ぼろ さん プロフィール

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ぼろさん: ダイエット☆ときどき☆うさぎ
ハンドル名ぼろ さん
ブログタイトルダイエット☆ときどき☆うさぎ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/usagidaisuki_2008
サイト紹介文ダイエットを始めました。目標は50キロ台です。ココナツオイルと体重の記録で目標達成をめざします!!
自由文何十回となく決心しては挫折したダイエット…。今度こそ頑張る!!そんなダイエット生活とうさぎのブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2013/07/23 18:57

ぼろ さんのブログ記事

  • ものすごいリバウンドです!!
  • ここのところ、軽躁状態通り越してしまったみたいで、ものすごくイライラしています…。そのせいで、いけない癖が出てしまってストレスで甘いものをドカ食いするという状態になってしまいました。体重も63kgまで増えてしまい、体脂肪率もずっと29%台だったのに30.6%になってしまいました。毎日今日こそ心を入れ替えてって思うのに、全然できていないでおなか一杯甘いものと脂っこいものを食べている自分に自己嫌悪です!!にほ [続きを読む]
  • 油断…。
  • フォースコリーを始めたので、なんだか痩せられそうな気がして、ついつい食べてしまいました。今日の朝の体重は62.35kg、体脂肪率は29.7%でした。油断して食べ過ぎてはダメですよね…。明日からまた頑張ります!!にほんブログ村ポチッと応援してください♪ [続きを読む]
  • フォースコリーを始めました♪
  • ここのところ停滞期に入ってしまい体重が落ちないので、今日からフォースコリーを飲み始めることにしました♪サプリメントがどのくらい効果があるのか分かりませんが、1日に4粒ずつ飲むことにしました。大人のカロリミットにしようかフォースコリーにしようか迷ったのですが、フォースコリーをとりあえず1袋分飲んで変化をみたいと思います!!今月末には、61kgの前半で安定するように頑張りたいと思います♪にほんブログ村ポチ [続きを読む]
  • フォースコリーを始めました♪
  • ここのところ停滞期に入ってしまい体重が落ちないので、今日からフォースコリーを飲み始めることにしました♪サプリメントがどのくらい効果があるのか分かりませんが、1日に4粒ずつ飲むことにしました。大人のカロリミットにしようかフォースコリーにしようか迷ったのですが、フォースコリーをとりあえず1袋分飲んで変化をみたいと思います!!今月末には、61kgの前半で安定するように頑張りたいと思います♪にほんブログ村ポチ [続きを読む]
  • 7月の反省(^^;
  • 今日から8月が始まりました。早いもので今年もあと5か月。半分以上が終わってしまいました。今年に入って12kgの減量ができたので、ここのところあまり体重の減りが良くありません。今月はわずかに50g体重が減っただけです。このままではいけないと思うのですが、すっかり停滞期に入ってしまったみたいです…。あせらずにこの時期を乗り切らなくてはと思うのですが、体重が思うように減らないことがストレスとなり、もともと大好 [続きを読む]
  • 歩幅をちょっとだけ広くして…
  • ここのところ、歩幅をちょっとだけ広くして歩くことに気をつけています。歩幅を広くするように気をつけると、姿勢が良くなりちょっと背が伸びたような気になります。これが良かったみたいで、ほんちょっとですが体重が減ってきています。今日の体重は61.65kg、体脂肪率29.1%です。本当に僅かずつしか減っていきませんが、半年で12kg減量した後なのですから、停滞期に入っていても仕方がないと思います。ココナツオイルを摂る [続きを読む]
  • ちょっと減量できました♪
  • 今日の体重は61.95kg、体脂肪率は29.1%でした。先週ものすごいリバウンドをしてしまった体重が1週間かかってなんとか少しだけ減ってきました。気分が凄く落ち込んでしまったけれど、気持ちを切り替えて少しだけ歩いたり、ちょっとだけ夕食を食べるのを減らしたりしたのが良かったみたいです…。今月は大失敗をしてリバウンドしていしまったので、月末までに61kg台を維持できるように頑張って行きたいと思います!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日はおでかけ♪
  • 今日は朝からサンシャイン水族館に行ってきました。17日に行ったのですが混んでいて3時間待ちくらいだったので、今日はそのリベンジです。結構平日でも混んでいて30分ぐらい並びましたが、無事に入ることができました。今日の一番のお目当ては、何と言っても天空のペンギンです♪テレビでもやっている空を飛んでいるように見えるペンギンを見たくて行きました。テレビでやっているようにはなかなか写真が撮れなくて、どうしても低 [続きを読む]
  • 本当に嫌になります…
