どーも、ご無沙汰しています3月10日にブログを更新してから1ヶ月も経ってしまった 大注目だった福井の桜マラソンと佐倉のマラソンもいつのまにか終わってたし、季節…
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子供とお出かけした場所の紹介。主に茨城県内ですが近隣県へのお出かけもあり☆子育て応援ブログ☆
５歳の娘とのお出かけをつづってます。公園に出かけるのが大好きなのですが、茨城県内の公園情報があまりないので、このブログを通じて紹介します。お役に立てたら嬉しいです☆ 自分が実際使ってよかったと思う商品もたまに紹介しています♪ 地域密着型ブログです☆
どーも、ご無沙汰しています3月10日にブログを更新してから1ヶ月も経ってしまった 大注目だった福井の桜マラソンと佐倉のマラソンもいつのまにか終わってたし、季節…
最近夜ランばかりだったので気づかなかったけど～河津桜が散りかけていました いつの間にか季節は春ですねってもう3月ですもん、そりゃそうだ 本日も各地でフルやウル…
昨日レースを走られた方、お疲れ様でした自分も昨日は東京マラソンの応援へ行ってきました告知した応援場所の11キロ地点へ向かう途中、このお二方に確保されましたアキ…
東京マラソンまでいよいよあと3日ですね応援の詳細決めました11キロあたりの秋葉原駅周辺ここで先頭から完走目標の人まで見届けたのち、41キロ日比谷周辺へ移動。サ…
本日はあちこちでビッグレースが開催されましたね本日走られた皆さま、お疲れ様でした達成した人も出来なかった人もレース後の開放感を楽しんでください 自分はもうフル…
別大から早2週間・・・・悪夢の大分4日目の次の日から怒涛の6連勤その最中に仕事でイベントに参加し、多分そこで風邪をひいてしまい先週は発熱してほとんど走れず（今…
大分4日め月曜日 飛行機が特典旅行なので帰りも良い時間が取れなかった為、博多から羽田に戻る事にしました。大分→博多間はソニックという特急で2時間程。電車の旅も…
別府大分毎日マラソン、選ばれし者しか出場できないガチの大会。 ガチレースですので浮かれてられないいやいや、初めて行く大分の地。せっかくなので旅も楽しんできまし…
【速報】にいいね、コメントありがとうございました早速ですが、レースレポを。今回の目標は3時間7分切り！大阪国際女子マラソン出走権ゲット！！12時スタートなので…
ねじ込みましたー大阪国際出走権ゲットです応援してくれた皆さまのお陰で取れた結果です😭ありがとうございました今から宴会
大分入りしました今のところ、晴れてます😊今、別府に向かうバスの中。雨が心配ですが、精一杯走って、1ヶ月ぶりのビールを思う存分楽しみたいと思いますご一緒される方…
いよいよ別大まで2週間前となりました。 先週の練習。1月15日 月曜日 夜ラン12キロ 1月16.17日 火曜日、水曜日疲労が溜まっていたのと膝の痛みが心配だ…
連休があったのであっという間に終わった先週。練習まとめます。 1/9火曜日牛久シティ次の日は休日出勤の振替でお休み。打ち上げでお酒を飲んでしまったので置いて帰…
牛久シティ10キロ走ってきました結果目標の42分台で走れて嬉しいもちろんPBですシカーモ5位、入賞できましたご一緒して頂いた皆さま、ありがとうございました念願…
あけましておめでとうございます今年も、よろしくお願いします。三が日は飲んだくれてゆーか、仕事納めの29日からずっと飲んだくれてマス。タガが外れるとはこの事か …
福岡へ！！くいだおれ旅に行ってきました 美味しいものをいっぱい食べる旅という事で当初は娘と2人で行く予定でしたが結局家族3人で行くことに。 旦那はボクシングを…
本日大会走られた方、お疲れ様でした私は大会ラッシュの裏でひとりひっそりと水戸街道を走って来ました。深夜2時半スタートこんな変な時間に走るのは、チャレ富士の為で…
先週の練習まとめ。 月曜日 夜ラン12キロ火曜日 夜ラン12キロ土浦のイルミネーションを見てきましたこれ、無料で見れます水曜日 ランオフ この日は自分にとって…
