奥州乃最速屋 さん プロフィール

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奥州乃最速屋さん: 奥州乃最速屋の練習日誌
ハンドル名奥州乃最速屋 さん
ブログタイトル奥州乃最速屋の練習日誌
ブログURLhttp://abs-racing.hateblo.jp/
サイト紹介文奥州乃最速屋の練習日誌
自由文日々の生活は自転車の為に。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供196回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2013/07/14 21:18

奥州乃最速屋 さんのブログ記事

  • Japan zwift Morning raceに参加して身も心もノックアウト
  • 昨日の夜は寝る前に、「新しいヘルメットを試す為に早起きするドン!」と、喜んで寝たのですが、夜中にざー‼?‼?と言うけたたましい音に起こされたどうやら、外は雨で、しかもバケツをひっくり返したかのような大雨これは朝練で外を走るのは無理や…諦めて寝て起きて4時半久々に朝起きたので体はだるいでも、だるさに負けずに体を動かし始めると、少しづつ動いて行くのは知っているから、無理して動く。ワークアウト [続きを読む]
  • エアロヘルメット MET RIVALEを手に入れた
  • 巷で噂のMET RIVALEをゲットしました!これを被ることによってエアロ効果が生み出されて3w程効果があるとか無いとか…今まで被っていたのは、OGKのKOOFUそれとの比較になりますが、ちょっと重いちょっとフィット感が弱い艶がある以上被った感じは頭との一体感は80%くらいかな?外を走って見て、走りにどれだけの影響があるのか楽しみです。キノコになりにくいとは言いますが、私は頭が大きいので、それなりにキノ [続きを読む]
  • もうお前のそんな姿は見たくない!
  • 朝練しようと起きてみるも、外は真っ暗これは、どうしようかと迷っていたが、路面が濡れているようなのでお布団に逆戻り私のMERIDA REACTOのフレームはlampreチームモデルなので白いカラーリングの箇所があるのですが、そこが変色し始め黄色味を帯びて来ました。コンパウンドで磨いて見たり、ヘッドライト用の磨き材でやるといいよ言われ試して見たり…色々やって見ましたが、良くなる事はありませんでした。もう、こんな [続きを読む]
  • 月曜はSSTから始まる1週間
  • 日曜日の草刈りが身体にダメージを残している為、朝練なんてできない。そもそも朝練は最近やらなくなってしまってる。月曜日は定時速攻で上がり、岩手を去るゼンさんから折り畳み自転車を貰う。リヤショック付きで走ってると気持ちがいい。ちょっとメンテしてあげて自宅用自転車にしよう。帰りにヤマトに寄って、ヤフオクの落札ぶんを配送。三つもあると間違えて送ってしまいそうになる。これでヤフオクも当分無しかな。結構 [続きを読む]
  • 雨の朝練は心も体もスキルアップ。
  • 土曜日はサタデーモーニングライド今日は現役大学生が来るので気合を入れて行かねば…天気予報では雨が降りそうでしたが、路面は乾いている。集合場所に行くと誰もいなく、不参加連絡が相次ぐ今日はみんな来れないのかな?と思ってると、チラホラ集まり、先の大学生を合わせて4人集まった。走り出すと小雨が降り出す。大学生のK君は余裕の走りをするので付いて行くのも大変。今日はいつものREACTOではなく、アルミFELTで [続きを読む]
  • アルミフレームはカーボンに勝てるのか!?
  • 煽りタイトルにして見ました。この記事にさ大した内容は無いので、ブラウザをそっと閉じて下さい。この前組んだアルミフレームのFELT F85をお外は出して、天気が悪い連休最終日に軽く走って来ました。まず、ポジションが出てない自転車ほど走りにくいものは無い!これは、カーボンがどうとか、アルミだからこうだとか以前の話になります。ステムが長い。適正なポジションにするには110mm位が良いのですが、今回つけてた [続きを読む]
  • 【ZWIFT】2kmで勝負!最強のスプリンターは誰だ!?