  • 自分で自分が嫌になってしまいます…。今日は、お昼も夜も一人で食事をしました。主人が居ない時は、なんとなく食べ過ぎてしまうんです…。食べ過ぎたせいか眠くて眠くて、午後からはほとんど何もせずにボーっとしてしまいました。病気になって食べることが我慢できなくて、ストレス解消のためにひたすら食べていた一番ひどいときに戻ってしまったみたいです。明日は食べ過ぎないように頑張る、今日は頑張るって気持ちはあるのです [続きを読む]
  • リバウンドです…
  • 先週は旅行に行ったり、不幸があって主人の実家に帰ったりしたので、ものすごいリバウンドです…。1?減らすのはとっても大変なのに、1?増えるのは簡単です。あっという間に2?もリバウンドしてしまいました。せっかく61kg台まで減らしたのに、63kgを超えてしまいました。心を入れ替えて、明日から本気で頑張ります!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 高め安定(^^;
  • 今週は旅行に行ったり、主人の親戚の不幸があって和歌山に帰ったり、食べ過ぎてしまうことが多かったので、体重は増えることはあっても減ることが無く、高めで安定してしまいました。今日の体重は62.55kg、体脂肪率は30.7%です。ジムにも行こうと思っていたのに、今週は一度も行けませんでした…。来週こそは仕事のない日にジムへ行って体重を減らせるように頑張ります!!にほんブログ村応援よろしくお願いします!! [続きを読む]
  • 意志が弱くて…
  • 仕事に慣れてきたせいか、停滞期に入ったせいか、ここのところ体重は増えたり減ったりを繰り返し、目標体重には遠く及びません…。その上、意思が弱くて甘いものを食べてしまったり、脂っこいものを食べてしまったりしています。食べてはいけないって分かっているし、お腹もそんなにすいていないのに、どうしても止められません。こんなことではダメですね…。間食をしないで明日は過ごそうと思います!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 自己嫌悪です…????
  • 昨日、心がざわざわして、我慢ができずに甘いものをたくさん食べてしまいました…????今日は、昨日に比べてなんと1?も太っています?意志が弱い自分が許せない気分です。病気が落ち着いてきていると思っていたのに、もっと自分に厳しくならないとダメですね。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7月の目標!!
  • 今日から7月。今年も後半に入りました。1月から勤めだして、ストレスから痩せ始めてなんと半年で12kgの減量ができましたが、後半は仕事に慣れてきてしまったので、努力しないと痩せないですよね…。ということで、今日はとっても久しぶりにジムに行ってきました♪久しぶり過ぎるので、エアロバイクを20分とマシンをちょっと、ストレッチをして帰って来てしまいました。それでも疲れて、今日はお昼寝をしてしまいました。疲れすぎた [続きを読む]
  • 6月の成果です♪
  • 今日で6月も終わりです。今月は、結構成果がありました。1日の体重は63.65kg。30日の体重は61.40kg。2.25kgの減量です。ココナツオイルや鎖骨マッサージの成果でしょうか。体脂肪率も減ってきています♪来月もこの調子で1か月に1kgか2kgの減量ができるように頑張ります!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 肥満度
  • 肥満度の計算式がネットに載っていたので、今の状況と一番太っていた時の体重を入れて計算してみました。今日の体重は61.40kg、体脂肪率29.2%です。今日の体重で計算すると、なんと普通体重になりました!!以前一番太っていた時は92kgあったので、肥満度は3でした。ちょっとずつ体重を減らしてきたので時間はかかりましたが、普通体重の範囲にギリギリ入ってきたのはとっても嬉しいです。あと少しで標準体重になるので、今の [続きを読む]
  • 肥満度
  • 肥満度の計算式がネットに載っていたので、今の状況と一番太っていた時の体重を入れて計算してみました。今日の体重は61.40kg、体脂肪率29.2%です。今日の体重で計算すると、なんと普通体重になりました!!以前一番太っていた時は92kgあったので、肥満度は3でした。ちょっとずつ体重を減らしてきたので時間はかかりましたが、普通体重の範囲にギリギリ入ってきたのはとっても嬉しいです。あと少しで標準体重になるので、今の [続きを読む]
  • 鎖骨マッサージ♪
  • ちょっと痩せてきたので、鎖骨が見えるようになってきました♪嬉しくて、鎖骨のリンパマッサージを始めました。鎖骨のリンパマッサージって、小顔になるとか免疫力があがるとか、良いことがありそうなので、朝晩やってみようと思います。ダイエットの助けになるといいなぁと思っています!!成果についてはこのブログで報告して生きたと思います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 61kg台突入です!!
