスンはデモンストレーション中心の実習形式です。7名までの皆さまでアットホームにおしゃべりしながら実習、お食事していただいております。
170?ある長身な先生、ワイン、シャンパンが大好きでレッスン中も良く話題に・・・

楽しいひと時をすごして頂ければ幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2013/06/21 20:00

じゅんじゅん さんのブログ記事

  • 食べ痩せ黄金比率とは?モデル体型ダイエット塾の理念!
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です お盆休も終わりましたね〜 Drじゅんじゅん昨日は マンツーマン通学ベーシック講座で2週間ぶりに可愛い〜20代受講生さんと Eちゃん順調に三食、穀物もしっかり食べるようになって夜のお菓子への欲求も無くなってきました??彼のお誕生日ディナーも楽しんでます?始まったばかりですですが食べることへの不安感がなくなってきたと [続きを読む]
  • 50代でも水着 幕張ニューオータニプールサイドで〜
  • おはようございます Drじゅんじゅん モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 今年のお盆休みは近場のホテルライフでプチバカンスを楽しんで〜??おります ナイトプールからの〜若者に混じってはしゃいでおります、52歳〜??はい、は避けられません笑たまには、女子っぽいのもねー最近ナイトプールが流行ってるみたいで皆さん写真撮りまくり〜楽しそう??いや、楽しんでますよー50代でもね!!6年前は、まさか [続きを読む]
  • 食べ痩せメニュー☆夏野菜とあなごで!
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 皆さんお盆休みはいかがお過ごしなのでしょう??帰省したり、旅行に行ったり。遠くは行けないから、外食三昧だったり 長いお休みの後は。体重も増加するのは想定内??ご馳走三昧だったので、お家では、さっぱりしたもので美味しく食べたい! こんなメニューはいかがですか 夏野菜のオクラと沢庵のはりはり漬け! お酢をた [続きを読む]
  • 食べ痩せ 辛かったダイエットから一歩ぬける個別相談会☆
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です お盆休み初日の東京駅は朝8時で、すごい人〜皆さん何処に行くのかな〜??そして、私は八重洲で個別相談してきました?? 相談日程になくても、日が迫っていても、先ずは 今回お会いできたT.A様も「この日の朝しか予定が取れないのですがいいですか?」と、お問い合わせくださいました。 空いててよかった〜(昔のセブンイレブン [続きを読む]
  • 食べ痩せ なりたい姿をイメージで 視覚から?
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です お盆休ですね〜 私はこんな感じで過ごしてます あははは〜やっぱり、??ですかね笑(*≧∀≦*)!!! さて〜モデル体型ダイエット塾では 第1回のセミナーの時に目標とする好きなモデルさんやタレントさんの切り抜きや写真を眼につくところにおいてみてください〜とお伝えしたます 視覚イメージから身体が変化 アスリートフード [続きを読む]
  • 食べ痩せ アラカンからのダイエット記録更新中
  • こんばんは Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 5月からグループベーシック講座を受けてるMさん。 アラカン世代からのスタートです。みてみて!!!3カ月後のアフターお姿? ビフォー写真〜 こんなに、ビフォーと現在の違い!お顔と首回りも全てがスッキリ!!! セミナー当初は、皆さんみたいに出来るかどうか心配( ; ゜Д゜)ですと。 いえいえ!!!ゆっくりでしたが、確実に食事 [続きを読む]
  • 食べ痩せ朝食〜☆ パン食は太る?
  • こんばんは Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 暑いですね〜でもザ、夏って感じが結構好きだったりする私です笑〜 さて、受講生さんからこんな質問を頂きました。 パンは?パンが大好きなんです。でも、小麦粉、だめですよね? 最近は、グルテンフリーとか糖質OFFってよく言われてますものね。 パンなどの小麦の食品は太るイメージ。 心配になってしまいますよね。 ちなみに私の今 [続きを読む]
  • 食べないダイエットは成功するでしょうか?
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 夏のイベントに向けてダイエット中の方 きっと沢山いらっしゃいますよね。薄着でのシルエット、気になる季節、きれいになりたいですよね。 そこでいつもお伝えしてますが、私の心配は・・・・ 食べないダイエット、していませんか 穀物も我慢したし!夕食サラダだけだし!朝食は酵素ドリンクだけ! ダイエット始めて、体重減 [続きを読む]
  • 【8月】食べ痩せワンデーセミナー? 日程ご案内
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です モデル体型ダイエット塾のセミナーの1つして。 通学3カ月間ベーシック講座の内容を 1日でぎゅう〜っと習得できることができるのが 食べて痩せるワンデーセミナー セミナー内容 詳細はこちら 開催日程のご案内です。 日程8月18日(金)  21日(月)  27日(日) 全日10時〜14時(ランチ1時間) ☆場所は赤羽、八重洲を [続きを読む]
