久しぶりのマラソン大会練習できませんでしたが、完走できて、雨もパラパラぐらいだったので、走りやすい環境でした。いとこや友達も応援に来てくれたので楽しい時間でした。第43回つくばマラソン大会
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久しぶりのマラソン大会練習できませんでしたが、完走できて、雨もパラパラぐらいだったので、走りやすい環境でした。いとこや友達も応援に来てくれたので楽しい時間でした。第43回つくばマラソン大会
多分、10年ぶりにつくばマラソン大会にエントリーしています。前回はフルマラソンで4:00:49でギリサブ4達成出来ず。さすがに歳も重ねているので今回は10キロにエントリーです。昔の仕事仲間やいとこ夫婦も応援に来ていただけるので頑張って51分代を目指してみます。そんなに速くないのに何故かBブロックスタートのゼッケンです。第43回つくばマラソン大会まであと1日
世の中が変わり、残業しないように、しないように時代が変化しています。今まではなんとなく残業していた気がしますが、スパッと切り替え早く切り上げて走りにくる事が多くなりました。趣味に没頭するのは確かにリフレッシュに繋がり明日への活力になります。今朝、車を走らせているとカルガモの親子が道路を横断、流石に止まって通り過ぎるのをほんわかな気分で見ていました。少し時間が止まったような感覚で、ホッとするひと時でした。なんとなくホッとするひと時
マラソン大会も数が少なくなりましたが、今年は遊び少しずつ大会が復活していると感じます。初フルマラソン参加したつくばⓂ️が開催されるので県民先行でエントリー。流石に今回は10キロですが。目標ができたのでまたまた走り始めました。一周600mのコースなので1キロがランダムな場所になるのでとても走りやすいのと仕事場から2キロとすぐ行けるのでホームコースになりそうです。約6か月ぶりの投稿
3年ぶり、3年ぶりでした。待ちに待った勝田全国マラソン大会。コロナ前にフルを走りサブ4達成。もう、流石にフルは無理なので久しぶりの10km風になれ〜を聞きながらスタート。最初の1キロは家族の応援がいるのでペースをあげる。足が持ったのは2キロまででした。なんとか走り切りゴール。辛かったけど久しぶりに応援される中を走るのは気持ちがいいです。3年ぶり勝田全国マラソン大会
朝の気温も下がり出してきたのでラン開始。一か月に一回の走りではなかなか前に進みません朝ラン
今朝は久しぶりランニング風もなく、湿気も少なく走りやすい環境で気持ち良く数キロです。近くの畑ではとうもろこし🌽がすくすく大きくなっています。今月初ラン
今日は白菜だらけのなかを走ってきました。昨日はここにキジがいました。畑のなか
今日も快晴、ランニング日和海まで走り、堤防から湾内見ていると小魚が沢山泳いでいました。少し春が近づいてきた感じがしました。春の兆しあり
本日は走り方が大好きな福士選手のラストラン。今日もグイグイ前に進んでもらいたいです。私もいつもと反対ルートでロードとトレイル行ってきました。ロードとトレイル混合
風も無く絶好のランニング日和。朝の海求めて一直線です朝の光柱
いやいや、久しぶりにランニング。走れないかな〜と思いましたが、7km過ぎから体が動き追い風も受けてあげあげで走れたのは気分的に良かった。一月の海を撮って来ました。ほぼ1か月ぶり
約2年ぶりのレースに行ってまいりました。茨城に住んでいながらいわき市以上北上したことがないので生まれて初めての景色。駐車場に着くと送迎バスが沢山止まっていてストレスフリーでJヴィレッジ会場へ。更衣室も屋内なのでとても良かったです。ゲストはサッカー場なので巻選手で凄いオーラ。スタートは走力に合わせて2時間以内の列に、ランナーは皆スタートまでマスクをしていて、ウェーブスタートして海岸線へ飛び出して行きました。1km毎の表示がないのが残念でしたがスマホで測定しながら進み、5分半ぐらいのペースを守りながら前へ。15kmぐらいまで黄色Tシャツを着た女性と並走していましたが、15kmを超えるとガクッと足が止まってしまい、一気にペースダウン。辛いながら足を前に進めてなんとかゴール出来ました。ゴール後、親友からメールが来ていて...Jヴィレッジマラソン
コロナの影響でことごとくレースが中止。前回レースは2020年1月の勝田M。ダメ元でエントリーしたjヴィレッジマラソン大会が開催していただけるので明日、参加してきます。走り込みが出来ていませんのでハーフ2時間切りを目指します。2年ぶりにレース
何年も使い続けた携帯、さすがに電池の持ちが無くなったので機種変更。最新版は凄い、画質のきめ細かさやシネマスティックが今まで見たことが無い世界が広がります。太平洋を撮ってきました、ハーフレースに向けてそろそろ長めのランして体重減しなくては。携帯を変えてみました
