世迷言 さん プロフィール

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世迷言さん: 自転車好きが100kgから始めるダイエット
ハンドル名世迷言 さん
ブログタイトル自転車好きが100kgから始めるダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/yomaigoto63/
サイト紹介文2012/06/16、体重100kgでダイエットを決意! ダイエットグラフや、体型写真も公開中。
自由文目標は体重65kgの体脂肪率一桁。
見に来た人が、何かの参考にしてくれると嬉しい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供413回 / 365日(平均7.9回/週) - 参加 2013/06/23 07:31

世迷言 さんのブログ記事

  • 1749日目
  • カロリー差中!終電一本前!最寄り駅近くのコンビニでアルコール9%500mlを買って帰りながら一気飲み!既にグダグダwいつも通り!!体重?減少したまま。もうどうでもいい土曜日出勤は覚悟決めた。明日終電は避けたい。じゃあのノシ━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.1 kg (体脂肪率 14.8%) 夜 72.4 kg (体脂肪率 15.6%) [摂取カロリー] 1832 kcal [消費カロリー] 生活; 2369 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリ [続きを読む]
  • 1748日目
  • 土曜日が雨らしいので恐らく走れない。よって忙しいが少々無理言って帰らせてもらった。よって本日は走れて且つカロリー差大!昨日も言ったがやはり走るとカロリー差が作りやすいなwまぁこの代償として土曜日出勤の可能性がぐっと上がったし、そもそも明日からはまた終電帰りになったわけだけどwまぁこのまま2週間走れない期間ができるとせっかく戻りつつあった体が元の木阿弥になりかねないので悔いはない!体重は減ったまま維 [続きを読む]
  • 3月29日 サイクリングデータ
  • 距離:47.3km時間:1h31mAve 31.0km/h 平均ケイデンス:93平均心拍数:149bpm 消費カロリー:1087 kcal (心拍系無しのガーミン調べ)久々のAve31 km/hオーバー!!とは言ってもガチトレーニングコースで信号少ないし高速巡行しやすい環境だったわけだがwそして運良く信号もかなり避けられたからストップ&ゴーも少なかった。つまりかなりの好条件wちょっと卑怯くさい感じも…ただそれでもこの記録は素直に喜ぼう。年始の再スタ [続きを読む]
  • 1747日目
  • 今日はどうしてもドラッグストアに寄りたかったので21時には帰らせてもらった。おかげで買いたいものは買えた。これで心置きなく仕事に専念できるぜ糞くらえだぜ。さて本日はカロリー差中。うーんなかなか大にできんなぁ。やはり走らないと厳しいか。体重は今日こそ71kg台行けるかと思ったら、ぎりぎり踏み留まってしまったwまぁ気にしても仕様がない。減ったら減ったさ。減らなくても、今までのカロリー計算と体重のデータから信 [続きを読む]
  • 1746日目
  • 仕事終わりにお世話になった人の送り出し飲み会。流石にこれに出席しないわけにもいかず、本日突発の飲み会。そのせいでカロリー差は小。まぁ作れただけマシ。体重はまだ減少気味。明日もしかして71kg台いっちゃう?━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.1 kg (体脂肪率 14.8%) 夜 72.1 kg (体脂肪率 14.3%) [摂取カロリー] 2369 kcal [消費カロリー] 生活; 2147 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -222 kca [続きを読む]
  • 1745日目
  • 一時も止むことなく雨!おかげさまで引きこもり生活を満喫しましたわwダイエットとして、トレーニングとして最悪だけどorzカロリー差は小。無しと言っても差し支えないレベル。体重は減少。ため込んだグリコーゲン使って生活して多っぽいな。ま、減っても気にしない。多分これは減ってるけど喜ぶところじゃない。━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.1 kg (体脂肪率 14.3%) 夜 72.8 kg (体脂肪率 15.6%) [摂取カロリー] 2245 kcal [ [続きを読む]
  • 1744日目
  • 寒いわ先週の疲れが出るわ眠いわ…取りあえず本日は家で待ったリコース。日頃の疲れを抜くためにこんな日も大事だろう。ただ明日は雨なので走れるのは今日だった。走っておきたかったかな。カロリー差は中。体重は一応減った感じ。明日は雨だし自宅待機かなw━━━━━━━━━━━━━ 朝 73.0 kg (体脂肪率 15.6%) 夜 73.0 kg (体脂肪率 16.4%) [摂取カロリー] 1672 kcal [消費カロリー] 生活; 2385 kcal   自転車: [続きを読む]
  • 1743日目