  • 摂食障害からの第一回マンツーマン通学セミナースタート!
  • こんにちは Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 先日個別相談からの24歳Eちゃん。 マンツーマン通学セミナーをお申込からのマンツーマンセミナーの始まりです Eちゃんは高校生から食べられなくなりました。でも、食べられないのに、その事でストレスで過食になって。。。ダイエットの悪のルーティーンの繰り返し。健康的に食べ痩せになりたい一心からの、一歩勇気を出せたのです!第1回 [続きを読む]
  • 食べ痩せ モデル体型キープでママ会〜重慶飯店 麻布賓館
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 昨夜はママ会暑気払い〜と言う事で。 重慶飯店 麻布賓館におじゃましてきました?? 食べた〜飲んだ〜笑 前菜は干し豆腐と高菜の和え物 他色々〜 ロブスターのチリ&マヨソース〜紅白! ふかひれと燕の巣〜 和牛の唐辛子炒め〜 アナゴの香味揚げ〜 冬瓜と蟹の煮込み〜 鶏肉とトマトの餡かけ炒飯〜 千草ゼリー&エッグタルト〜 [続きを読む]
  • ダイエットには満足感のある食材と一緒に!
  • こんにちは Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です ダイエット中はどうやって満足度を上げるか出来るだけお腹いっぱいが長く続くが大切なポイントですよね。 毎日しっかり食べているつもりでも 昨日は満足してお腹いっぱいだったけど 今日はなんだかお腹がすくな〜とか、やけに甘いものが食べたいな〜なんて、日によって違ったりするんですよね。 もしかしたら食材が偏っていたりしてい [続きを読む]
  • 月経前症候群(PMS) ダイエット中の過ごし方は?
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 今日は女性なら一度は経験のある生理前の症状のお話を。 生理が始まる1週間ぐらい前から起こる月経前症候群(PMS) イライラや眠気、頭痛など色々な症状がありますよね。 中でも食欲増進、甘い物が食べたくなる!過食に悩まされていませんか? 特にダイエット中のPMSの過食はそれ自体でストレスになってしまいますよね 受講生 [続きを読む]
  • 産後に食べ痩せ始めて過食克服!
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 今週末は花火大会やあちこちでイベント満載ですね〜 お子さんが夏休みで初の週末を過ごされているご家庭も多いのでしょうね 産後や子育て真っ最中でストレスで食べちゃうなんてことありますよね。。。。 現在受け持っているRさん 33歳お子さん3人の可愛いママ 食べて痩せ体質モデル体型ダイエットセミナーを始めて2カ月め セミナ [続きを読む]
  • 食べ痩せ!夏休み旅行中の朝食ビュッフェでも怖くない〜
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 昨日はプチ旅行〜 三浦海岸に日光浴 ほんと、最近の湘南はオサレなこと あ、はい、私は海には足ポチャですがね笑 たまたま、海の家の撮影に?ダイエット中はビュッフェってダメよね〜って思ってる方沢山いらっしゃいますよね。 なんと言っても食べ放題 いえいえ実はやりようによってはビュツフェでも安心なんですよ〜 選択 [続きを読む]
  • 痩せたいなら!お菓子を食べるなら何時?
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です みんな大好きスイーツ ダイエット中でも、たまには甘いものが食べたくなっちゃいますよね。 あまり、我慢我慢ばかりでは ストレス爆発して暴食になりかねませんそれが何より怖いですよね。 私もたまーにケーキや和菓子も頂きます ダイエット中は糖質、気になりますよね でも、たまには食べてもいいんですよ〜 そして、ここがポ [続きを読む]
  • 食べ痩せしながら 夏野菜でアンチエイジング! 
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 皆さん〜夏野菜食べてますか〜 昨日はモデル体型ダイエット塾第5回 アンチエイジングの講義でした せっかく痩せるのですから奇麗になりたいですよね〜 野菜だっていつも緑のものばかり食べていればいいってもんじゃーないのです 最近は1年中色んなお野菜が食べられますが。 旬な物を摂取することにはそれぞれに意味があるんで [続きを読む]
  • 上野 大人のイタリアン Didot
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 昨夜は上野で飲み会議〜??大人のイタリアン Didot上野にもこんな素敵な場所があったなんて??雑居ビルの屋上レストラン??夜は風も涼しくなって夜風が気持ちよくて、ワインもお喋りも進む進むもちろん野菜はずさないのがダイエットインストラクター笑あら、お隣のお嬢さんたちダイエットの話しをしているようで、耳がダンボ [続きを読む]
  • 食べ痩せキープ術 お酒飲んでもキープ中!
  • おはようございます Drじゅんじゅんこと、 モデル体型ダイエット塾インストラクター 小林順子です 暑い暑い〜 夏でも食欲減退しないじゅんじゅんです笑 さて、先日こんなご質問メールを頂きました。 「じゅんじゅんさんは、お酒を飲んでいるのにどうして太らないのですか?」 「食べていないのですか?」 「お酒を飲みながらキープってできますか?」 あれだけ食べて飲んでいるものを載せても やはりその疑念は拭えないよう [続きを読む]