二重にしていたマスクの一枚を布製にしてみました。息がし辛く、ペースダウン。これでレースまで練習してみるつもりです。天気が良いので海まで行ってきました。マスク二重4日目
本日は朝から快晴、風も無くランニング日和です。ゆっくりのペースで10キロ、海まで行ってきました。午後からは変わりメダカの講習会に参加してきました、色々裏技を教えていただき、お土産メダカも頂きました。激安なので変わりメダカも購入、こんなに沢山、水槽が華やかになりました。マスク二重3日目
本日は久しぶりの土曜日休み、天気も良いので少し距離伸ばしてみました。苦しいですがマスク二重です。海行って良い気分。茨城といえば海浜公園のコキア、初めて赤のコキアをみにいきました、久しぶりに沢山の人を見た気がします。箱根駅伝予選会、応援していた徳本監督の駿河台突破しました、正月たのしみだ。マスク二重2日目
2年ぶりにマラソン大会に出場する予定なので、練習頑張っています。こんな時期なのでマスク着用で練習していますが、今日からマスク二重にしてわざと苦しくして練習中。息で濡れると通気が悪くなりさらに苦しくなります。しかし、本番は外して走るのでそれまではこの方法でじぶんを追い込みます。二重
全く畑仕事から遠ざかっていましたが、草刈りから始まり久しぶりに少し土が見えました。2年前に一粒ずつ植え付けしたラッキョウがなんとしっかり分球しています。一粒から25粒になっていました。久しぶりに野菜生活の記事でした第3の趣味(野菜生活63)
いつ以来か忘れてしまいましたが、ランネットエントリーをポチッとな。をしました。さぁ、目標が出来た、中止にならない事を祈ります。明日からまたまた走っぞ。エントリー
台風が過ぎ去り、快晴だったのでちょっと海までランニング。さすがに波は高く、潮吹雪が上がっていました。それにしても5キロ走るのはやっとの体力になってしまった。台風一過
目標としてきた「勝田マラソン大会」一年延期になってしまった。ガックシ折角走り始めたけど参った。ガックシ
一昨年から歯車が噛み合わなくなりました。コロナでマラソン大会は全く開催されず、目標が無く走る気分になかなかならないのに加えて、7月からの天候不順で朝起きるとガッカリが多い。なるべくマイナスの記事は書かないように心がけているつもりですが、歯車が狂って仕方ない。なんかいろいろうまくいかない。少しですがダメダメペースで走りました。今日は日曜日なので釣り人が多いコロナ、天候不順
少しずつ走り始めたランニング、ちょっと距離を伸ばしてみました。いつもは10km未満でしたが、12kmまで。こんな世の中なので国民宿舎も臨時休業。10km過ぎサザンがラジコでかかりペースアップ出来ました夕方は親戚の子供と虫取りを楽しみました。距離を伸ばす
朝、起きてまずすることは天気予報のアプリを立ち上げること。毎日憂鬱な雨ばかりでしたが、朝のうちであれば雲。曇りの内にランスタート。数人、ウォーカーとランナーがいました。雨の合間に
海は良いです、潮の香りが凄かった一昨日、夏の代名詞ゲット幼い子に渡したらキラキラした目で見てました潮の香り
久しぶりに朝ランしてきました、ペースはガタ落ちですが田んぼの中、7キロ。ウォーキングしている人は前と変わらず挨拶して気持ちの良い朝でした。夏らしい販売機しかも安い挨拶
起きたらほぼラストでした、東京女子マラソン。前日に変更とは選手は大変だったでしょうね。見ていたら、感化されて走って来ました。台風きていましたが合間をぬって雨に当たらず帰ってこれました。感化される
コロナ禍ですが、地元の勝田マラソン大会が開催予定と聞き、出場するべく始動開始しました。あと5か月で以前の様なペースに走れる走力をつけます。走っているとボーイスカウト時代の友人に会いました。話をしているとあの時代にタイムスリップしたかの様な感じになり気持ちよく走り抜けることが出来ました。次レースの準備開始
今日も海まで走りました
海まで行きは走って行きましたが、帰りはほぼウォーキングになってしまいました。走り続けるのがまだまだ出来ません。半分
約三か月ぶりに走りに出ました。さすがに全く走れません、7分から8分のペースで、3kmまで走れましたが、後半はウォーキングになってしまいました。ブランクありありです
いやいや、久しぶりにジョギングしてきました。都心の洒落乙なところをぐるりっと。中目黒〜代官山〜恵比寿〜目黒コロナで人は少ないでしょうがクリスマスは近づいています都心ジョギング
久しぶりの投稿です。気温が34°、35°と猛暑。その気温になる前にささっと朝ラン。お盆中と暑さと遠くへの外出自粛が重なっているからか、ランナーは沢山いました。いつもなら飴持って走りますが忘れてしまい、少し頭がボーッとしてしまいました。でも、走っているとススキの穂が出てきて、秋も着実に近づいていました。暑い暑いけど
