まよ香 さん プロフィール

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まよ香さん: 西式健康法、断食、食養講座、養生滞在−「日々花家」
ハンドル名まよ香 さん
ブログタイトル西式健康法、断食、食養講座、養生滞在−「日々花家」
ブログURLhttp://ameblo.jp/hibihanaka/
サイト紹介文断食や食養生を中心に、日々のごはんやエコ生活の工夫をご紹介 講座や養生滞在もお受けしています
自由文<自己紹介>

西式健康法を中心とした、食養指導をしています。

略歴
・早稲田大学教育学部生物学専修卒業。
・外資コンサルティング会社に入社。
・退職後、フィリピンに滞在し、ピノイヒロット(伝統マッサージ)を学ぶ。
・「西式甲田療法」と出会い、養生指導士となる。
・現在は、養生指導士として講座や食養相談などの活動を行う。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/07/01 02:01

まよ香 さんのブログ記事

  • 3/15 乳幼児向け:子育てに健康体操を
  • 乳幼児向けの体操、「佐藤式健康体操」の講習会です。 佐藤式健康体操は、西式健康法を軸に、乳幼児向けに体育や生活指導を長年やってこられた佐藤丑之助先生が考案されたユニークな体操です。 知っていると、お家でお母さんが赤ちゃんにさせてあげたり、自分でできる年齢のお子さんだったら教えてあげて一緒にできたりできるので、楽しいと思います♪。 佐藤式を指導されている日本幼児健康体育協会の代表、池田意 [続きを読む]
  • ヨガと気功の会 〜身体を通して自分に気付く〜
  • なんと初の、夫、松尾和弘主催のイベントです!今年から、夫と、彼のヨガ友達の五十嵐 実紗 (Misa Igarashi)さんとでヨガと気功の練習会をしていたのですが、とっても濃い〜時間になってきて、これはぜひほかの方にも参加いただける形で継続していこうということになったようです。だいぶマニアック?ですが、根本的に体を整えるのに、かなり良い内容だと思います!私はベビーシッター係と、ご希望の方には簡単なインド料理ラ [続きを読む]
  • 産褥期の話① 食事について
  • さて、産後の食事についてです。 今回、里帰りをしない自宅出産だったので、産後の家事は全て夫がやってくれていました。 夫はの仕事は自営業で、出かけたり地方へ出張したりはありますが、ある程度は融通して家にいられるので、予定日以降の1か月は、極力、仕事を減らしてくれていました。収入よりも、お産の後の家族で過ごす時間を優先したいという私の希望を尊重してくれて、仕事を調整して、慣れない家事に奮闘して [続きを読む]
  • 出産のときの話③ 起き上がりまで
  • 産後の私はというと、、、 まず食事について。 2日間は青汁だけにしました。葉野菜をりんごジュースでミキサーして、絞り袋で繊維を取り除いたものです。これを、産んだ日は夕方に1回、翌日は2回飲みました。 3日目は、青汁に、少しの酵素玄米をお湯でぐつぐつしたお粥と、刺激スパイスゼロのカレー味のスープ、糠漬けと、温泉卵をいただきました。これは美味しすぎて感動でした。 また、野口整体の考え [続きを読む]
  • 出産のときの話② カニババ&産湯について
  • さて、お産が無事に済んで、次なるテーマはカニババ出し! カニババとは、胎便のことで、赤ちゃんがお腹の中にいるときに抱えた腸内のうんちのことです。赤ちゃんは、お腹の中で、羊水を飲んでおしっこをするということを繰り返していましたが、その結果、羊水に浮遊する赤ちゃんの代謝物(抜け毛や皮脂など)を飲み込んでしまって、それを腸に溜めこんだまま産まれてきます。これをカニババと呼びます。産後、カニババをしっ [続きを読む]
  • 出産のときの話①
  • お産までのことを思い出して書いておきたいと思います。 予定日は6月28日で、自宅出産を希望していたのですが、一つ問題がありました。ヘモグロビンの数字が標準に達していなかったのです。 子供の頃からヘモグロビンは少ない体質で、妊娠してからの血液検査でも鉄剤の処方対象でしたが、これまでの人生で貧血の症状は皆無でしたし、母も同じでしたが鉄剤も飲まずに2人の娘を自然分娩したと聞いていて、全然問題視 [続きを読む]
  • 無事出産しました