本日は数多くのビッグレース開催の日速報祭りですね走られた皆さま、お疲れ様でしたその裏で私も、、、地元の5キロの大会、走ってきました地元の人しかエントリーできな…
昨日の【遅報】にたくさんのコメント、いいねありがとうございました 忘れないうちにつくばマラソンを振り返ります 5時起床。起きてすぐ白湯を。朝ごはんは水…
つくばマラソン走ってきました！！PBですめっちゃ疲れたー💦とりあえず、寝ます‼️寒い中応援して頂きありがとうございました😊
11月に入ってから仕事が忙しすぎて疲労困憊ズタボロでした・・・ブログは放置してましたが、私は生きてます レース2週間前からの練習備忘録として最近の練習を一応振…
水戸からあっという間に1週間、早いです。レース後の練習を振り返ってみます。翌日月曜日のダメージは、ほとんどありませんでした大事を取ってランオフ。火曜日、ダメー…
水戸黄門漫遊マラソン🏃♀️忘れないうちに振り返ります。 4時15分起床。朝ごはんは5時頃。 食べたものご飯100グラム納豆生卵わかめの味噌汁焼海苔1枚バナナ…
水戸黄門漫遊マラソン、走ってきました結果‼️一応、PB出来ました坂の多い苦手系なコースだったので大満足な結果ですたくさんのアメブロランナーさんとお会いできて楽…
昨日はしごおわキャンプへ⛺️旦那と娘が先にキャンプインして設営など全て終わった後、私は夜から合流。かなり強行なキャンプとなりましたということで、キャンプ場は職…
昨日はパークランに初参加してきました ウチからパークランを開催している公園まで砂沼（37キロ）柏の葉（39キロ）印旛沼（42キロ）大体同じくらいの距離です。 …
昨日は休みだったので水戸前のガチ走をしてみました 30かハーフで悩んだ結果、ハーフにしてみることに。30だと今の自分にはダメージ大きすぎると思うので・・・目標…
先日、Rinkoさんプレゼンツ空港ラン、やってきましたー イツメンRinkoさん、ゆきたろうさん、スギちゃん、（Jさんは仕事で来れず・・・） そしてなんと今回…
9月のGSKもー、ガッカリ・・・かろうじて200キロは越えたものの、後半全然走れていません こうしてみると週イチで30キロ走ってしまったツケが回ったようで、脚…
私には先週の3連休は無かったけど、振替休日と有給を駆使して木曜日から4連休にしちゃいましたー 今週のラン記録 今週は娘が修学旅行でニュージーランドへ行ってい…
今週、またしてもスネに痛みを感じてランオフ3日・・・また折れたんじゃなかと恐怖の日々・・・ ドラッグストアで簡易的に骨密度を測ってもらったら98％でした。悪く…
今週は久しぶりに土日連休でしたせっかくの連休だったのでやっぱりセット練かという事で。土曜日は高負荷トレーニングお天気不安定だった為、家の周りぐるぐるコースでキ…
約1ヶ月ぶりに牛久走友会の練習に行ってきました午前8時までの女でしたが、9月になったし、そろそろ日中活動しようかと・・・・ でもやっぱり暑すぎた(-_-;)…
8月、密かに挑戦していた事がありました。 それは・・・毎日走る！！これ、いっぱい走る皆さんならフツーに出来る事なのでしょうが、自分は普段、月間10日以上はラン…
牛久走友会のメンバーとして柏の葉リレーマラソンに参加してきました もー、ねーーー、こんなに暑い中走る事が憂鬱で憂鬱で何日も前から台風で中止にならないかなって思…
三浦半島を夜中に走るミッドナイトみちくさマラソンに参加してきました いつものメンバー南房総ウルトラマラソンTシャツでオソロコーデでございます左からゆきたろうさ…
今年の夏は暑すぎる💦今年は18時〜8時までの間しか活動できてません 日中走るなんて自分にはとても出来ません昨日は娘とおしゃべり夜ランこのペース、、、ランなのか…
8/10～12の2泊3日で恒例の家族旅行、伊豆へ行ってきました毎年行ってる南伊豆の民宿は第二の故郷で、20年以上のお付き合いになってます。もはや実家に帰省する…
早いですね、もう8月も4日目。しばらくブログから遠ざかっていましたが私は元気です娘の夏休みが始まり、昼ごはん作りがあったり、何故か一緒に宿題をやる事になったり…