世の中でこんな美味しいものかあるのか？と子供の時におもったもの1位:ユッケおじさんに連れられて食べて美味しさにビックリした。確かおじさんの近くの焼肉屋。衝撃的な食べ物だった。2位:鳩サブレーこれは鎌倉のおばさんが買ってきてくれたのでおばさんに会えるのがいつも楽しみだった。昨年夏、念願だった豊島屋本店に行くことができましたアラフィフですが、子供のころからこの上位は不動の食べ物です。ランネタではなくすみません世の中で美味しい物
今週末は天候悪くランスイッチは入りませんでした。昨晩は何十年待ち焦がれていた事が実現。あることがきっかけで子供の頃は沢山遊んだいとこ達と25年断絶してしまいました。なんでこんなことになってしまったのかこの環境がとても嫌でした。しかし、あることがきっかけで連絡が偶然取れて昨晩ついにそのいとこ達と会うことができて、夜中まで飲み明かし、25年分の話をすることができました。もう、笑いっぱなしで最高の時間でした。この日を何十年待っていた。
今日は六本木ヒルズに向かい走り出しました。高級車やいろいろなものに目移りしながらランニング。しばしベンチで休憩後、もっと先へ進む。何やら警察官が沢山いると思ったら社会で勉強した、国会議事堂や内閣府、総理官邸がありました。なかなか物々しい雰囲気です。それにしても日本の建築は素晴らしい技術です。社会で勉強した
本日は五月晴れ。気分も良いので洒落乙ランニングしてきました。後は写真で説明します。洒落乙ランニング
今日は早々に雨が降り出しそう。いつもよりは遅い朝でしたが、着替えてランニング。途中こんなお洒落なお店がありましたが、ここまで来ると食堂でなくBistroでしょう。ゴールする頃に雨☂️が降ってきたのでギリギリでした。食堂かBistroか？
今朝は風が吹く前にランニング。近くの池までひとっ走り。そこは勝海舟先生の墓地もありましたのでお参りしてきました勝先生
GWが始まりました。都内から出れませんので都内を走ります本日は天王洲アイル、20年ぶりにきました。潮の香りが少しですがして心地良かったです。建築が色んなところにあるので、大変面白いし勉強になります。天王洲
今日はあるところまで走ろうと決めていました。幼いころ、クルマ好きな私は両親に連れられスーパーカーショーを見た時に行った東京タワー。何十年ぶりにこんな間近で見る事ができた。綺麗に塗装もされていて、周りの木製ベンチに寝そべって東京タワーを見上げるというなんとも言えない幸せな時間でした。赤と青
今日の目標地点はかの有名な一曲の場所。桜の時期は来れませんでしたが、青々した木々に元気をもらって、いい汗をかきました。今は都内にいるのでギリギリ県境まで行って都知事の指示は守りました。帰り道には洗足池に寄って水を感じて清々しい気持ちになり、15km走破。君をずっと幸せに〜♪
外出規制が出て、皆さん体を動かしたくて仕方ありませんか？私もその一人、ストレス発散で走り込んできました。やはり水は動きがあって見ていて飽きません。一部連と二部連で合計20km走ってきました。水辺を走る
ウイルス影響で我が街が一年で1番活気付く日立さくらロードが中止になってしまいました。仕方がありませんが、気分だけでもということでハーフの距離走ってきました。さすがに1か月ぶり、ある距離以降はガクッとペースが落ちました。さくらが満開でとても綺麗でした単独日立さくらロードレース
いやー、名古屋ウィメンズ最高でした。先週は目の前で男子日本記録、今日はテレビで女子日本国内新記録。こんな年はなかなかありませんね。みな、あのシューズを履いていました。私も一度でいいから履いて走ってみたらものです。刺激を受けて私もひとっ走り、階段を駆け上がり、ロッキー・バルボアになって、階段上で「エイドリアーン！」と叫ぼうとしたけど恥ずかしいのでやめました。エイドリアーン
あれは小学校5年生。友達から貰った一冊のコミックから始まりました。こち亀200巻の偉業を成し遂げましたが、40数年間亀有に行ったことがありませんでした。やっとやっといくことが出来て憧れの両さんと握手してきました。亀有の街を一周してから走ったので歩数計は30,000歩超えました。第6の趣味(こち亀8)
いやいや、昨日も走りませずに飲んだ飲んだ。実は私のいとこが千葉駅南口でステーキ屋を経営しています。食べログでも良いコメントが入っていて楽しみに行ってきました。肉のスジ切りをしているのでとても柔らかくにんにくとタレでいただきましたが、最高のステーキでした。2人でベロベロになるまで飲んで終電ギリギリ、危なく帰れなくなるところでした。読んでいただいた方、「ブルズステーキハウス」という格好良いお店なので、行ってみてください。日本で一番美味しいステーキ屋
