masumi さん プロフィール

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masumiさん: 藤沢 聞くセラピー
ハンドル名masumi さん
ブログタイトル藤沢 聞くセラピー
ブログURLhttp://masumihug.exblog.jp/
サイト紹介文私を知って、私を生きる。自分らしく今を生きたい。と、願う人なら、お手伝いができます。
自由文心理療法をベースにした独自の手法を使って、あなたが本当のあなたと出会っていくことをサポートします。葛藤を抱えているなら、何かザワついているなら、それは、いい兆し。それを、道しるべとしていく方法があります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2013/07/03 22:10

masumi さんのブログ記事

  • 後悔を先生に
  • 『失敗学』なんていうのがありますね。それより、『後悔学』を私は勧めたい。最近、「後悔」という言葉の定義を、拡げる体験をしました。あまの岩戸が薄く開いて、光が差して来るようなそんなイメージがあったので、シェアさせてください。「すべての感情は美しい」をモットーにセッションを行っています。ネガティブとかポジティブだとかと言葉を選別し、また、感情を選別したく... [続きを読む]
  • 感じることが難しい人へ(もう一度)
  • 2012年秋〜2013年までフォーカシングのワークショップをよくやっていました。古いブログ記事を見直しておりまして、そのフォーカシングを、ワークショップとして提供したいなぁと、私が思うに至った経緯と、それにまつわる私自身のことについて書いた記事に会いました。少し手直しして、ここに再度アップいたします。よかったらご覧いただけましたらうれしいです。****... [続きを読む]
  • 愛するを学ぶ
  • いつものように外で昼飯食うワタシの隣で、お母さんにこっぴどく怒られている小さい男子がいた。ワガママ過ぎると言われとる。私は、よく母から自分勝手過ぎると言われたなぁ〜と思い出した。何が自分勝手で、何が自分勝手じゃないのか、区別がつかないんだよね。だってまだ人間になりたてだからさ。ちょっとしたおふざけが、分かんないのに、怒られて、自分をすっかり誤解されてしまったようで、ものすごく悲しか... [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • あけましておめでとうございます。今、私のすぐ周りにある、今年の空気を、胸いっぱいに吸い込んで、呼吸するところから始めたい。そうすると、何と出会うんだろう。それと、出会うと、私は何を体験するんだろう。その体験にオープンでいたいんです。探求は、いつもそこから始まります。今年も、自分自身という、もっとも私の近くにあるから気づかない、そのトリックの... [続きを読む]
  • 自己愛と自尊心
  • よく「自分を好きになろう」という言葉を目にする。自己啓発っぽいもの、意識高い系、ゆるふわ系(?)愛される系美容系、ビジネス系、などなど、ジャンル問わず。それに伴って、「自分のこと好き」と、答える人も多くなった。そう答えることで、自分を安全な人と見せることが出来、相手の検閲をパスすることができる。というような感じを受ける。「この人安全」「この人健全」もっというと、「この人は、前向き... [続きを読む]
  • 増えもしなければ減りもしないあなた
  • いつも自分に最良の環境を与えるコタくん。なぜここが最良かはコタくんのみぞ知る。笑 でも、確かにいい感じが漂う。にゃんこは先生です。誰かが私のことを評価しないからと言って、私自身は、増えもしなければ、減りもしない。例えば、あなたが賛辞をもらいたいと思っている人が、あなたのことを、「素晴らしい才能ですね」「美しいですね」「スタイルがいいですね」「センスが素敵で... [続きを読む]
  • 誰かへ
  • 誰かへ走れ!走れ!地平線の向こうへ行きたいなら行け。そこに何があるかわからない。当たり前だよ、それでいいし。気持ちいい、それが何よりのあなたの真実。そして、時々、留まれ、そこに居たい自分を許せ。そこで何を発見するかわからないけど、留まりたい自分の衝動を信じろ!あなたの内側の質を知ってるよ。それが大好きだよ。そして、それをどう使ったらいい... [続きを読む]