先日の峠走40キロからまたポンコツ発症してます 最近、スネが痛むことが多くて。いまだポンコツ戦隊加入中です 骨折してからあちこちおかしいですが、走れているので…
峠走へ行ってきました～ 不動峠→風返し峠→裏つくば→梅林という、お初のコース、行ってみました。 いつもの大池公園からスタート。池のそばのハス畑が綺麗でした〜 …
7月。もう9日です。今月も早いです。 先週の練習振り返りを。 月曜日 ジョグ9キロ 火曜日 ジョグ11キロ 水曜日 インターバル 1キロ5本レストは3分ですが…
キタイチから丸3日ランオフ やっと走る気力が出てきたので行ってきました、峠走 峠は、のんびり走っても心肺に負荷がかかるので今の状態にはちょうどよい練習かな、と…
日曜日ー待ちに待った日曜日が、雨じゃない ってことで、ずっと前から温めていた企画、行ってきました。娘の定期試験が終わるタイミングを見計らってました。 キタ…
梅雨の晴れ間の日曜日。用事があるので走るなら早朝か昼過ぎしかない、ということで、久しぶりに朝日を見に行くランへ行ってみる事に日の出が4時29分早すぎるでもせっ…
久しぶりに峠走へ出撃してみました ルートの候補は色々ありましたが、天気が安定しないので雨が降っても木陰でしのげる不動峠、行って返っての往復ルートで！ シカモ…
金曜日職場の飲み会で飲んだくれました生ビール5杯くらい飲んだかな？？職場の仲間に酒豪な自分を知られてしまったっけど、ま、いっか！ワインは1ハイだけだったから潰…
久しぶりにロング？ミドル走してきました ちょっと遠出して、ご褒美とセットで 選んだのは水戸方面にある大きな沼、涸沼（ひぬま）。 ここ、サイクリングロードがある…
今日はもう金曜日一週間が早い、早すぎる 今週は、厚生労働省の法定講習を受けなければならず、それがオンラインだったため、講習が終わるまでハラハラしてました・・・…
5月に入ってからも足の調子が悪く、ほとんど走ってなかったそらまめです。 走ると明らかに疲労骨折した左に違和感。また骨が折れているのではないかと、気持ちがダウ…
今年のGWはカレンダー通り。しかも6日の土曜日が出勤という残念すぎるシフトまー、文句言ってもしょうがないので目一杯遊んで来ました5月3•4日ひさしぶりのキャン…
4月のGSK 150キロ。 疲労骨折した左足の調子が思わしくなく、走ると常に左に違和感がある。 距離や負荷、どのようにして伸ばしていったら良いのか全然わかりま…
本日は貴重な平日休み～ って事でお山へ行って参りました ずっと行ってみたかった笠間アルプスです。JR岩間駅をスタート、福原駅がゴール。 この時期は新緑がめち…
トレラン（登山）してきました 今回はあえてあまり走れない筑波山へ。宝篋山とか雪入りだと走れちゃうので怪我明け病み上がりの自分には登山くらいがちょうどよい こ…
最近買いました 運命シューズ、テンポネクスト元々の作りがキツめなのでワンサイズ上げてみた。 ペガサス39どっちも普段着にも合わせやすい黒にしてしまいました ス…
こんにちは コロナになって丸5日、寝たきり状態でしたが今朝は朝から調子が良い ってことで今日、やっとお花見ランしてきました～ 桜は散り始めていまし…
夢の国から帰国して早5日。 今回の旅行、備忘録としてまとめます。 今回は全て自分で手配した旅行でした。航空券・ホテル・オプショナルツアー。これ全部バラバラで発…
今、タイのプーケットに来ています。プーケットは楽園です旦那が勤続20年の永年勤続報奨として会社から7日間の特別休暇と報奨金を頂きまして娘が春休みに入るタイミン…
どうもご無沙汰しています。気がつけばブログも大分アップしていないまま、3月も半ばを過ぎてます 今、走るとか、大会に出るとか、それどころではない状況でして。 近…
本日は、霞ヶ浦でサイクリング～🚴♀️霞ヶ浦一周＝カスイチ、やってきました 自転車を持っていないのでレンタルしました。 今、ロードバイクかクロスバイクが欲し…