  • ブログでのご報告がたいへん遅くなりましたが、6月26日、無事に第一子を出産しました。2960gの元気な男の子です。 念願の自宅出産。夫の実家近くで助産院をされているベテラン助産師さんに来ていただきました。 お産は本当に素敵な体験になりました。初めてのことだらけのすったもんだ劇、、、赤ちゃんとの共同作業、出てきてくれて抱っこしたときの幸せな気持ち、、夫もびっくりするくらい温かく献身的にサポートしてく [続きを読む]
  • 【参加者募集】セラピストのための基礎医学勉強会(2016年9月〜)
  • 2014年から続いているセラピストのための基礎医学勉強会ですが、また新しいテーマに入るので、再度ご案内します。 <今後のテーマ(予定)>●2016年9月-12月 「千島学説」千島学会の「千島学説概説」を教材に、千島学説に関連するテーマ(腸造血、ソマチッド、マイナスイオンなど)についてディスカッションします。 ●2017年1月- 実験医学の理解雑誌「実験医学」を教材に、医学の基礎研究の論文を読めるような科学的 [続きを読む]
  • 妊婦生活レポ-4ヶ月-
  • 妊娠ルポ、すごく時間が経ってしまいましたが、記憶を頼りに書いておきたいと思います。2015年12月、妊娠4ヶ月に入りました。4か月は、とくもかくにも食欲爆発!!の月でした。すごく食べたいものしか食べたくなかった3ヶ月の頃に比べると、食べたい/まんざらでもない/食べたくない、くらいの幅が出てきて、食べられるものが増えました。その食欲たるや、、、一番すごいときには、若い男性達が満腹になるようなボリューム満点の中 [続きを読む]
  • 3/27 禅庵の玄米野菜料理と講和の会
  • 日曜日は、恒例の「禅庵の玄米野菜料理と講和の会」でした。玄米野菜料理教室をあと、みなさんでいただいて、そのあと、老師(先生)にお話をいただきます。今回は、改めて先生のありように感銘を受けてしまったので、ちょっとご紹介したくなりました。---先生について、とんでもなく超人(←失礼・・・)だと思うのは、先生の「言葉」と彼自身の「在り方」が完全に一致しているところ。だって、おっしゃること、すごいんです。- 自分 [続きを読む]
  • 脚湯法 (西式健康法の足湯法)
  • 西式健康法に、「脚湯法」という療法があります。冷えを感じるとき、風邪をひいて熱が出たときなんかにこれで発汗を促すととても良いですが、また、妊婦にも特に良いとされているのでやってみたら気持ちが良くて、最近けっこうハマっているのでご紹介します。---脚湯法●目的下腿に停滞している酸性血液をアルカリ性に戻す頭寒足熱の体質作り●適応症感冒、頭痛、発熱性疾患、結核、肺炎、糖尿病、腎臓病、疲労、不眠症等特に妊娠 [続きを読む]
  • HPにカレンダーを載せました
  • いつも講座や滞在の日程調整にあたり、お手数をおかけしてしまっていたので、HPにカレンダーを載せました。日々花家カレンダーhttp://hibihanaka.jp/calendar/講座や滞在をお受けできる日程や、イベントの開催日程をご確認いただけます。ただ、OKになっていない日でも、どうしてもここで!などご要望があればなるべく柔軟にご対応したいと思いますので、ご事情があればどうぞお気軽にご相談ください。また、6月以降は出産のため、 [続きを読む]
  • 西式健康法体験合宿(2/27-28)
  • 11月に実施した合宿が好評だったので、継続してやっていくことになりました。今回は珍しく土日開催です。もちろん初めての方もご遠慮なくどうぞ!両日参加が望ましいですが、1日目のみ、1日目夜から、または、2日目朝からなどの部分参加も可能です。また、しっかり養生されたい方は、ご延泊もOKです。ご興味のあるかた、どうぞご連絡ください。―?●内容(参加状況によって変更になります)2月27日(土)10:30西式健康法入門講座13: [続きを読む]
  • 妊婦生活レポ-3ヶ月-
  • 妊娠3ヶ月のときのことを、思い出して書いておこうと思います。妊娠が発覚して呆然。。もう32歳だし、安定期までに15%は流産するって云うし、あんまりぬか喜びしたくないなぁっていう思いもあり、落ち着け私・・!という感じで事態を冷静に受け止めようとしていました。。最初に感じた心身の変化は、・あんまり食欲がない、食べてもそんなに美味しく感じない・よく食べてる割には痩せる・体力的に疲れやすい・ちょっと食べ過ぎると [続きを読む]
  • 近況のご報告-妊娠しました-
  • 突然ですが、昨年赤ちゃんを授かり、いま5か月半ばになりました。予定日は6月末です。昨秋から、日々花家の食卓を見てくださっている方には、私が突然、お肉を家で料理し始めたり、一日一食をやめて昼夕食べる日があったり、甘いものが苦手と書いていたのにケーキやクッキーを焼いていたり、あれ??と驚かれている方もいらっしゃるかと思います。。妊娠してから、毎日食べたいものがめくるめく変わり、その欲求も強いので、赤ちゃ [続きを読む]
