かわ さん プロフィール

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かわさん: ミキオのラントレ日記
ハンドル名かわ さん
ブログタイトルミキオのラントレ日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/kawasaki85
サイト紹介文サブフォー狙いの中高年ランナーです。試合と練習の内容を載せています。
自由文冬の東京マラソン、夏の北海道マラソンをメインレースとして、練習に励んでいます。 その間に4月末の
地元町田の武相マラソン、9月末の越後湯沢コスモス
の2つのハーフも出ています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2013/07/15 10:51

かわ さんのブログ記事

  • 箱根研修
  • 先週箱根に研修でいってきました。まずは、寄木細工の浜松屋さんです。箱根旧街道の本宿跡の向いにあります。ここの2回の作業場にて、店主の方から江戸時代以来のいわれと製法、製品の説明を聞かせてもらいました。想像していたより、素晴らしいものでした。木材の地合いの天然の色を使って模様を書き出しているので、いろいろな木材が取り揃えてあります。製品の一部です。その後、芦ノ湖畔の成川美術館へ。ここの2階からの芦ノ [続きを読む]
  • 都内研修
  • 昨日は、案内士の都内研修に行ってきました。新宿都庁の最上階展望台から見る富士山。その後、先ず近くの明治神宮へ。結婚式が、行われてました。東京タワーに廻り、上から見る増上寺。その後は、皇居へ。二重橋。楠公銅像。高村光雲、他、作。最後は、浅草に廻りました。アサヒビールのビルとスカイツリー。仲見世。踊りを習う外人観光客達。大忙しの一日でした。今回は、超ベテランのガイドさんの説明を聞くのに終始してしまいま [続きを読む]
  • 鶴川・柿生の里山をめぐるラン
  • 地元ランニングクラブの月例会で、鶴川駅から里山をめぐるランを実施しました。先ずは鶴川駅に集合。今回は、途中の柿生駅からの参加者2名を加えると15名という大勢の参加を頂きました。走り始めからですが、鶴川駅の東側の岡上の坂が厳しい。上がりきってしばらくいくと、和光大学を見下ろす場所に。岡上の尾根道は、この後、玉川学園の敷地内にと続いていきますが、我々は途中で左折して、緑山方面へ向かい、TBS緑山スタジ [続きを読む]
  • 通訳案内士試験
  • 17日に官公庁のウエブサイトに2次試験合格者の受験番号の発表があり、自分も中国語で合格してました。今回、中国語の合格率は、9.5%。ちなみに英語は、23.8%でした。相変わらずに中国語には、厳しい感じです。1次試験合格者195人のうち、最終合格者は140人と55人の方が涙をのんだ感じです。2か月ほど通った中国語学校で一緒だった人たちどうだったのでしょうか? しばらくしたら学校に聞いてみようと思ってます。一応 [続きを読む]
  • 八王子七福神めぐり
  • 松の内の間に、2年ぶりに七福神めぐりに行きました。ジョギングクラブの例年の行事です。過去2年は、シンガポールにいたため、12月31日の仕事納めと2日の仕事始めに会社にいなければならず、お正月は日本に戻れませんでした。ジョギングクラブなので、走って行って七福神をめぐるので町田と八王子の境界線あたりの桜美林の野球場の近くが集合地点でした。町田でも川崎市よりの私の家からは、10キロほどあるのですが、当日は [続きを読む]
  • 多摩川ハーフマラソン
  • あけましておめでとうございます。2017年も、仕事を続けながらランニングが出来たらと思っています。 3日の日には、京王多摩川の多摩川土手で行われたハーフマラソンを走ってきました。快晴で気持ち良かったです。写真の真ん中辺に富士山が見えたのですが、写真ではちょっと見えないですね。 この大会は、10月にジョギングクラブの3時間走の練習の調子が良かったので、ハーフの大会で確認しようと思い参加したものです。越 [続きを読む]
  • 相撲部屋見学しました。
  • 先日はガイドの研修で両国にある八角部屋に行ってきました。当日は、関取衆がまだ九州で巡業中で、稽古は三段目以下の力士達でした。稽古終盤になると、又割り、四股などしっかりと整理体操のような稽古をします。見学者は、稽古が終了するまで途中退席できません。2時間も板の間に座布団一つで座り続けるのは、結構大変です。見学に参加された皆さん。 [続きを読む]