疲労骨折と診断されてから1ヶ月が経ったので先生に診察してもらいました レントゲンで見たら骨がうっすら出来ていた疲労骨折はMRIじゃないと診断できなかったのに、…
一年前の話になりますが最近体重増加が止まらないので戒めの為に記録しますー軽い気持ちで始めたダイエット。半年で50→45キロへ。走って痩せた訳じゃありません走り…
2月になっちゃいました。早いです～ ということで今月のGSK、毎月のルーティンだからね、一応やっときます。30キロ。GSKが30キロ・・・一回に走った距離みた…
1月23日。20230123、特別な日にしよう何しようと1ヶ月くらい前からワクワクしてましたが、まさかの疲労骨折で走れないとゆー（どこを走ろうか、色々考えてい…
昨日、MRIの検査結果が出ました。 脛骨疲労骨折でした。白くモヤってる所が骨折している部分なんだって 全治6週間～2ヶ月 さて、じゃあどうする？ 症状がハ…
1月13日。今年が始まってもう13日。つまり、故障して13日目ということです。元旦にやっちまったので分かりやすい点は( ・∀・)ｲｲ!!（笑） 足は未だに痛い…
あけましておめでとうございます毎年、年始のブログが遅いそらまめです今年もよろしくお願いします 年末年始、食べまくりん、飲みまくりんお出かけしまくりん楽しく飲…
今日からお休みに入りましたー ということで朝から家事の合間に30キロ。 細切れ2回で完了 ちょうど12月のGSKが400キロになったので今年は今日で走り納めと…
メリークリスマス🎄皆さまいかがお過ごしですか？私は昨日食べ過ぎ飲み過ぎてしまったのでカロリー消費ランへ出撃30キロ走ったったからの、今ここ久しぶりの温泉♨️…
走りたい大会は色々ありすぎますが、海外のマラソン大会で1番走ってみたいのがフランスのメドックマラソン。 ワインで有名なフランスのボルドー、メドック地方で開催…
おはようございます。月曜日、始まりましたね。昨日も多くの大会が開催されてましたね。出られた方、お疲れ様でしたさてさて、先週のランを振り返ります。これは自分の練…
前のめりランにハマっていますコレねヨシユタさんパクってます(๑>◡『11月のGSKとフォームの改善』やったー(*≧∀≦*)スペインに勝った！！おめでとうニッポ…
やったー(*≧∀≦*)スペインに勝った！！おめでとうニッポン！！いつも通り5時に起きてTVつけたら2-1でリード負けてたら走りに行こうと思っていたけど、これは…
おはようございます 気づけばもう11月最終週。今月が終わってしまう今年の東京マラソン以後毎月最低300キロ走る事を目標にやってまして。26日土曜日の朝ラン後に…
こんにちはまたまた久しぶりの投稿になってしまった毎日、一応元気ですずーーーっと欲しかったヘッドライト、 ついに買っちゃいました ヘッドライトに1万円以上ってど…
どうも！ 痛い痛い詐欺のそらまめです 火曜日に股関節痛を発症し、金曜日に整骨院で整えてもらって挑んだ日曜日のつくばマラソン。 サクっと振り返ります。 自分の備…
つくばマラソン、走ってきました抑えた走りに徹して、PBできました応援してくれた皆さま、ありがとうございましたこれから勝利の美酒に浸りたいと思います6週間ぶりの…
11月に入ってもう11日気づけば全然ブログアップしておらずでしたが、私は生きています 最近、仕事と家庭が忙しすぎて・・・つくばマラソン前日の土曜日も出勤なので…
昨日は各地でレースが開催されましたねPBの方、悔しい思いをされた方、ヒヤヒヤした方、初めてレースに挑んだ方・・・皆それぞれのドラマがありましたね走られた方、お…
昨日大会だった皆さまお疲れ様でした 良い刺激をもらいました私も頑張ります 土曜日は一人ハーフでPB出したので、日曜日はご褒美ロング走へ 久しぶりにリュック背負…
昨日は一人でハーフを走りましたつくば前の最後の追い込み いつもの湖畔コース、ノンストップで。 結果 PBです らっぷ 今回もペースはバラついてます…
私のところにも着弾しました Dブロックスタートです。3時間20分で申請したのでもうちょっと前だと思ったんだけどな( ´△｀) ということでお休みだった昨日は前…