42.195km。約1万人が走るフルマラソン。確か30km過ぎ私設エイドの男性が持っていた水の入った紙コップを頂くと、少し一緒に走ってくれて最後にこれで頑張って❗️とチョコを渡してくれた。こんなに多く走っている1人に手厚い応援。この方が一番記憶に残ったエイドの方でした。来年はフルか10km悩んでしまうくらい最高のマラソン大会です。感動した私設エイドの方
まずは結果から。ついに念願が叶ってサブ4達成。長年の夢が叶った忘れられない日になりました。しかも、いとこ、家族も応援に来てくれたのでエンジン全開。ではレース数日前までは雨の予報でしたが、変わって曇り、午後遅くから晴れ。何というマラソン日和。レースもほぼ太陽が出ないので体の消耗を最小限に。そして、ラストは晴れ☀️Fブロックだったのでスタートしてもノロノロ。これが良かった、最初に脚を使わずに済みました。8キロぐらいまでずっとゼッケン一番違いの方と抜きつ抜かれつ。まあ、とにかくエイドの数が凄い！ゼリー1つだけしか持って出なかったのでこれはエネルギー回復には十分の数です。とにかくバナナ、給水、塩タブレット、柏餅、トマトあらゆるものがありました。バナナは相当頂きました。5キロ手前、恒例の設計者との再会。いつもは10kmで...第68回勝田全国マラソン大会
昨年はエントリーしていたいわき、新潟の二戦連続で大会が中止となり、いつもなら10kmの勝田マラソンはフルマラソンにエントリー。一年中、練習してきた成果はどう出るでしょうか？曇りで風がなさそうなので絶好のマラソン日和になりそうです。目指せ、サブ4。第68回勝田全国マラソン大会まであと1日
今日は休みで雨が降っていないので、長距離を実施。いつもと全く別のコースでどんどん都心に向けて真っしぐら。なるべく大通りを走って道を間違えない様に走ります。桜並木が綺麗な川沿いを走って。飲みたいビールを我慢して若者の街、渋谷で新しくなった銀座線ランナーが沢山いる公園を気持ち良く走りました。都心は凄い！都心を走る
年末年始休暇も本日で終了明日から通常通りです天気が良いので本日もそら豆苗を植えてきました。本日は芯ドメして脇芽を伸ばす作業をしてきました。それにしてもベトベトの土で耕運機なしでは作業ができません。第3の趣味（野菜生活62）
海はやはりいいです餅をたべておなかが重いのでスピードがいまいちですが、今年の初ランです。海辺
昨日に引き続き、本日は宣伝部長と復路応援息子の仲の良い友達がついに4年生にして初めて箱根出場を勝ち取ったので箱根湯本まで電車で行きました。トップは青山すごい勢いで選手が下って行くそしてそして彼が下ってきました。あらん限りの声を張り上げて声援を送りました。2日連続で箱根駅伝応援できたなんて幸せな1年の始まりです。走らずに復路応援
2年ぶりに箱根往路応援に行ってきました。やや曇っていましたが、湘南大橋で待っていると選手が来る直前雲が切れ太陽が出てきました。トップ通過は東京国際大、二位が青山学院湘南大橋で青山鈴木選手の横で「神奈川大」とプレート持って映ったの私です。ピース！！走らずに往路応援
今年こそサブ4達成するぞ！今年も走る
暴風の中、海までランニング。行きは追い風でしたのでガンガン行けましたが、帰りは全く前に進まない。今年も大漁旗撮影し、これだけ走りました。大晦日ランニング
約半年ぶりのこのカテゴリーまずは朝からランニング。しかし、足が重い重い重い⤵︎こういう事ってランナーの方ならあるはず。特にいつも通りだけどラップタイムが上がらない⤵︎海まで来ました、素晴らしい天気久しぶりに時間ができたので、数ヶ月行っていなかった畑へ。冬なので湿気でベタベタ、耕運機でもやっと。近くの子供達も出てきて3人で仲良くそら豆を植えてきました。まだまだ苗があるのでどこに植えようか迷ってしまいます。第3の趣味（野菜生活61）
駅で何気なく手にした地域冊子。読んでみるといつものコースで本日ランニングイベント開催。ホームページを見てみると、あの女優さんがイベントに参加するとの事なので、ランニング練習をそこに向けて走り出します。園内はイベントに参加しているサンタさんが沢山。周回を重ねていると、ウォークの部がスタート。ここであの憧れの女優が一緒にウォークしているので近寄ってツーショットを頼んでみると快諾。流石に気分がアゲアゲになって長距離走っちゃいました。笑笑憧れのあの女性とツーショット！
サブ4を狙ったフルマラソンまで約1カ月余り。ほとんどアラフィフのおっさんが三十代から掲げてきたサブ4体力の低下は否めないのでやるだけのことはやって臨みたい！今日も走りましたが信号に引っかかって後半はグズグズですでも、コースの公園ではイルミネーションがきらびやかで写真撮影してきました。全日本大会があるなんて凄いですねオリンピック公園へ