  • GPS時計を買い替え
  • 2年前に買ったエプソンの時計が、時々勝手にリセットしてしまい記録が残らないトラブルが続いていたが、ここに来てしょっちゅうリセットになってしまう為、メーカーに電話したが、故障かどうかは諏訪にある工場に時計を送ってくれないとわからないとの返事。HPにも同様の記載が、対面して問題を聞いてくれる技術担当も置かないのかとメーカーの対応に不満を感じていたが、Amazonのユーザーコメントを見ると、この欠陥は結構あると [続きを読む]
  • スポーツクラブに入会しました。
  • 10月初めより、地元のスポーツクラブZIPに入会しました。ここは、大手のクラブではなく、ここ三輪地区のテニスクラブが運営している地元だけのクラブです。システムも1日何回でも行けるものの、月に10日を超えていく場合は追加料金がかかります。週に2〜3日行けるかどうかの自分には、都合のいい仕組みになってます。やっているのは、日曜朝のピラテスを除けば、筋トレ、水中ウオーク、水泳です。筋トレは、40代の頃に40kg程度 [続きを読む]
  • 越後湯沢コスモスマラソン
  • 25日にハーフマラソンを走ってきました。当日は、久しぶりに晴れ渡り、9月末の高原にしては、暑かったです。スタート地点に行くと前列3列目くらいに鈴木莉沙さんがいて、ご挨拶しときました。タレントの秋元才加もいてカメラ伴走もついていて、雰囲気盛り上がってちょっとミニ東京マラソンのようでした。申告タイムを2時間超えにしといたので、後ろの第2ウエーブから、ゆっくりとスタートしました。2-3キロ行くと、山登りの [続きを読む]
  • 明日は、越後湯沢コスモスハーフ
  • 先週のジョギングクラブでの七国峠のアイスクリームのラッテ迄の往復で、疲れてしまい、コスモスは行くのは止めようかなと悩みましたが、折角申し込んだのに、怪我もしてないのに止めるのはまずいという結論になり、明日は越後湯沢に行くことにしました。記録は、期待出来ないので、前半は抑えていくつもりです。今日、オーストラリアのワインメーカーから6本入りのケースが届きました。シンガポールでビンが割れ、指を切ってしま [続きを読む]
  • 次のレース
  • 8月も三分の一が過ぎ、随分暑くなって来ています。昨日は、ゆっくり走りましたが、一応1日置きには走るようにしています。暑いことは、暑いですが、シンガポールの蒸し暑さに比べると、まだ東京のほうが走りやすいと感じています。日本に戻ってから、毎週土曜日は、母の住んでる調布に行くので、小田急の和泉多摩川駅から多摩川の土手を4キロほど走って行ってます。土手から見た川。昔、大水で決壊し、何軒もの家が流されてしま [続きを読む]
  • 東京に戻りました。
  • 6月に東京に戻りました。シンガポール滞在は、ちょうど2年間でした。帰国前には、仕事の仲間が送別会をしてくれました。初めて食べたドリアンプリン、確かにドリアンが入っていました。カニ料理。もっと色々ごちそうになったのですが、写真を撮るのを忘れていました。シンガポールさようなら。 [続きを読む]
  • サンダウンマラソンゴールしました。
  • 日曜の深夜零時30分スタートのフルマラソンが終わりました。何とか、七転八倒の苦労の末、走ったというより、ともかくゴールしました。 時間は、自分の時計で6時間半も掛かりました。今回は、事前の練習でもキロ7分台だったので、無理せず低速で走り始め、10キロ地点で1時間10分以内、20キロ地点で2時間半と遅めに進んだのですが、その後、脚が膝、股関節、腰と痛みが出てきて走るのがつらくなりました。 まるで、体 [続きを読む]
  • サンダウンマラソン準備
  • サンダウンマラソンは、29日の日曜の深夜0:30のスタートとなりました。EXPOに行って、ナンバーを貰ってきました。EXPOの入り口です。なんか、あんまり盛り上がっていませんが、中には、スポーツ用品などのお店が多数出展してました。練習の方は、5月の連休で日本に戻っていたときから続け、今回は、割とできたかなという感じです。 長距離走も5月3日に鶴川ー調布の往復33キロ。 先週は、12、15、22、20キロと1日おき [続きを読む]
  • サンダウンマラソンにエントリー
  • シンガポールでは、もうマラソンには出ないつもりでしたが、この間、お世話になっている取引先の社長より是非にと言われ5月28日のサンダウンマラソンの42キロフルマラソンの部に出ることになりました。 このマラソンは、夜から夜中に走るので、炎天下に走ったシンガポールマラソンほど、過酷ではないと思うのですが、夜でも暑いここで5時間近くも走り続けられそうか、ちょっと心配です。 出る以上、5時間は切って完走したいもので [続きを読む]
