奥州乃最速屋 さん プロフィール

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奥州乃最速屋さん: 輪道一直線!! Keep going!
ハンドル名奥州乃最速屋 さん
ブログタイトル輪道一直線!! Keep going!
ブログURLhttp://abs-racing.hateblo.jp/
サイト紹介文奥州乃最速屋の練習日誌
自由文日々の生活は自転車の為に。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供251回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2013/07/14 21:18

奥州乃最速屋 さんのブログ記事

  • 土曜はサイクリング
  • 今日は会社の自転車乗りとのサイクリングロードはまだ無いのでシクロクロスで参加。平地は30km/hキープは大変だが、上りは遅れることはない。サイクリングペースで楽しく走ることができた。帰路はトイレに行きたくて、途中で公衆トイレによるが、冬季期間のため閉まってた…夜は限定ジャージが貰えるzwiftイベントに参加1時間走って足が売り切れ気味1時間半まで走って見たが、時間がかかりそうなのでリタイヤ今日は十分に [続きを読む]
  • 1時間ローラー
  • 今日も今日とてzwift昨日はサボったので今日はしっかりと。ちょうど良い時間にイベントがあったので参加距離は37km程1:10:00200w位ローラーで1時間乗り続けることが大事。今の僕には30分しか走る集中力しか無い。それも大事だが、1時間走るのも必要。明日は会社のおじさんたちとサイクリング。早く寝ましょ [続きを読む]
  • 夜ローラー
  • 朝起きてローラーをしても、なかなか負荷をかけて走ることが難しい年頃です、仕事が終わって帰って来て、一息ついてから10時過ぎにローラーを始める方が少しは出来るのかも…ただ、仕事量に応じて精神的にダークサイドに落ちて行くので、夜ローラーをやる気力を保てるのかが課題。今日は調子も気力もあったので夜ローラーZwiftイベントに参加しつつ弱虫ペダルの最新話を視聴しながらのローラーイベントが始まる前は150w辺 [続きを読む]
  • 久々の
  • 久々の投稿ゆっくりブログを書く暇も無いわけでは無いが、特に目新しい事もなく毎日を過ごしてたら更新すら気もなくなってしまいました。新しいアイテム購入じゃんズーニマルライトです、愛らしい姿…でも、目が光ります。これで暗くなっても安心 [続きを読む]
  • 東北シクロクロス 菅生ラウンド レース編
  • つづき集合場所へ集まり、自分の番号を呼ばれるのを待つ呼ばれた後はチェックを受け、スタートラインへ。SUGOのカート場を使ってレースを行うため、スタートの合図がシグナルを使う。説明を受けるが、いざスタートという時に、タイミングが分からずに出遅れてしまった、シクロクロス特有の出だしのスタートダッシュを忘れてしまい、気づけば最後尾からのスタートそれだけ緊張してたのだろう。最初のダートの入り口で1人転倒。 [続きを読む]
  • 東北シクロクロス 菅生ラウンド
  • これがシクロクロス二戦目3月5日の東北シクロクロス 菅生ラウンド家を5時前に出発村田ICで降りて、看板を目印にSUGOを目指す。Googleマップのナビを使っていたが、ナビ通りに行くと山道は…左折して下さいと、指示通りに曲がると通行止め…明らかに、そこは未舗装路まだ、シクロクロスする時間じゃ無い!車のナビに切り替えて、何とか到着。入り口のお姉さんの笑顔が眩しい。到着後準備をしていると知り合い数名に会い、ご挨拶 [続きを読む]
  • これまでと、これから
  • 特に何もない1週間そろそろ自転車が届くはずなのだけれども、全然届く気配もない。マティーノさんのツイッター垢にメリダは納期を守るメーカーという情報もあったので、そんなに遅れることはないのかなと、自分の心に言い聞かせてる。完成車を頼んで、コンポは105なのだ手持ちのアルテコンポに入れ替える予定。ブレーキがダイレクトマウントブレーキなので、新たに注文した所、気まぐれで六角レンチも頼んだら、それに納期が [続きを読む]
  • 土曜日 色々暇なし
  • 土曜日シクロクロス車のシートポストのオフセットがゼロなのでTTBIKEについてたオフセット25mmのシートポストに付け替え、TTBIKEには違うシートポストを取り付け。シクロクロス車のハンドル高さを下げたかったので17度のステムに交換、TNIのステムを使ってるがデザインはかっこいいし、値段も安いので気に入ってる。家の周りを走って確認して終わり。用事が有るので走りに行けない悲しさ…夜はローラーコース上の2.5kmの坂 [続きを読む]