  • ついに61kg台に突入しました!!もう何十年ぶりかのことです…。ココナツオイルは、毎日トーストにバター代わりに塗って食べています。大さじ4杯食べるといいらしいですが、さずがにそれほどは食べられないので、ティースプーン4杯分を塗って食べています。毎日朝起きた時と寝る前に体重と体脂肪率を計っていますが、食べ過ぎを自覚するにはいいみたいで、私には効果があるみたいです♪今週は、61kg台をキープして生活できるように [続きを読む]
  • 夕食控えめ♪
  • 昨夜は夕ご飯を控えめにしたので、今日の朝は体重が減っていました。今朝の体重は62.50kg、体脂肪率30.0%でした。夕飯を控えめにすると体重が少し減ることが分かったので、今晩も控えめにしました。夜の体重は62.80kg、体脂肪率28.7%でした。明日の朝は、今日の朝より減っていますように!!にほんブログ村ポチッと応援してください♪ [続きを読む]
  • 体重増加です・・・(^ ^;
  • 今日の朝の体重は62.70kg、体脂肪率31.1%です。昨日、モンブランを食べてしまったので、体重が増えてしまいました。どうしても、甘いものが止められません…。これでは目標体重を50?台にしたのはちょっと失敗だったのではと思ってしまいます。でも、そんな後ろ向きなことを言っていてはダメですね!!明日は本気で頑張ろうと思います♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 目標を変更します!!
  •  今までずっと目標体重を60kg台にしていましたが、そろそろ目標の変更をしようと思います!! 今日の朝の体重は62.35kg、体脂肪率30.0%です。 これなら、目標を50?台にしてもいいかなぁって思います♪ ココナツオイルは1瓶食べ終わりました。劇的な効果があるわけではないけれど、じわじわと効いてきているみたいです。 今日、あたらいいココナツオイルを買って来ました。 なかなかこまめにアップできませんが、これから [続きを読む]
  • ココナツオイルダイエット7日目
  • ココナツオイルダイエットを始めて1週間が過ぎました。今日の体重は63.85kg、体脂肪率31.5%です。ものすごく増えてしまった体重が少しずつですが元に戻りつつあります。この調子でもう少し体重が減ってくれるといいのですが…。まだまだ先は遠いですが、諦めず頑張って行きたいと思います!!ポチッと応援してください♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 増えてる…
  •  5月21日は主人の誕生日で、夕飯はちょと豪華に…なんて思ったら、大変なことに体重が激増してしまいました。 その上、ちゃんとケーキも食べたし…。 次の日から頑張って減らそうと思ったのですが、なかなか思うように行かなくて悪戦苦闘しています。 今朝はやっと体重64.0kg、体脂肪率31.0%まで戻しました。 今週中には63kg台になるよに頑張りたいと思います♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 効果あり?
  • ココナツオイルダイエット3日目です。ココナツオイルの効果なのか、昨日食べ過ぎてしまったのに体重は減っていました。今日の体重 … 63.45kg、  体脂肪率 … 31.1%です。仕事を始めた(研修第1日目)日の体重が73.40kg、体脂肪率が37.3%ですから、凄い変化ですよね♪ストレスダイエットの効果が薄らいできたので、これからはココナツオイルダイエットで頑張ります!!いろりろなダイエット法を試してみると何が効果があっ [続きを読む]