  • 12月の講座予定
  • 直近の直近の講座開催予定をご案内します。・10月27日10:00-13:00 入門講座・10月31日9:00-12:00 入門講座12:00-16:00 基礎講座・11月12日10:30-13:30 入門講座ご都合が合わない方は、どうぞご遠慮なくご相談ください。ご希望の日程を調整のうえ、別途開催いたします。健康道場日々花家のホームページつくりましたhttp://hibihanaka.jp/まだまだ改善の余地ありですが、少しずつ書いていきますので温かく見守ってください。ブログTo [続きを読む]
  • 10月、11月の講座予定
  • 直近の講座開催予定をご案内します。・10月27日10:00-13:00 入門講座・10月31日9:00-12:00 入門講座12:00-16:00 基礎講座・11月12日10:30-13:30 入門講座ご都合が合わない方は、どうぞご遠慮なくご相談くださいなく。 [続きを読む]
  • 西式健康法体験合宿
  • 西式健康法をどっぷり体験してみましょうという二日間です。2013年から続けてきた西式健康法の勉強会ですが、今後はこのような合宿形式で行われることになりました。ご興味のあるかた、どうぞお問合せください。-----●日時2015年11月12日10:30-13日15:30頃*両日参加が望ましいですが、12日のみ、12日夜から、または、13日朝からなどの部分参加も可能です。●内容>11月12日(木)10:30西式健康法入門講座13:00昼食(養生食)準備、 [続きを読む]
  • 養生滞在について
  • 埼玉県日高市で始めました、健康道場「日々花家」にて、1泊〜長期の養生滞在をお受けします。健康法は、その方の身体や生活の状況によって、食べ方も療法の仕方も異なってきます。滞在を通じて、ご自身に合った西式健康法を中心とした、長期的な改善方法をご一緒に考えていきます。そうして、お家に帰られてからも続けられるよう、実践の方法や考え方、お身体の観察の仕方など、体験を通じてお持ち帰りいただければ幸いです。----- [続きを読む]
  • 養生講座のご案内
  • 基本的な知識や実践方法を少しでも多くの方に知っていただき、日々に活かしていただきたく、西式健康法に基づいた食養生や断食の講座を、ご要望に応じて随時開催しています。必要な知識や実践方法はお一人おひとり異なるので、1人〜少人数の個別指導を基本にしています。・ご夫婦で、・お友達と一緒に、・もちろん、お1人様でも、お気軽にお問合せください。-------------------------------● 講座概要①西式健康法 入門  (3時 [続きを読む]
  • 天日海塩:お塩のお話会ルポ
  • 先日、お塩ちゃん、こと天日海塩の笹谷さんに、お塩のお話会をしていただきました。天日海塩が身体にとても良いというのは、我が家でももう使い始めて1年以上経つなかで実感済ですし、周りの方にオススメしてもみなさん「美味しい!!」とリピートされ、身体の変化についてのお喜びの声もたくさんいただくので、自信をもっているところです。(先日、地味に始めたwオンラインショップでも取り扱わせていただいています。)ですが、な [続きを読む]
  • 肉食vs菜食 の議論を終わりにしませんか
  • 森美千代先生がFacebookでシェアされていたこの方の記事がふと目に止まって、久しぶりにこういう写真を目にして感極まってしまったのでつぶやかせてください。先進国の肉食が飢餓を広げていますhttp://s.ameblo.jp/00misakichi00/entry-10104235554.html※飢餓の方の写真が見るに辛いので、苦手な方はリンク先行かないほうが良いです。肉食/菜食のどちらが「健康」か?という議論をよく耳にしますが、いつも虚しい気持ちになります [続きを読む]
  • 養生講座:開催予定 2015年9月
  • 急に暑くなりましたね〜!また週末雨みたいなので、今朝は梅を干しました!さて、やっと飯能での生活も落ち着いてきたので、9月くらいから講座を再開したいと思います。●開催日程9月10日(木)  ?入門講座 10:00-13:009月29日(火)  ?入門講座 10:00-13:00入門講座終了後、基礎講座、断食講座、養生滞在をご希望の方はその旨お知らせください。●場所埼玉県日高市横手435・飯能駅から車で15分・武蔵横手駅から歩い [続きを読む]