  • 5kmレース、ウォームアップでヘタれる
  • 久々に定時…よりもちょっと遅れて脱社のんびりした後にzwiftでローラー今日はのんびり走ろうと思ってたが、勝手に指がイベントを 。10km程の短いレースの様だ。折角なので参加。いつもの如く、スタートから5倍とかで皆んな走る。ふと画面を見ると…Warm up 5kmえ?これまだウォームアップなの?既に疲れて来てる状態。このまま先頭集団に残るのは無理だったのでペースを落とす。後ろの集団と差がついてたの [続きを読む]
  • 月火水
  • 月曜日車の車検から上がって来たので受け取りに。ピカピカになって帰って来た。火曜日久々の朝練久々のzwiftレースに参加するも、全然掛からずに失速。ダメダコリャってなり、後はマイペースで。水曜日火曜日に続き帰りが遅くなる10時からローラーすると丁度いいzwiftイベントはなくワークアウト50分を走って途中で終了。育てよ、俺の筋肉そして締めのプロテイン [続きを読む]
  • 日曜日
  • 日曜日やる事もないので、午前中zwift張り切って3本ローラー出すもパワーメーター無いので結局固定ローラーに戻す。取り敢えず一時間走ろうと始めたが30分を過ぎると体がだるくなってきた。軽めのハンガーノックか、お腹が空いて力が出ねえよ状態。それでもなんとか見始めた南鎌倉高校自転車部を見終わり、ローラー終了。からのご褒美のプロテイン午後はシクロクロスで外を走ろうかと思ってたら…外は雪。こりゃ無理だわ [続きを読む]
  • zwift 50km
  • 昼間はなんだかんだで自転車に乗る時間は無い土曜日。ずっと待ってるのに全然こない、それにただヤキモキとしてるだけの毎日。そんな気持ちも自転車に乗ってる時だけは忘れられる。今zwfitではTREK challengeなるものが開催されており、50km走ると良いらしい。詳細は不明だ!意外と50km走るのには時間が掛かる。7時開始のイベントでちょうど50km走るのがあったので参加。最初は楽なペースで始まるが徐々に疲れもたまり [続きを読む]
  • あれこれ
  • 久々更新今週走ったかどうかは忘れてしまった。筋トレをちょっとやり始めて見た。シクロクロス用バイクのチューブのスペアを購入。これだけあれば一年は持つかな?おおつちヒルクライムのエントリーが開始されたので速攻でエントリー去年はコースは試走せず参加して、追い込まずに走った。今年は真面目に走ろうかなと思ったり、思わなかったりそこまでの仕上がり次第。仕事以外にも色々と忙しくなる年齢。遊んでばかりもい [続きを読む]
  • 月曜日は重く苦しく
  • 月曜は全てが水の底にいるよな気分何もかもが前に進まなく感じる乙女座の運勢が一位だとしても、それは変えられない。ローラーでzwift月曜日はメニューもなく、辛いテンションを紛らわせる様に走る。走る前に軽く筋トレをする。月曜日はオルフェンズと南鎌倉自転車部の最新話が更新されてるのでみながら走る。10分アップしてから、L4下限くらいで走る。30分くらい後は弱虫ペダルの続きを見ながら荒北と街宮ここ結構好 [続きを読む]
  • ローラー練習会からの
  • 日曜日はローラー練習会今日は5人新しい人も来て、この前自転車を買ったばかりの初々しい高校生。ローラー練習会に来るとは根性があるね。1時間のローラーアップ10分5min L45min restを5回扇風機もないので、汗だく終わった後のトークタイムが楽しい。美味しいコーヒーを飲みながら、楽しく自転車談義、帰宅して着替えてからバレンタインの代わりにデザートを食べに行く。こんな可愛らしいデザートを食べたことが無い。 [続きを読む]
  • 土曜日はのんびりと
  • 土曜日朝までのんびりと寝る10時過ぎに外に走りに出ようとする、リヤタイヤの空気が抜けてる。バルブの根元から裂けているようなので、チューブごと交換。シクロクロスで走りに行くので、雪道を走ったりして遊ぶ。雪道で安定して進める為にどうしたら良いのか、体を使って勉強。白鳥がいるか、確認しに行ったが、池が凍ってる為、白鳥は遠くにしか居なかった…それから、実家に寄って、一時間して帰宅。そうしたら、こいつが [続きを読む]
  • 明日のために今日がある。今日は明日のために