  • 飲み会寝不足で。もうグデグデでグダグダです。眠い。カロリーオーバー体重減少してたけど飲みが終わったらめっちゃ増えてたw━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.8 kg (体脂肪率 14.3%) 夜 74.4 kg (体脂肪率 18.9%) [摂取カロリー] 4298 kcal [消費カロリー] 生活; 2381 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: +1917 kcal (脂肪換算: +0.27 kg) 体重の理論値: 74.42 kg 前日の筋トレ: なし 押して頂く [続きを読む]
  • 1742日目
  • 眠いです。無理。もう寝る。カロリー差中。体重は減少。更新ごめんなさい。眠すぎです。━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.5 kg (体脂肪率 13.4%) 夜 73.1 kg (体脂肪率 15.3%) [摂取カロリー] 1907 kcal [消費カロリー] 生活; 2376 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -496 kcal (脂肪換算: -0.07 kg) 体重の理論値: 74.15 kg 前日の筋トレ: なし 押して頂くと、励みになります。 ↓↓↓↓↓↓↓↓ [続きを読む]
  • 1741日目
  • 正直しんどいwカロリー差大!よくやれてる!!体重は維持。更新こんなんでごめんなさい。━━━━━━━━━━━━━ 朝 73.5 kg (体脂肪率 15.6%) 夜 73.4 kg (体脂肪率 16.8%) [摂取カロリー] 1430 kcal [消費カロリー] 生活; 2394 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -964 kcal (脂肪換算: -0.13 kg) 体重の理論値: 74.22 kg 前日の筋トレ: なし 押して頂くと、励みになります。 ↓↓↓↓↓↓↓ [続きを読む]
  • 1740日目
  • 終電前に帰れたけど、今帰宅!(0:26)よし、あと5時間後には起きて仕事だ!今日も頑張ろう!!・・・・orzカロリー差は本日大。走ってないのに「大」はぼちぼち。体重は増えず減らず。ぼちぼちw━━━━━━━━━━━━━ 朝 73.2 kg (体脂肪率 14.3%) 夜 73.9 kg (体脂肪率 16.0%) [摂取カロリー] 1537 kcal [消費カロリー] 生活; 2389 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -852 kcal (脂肪換算: -0. [続きを読む]
  • 1739日目
  • 朝起きたら体重が超減少w流石それなりに走った後だなwまぁ勿論グリコーゲンと体水分の枯渇だから夜にはすっかり戻ってましたwま、この場合戻らない方が「回復できてない」ってことで問題なんだけどw本日は走ったが、ちょっと疲れがやばいので明日の仕事に響かないようにカロリー差中に抑えた。これで明日楽になってればいいが。体重は見ての通り朝は減少だが、夜元通り。それから明日から暫く終電帰りなので更新は日を跨ぎます [続きを読む]
  • 3月20日 サイクリングデータ
  • 距離:48.9km時間:1h57mAve 25.0km/h 平均ケイデンス:75平均心拍数:116bpm 消費カロリー:806 kcal (心拍系無しのガーミン調べ)昨日のトレーニングの回復走。本当は消費カロリーを稼ぐためにそれなりの強度で走りたかったのだが、脚は20kmぐらいで完全に売り切れwそうか心肺機能や筋力は少しずつ戻ってるけど、回復力は全然戻ってないなw全然気づかなかったわ。歳も関係するだろうから戻せるかは分からないが、こういうの [続きを読む]
  • 1739日目
  • 昨夜2時に目が覚めてしまってずっと起きてたら昼間やばい眠気。それでもせっかくの休みなので中距離は走った。きちんと寝れてたら長距離走りたかったんだがorzただ走ったおかげでカロリー差は大!体重も減少気味かな。明日は家で仕事関係の作業があるからそれ次第だが走れたら走ってカロリー差大にしたい。━━━━━━━━━━━━━ 朝 72.8 kg (体脂肪率 13.9%) 夜 73.2 kg (体脂肪率 15.6%) [摂取カロリー] 2953 kcal [消費カ [続きを読む]
  • 3月19日 サイクリングデータ
  • 距離:78.0km時間:2h34mAve 30.2km/h 平均ケイデンス:91平均心拍数:152bpm 消費カロリー:1792 kcal (心拍系無しのガーミン調べ)せっかくの休みで暖かかったので本気のトレーニング。一応今日もAve30km/hオーバー。トレーニング再開してまだ2ヶ月程度だから十分と言えば十分なのだが以前と比べるとなぁ…って感じ。取りあえず今の最高巡航速度になる37km/hで走り続けた結果はやはり心拍数が異常に上がる。前はもう少し早く走 [続きを読む]
  • 1736~1737日目