本日は天候も良く風もないので絶好のマラソン日和でした。電車で行けるマラソン大会にエントリーしていました。会場は箱根駅伝予選会が行われるランナーの聖地国営昭和記念公園テレビで見ているところを走れるなんてなんという幸せ。第一回ということもありまだまだ少人数の大会だとは思いますが、駅伝ファンが増えて大きな大会になって行くと思います。さて、レースですが走り出したらすぐ道幅が狭くなりペースダウン。これがあとから考えると良かった。ずるずる順位を落としますが、自分のペースに戻すと前のランナーをどんどん抜きます。気分も上がり周回コースの1週目で23分代。まあ、いつも通りのタイム。ほとんど応援がいないコースですが8km過ぎに小さな女の子から応援📣を頂いてペースアップしてみると、行ける感じがする。そこから前のターゲ...ついに、ついに、ついに！
今日はあの箱根の人の学校に行きました。そして、その足で都内で学業成就の神社にお参りに行ってまいりました。こんなのも食べて、合格一直線ですね帰宅後は走って走って32,000歩❗️歩いて歩いて歩いて、そして走る
いやー今日は楽しかった。25年ぶりに学生時代にお世話になったアルバイト先の仲間と飲むことに。25年ぶりとは四半世紀、私の青春時代。はちゃめちゃだったけどその時代、全てを受けて入れてくれた仲間と飲みました。25年ぶりだけど一瞬であの時代に戻る感じが最高です。飲んで飲んで飲んで歌って歌って明日からまた、元気100倍です。ほぼ、最終？25年ぶりの再会
ランナーの聖地、あの箱根駅伝予選会会場を走る機会があったのでエントリー。早速、案内が送られてきました。1月のフルマラソン本番前の10km毎年、色々なドラマがあるあの会場を走る幸せったら言葉になりません。フラットなコースだと思いますますので最初から突っ込みます！今日も練習で月目標の150は超えてきています。記念すべき大会にエントリー
家から片道5kmのところに大きな公園があって、ランナーも沢山いるのでお気に入りのコースとなっています。今日もランニングスタイルに着替えてスタート。いつもは青に光っている塔がレインボーカラーになっていました。いつもは1周して帰りますが今日は2周してきました。途中、こんな公園がありますがリスがいるのでしょうか？レインボーカラー
今日のマラソン大会は一言で言うと記録ではなく記憶に残るマラソンでした。毎日天気予報とにらめっこしていましたが、天候は悪い方向に。これはまたまた中止？と思っていましたが開催の連絡。ホッ！午後からは少し期待はできますが外は雨。会場に着いても外に出れないぐらいです。しかし、受付が終了してしまうので会場入り。9人でフルマラソンを走りますが、第一走者が走る時は暴風雨💨これで本当に走るの？って言うぐらい。何十戦も走ってきたけど、合羽きて長靴で会場入りしたのは初めてです。これ着ていなかったらビショビショでした。皆、あまりの暴風雨に吹っ切れてタスキを繋いでいきます。コースはグシャグシャ、舗装面やグレーチングでは滑りそうになりながら慎重に走ります。私は第6走者、7分49秒/2kmでタスキをつなぐ。次に回っていたのが第15走者、7...第28回ひたち海浜公園リレーマラソン
気温がググッとググッとググッと下がってきました。ランナーにとってはレースもあるけど寒いからな〜との闘いです。20数年前、建築を勉強し都会のこんな公園を真似て、色々図面描いたり、模型作ったなあ。なんとなく走って10km走りました20数年前
今日も快晴。走るには暑くも無く寒くも無く最高の天候です。いつもの大通りから曲がってシティランをしてきました。最高の気分です。シティラン
都心の道路は明るくとても走りやすいので、夜ランでも転ぶ可能性が低いので最高です。本日もほぼ決まったコースとなりつつある公園まで。今日はアナ雪見てみようっと公園を走る
今日も帰宅後ランしてきました。時間があるのでほぼ毎日の様に練習出来ていますが、疲れからか脚が重いです。片道がちょうど5kmの公園まで行って汗を流す。ジョギングコースとサイクリングコースが専用で分かれていてほぼ交差する事が無く、安全にランニングを楽しむことができます。園内は明るいし、平らだし、夜景も綺麗なのでリラックス効果は抜群なコース。またまた夜の楽しみが増えました。専用レーン有り
朝は陛下の即位を祝うかのような青空スイッチ🔛して朝ランしてきました。陰ながら陛下の即位をお祝いしようと今日からイルミネーションを点灯してきました。👏👏宣伝部長と次女と山間部に紅葉狩りに出かけて鮎の塩焼きとりんご園も即位のお祝いをしています。そして、昼食は食べログ星4.3の煉瓦亭でランチです。どれをとっても手作りでとても美味しい、おススメなお店です。いやいや、とてもいい休日でした。笑笑鮎の塩焼きとりんご狩り
今日も快晴で朝のうちは雲ひとつない青空です。早速、着替えてランスイッチ🔛水辺を求めて海まで行ってきました。やはり、水を見ると落ち着きます水を求めて
本日は晴天なり。お昼休みに時間があったので大都会をウオーキングしてきました。都会はスケールが桁違いです。大都会を昼に散歩