  • 世間は夏休み真っ盛りですね。私も例に漏れずに、夏休みですが、昼間は何もせずにゴローゴロゴローゴロ。夕方6時からチャリダーを見ていると、バンクでケイリン選手が走ってる。あのガタイ、走り、私が理想とする自転車選手そのもの。ケイリン見てるとワクワクしますね〜うん最高。気持ちも高まったので、zwiftレースでもしようとスケジュールを見ていると、ちょうどいいのがありました。KISS 2km pursuit league内容はよくわ [続きを読む]
  • 栗駒ヒルクライム2017 夏ステージ参戦
  • 8/11 山の日に秋田、岩手、宮城をまたにかけた栗駒山を舞台にヒルクライム大会が行われました。距離は20km、高低差は700m160名ほどのエントリーがあり、県内外各地から坂バカ達が集う素敵なヒルクライムイベントです。参加費も2000円と普通のイベントよりも段違いの安さ!8:30〜の受付に間に合うように家を6時過ぎにでるが、余裕で7時半ころには到着。岩手県からのアクセス方法は、一関から上ってくるのと奥州市の397号線から [続きを読む]
  • 久々チーム練 ちぎられるのは嫌でござる
  • 日曜日は久しぶりにチームの練習会は参加。朝5時半から地域の奉仕活動で堤防の草刈り作業に駆り出される。帰宅して準備して急いでショップへ。ちょい近くしたが、まだ出発してなかった。いつものコースを走る。最近登りを怠ってるせいか、いつもよりも登りが辛い。あー、もうこれダメだわと、心から思える程のダメっぷり。諦めて、マイペース。途中合流してアップダウンコース。ここは千切れずにツキイチ。下りって、 [続きを読む]
  • 【筋トレ】マウンテンクライマー 短い時間でトレーニング
  • 最近は自転車に乗るだけではなく、筋トレで体を鍛える事に興味が出てきました。ジムに行かずに家にいながらどれだけ体を鍛えていけるかを念頭に筋トレしてます。気軽に追い込めることで、注目しているトレーニングで「マウンテンクライマー」というのが有ります。分かりやすく説明されているブログがありましたので、下記に記載します。kintorecamp.com試しに40秒間を目安にやってみましたが、最後の10秒が辛い・・脚が動か [続きを読む]
  • 久しぶりの更新
  • 久々に更新。ブログの更新もルーチンワークから外れると更新するのも出来なくなりますね。夏油が終わってから自転車に乗る頻度は落ち、土曜朝練のサタデーモーニングライドで何とか走れてる位。今日は定時で上がり、zwift49km走るイベントがあり参加してみたが、山を登るので中々進まない。結局30km走ったところで時間がなくなり終了少しづつでも走らなければ [続きを読む]
  • サタデーモーニングライド
  • 久し振りの更新。さて、先週の土曜日から有志による土曜朝練を始めました。サタデーモーニングライド FBページhttps://m.facebook.com/satamoniride/ロードバイク練習会毎週土曜日7時集合集合場所:江刺技術交流センター(江刺工業団地内)距離:32kmチームの垣根を超えてレベルアップしたい人が集まって練習してます。お気軽にご参加ください。通常コースは以下となります。https://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=25abf0 [続きを読む]
  • JAPAN ZWIFT MORNING RACE
  • 今朝は5時過ぎからのzwiftレース夏油が終わって気持ち的にも一瞬落ちかけましたが、レースに出て体と気持ちに喝を入れます。スタート直後は5倍以上でのハイペース。速攻先頭集団からは千切れて、3.5倍の人たちの集団が出来る。4倍で抜け出し、先行し、前の人に追いつく。その時点でのこり15kmそこから、そのツチヤさんとランデブーゴール近くになっても一緒なので負けられないなと、のこり500mで最後の力を振り絞る!結果は17位 [続きを読む]
  • 夏油TT試走
  • 今朝は夏油TTコースを試走。その為に朝は四時起き…途中一時停止が有るので本番の様には行きませんが、試走でコースの概要は頭に入れられたかなと思います。試走した感じは去年とタイムは変わらない、練習不足は否めない。休み中サイクリングし過ぎてTTのための練習を忘れてた。いや、日頃からの練習も足りてないか…でも、全力で走ってると色々嫌なことも何もかも忘れて走れるので、それが最高に良いんです。土日頑張ります。 [続きを読む]
  • シンゴースピィドォ
