11/7 11日目

11/7 体重:89.9体脂肪率32.6%歩数:9519歩サクセンダ:〇 目標体重:66.5(あと23.4kg) 体重は減らなかったけど体脂肪が増えた気になる…

11/6 10日目

11/6 体重:89.9体脂肪率32.4%歩数:9203歩サクセンダ:〇 目標体重:66.5(あと23.4kg) 一気に1kgぐらい減った、体重に振り回されて…

11/5 9日目

11/5 体重:91..0体脂肪率33.3%歩数:9179歩サクセンダ:〇 目標体重:66.5(あと24.5kg) やばいやばい、増え続けてるほとんどふりだし…

11/4 8日目

11/4体重:90..2体脂肪率33.5%歩数:7953歩サクセンダ:〇 目標体重:66.5(あと23.7kg) えーっと、どうしちゃったのかしら？？体重はか…

11/3 7日目

今日でサクセンダの投与を始めて1週間経ちました 11/3体重:89.6体脂肪率32.3%歩数:1日家にいたので測定不能。。。 目標体重:66.5(あと23.1…

11/2 6日目

今朝も無事投与完了 11/2体重:89.8体脂肪率33.0%歩数:9,995歩 目標体重:66.5(あと23.3kg) 昨日より少し増えてるけど90kg切って…

10/28 サクセンダ投与1日目

朝起きて8:20頃初投与しました！クリニックから事前に動画みて投与するときも見るように言われたけど情報すくないじゃない😭無事出来たのですが投与した箇所にじわ…

11/1 5日目

今日はお休みでしたが遅れず投与出来ました 11/1体重:89.7体脂肪率32.2%歩数:4534歩 目標体重:66.5(あと23.2kg) いきなり減ったー昨…

10/31 4日目

今日はお休みでしたが遅れず投与出来ました 10/31体重:91.1体脂肪率34.1%歩数:1日家にいたので測定不能。。。 目標体重:66.5(あと24.6kg…

10/30 3日目

本日も無事投与出来ました！ 10/30体重:90.8体脂肪率33.1%歩数:5013歩 目標体重:66.5(あと24.3kg) あれれ昨日と変化がない。。。。…

10/29 2日目

今朝も問題なく投与出来ました！ 10/29体重:90.8体脂肪率33.3%歩数:6969歩 目標体重:66.5(あと24.3kg) 今日からサクセンダの効果が…

10/27 明日の朝からサクセンダスタート

今日の夜、クール便でサクセンダが届くみたい。ここで問題なのが届く時間までに家に帰れないということ😭旦那に受け取られたらまずい。。。コンビニで受け取れないし、…

GLP-1 オンライン受診

40歳を超えてから何をやっても体重が減らず、仕事や家のストレスで過食。。。藁にも縋る思いでGLP-1ダイエットをすることにしました！在宅勤務中のお昼休みに自宅…

4日目 メニュー

きのこのオープンオムレツ鮭のホイル焼き鶏皮餃子

3日目 メニュー

えび玉回鍋肉肉団子の甘酢あん

2日目 メニュー

よだれ鶏にらチヂミたまごの揚げ巾着煮

1日目 メニュー

1日目鯖の塩焼き鶏レバーとにんにくの芽のオイスター炒めちくわとエノキの味噌マヨ焼き

買い出し

今週の買い出しは7,311円でした。ちょっと買い過ぎましたね