本日は健康日なので定時に退社し、着替えを済ませ、大通りへ。いつもはUターンする場所を左折して、大きな公園まで行ってみました。ジョギングコースとサイクリングコースがしっかりと別れ、車両は全く入ってきませんので走りに集中できます。どんどん後ろからくるランナーには抜かれてしまいましたが、マイペースでゆっくりとランニングを楽しんできました。さあ、また明日からも頑張りましょう❗️ジョギング専用コース
午後からは雨が降り出しそうなので午前中が勝負。海、川の水辺から離れているので水を求めて長距離走。とにかく海に向けてまっすぐ道路をひた走りながらイヤホンからは大学駅伝。一緒に走っている気分でここまで来ました。20km過ぎに足が止まってしまったのがまた、今後の練習の課題です。長距離走
明日、いつもよりはちょっと長めに走るので、短めの夜ラン。昨日オープンした都会のビルの灯りで街の雰囲気は一変しました。30日にアップしたところと同じ場所で撮影してきましたが、こんなに遠いのに明るさがが凄い！です。明日は晴れているうちにロング走をして、駅伝をテレビで観戦する予定です。街の明るさが一変
さすがに朝は暗く寒いので帰宅後ランです。大通りを行ってこいで6キロ弱ある有名なシンクロ選手とすれ違いました。夜景
なんと、私の方が先輩でした。先輩
今日は夕方ランでした。日曜日でしたのでいつもより少し長め。本日はいま、話題の大都会。あと数日でオープンする屋上、ここに人が立つなんてすごい事ですね。ハロウィンの仮装している人がチラホラいました。日曜日は少し長めラン
昨晩はラグビー残念でした。チケットは持っていませんでしたが雰囲気だけでもとスタジアム入口までは行ってきて仮装しているファンと写真撮ってもらいました。人生でこんな場面に出会うなんてなかなかない事。駅にはこんな看板が掲げてありましたよ。明日からまたまた雨、雨、雨。もう、1週間は太陽を見ていないのでなんだか勢いが出ません。人間、太陽の光がないとどんどんマイナスな気分になってしまいます。霧雨が降っていましたが、多少なので軽くランニング。逆に走りやすい環境でした。霧雨ラン
なかなか晴れが来ません。雨は降ってないので朝ランしてきました。来月リレーマラソンあるからスピード練習が必要でしょうか？やはり水を求めて走ってしまいます。しかし、どの川も大変な事になっています。水辺へ
1年に2回しかフルマラソンにエントリーしていないのに、2回とも雪と台風で中止と嫌な意味で当たり年でしたが、本日もまたまた当たってしまった。「捨てる神あれば拾う神あり」ですね宣伝部長を誘って行ってきます。本当、よく当たる年ですね。当たり年
サブ4を目指して走り込んでいたので、そのままの勢いを落とさないよう、昨晩フルマラソンのエントリーにポチッとな！今日は雨が降る前に朝ランですで仕切り直しですポチッとな！
それにしても各地でいろいろな事が起きていて大変な事になっていますね。台風一過の今日は、海に行ってみました。波はさすがにいつもより高く、いろいろな方向から波が打ち寄せるていました。切り替えて次のレースに向けてトレーニング開始です。台風一過の朝
一昨日、17時に発表がありました。ん〜、辛い！四月からこの大会に向けて走り込んで、体も絞り込みどこも故障がないので、完璧な調整してきたのに。中止が決定した瞬間は「なんで！」と思いましたが、今のこの日本の混乱を目の当たりにすると正しい判断でした。しかし、前エントリーレースは降雪中止、今回台風中止。1年に2回しかフルマラソンにエントリーしていないのにどっちも中止ってある意味、引きが強い1年です。泣😢明日は台風一過だから、1人マラソンしてきます。泣泣ある意味、強運？
今朝はグッと湿度が下がり空気がカラッとしています。朝ランのしやすいことしやすい事、ペースが上がり海まで来てしまいましたーススキと海、秋が近づいていますね。最後の1週間、走り込みはやるだけやりましたので、昨日からカーボローディング。ご飯をモリモリ食べています。🍚秋の予感
フルマラソン前最後の10km前回申込レースは雪で中止今回は台風が近づいています、あちゃー！台風様、日本に来ないでくださいお願いします。今日は市内で開催中の国体バスケットの試合観戦。20歳以上ですが中学の後輩がレギュラーなのでより楽しみ。私も中学はバスケ部でした🏀第2クォーター終了時は一点差で負けていましたが、逆転で決勝進出。ホームゲームなので応援もすごく大変盛り上がりました。何度も言いますが、台風様日本に来ないてください。バスケット
今日は朝ラン軽くしてから、色々仕事をして息子と息子の可愛い彼女と三人で仲良く楽しい飲み会でした。🍻ローストビーフ食べ放題最高でした🥩また、行ってみたいです。飲み
彼岸が過ぎ、やっと彼岸花が満開開花がずれているのは気候の変化でしょうか？この前までヨチヨチのカルガモ赤ちゃんがいつの間にかこんなに成長していました。いつもすれ違うウォーキングしている男性に「頑張ってるね」と声を掛けられ「はい」と笑顔で返しましたが心の中では「そう、とても頑張っていますよ、サブ4が目標で何ヶ月も走り込みしていますから」と答えていました。🏃♂️💨成長