昨日は、大会前ソツケン30キロ走をやりました この日のために2日ランオフしました。気合い入れましたよー いつもは3週間前に30k走を行っていますが毎回30k走…
金・土が連休だったのでセット練というヤツ、やってみました私の仕事、連休は基本、月に2回しかないので貴重なんですよね～ セット練とは【2日連続で強度の高い練…
昨日は久しぶりの平日休み～ って事で。1キロ×5本やってきました 日中走れる貴重な日だったので、雨でしたが強行しました まずはアップ4キロ からの 1キロ5本…
昨日は、4日ランオフして5日ぶりのランニング 朝5時頃スタート真っ暗でした。日の出が遅くなりましたね～。しかも気温16度涼しい 霞ヶ浦の朝焼けを堪能しながら…
今日で9月最終日。ランオフ3日目です。 今月も、もう終わってしまう年をとると月日の流れがどんどん早くなっていく～(；・∀・) さてさて、今月のGSK319キロ…
3連休、終わってしまいましたね。 今回は自分も世間と同じ3連休でしたが、10キロしか走ってない・・・ というのも、つくばマラソン試走の後から膝がビミョーに痛く…
昨日は娘の授業参観へ。娘は、私が参観に行くことを嫌がりもせず、授業が終わるたびに自分に声掛けに来てくれる2時間立ちっぱなしで腰が痛くなりましたが、行ってよかっ…
昨日はお休みだったためペース走行ってきました 朝からあっつううううううぃぃぃぃしかも風つよおおおおおぃぃぃぃ スタート前からやる気なしでもこの日やらねばいつや…
スピ練テキなものは大の苦手なのですが、皆さまのブログとかこういう本とか読んだ影響でサブスリーは目指しませんがサブ3.5キープでも参考になりました！やってみるか…
昨日は峠走へ不動峠から筑波山を攻めてきました つくてんのロードで歩いてしまったのが悔しくて「峠走で歩かない」これをやっておきたかった。 というわけで絶対に歩か…
週末ラン先週は土曜日出勤だった為、貴重なお休みは日曜日1日のみって事で朝から予定盛りだくさんまずは朝ランからスタート。ヴェイパーの試走へ。アップジョグ5キロ。…
8月のGSK ランオフは10日。なんと、400キロ超えてましたいば旅沿線ラン、2日間で90キロが効いてます。 つくてん後のダメージが酷い足の親指と小指の爪が死…
つくてんミドル48キロ備忘録レポートします 準備編 起床、2時15分。超早朝の為、朝食なし。その代わり前夜は好きなパン等、カーボ祭り ウエアTシャツ、ランパン…
土砂降りの中、つくてんのミドル、走ってきました結果は、まさかの4位入賞しちゃいました3位の方と、かなり時間差あったみたいだけど、まあいい、まあいい、4位は4位…
いば旅2日目。 ひたちなか海浜鉄道を沿線ランです。勝田駅から阿字ヶ浦駅まで計11駅14.3km。（水戸から勝田までは常磐線で移動。） ではでは、勝田駅からスタ…
夏休み第三弾 娘が2泊3日の修学旅行に行っている間、自分も休みを取ったので母と勝沼ワイナリーへおとな旅🍷 の予定でしたがコロナ第7波の為、母断念・・・・ で…
8/11〜8/16まで、夏休みでした。 自分の思い出としてサクッとまとめます 1日目前回ブログにも書きましたが、早朝30k 午後から娘の宿題を兼ねてプラネタリ…
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あけましておめでとうございます毎年、年始のブログが遅いそらまめです今年もよろしくお願いします 年末年始、食べまくりん、飲みまくりんお出かけしまくりん楽しく飲…
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前のめりランにハマっていますコレねヨシユタさんパクってます(๑>◡『11月のGSKとフォームの改善』やったー(*≧∀≦*)スペインに勝った！！おめでとうニッポ…
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