奥州乃最速屋 さん プロフィール

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奥州乃最速屋さん: 輪道一直線!! Keep going!
ハンドル名奥州乃最速屋 さん
ブログタイトル輪道一直線!! Keep going!
ブログURLhttp://abs-racing.hateblo.jp/
サイト紹介文奥州乃最速屋の練習日誌
自由文日々の生活は自転車の為に。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供255回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2013/07/14 21:18

奥州乃最速屋 さんのブログ記事

  • 自転車用携帯スタンド
  • 自転車通勤を始めると、会社には駐輪場はあれど、自転車ラックがない事に気づきました。手持ちの自転車スタンドは、シクロクロスバイクの為、ディスクブレーキ台座があり取り付ける事ができませんした。どうしたものかとAmazonで物色していると、よさげなものが見つかりました。U-LIX(ユーリックス) KickStand UL-Q6MR 自転車用携帯スタンド 26インチ 700c用クイックスタンド 簡単脱着 (スタンド単体)出版社/メーカー: U-LIXメディ [続きを読む]
  • 今日も向かい風
  • 今日は仕事休み午前中はフリータイムで2時間ほど時間があるので走って来たただ風が強くて走りに行くのを躊躇してしまったが、気持ちに負けず外へ走り出しは寒く感じるが体が暖まればそれも落ち着くと思い無心でペダルを回す。かかり始めたところで、負荷を上げて行くが、昨日頑張った疲労と、向かい風で進まない。とりあえず、今は自転車に乗る事が大事だとどんなペースでも良いので走り続けた。途中、尿意との戦いも [続きを読む]
  • 雨にもマケズ、風にも…マケタ
  • この時期は風が強い今日チーム練に参加できずソロ練3時間ノンストップで走ろうと意気込んでスタートするも風の強さにビビる。向かい風でスピードが出ない時にパワーを見ると、これだけでてるからオーケーと安心できる。3時間走の予定が2時間で帰って来てしまった。しかも50kmしか走ってない。距離を決めて走るのも良いけど、時間で区切って走るのも、自転車以外でやる事がある時には良いと思う。帰って来てから色々と作業 [続きを読む]
  • 変速の調子を確認ライド
  • 昨日の夜に取り付けたリヤディレイラと交換したシフトワイヤーの変速状態を見たくて朝の隙間の時間でいつもの周回コースを走って来た。全体的に変速はしゃりしゃり言う場所があって、要調整だなと。周回コースは登りあり平坦あり登りは今できるベストで走るが6分前半で走られるところは6分30秒を超えてた。平坦区間ではFTP TESTな気持ちで走る。下りもあるため、そこはワット数は落ちて行くので、それ以外でキープできるよう [続きを読む]
  • RD-6800 アルテグラのリアディレイラ
  • 今気づいたが、一つ前の日記で777件目だった。さて、今週はドタバダとしてなかなか練習も出来ずじまい。自転車通勤を始めたが、雨降ったりして、今週は1日のみだった。さてさて、リアクトに付いてたコンポは105でしたが、手持ちのアルテグラのフロントディレイラーに換装。リヤディレイラは6700系の10速用だったので、エイヤとポチッとしました。早々に到着しました花金でプレミアムフライデーなので、早速取り付けを開 [続きを読む]
  • 久しぶりに3本ローラー
  • 帰宅後にローラータイム昨日の疲れもあるので軽めにやろうと思ってた、固定ローラーで始めるも気合がたりない。3本ローラーをセットしてREACTOで再スタート45km/hくらいで走ると爆音が鳴り響いてアマゾンプライムの動画も音が聞こえてこない。音量を上げて再スタート。アウターハイにしても脚は回り切る負荷装置が欲しいなぁとも思うがケイデンスを意識して…のまえに久しぶりの3本ローラーで転ばないように転ばないようにと考 [続きを読む]
  • 2度もガックシ
  • 日曜の夜に思い立ってフロントをアルテグラに交換リヤもアルテグラに交換し、調整。なかなか調整が上手くいかない。うーむ、いつも通りにやってるのにリヤのトップから三枚目がガチャつく。あーでもない、こーでもないと繰り返していてあれ?もしかして11速用じゃないじゃね?と、ディレイラーを確認RD-6700これ、10速用じゃん!肩から力が抜けました…また、チェーンのミッシングリンクを外してディレイラーを付け直 [続きを読む]
  • クリテ練からのショップ練で意気消沈
  • 昨日走った後にステムを17度のに交換。LINEグループでクリテ練習やるよーって事で、朝起きれるか心配だったが、なんとか起きて7時に待ち合わせ場所へ。集まった3人でスタートする。適時ローテーションをして行くが、どうにも身体が動かない。ある程度速度を出すと足にくる…冬場ローラーで頑張ってた筈だぞ…ローラーと実走の負荷がちがうせいなのか、思ってる程走れてない。平坦でも、速度キープ出来ずに千切れてく有様。こ [続きを読む]
  • 桜探し
  • 今日は午前中から午後から忙しくて、自転車に乗ることも出来なそうでしたが、なんとか暗くなる前に走って来ました。展勝地まで行って桜を見て来ましたが、まだまだつぼみで満開の桜を見れるのは後2週間後位でしょうか?軽く走って見てポジションを調整する為にステムを交換し、サドルを前に。エアロロードのステムは17度が見て感じが攻撃的だ。丸ハン、17度ステムが僕のこだわり。TNIステムが値段の割にはデザインがシンプ [続きを読む]
  • ニューバイク MERIDA REACTOを手に入れた!