フルMまであと少し本日も朝ランしてきました。月間走行距離あと0.01で170で、走り込みはしてきたつもりです。私の体重からするとカロリー的に1.5kg減量できたはず、確かにズボンの腰回りがゆるゆるです。笑笑あと0.01
本日は両陛下がわが町にいらっしゃいます。残念ながら仕事で沿道には行けませんが、通る道はどこもかしこも綺麗に整備されています。ここ通るのでしょうか？草刈りがしっかりされています。黄金の国ジパングが感じられる道で、本日は5km走破。しっかりフルMに照準を合わせて走り込みです。黄金
休日のため、今朝は出だしが2時間ほど遅くなりました。海に🏖向かい晴れなので☀️とても清々しい気分干潮の時間に行ったのでいつもは見えない海底が。小学生の頃はここでウニを取って食べてました。今やったら捕まっちゃうけど。そのまま明日、国体開催の為、天皇皇后両陛下がいらっしゃる国民宿舎へ両陛下がわが街に足を運んでいただけるなんてとても光栄なことですそして黄金の国ジパングを横目に帰路に着きました。本日の第2の仕事はらっきょう植え付けです。陛下
今日は待ちに待ったラグビーワールドカップ建設担当した市役所でパブリックビューイングをすると聞きつけ開幕戦応援すま〜す。今日も朝から海まで走ってきました🏃♂️ラグビーW杯
30kmを走るために格好も栄養も一緒にして走り出しますこれを補給してなんとか30km走破する予定出だしはサブ4ペースで走ることが出来ましたが25km以降はがっくりペースダウンしてしまいました赤の補給食も走行中20kmでは時すでに遅しや、アームカバー、レッグカバーを装着して走ると体から熱が逃げない事もわかりましたので収穫はあったと思います。走り終えヘトヘトになっているとイヤホンから私が世界で一番好きな曲ホイットニーヒューストンの「Miracle」がかかり癒されたのが救いです1か月前の30km
10月のフルⓂ️に向けて月初めから禁酒生活約10日経過してすこ〜しずつですが、体重減少❗️約2kg⤵︎酒抜いて🍶走って走ってですけれど。この年になると代謝が落ちて標準体重を切るのがとてもとても過酷です。今日はプチ練習で20km平均でサブ4のペースは保つことができました。禁酒生活10日目の効果
台風一過の青空、朝ランです。行ってこいのコースですが、距離狙ってはしりました笑笑狙って走りました
潮風香る海沿いの道を走って朝日を見てきました。走り終え、市政80周年イベントで公共施設が無料の温水プールで泳いでみましたが、やはりブランクは怖い。気分が悪くなり、10分くらいプールサイドで休んでしまいました。これでも小学生の頃は学校代表の背泳選手だったんですけど。無料施設
フルⓂ️まであと約1カ月となってきました。アラフィフとして数少ないサブ4のチャンス、数ヶ月前から走り込んでいます。サブ4ペースの5:40/kmがなかなか保てませんが、明日からペースを保ち身体にサブ4ペースを染み込ませて行きます❗️ペース走に切り替えなくては
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久しぶりのマラソン大会練習できませんでしたが、完走できて、雨もパラパラぐらいだったので、走りやすい環境でした。いとこや友達も応援に来てくれたので楽しい時間でした。第43回つくばマラソン大会
多分、10年ぶりにつくばマラソン大会にエントリーしています。前回はフルマラソンで4:00:49でギリサブ4達成出来ず。さすがに歳も重ねているので今回は10キロにエントリーです。昔の仕事仲間やいとこ夫婦も応援に来ていただけるので頑張って51分代を目指してみます。そんなに速くないのに何故かBブロックスタートのゼッケンです。第43回つくばマラソン大会まであと1日
世の中が変わり、残業しないように、しないように時代が変化しています。今まではなんとなく残業していた気がしますが、スパッと切り替え早く切り上げて走りにくる事が多くなりました。趣味に没頭するのは確かにリフレッシュに繋がり明日への活力になります。今朝、車を走らせているとカルガモの親子が道路を横断、流石に止まって通り過ぎるのをほんわかな気分で見ていました。少し時間が止まったような感覚で、ホッとするひと時でした。なんとなくホッとするひと時
マラソン大会も数が少なくなりましたが、今年は遊び少しずつ大会が復活していると感じます。初フルマラソン参加したつくばⓂ️が開催されるので県民先行でエントリー。流石に今回は10キロですが。目標ができたのでまたまた走り始めました。一周600mのコースなので1キロがランダムな場所になるのでとても走りやすいのと仕事場から2キロとすぐ行けるのでホームコースになりそうです。約6か月ぶりの投稿