  • 今日は定時帰宅。飯食ってからローラーを考えてたが、テレビが面白くて見てしまう。最近のテレビがつまらないなんて、どういう事だ?面白いぞ。テレビを見てる環境がつまらないのであって、番組自体は昔から変わらないだろう。多分八時過ぎからローラーに乗り始めるが、パワーを掛けようという気持ちも無く。木曜更新の弱虫ペダルを見ながら走る。2倍位でのんびり走る。意味があるのかというと、テレビを見てるだけよりはある。 [続きを読む]
  • AGEAGE RIDE
  • 昨日のレース疲れと週の真ん中の仕事疲れが体にくる。今日は緩く走ろうと九時過ぎからのAGEAGE RIDEに参加。以前から興味があったので参加して見たかった。リッチモンドコースのフラットを6周するが、最初は2.0w/kgからスタートして、一周ごとに0.2w/kgづつ上げていく。参加者を見るとリアルに知ってる人から、zwiftで、知ってる人も最初は緩く走れるので余裕はある。2周、3周となり少しづつワットを上げていく。徐々に [続きを読む]
  • Zwift - Asia Tuesday Race
  • 今週もやってきましたAsia Tuesday Race!!これに参加する為に、帰宅しました。帰宅後の補給にバナナと麩まんじゅうを食べて準備万端!軽くローラーでアップ。参加しているメンバーには見覚えのある、強い名前が・・・今回の自分はどこまでいけるのかが楽しみです。レース開始直後は5倍のパワーでダッシュ!これに乗り遅れるとレースは終了してしまう。なんとか、先頭集団に乗り、調子に乗って前に出てみたりもする。 [続きを読む]
  • リカバリーライド
  • 昨日の雪上ランニング大会の疲れで体がバキバキ・・・いつも痛くならないような足の裏とか股関節が痛くなった・・・夜はローラーで体をほぐす。春に向けてそろそろ脂肪の鎧を脱ぎ捨てる必要があるから(脱げたことはない)いつものZWIFTで軽く回しながら、やまめの学校で教わった事を思い出しながら走る。あーやっぱり、意識して走ると違うかも〜オルフェンズを見ながらダラダラと走り、ヴォルケーノの1周を頑張って走って [続きを読む]
  • 東根雪上シクロクロス参戦記 2日目 レース本番
  • ゆっくり眠れなかったが、気づけば6時半、7時から朝食を取り、朝風呂に入ってからレースの準備。受付が10時頃からだったので、プリキュアみて、ドラゴンボールを見てのんびり準備ができた。天気は暖かく、2月っぽさは感じない。今回シクロクロスとMTBの2台を持ってきたので、最初はシクロクロスで試走。シャリシャリの雪にタイヤを取られて、進むことができない・・・雪の上を走るのはこんなに難しいもののかと思い知らされま [続きを読む]
  • 東根雪上シクロクロス参戦記 1日目 やまめの学校
  • 2/5に山形県東根市で開催された雪上シクロクロスに参加してきました。前日の2/4にはやまめの学校東根分校が開校しましたので、生徒の私は参加必須!これで3回目のやまめの学校です。3回も通うと顔見知りになった人たちもいて、さらに新しく受講される人たちもいるので、やまめの学校の乗り方は東北に広く広まっていくことでしょう。去年の夏の赤倉スキー場から半年後の受講になりましたが、復習から、新しいことまでいろいろ [続きを読む]
  • 今日はのんびりローラーをしました。
  • 土日に、山形へ行くことを考えてたりすると緊張してきた。そして今日も残業。私もロッポンギさんのように3000円のハンバーガーを食べれるようになりたい。モスバーガーでもいい。そんな今日は、帰宅後にローラー月火にレース走ったので、今週はレース参加はもういいでしょう。日曜日に雪上シクロが待ってますから・・・木曜日はGYAOで弱虫ペダルの最新話が配信されます。これを見るためにローラーをするのです。今日 [続きを読む]
  • 1月の走行距離
  • 2017年も1ヶ月が終わりました。1月の自転車走行距離(ローラー台含む)の結果は・・・300km弱12時間40分程度1月は色々と忙しく、家に帰ってくる時間も遅くなったので、これは仕方ないかなと。ただ、ローラー練習会に参加したりできたので、気持ち的には楽しいこともありました。2月も外を走る時間はまだ少ないと思いますので、ローラーのって春が来るのを待つだけですね。 [続きを読む]
  • Asia Tuesday Race.
  • 火曜日開催のZwiftレース「Asia Tuesday Race」に参加しました。火曜日は仕事が忙しいのもあった、早く帰れない。Zwiftイベントに参加するのは諦めていましたが、ローラーの騒音対策もしてみたので、満を持してレースに参戦!このレースはクラス分けもなく、すべてのクラスが一緒にスタート!ガチ勢と一緒なんて、千切れて一人旅じゃん!!と、思いながらも参加。いざスタートすると、相変わらずのスタートダッシュ。7w/kgで [続きを読む]