  • 新しい自転車を手に入れました。MERIDA REACTO4000です。今はなきランプレメリダのチームモデルですが、既にチームは解散してしまいました。MERIDAは私の一番最初に購入したロードバイクで、当時ヤフオクで軽い気持ちで入札してしまって、やべ!どうしよう…と、ソワソワしながら手に入れて記念すべきファースドバイクでした。それから、ANCHOR、TRIGON、FELT、BOMAと乗り継ぎ、等々原点回帰、MERIDAへと戻って来ました。 [続きを読む]
  • 火曜の夜はzwift
  • 仕事的に火曜日は非常に忙しい。9じ過ぎくらいには帰れるが、精神的にも疲れてる。今日は10時からローラーZwiftイベントで2.5倍で走るイベントがあるので参加。お供は、このすば。スタート後になんとなく脚が回るので3倍程で進める。ちょうど良く脚が合う人たちがいた為、3倍〜3.5倍そのまま、40分をイーブンペースいつもなら途中で飽きて、負荷を緩めるのだが、今日は思っていたよりも走れた。走る前の豆乳が良かったのか [続きを読む]
  • ワクワクがとまらねぇぞ!
  • 昨日のサイクリングでハンドルへの違和感が半端なかったので手持ちの丸ハンに交換。だいぶ、いい感じになったかと思う。自分のベストポジション探しにステムは10mm刻みで、角度も揃えて一通り欲しい。バーテープは何回も巻き直してるので短くなって来てる。ビニテも黒が売り切れたので白で代用。今度買っておかないと。ショップから自転車納車しましたと、連絡があり、取り付けてもらうクランクを取りに家に戻り、速攻でショッ [続きを読む]
  • ノンビリライドは風にも負けず
  • 1週間ぶりの実走そしてミケの散歩早朝に奉仕活動があったので、疲れ気味でのスタート。風も少々あったが、何よりも、自転車のポジションが合ってないので違和感がバリバリSTIの位置が送り気味なので、途中でハンドルをしゃくって調整。さっきよりも良くなった。もう少しハンドルの高さを下げたいが、角度があるステムに交換する必要がある。メインマシンでもないので、とりあえずこのままで。以前乗ってたカーボンバイ [続きを読む]
  • この素晴らしい自転車に祝福を
  • 乗れる自転車があると言うことは素晴らしい色々付いた状態だが、重さは9.5kg以前もこの状態から軽量化を試みたのだが9kgを切るのは至極難しい。寧ろ別に重くても走らせられるからいいんじゃね?と言う結論になる。ANCHORをお外用にしたのでローラーは久しぶりにTTBIKEになる。ポジションも特に気にせずに適当に走る。今日は時間が取れなかったので走れるだけ走る200w近辺を意識しながら全然TTBIKEの姿勢をキープできず色々 [続きを読む]
  • ANCHOR RA5復活
  • 自転車に乗って爽快感って大事シクロクロスでダートな道を走るのと楽しいけど、そろそろロードに乗りたい…そう思って春を待ってた。ローラー専用機になってるANCHORを復活させたらいいじゃない!と言うことで、時間もない私はアマゾンでケーブルセットをポチッと。次の日には到着。夜ローラーもせずに、せっせとワイヤー組み付け。今回余ってるパーツでの構成9速TIAGRAにホイールはアルテグラタイヤは知り合いが要らなくなったホ [続きを読む]
  • 復活のANCHOR
  • 月曜はサボり火曜帰宅後にサッカー日本代表の試合を見て白熱10時過ぎからのzwiftイベントに参加しようとしてたか、なぜか参加できなくてソロSSTのメニューを始めるが2セット目あたりから力が出ない後はダラダラと走って1時間になったところで終了ローラーしながら見てる「この素晴らしい〜」というアニメはファンタジーギャグアニメなのだが、とても面白い。これのためにローラーしてる状態。今期のマシーンの納車が予定よ [続きを読む]
  • 土曜はサイクリング
  • 今日は会社の自転車乗りとのサイクリングロードはまだ無いのでシクロクロスで参加。平地は30km/hキープは大変だが、上りは遅れることはない。サイクリングペースで楽しく走ることができた。帰路はトイレに行きたくて、途中で公衆トイレによるが、冬季期間のため閉まってた…夜は限定ジャージが貰えるzwiftイベントに参加1時間走って足が売り切れ気味1時間半まで走って見たが、時間がかかりそうなのでリタイヤ今日は十分に [続きを読む]