  • 今年あなたが育てたあなた
  • 今年一年を通じて、取り組んだことって何かありますか?そして、その取り組みは、あなたの中で、どんな質を育むことになったんだろうね?12月も半ばを過ぎて来ました。師走と言われるなんだかせわしない時間帯ではありますが、ふと一呼吸して、こんなことに想いを馳せます。この一年に思いを巡らすと、どこかで目が止まるような場面に、いくつか出会うかもしれませ... [続きを読む]
  • 『この世界の片隅に』観た
  • 『この世界の片隅に』観ました。戦争の前も最中も後も今もわたし達は変わらずこの土地に暮らしている人なんだなぁと、そんな感覚を覚えました。いかにも日本の風景だとか日本人らしいだとか、そういうのとも違う感じです。その感じを映画の後半になればなるほどじわじわと、よろこびに似た感じで感じるのです。これまで観てきた戦争をモチーフにする映画を観た後の感覚とはだいぶ違うものを感じているのです。そ... [続きを読む]
  • いつも個人セッションの終わりにお渡しするチャーム。12月からこの酉さんたちもいます。申から酉2016から2017let goの9 から始まりの1へ今年は、すっかり出来上がった(かのように見えていた)世の中の価値観が、ガラガラ崩れるような事がいくつもあったと感じます。それを、個人的に検証したり、問い直した人もいたと想像します。... [続きを読む]
  • セッションの場所
  • セッションに適した落ち着く和室です。脚を伸ばせる、楽な服装をお勧めします。藤沢駅より徒歩約10分の場所です。最寄り駅: JR東海道線、小田急線、江ノ電 藤沢駅ご予約確定後、詳細をお送りいたします。*現在のセッション場所は、上の写真の場所ではないのです。写真を載せることが叶わずごめんなさい。「畳の和室」という、セッション場所をイメージするご参考にはなるかなと、載せて... [続きを読む]
  • セッションの目的は
  • セッションの目的は、(自分にとって)OKじゃないことをOKにするためじゃないよ。私は、もっとこれを言う必要があるのかもしれないと、思いました。ちょっと急いで書いておかなくちゃと思っています。それが平気になるということではないですよ。それは、無理やり。ある種の優越感で凌ぐやり方、でもないです。それは、スピ系ビジネスになってしまう。普段、了解された... [続きを読む]
  • セッションを身につける
  • 個人セッションの終わりに、こういったものをお渡ししています。クライアントさんが「これ!」って選びます。その日のセッションの体験をモノとしても持ち帰ってもらえるかなと思い。というか、願いつつ。そして、何度かセッションを重ねると、この子たちがお手元に増えていくワケですけど、それは、向き合った勲章のように時々誇らしげに眺めてほしいなぁと思って、願... [続きを読む]
  • 人生と仲良くなるセラピー 
  • 去年(2015年)の11月28日の記事を再掲します。久しぶりに読んで、今も、「まったくその通り」と思いました。ちょこっと分かりにくい表現だけ手直ししました。***人生と、仲良くなれた。自分にとって、ゲシュタルトって、端的に言うと、何だろう?って考えていました。で、「人生と仲良くなれた」という言葉が、出て来ました。そのココロを、書... [続きを読む]
  • 言葉に頼りすぎると
  • ルミネweb siteより「言葉に頼りすぎると退屈な女になっていく」このコピー、好きです。そうだね〜ほんとだね〜と、即座に反応している自分に気づきます。自分を表現するものは、言葉だけじゃないですもん。言葉になる前のもの、既に、あなたは表現しちゃってるし。まず、「呼吸」が表現しちゃってるだろうし。態度や、姿勢や、首の向きや、etc... [続きを読む]
  • もっとも確かで、やさしい方法
  • ほおっておくと、すぐにどっかへ行こうとするけれど、その前に、最もリアルな今の現実と、自分はほんとに一緒に居るんだろうか。現在位置も知らぬまま、どこへ行けると言うんだろ。つまり「今ここ」に居てみようとするありとあらゆることに、興味があって、探求してきた。「カラダ」を通じてそれを知ることがもっとも確かで、易しくて、やさしいと、知ることになりました。ゲシュタルトも、ハー... [続きを読む]
  • 私の中の変わらない私