3年ぶり、3年ぶりでした。待ちに待った勝田全国マラソン大会。コロナ前にフルを走りサブ4達成。もう、流石にフルは無理なので久しぶりの10km風になれ〜を聞きながらスタート。最初の1キロは家族の応援がいるのでペースをあげる。足が持ったのは2キロまででした。なんとか走り切りゴール。辛かったけど久しぶりに応援される中を走るのは気持ちがいいです。3年ぶり勝田全国マラソン大会
朝の気温も下がり出してきたのでラン開始。一か月に一回の走りではなかなか前に進みません朝ラン
今朝は久しぶりランニング風もなく、湿気も少なく走りやすい環境で気持ち良く数キロです。近くの畑ではとうもろこし🌽がすくすく大きくなっています。今月初ラン
今日は白菜だらけのなかを走ってきました。昨日はここにキジがいました。畑のなか
今日も快晴、ランニング日和海まで走り、堤防から湾内見ていると小魚が沢山泳いでいました。少し春が近づいてきた感じがしました。春の兆しあり
本日は走り方が大好きな福士選手のラストラン。今日もグイグイ前に進んでもらいたいです。私もいつもと反対ルートでロードとトレイル行ってきました。ロードとトレイル混合
風も無く絶好のランニング日和。朝の海求めて一直線です朝の光柱
いやいや、久しぶりにランニング。走れないかな〜と思いましたが、7km過ぎから体が動き追い風も受けてあげあげで走れたのは気分的に良かった。一月の海を撮って来ました。ほぼ1か月ぶり
約2年ぶりのレースに行ってまいりました。茨城に住んでいながらいわき市以上北上したことがないので生まれて初めての景色。駐車場に着くと送迎バスが沢山止まっていてストレスフリーでJヴィレッジ会場へ。更衣室も屋内なのでとても良かったです。ゲストはサッカー場なので巻選手で凄いオーラ。スタートは走力に合わせて2時間以内の列に、ランナーは皆スタートまでマスクをしていて、ウェーブスタートして海岸線へ飛び出して行きました。1km毎の表示がないのが残念でしたがスマホで測定しながら進み、5分半ぐらいのペースを守りながら前へ。15kmぐらいまで黄色Tシャツを着た女性と並走していましたが、15kmを超えるとガクッと足が止まってしまい、一気にペースダウン。辛いながら足を前に進めてなんとかゴール出来ました。ゴール後、親友からメールが来ていて...Jヴィレッジマラソン
コロナの影響でことごとくレースが中止。前回レースは2020年1月の勝田M。ダメ元でエントリーしたjヴィレッジマラソン大会が開催していただけるので明日、参加してきます。走り込みが出来ていませんのでハーフ2時間切りを目指します。2年ぶりにレース
何年も使い続けた携帯、さすがに電池の持ちが無くなったので機種変更。最新版は凄い、画質のきめ細かさやシネマスティックが今まで見たことが無い世界が広がります。太平洋を撮ってきました、ハーフレースに向けてそろそろ長めのランして体重減しなくては。携帯を変えてみました
二重にしていたマスクの一枚を布製にしてみました。息がし辛く、ペースダウン。これでレースまで練習してみるつもりです。天気が良いので海まで行ってきました。マスク二重4日目
本日は朝から快晴、風も無くランニング日和です。ゆっくりのペースで10キロ、海まで行ってきました。午後からは変わりメダカの講習会に参加してきました、色々裏技を教えていただき、お土産メダカも頂きました。激安なので変わりメダカも購入、こんなに沢山、水槽が華やかになりました。マスク二重3日目
本日は久しぶりの土曜日休み、天気も良いので少し距離伸ばしてみました。苦しいですがマスク二重です。海行って良い気分。茨城といえば海浜公園のコキア、初めて赤のコキアをみにいきました、久しぶりに沢山の人を見た気がします。箱根駅伝予選会、応援していた徳本監督の駿河台突破しました、正月たのしみだ。マスク二重2日目
2年ぶりにマラソン大会に出場する予定なので、練習頑張っています。こんな時期なのでマスク着用で練習していますが、今日からマスク二重にしてわざと苦しくして練習中。息で濡れると通気が悪くなりさらに苦しくなります。しかし、本番は外して走るのでそれまではこの方法でじぶんを追い込みます。二重
全く畑仕事から遠ざかっていましたが、草刈りから始まり久しぶりに少し土が見えました。2年前に一粒ずつ植え付けしたラッキョウがなんとしっかり分球しています。一粒から25粒になっていました。久しぶりに野菜生活の記事でした第3の趣味(野菜生活63)
3年ぶり、3年ぶりでした。待ちに待った勝田全国マラソン大会。コロナ前にフルを走りサブ4達成。もう、流石にフルは無理なので久しぶりの10km風になれ〜を聞きながらスタート。最初の1キロは家族の応援がいるのでペースをあげる。足が持ったのは2キロまででした。なんとか走り切りゴール。辛かったけど久しぶりに応援される中を走るのは気持ちがいいです。3年ぶり勝田全国マラソン大会