  • 1時間ローラー
  • 今日も今日とてzwift昨日はサボったので今日はしっかりと。ちょうど良い時間にイベントがあったので参加距離は37km程1:10:00200w位ローラーで1時間乗り続けることが大事。今の僕には30分しか走る集中力しか無い。それも大事だが、1時間走るのも必要。明日は会社のおじさんたちとサイクリング。早く寝ましょ [続きを読む]
  • 夜ローラー
  • 朝起きてローラーをしても、なかなか負荷をかけて走ることが難しい年頃です、仕事が終わって帰って来て、一息ついてから10時過ぎにローラーを始める方が少しは出来るのかも…ただ、仕事量に応じて精神的にダークサイドに落ちて行くので、夜ローラーをやる気力を保てるのかが課題。今日は調子も気力もあったので夜ローラーZwiftイベントに参加しつつ弱虫ペダルの最新話を視聴しながらのローラーイベントが始まる前は150w辺 [続きを読む]
  • 久々の
  • 久々の投稿ゆっくりブログを書く暇も無いわけでは無いが、特に目新しい事もなく毎日を過ごしてたら更新すら気もなくなってしまいました。新しいアイテム購入じゃんズーニマルライトです、愛らしい姿…でも、目が光ります。これで暗くなっても安心 [続きを読む]
  • 東北シクロクロス 菅生ラウンド レース編
  • つづき集合場所へ集まり、自分の番号を呼ばれるのを待つ呼ばれた後はチェックを受け、スタートラインへ。SUGOのカート場を使ってレースを行うため、スタートの合図がシグナルを使う。説明を受けるが、いざスタートという時に、タイミングが分からずに出遅れてしまった、シクロクロス特有の出だしのスタートダッシュを忘れてしまい、気づけば最後尾からのスタートそれだけ緊張してたのだろう。最初のダートの入り口で1人転倒。 [続きを読む]
  • 東北シクロクロス 菅生ラウンド
  • これがシクロクロス二戦目3月5日の東北シクロクロス 菅生ラウンド家を5時前に出発村田ICで降りて、看板を目印にSUGOを目指す。Googleマップのナビを使っていたが、ナビ通りに行くと山道は…左折して下さいと、指示通りに曲がると通行止め…明らかに、そこは未舗装路まだ、シクロクロスする時間じゃ無い!車のナビに切り替えて、何とか到着。入り口のお姉さんの笑顔が眩しい。到着後準備をしていると知り合い数名に会い、ご挨拶 [続きを読む]
  • これまでと、これから
  • 特に何もない1週間そろそろ自転車が届くはずなのだけれども、全然届く気配もない。マティーノさんのツイッター垢にメリダは納期を守るメーカーという情報もあったので、そんなに遅れることはないのかなと、自分の心に言い聞かせてる。完成車を頼んで、コンポは105なのだ手持ちのアルテコンポに入れ替える予定。ブレーキがダイレクトマウントブレーキなので、新たに注文した所、気まぐれで六角レンチも頼んだら、それに納期が [続きを読む]
  • 土曜日 色々暇なし
  • 土曜日シクロクロス車のシートポストのオフセットがゼロなのでTTBIKEについてたオフセット25mmのシートポストに付け替え、TTBIKEには違うシートポストを取り付け。シクロクロス車のハンドル高さを下げたかったので17度のステムに交換、TNIのステムを使ってるがデザインはかっこいいし、値段も安いので気に入ってる。家の周りを走って確認して終わり。用事が有るので走りに行けない悲しさ…夜はローラーコース上の2.5kmの坂 [続きを読む]
  • 5kmレース、ウォームアップでヘタれる
  • 久々に定時…よりもちょっと遅れて脱社のんびりした後にzwiftでローラー今日はのんびり走ろうと思ってたが、勝手に指がイベントを 。10km程の短いレースの様だ。折角なので参加。いつもの如く、スタートから5倍とかで皆んな走る。ふと画面を見ると…Warm up 5kmえ?これまだウォームアップなの?既に疲れて来てる状態。このまま先頭集団に残るのは無理だったのでペースを落とす。後ろの集団と差がついてたの [続きを読む]