とも さん プロフィール

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ともさん: ともの楽苦しんで目指せサブ50!サブ3のその先へ
ハンドル名とも さん
ブログタイトルともの楽苦しんで目指せサブ50!サブ3のその先へ
ブログURLhttp://ameblo.jp/tomoyuki19680724/
サイト紹介文マラソン、ジョギング大好きなおじさんがPB更新目指して日々走ります。サブスリー(サブ3)のその先へ!
自由文2010年10月42歳からメタボ対策で走り始めました。2k走るのがやっとだったおっさんがなんと13年別大でサブスリー達成!(グロス2'59"24、ネット2'58"25)はたして、次なる目標サブ50は達成できるのか?!楽苦しんで走っていきます♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供78回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2013/06/30 10:56

とも さんのブログ記事

  • #ペース走 #トラック #20000m 本日はクラブ練習会『トラック20000m』に参...
  • #ペース走 #トラック #20000m 本日はクラブ練習会『トラック20000m』に参加 先週は ●12000で仮死状態、 ●15000で死亡、●16000-2000は死人(しびと)となりてゴールまで徘徊 とひどい結果でした。 それを踏まえて、 本日の課題は 『しっかり最後を上げて走りきること』 【結果】 15000まではキロ4'15くらいで我慢。そこから切り替えて、しっかり上げて走りきれました。 タイムは先週とほぼ同じでしたが、内容はだいぶ良かっ [続きを読む]