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ハイ、東京マラソン走ってまいりましたー 結果は 3時間19分52秒 一応、微妙に自己ベスト更新してきました これが今シーズンの最終戦 …
はーーーい サアア、今週の日曜日に迫ってきた 別府大分毎日マラソン アタクシ、 イマイチ 調子が上がらないです…
ハ－－－－イ 日本の中高年ランナーのみなさま こんにちわ！ 瀬古マイマイナ（ケニア） のブログ更新でアーーーリマス ハイ そのと…
はーーーい 日本の中高年ランナーのみなさま コンニチワ ハイ そうなんです 別府大分毎日マラソン…
はーーーい 日本の中高年ランナーのみなさま こんにちわ ワタクシ 40代の瀬古マイマイナ（ケニア） …
はーーーい日本の中高年ランナーのみなさま 本日も、ケニア仕込みのーー 40代オッサン＝アタクシの トレーニング方法を無料で 大公開！ …
はーーーーい イン ジャパンの 中高年ランナーのみなさま 瀬古マイマイナ（ケニア）のブログ 本日も 更新で …
はーーーい 40代の中高年ランナーのみなさま こんにちわ！ 瀬古マイマイナが本日もブログ更新中～ ハイ、そうでした 別府マラ…
はーーーーい こんばんわ 瀬古マイマイナ（ケニア） であーーーります そうなんです 2月の別府大分毎日マラソン もうす…
はーーーーい みなさま、こんにちわ 40代の中高年ランナーの 瀬古マイマイナ（ケニア） でアーーーリマス ハイ、そうでしたネ 2月…
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