  • 状況を変えたい、自分を変えたい、とセッションにおいでになられる方、おっしゃいます。そうですよね。そういうふうに、思いますよね。受け取ります。巷にも、そんな題名のノウハウ本があって売れているみたいです。そして、実はむしろ、自分も状況もめくるめく変わり続けている。って、言ったら、どう思いますか?そう思ったことありますか?つまり... [続きを読む]
  • 安心して悲嘆にくれよう
  • 悲嘆にくれている人がいたら、その体験を邪魔したくない。絶望している人がいたら、むやみに大丈夫なんて言いたくない。葛藤している人がいたら、うれしくなります。「わぉ!」なにかが生まれるんだね!普段のコミュニティーの中では、誰かのそんな状態は、薄めようとされるかもしれません。その人は、悲嘆にくれる、絶望する、葛藤する、っていう体験を今まさに味わってい... [続きを読む]
  • それが出来ないって感じることは
  • あなたが、なにか。。もっと上手にそれができたらいいのにって思うことが何かありますか?或いは、過去にそんなふうに思っていた何かがあったでしょうか。それが出来ないって感じることは、あなたが、それに対する要求レベル、すごく高いんだね〜。と、思うんです。出来ないんじゃないんだ。むしろ出来てる。もっと言うと、そこに才能がある(可能性がある)。そこに、どうしても妥協できない基準のようなものが... [続きを読む]
  • それは自分
  • 10月11日のブログ記事「咲く場所を選ぶ、植物なら。」は、実は、7月に書いたものでした。読み直しながら、修正を何度も加えていて、そのうち、そのままになっていました。そして、つい最近起きた胸の痛む事件の報道を見て、「そう言えば。。」と、自分が下書きしていたこの記事のことを思い出しまして、修正を完了させたと言う次第です。私が書いた記事は、なにも、「会社を辞... [続きを読む]
  • 悩みのるつぼ
  • 朝日新聞の土曜日に入ってる『Be』。その中に「悩みのるつぼ」っていういわゆる人生相談がある。私は、たま〜にそれを読む。なんというか、毎週読みたいという気にはならない。時々、「読んでもいいか」って心と息を合わせてから読む。回答者(というのかな?)は複数の有名人が交代で担当してる。有名な黄色い髪のおじさんの時と、このフェミニストの方の時は、読んだ後、何か、胸... [続きを読む]
  • ベッキーさんのヌード広告
  • 「違和感」を大事にして生きております。何故かといえば、違和感を丁寧に辿っていくと、自分にとってびっくりするほど的確なメッセージに辿り着くから。そして、自分自身に落ち着いてくつろぐ感覚へ着地することが出来る可能性があるから。です。私が、セッションでやってるのもほぼコレです。生きていると、朝から晩まで、いろんな「違和感」と出っくわします。ちょっと前だけど、この広告もその一つ。だけど、私... [続きを読む]
  • 「役に立つ」っていう恐いことば
  • ノーベル医学生理学賞を受賞した大隈良典さん。風貌が、いい感じします。ここ3年連続で、日本人が受賞していてその人たちのお顔や、ニュースや新聞で読む限りの情報ではあるけれども、人となりを読んで思うのは、こんな世界的な賞をもらう人は、間違いなく世界のトップなのだけれども、「生き馬の目を抜く」って感じではないなぁなのです。どこかくつろいで、飄々としていて、穏やかな精... [続きを読む]
  • 成功とかそういうこと
  • 人生は、多分、元から、成功とかそういうことを想定されてはいない。と、思っています。想定されてって誰がだよ!っていうのは、置いておいて。だって、じゃあ、私たちがここに生きているのは何の為?誰の差し金?誰の企て?ってことに誰も答えられない。のと同じ。その大元の主体者が不在。これが、居ないから、直接問い合わせが不可。ここが、人類の大きな問題。であり、... [続きを読む]
  • 一番認めたくないところ
  • ゲシュタルトのワークは、「感情の表出」とりわけ、「怒り」の感情の表出の場として、使われることが多いと思われている方もいらっしゃるかもしれない。もちろんそれだけじゃないです。そして、もちろん、それが安全にできる稀有な場所でもあります。な・の・だ・け・ど。「私には、(〇〇に対する)怒りがあるはずだ。」と怒りだけを出そうとしてもムリなんです。私には怒りがあるはずだからと、ワークで怒りだけに... [続きを読む]