  • 仕事の飲み会で飲みすぎて昨日は更新できずにダウン。久々の二日酔い。うん、地獄。取りあえず半日以上寝て過ごして、その後はずっとスマホのフリック入力の練習(タイピングゲーム)をやってた。おかげでフリック入力に大分慣れた。まぁせっかくの休みなのに走れなかったけどorzカロリーは飲み会のあった昨日はややプラス。本日は中マイナス。明日は走って大マイナスにする予定。体重は減少気味。━━━━━2017/03/17(金曜日) [続きを読む]
  • 1735日目
  • 今週はちょっち調子が悪いので毎日早めに帰らせてもらっている。忙しいので無理かと思っていたのだが、上司にもそんな優しさが残っていたのかと驚いてたりwいや悪く言いすぎか。ダイエットはカロリー差大。明日は飲み会だから今日ぐらいはねwってわけで明日は飲み会。ちょっと離れた場所で飲むので帰りは遅くなりそう。更新が日を跨いだらごめんなさいデス。━━━━━━━━━━━━━ 朝 74.2 kg (体脂肪率 17.1%) 夜 74.0 kg [続きを読む]
  • 1734日目
  • ブログやってるとさ・・・その場のテンションで書いて次の日物凄く公開することってあるよねwww_| ̄|○ il||li何昨日の記事。ポエマーなの?世迷言ポエマーなの?いやまぁあの記事を上げるのは仕方なかったとして、真面目な話で私の中の繊細な部分だったりするので記事を上げるならもっとブラッシュアップしたかった。唯一の救いはあの記事で誰かの琴線には触れることはできたようだってこと。今日は何時もにも増してボタンを [続きを読む]
  • 「なんとかなるもんだ」(真)
  • 昨日の記事で相当腹を立てた方からお叱りのメールをいただいた。(参照:「なんとかなるもんだ」(1732日目))メール内容を出すのはその方に失礼だから、ここでは書かない。その方には丁寧に返信させていただいた。ただ一応ここでも昨日の記事で誤解を生まないように補足だけはしておこうと思う。勿論その方が不快だと指摘されたら必ずこの記事を消します。私のこの記事を見て、それでも腹立たしいと感じたならブログ丸ごと消して [続きを読む]
  • 1733日目
  • 言いたいことは もう一つの記事で書いたのでもう今日はこの辺で。久々に長いの書いたなぁ。━━━━━━━━━━━━━ 朝 73.1 kg (体脂肪率 --.- %) 夜 74.9 kg (体脂肪率 --.- %) [摂取カロリー] -3342 kcal [消費カロリー] 生活; -2387 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: +955 kcal (脂肪換算: +0.13 kg) 体重の理論値: 74.86 kg 前日の筋トレ: なし 押して頂くと、励みになります [続きを読む]
  • 「なんとかなるもんだ」(1732日目)
  • 体調不良で休みを取った。まぁ体調と言うより精神的なものが大きい気もするが。昔はこういう休み方は「怠惰」で「駄目な行為」と思って嫌悪していた。けど一度精神的に深刻な状況になったときに知った。逃げたっていい。休んだっていい。捨てる神あれば拾う神あり。なんとかなる。無責任に聞こえるだろうけど本当に何とかなるから安心していい。逃げる勇気を振り絞った自分を褒めてあげて欲しい。本当にきつくなったときに思い出す [続きを読む]
  • 上半身 記録写真 2017/03/11
  • 朝夕平均体重 73.2 kg体脂肪率 15.6 %萎んだなwまぁ前回の上半身 記録写真 2017/01/08がデカすぎるとも言えるがwあと体重が78.8 kg→73.2 kgの変化。5kg減ったなら萎んでもらわないと困るかw取りあえずグラフ更新の時も言ったが、写真も今後サボらないように心がけたい。押して頂くと、励みになります。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 1730~1731日目
  • 昨日は告知もなしに更新が滞り大変申し訳ございませんでした。飲みに行く前に更新予定だったのですがが諸々の事情で時間が無くなってしまい…勿論帰ってから更新はできずで結局本日まとめてになります。さて昨夜は勿論飲んで食べての暴飲暴食だったのだが、自転車で中距離を本気で走ったおかげで消費カロリーが大きく稼げていた。よって実は昨日のカロリー差はほぼ±0!本日は朝から酒の脱水とお腹を壊していたせいか体重減少。72k [続きを読む]
  • 3月12日 サイクリングデータ
  • 距離:74.1km時間:2h54mAve 25.4km/h 平均ケイデンス:80平均心拍数:127bpm 消費カロリー:1317 kcal (心拍系無しのガーミン調べ)昨日の走りで本気出し過ぎたので今日は回復走。ゆっくりまったり脚の疲労を抜く感じ。が、そもそも今日の飲みのせいかお腹を壊しててそれでも走ってたらどんどん調子が悪くなるというw最終的に昨日より気温が高いのに、昨日より寒くて寒くてしようがない状態になってた。そして今風邪っぽい。回 [続きを読む]
  • 3月19日 サイクリングデータ
  • 距離:64.3km時間:2h5mAve 30.8km/h 平均ケイデンス:91平均心拍数:152bpm 消費カロリー:1593 kcal (心拍系無しのガーミン調べ)友人と飲みがあったのでその前に少しでも消費カロリー下げようと中距離。半年ぶりのAve30km/hオーバー!!とは言っても条件はかなり楽になってるけどw日頃のコースは街中を走って信号によるストップ&ゴーが多い。しかし昨日は中華街辺りから八景島までの産業道路で高速巡行を維持しやすい。そう [続きを読む]