  • 家で乗らなくなったロードバイクが一台ある。リヤ8速ですが、今回これを変速なしのシングルスピードにしました。といっても、難しいことはせず、フロントディレラを外して、シフターワイヤーを取り外しただけ。これから、余裕があればブレーキレバー交換フロントギヤ交換リヤテンショナーに変更ハンドルも420mmm ステムも伸ばす。など、地道な変更をしていこうと思います。現在50x14Tなので、平坦は良しとしても登りが有 [続きを読む]
  • 山の女神!?に出会った
  • ネタ切れ気味今日は束稲山へ、そこから種山へ行き、阿原山へ行くんだ!と、意気揚々に家を出る。サドルあたりからピキピキと音がする。前よりも音が大きくなってきている気がする。束稲山の入り口にきて、いざスタート。登って少しすると斜度が一気に上がる。10%を超える斜度は1番軽いギヤにしても回すのが辛い。久しぶりに束稲山に来たが、こんなにも辛かったなんて…ヒーコラ登っていると、目の前に坂道を下りて来る1人のサ [続きを読む]
  • 世界一のソフトクリームを求めて
  • 久しぶりにサイクリング膝の調子も良くないので近場でなるべく坂を登らないコース。さて、どこに行こうかと迷ってると、方向は北へ行けとカミサマから指令。北と言っても、盛岡方面は行っても面白みがない。ならば、大迫町のミルク工房ボンディアへ行こうとルートを見てると遠野まで抜けられる、これは良コースだと、準備をしていると雨が降ってる…おいおい、今日は引きニートコースか?と小椋さんを見ながらガッカリしてると太陽 [続きを読む]
  • イタリアンなサドル ASTVTE STARLINE
  • サドル沼と言う言葉がある。それは、自分のお尻にあったサドルを探す長い長い旅…様々なサドルを付けては外し、付けては外しの終わりの無い旅の事である。私は運が良いのか、サドルに困ったことは無い。愛用しているサドルは、SELLA ITALIAのXPと言われた200g程のサドル。かれこれ6年ほど愛用している。これほど長く使っているとクッション性は無く、硬さだけが目立って来る。今年からMERIDA REACTOに乗り換えているので、サ [続きを読む]
  • 至高の焼きそばを求めて
  • 焼きそばを食べに秋田まで行って来ました。僕は焼きそばが大好きで、「食べたいものは?」と聞かれれば「焼きそば」と答えてしまい、常に冷蔵庫には焼きそばをストックしてて欲しい程でおる。それにつけて、卵も好きで、毎日ゆで卵を食べている。その二つが混ぜ合わせた至高の料理が秋田の横手市にある。それが「横手やきそば」だ。その至高の料理を求めてロングライドする事にした。行きは397号を超えて行きましたが、 [続きを読む]
  • 長い休みの始まり
  • 会社から長い休みをもらった。休みの間はどこかに行かないのか?と聞かれるが、僕は自分の肉体を鍛える事で、次のステップに行く。それが、今回の休みの目的だ。そして、今日から本格的に休みである。土日はいつも通り、忙しく、休みに入った実感は無かった。特に予定も入れていない僕はトレーニングに時間をあてることに決めていた。海を見に行こうと決めていたただ、海が見たいと思ったからだ。天気予報では曇りだったが、雨に濡 [続きを読む]
  • 乗らない毎日
  • 何となく5月で1000km走って満足したのと、用事があって乗れないのとで2日自転車に乗っていない。気休めに最近はやりのフルスクワットをやってみる。今までのスクワットとは使ってる筋肉に違いがある。腹筋ローラーと戯れ、ダンベルを愛でる。筋トレが趣味です。と言える程になりたい。これからの季節とロングライド対策でダブルボトルにする。その為にツールボトルからサドルバッグにする必要があるので、可愛いピンクのサド [続きを読む]
  • vanfantini nippoボトル
  • 愛用のエリート コルサボトルが落とした時に飲み口が吹っ飛んでしまった。暑い時期はダブルボトルで行きたいが、二本とも同じデザインで統一したい。ケージも前後バラバラだったら、その自転車はセンスが無いと言われても仕方がないだろう。前後で違うと言う事は、両脚の靴が左右バラバラで履いているのと等しいと思う。それがお洒落と言うならば、後はなにも言えなくなるけれども。今までは黒ベースに赤のデザインのボトルを [続きを読む]
  • 5月の走行距離
  • もう5月も終わります。毎月終わるのが早くなってく気がする。五月は天気に左右されながらも夏油には6回ほど登ることもできました。レースの状況は栗駒ヒルクライム DNSおおつちヒルクライム 58:58 17/37位栗駒ヒルクライムは雨降ると思って逃げてDNSおおつちヒルクライムは去年よりも3分以上短縮する方ができた。私の体格でヒルクライムする辛さは分かる人は少ないと思いますが、ヒルクライムで、私より遅い人は練習不足だ [続きを読む]