第6回湘南藤沢市民マラソン2016

仕事が忙しく、全然走れていないですが湘南藤沢市民マラソンに行ってきました。現在は月40km以下の練習量、週1,2の筋トレ程度の運動になっています。目標は1km…

【登山】海沢探勝路～大岳山～御岳山

今年にはいって、登山にはまってきています。今までは富士山（2回）、高尾山、鍋割山、金峰山とのぼってきました。初心者二人でネットや本で勉強しながら登っています。…

2014年11月川崎月例マラソン

4分10秒ペースを意識してはしり、前半は4分ジャストくらいのペース。後半ボロボロ。気持ちはしっかり練習してたころのままだけど、身体がついていかない。結果42:…

2014湘南国際マラソン結果

晴れてよかった！湘南国際マラソンにいってきました。月間100km前後しか走っていない状況なので、高望みはせず3時間50分を目標に設定。怪我なく、笑顔で、目標更…

久々の30km走

大会がせまってきているのに最近は20km走すら出来ていない。大会が1ヶ月後くらいなので厳しいのは承知の上で30km走を一本はしって現在の実力を測っておきたかっ…

川崎月例5kmで自己新記録更新！

今日は毎月恒例の川崎月例マラソンにいってきました。先週から10kmはなさそうだから5km*2回走ろうかなと思っていたら今週は気温が低く5kmと10kmと走るこ…

2014年7月川崎月例マラソン参加してきました。

10kmに参加してきました。この暑さと練習頻度を考えると高めのハードルの45分切りに目標を設定。今日は夏休みのせいか中学生？高校生の陸上部も参加していました。…

Newウェアを購入しました！(DRI－FIT 5インチ 2－IN－1 フェノムショート)

練習量が減ってはいますが、夏のセールに合わせて新しいウェアをこの前買ってきました。モチベーションを上げるためにはウェアは必須（＞＜＊シューズほどには性能にこだ…

早朝トレーニング行ってきました！

平日のストレスを走って解消だーと朝5時に起きて走ってきました。土日しか走れてないので体は重く、膝も若干痛くなりましたが気持よく走れました。内容は・キロ6：00…

暑さにぐったりなトレーニング

朝5時半おきで今日は走ろうとおもってたら、2度寝してしまい、走り始めたのが8時からに。暑いので10kmか膝いたくなければ16kmはしって、流し3本やろうときめ…