  • シンガポールズー
  • 日曜日は、日本から来た元同僚のお供でシンガポール動物園へ。入場料の32ドルは、DBS銀行のカードで購入すると20%引きにこれは、あまり案内されてないのですが、知らないと損します。先ずは、森の人オランウータン。結構可愛い。ホワイトタイガー 岩の白さと反射で写り悪かった。大亀トカゲの仲間キリンシマウマ暑くて、汗びっしょり。 2時にターフクラブのカレー屋さんに行って、生ビールとカレーを食べました。 [続きを読む]
  • ブキテマ山へジョグ
  • この頃、太陽が赤道上に近づいてきたせいか、かなり暑くなってきました。この週末も室温で30度を超えてきました。 時々、たまらずエアコンを付けるようになってしまいました。 そんな中でも、運動はしなければと思いますが、気がのりません。 しかたなく、裏山へ。全長1キロの上りしかありませんが、ジョグで上がると息が苦しい。上る前の景色。結構きれいです。 本当は、ここを何本も上がらないと練習にならないとは、思うの [続きを読む]
  • 町田でジョギング
  • 今日は、小山田ジョギングクラブの有志8名と恩田川沿いをジョギング。その後、町田で飲み会と楽しい時間を過ごせました。企画してくれた佐藤さんや参加してくれた皆さんありがとうございました。今日は、もう春の日差しで、とても気持ちよく走ることができました。 百人一首の有名な歌を思い出したので、下の句だけ変えて、歌を作ってみました。久方の光りのどけき春の日に、走りて飲めば楽しかるラン。明日は、東京マラソン。走れ [続きを読む]
  • 通訳案内士
  • 今回は、ランニングの話ではございません。通訳案内士という国家資格に合格しました。帰国のたびに、願書提出(6月)一次試験(8月)口述試験(12月)とこなし、今回英語の部で合格しました。 この試験の存在自体は、大学のころから知っていましたが、当時は、大変難しい試験で、とっても自分には、無理と諦めていました。 今回、シンガポールに来て仕事で大量の英語を使うので、TOEICを去年の3月に受けてみました。自己新を目指 [続きを読む]
  • 旧正月
  • 今日は、旧暦のお正月。中国式のお正月の過ごし方を見に、街に出てみました。 まずは、ブギスの観音堂。普段から信心深い人達の参拝の絶えない、多分シンガポールで一番参詣者の多いお寺です。行ってみたら、線香をかかげるたくさんの人で道一杯。 お寺には、近づけません。線香をもって並んでいる列が少しずつ進んでるようでした。その後、獅子舞を見ようと、街をぶらつきましたが、見つからず、自室に戻ってくつろいでいると、 [続きを読む]
  • 一時帰国
  • 昨日迄、正月休みの代休で東京にいました。今の時期は、牡蠣や鱈の白子が美味しいですね。湯島のお寿司屋で前の職場の友達とお寿司を。昼間は、結構走れました。 寒いと言っても7-8度は走るのに好都合な温度ですね。あまり、遠くに行って歩いてしまうと冷えてしまうので自宅から3-4キロのところまでで、戻ってきて6-8キロでしたが、暑くないので結構速めに走れました。それでも、1-2年前に比べると随分遅く、巻き返しが必要ですが [続きを読む]
  • プールで泳ぎました。
  • たまには、競泳用のプールで泳ごうと、シンガポールの国立競技場であるスポーツハブのAQUATIC Centerに行ってみました。仕事の帰りの6時半頃に行きましたが、泳いでいる人は、5-6人でとっても空いていました。コースも速度別に設定してあり、SlowかOpenというのが両端にあり、私はSlowで900mほど泳ぎました。久しぶりなので、上体の筋力不足を感じました。アンチエイジングの為には、走るだけでなく、いろいろ運動しないとと [続きを読む]
  • 地下鉄開通
  • 明けましておめでとうございます。私は、31日まで、仕上げなければならない仕事があった為、去年に続いてここ、シンガポールで年越しでした。年末の27日に、自宅近くに待ちに待った地下鉄のDownTownLine 2 が開通しました。 最寄り駅は、Beauty World(美世界)といいます。ここから市内中心に向かうと、Sixth Avenue,ボタニックガーデンと続き、その3駅先がもうリトルインディアになり、Bugis、チャイナタウン迄行けるようになり [続きを読む]