おんごろ さん プロフィール

  •  
おんごろさん: おんごろ日記
ハンドル名おんごろ さん
ブログタイトルおんごろ日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/ongoro
サイト紹介文アニメを使い、クラシックギター、歌声喫茶、山歩き、ウォーキング、野菜作り、健康情報など紹介。
自由文趣味のクラシックギター、山歩き、ウォーキング、野菜作りなどで、毎日新しい発見を求め、季節を感じながら楽しんでいます。また、ボランティア活動も行っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2013/08/07 11:36

おんごろ さんのブログ記事

  • 「自律神経の乱れ」が老化を招く
  • 自律神経の働きは、加齢とともに乱れやすくなり、健康や老化に大きな影響を与えるようです。自律神経は、血液の循環や食物を消化する機能は、自律神経の働きによるもので、交感神経と副交感神経という、2つの相反する働きをする神経によってコントロールされています。 ■ 交感神経…日中に活動する時など、心身が緊張・興奮する際に優位に働きます。■ 副交感神経…くつろいだり眠ったりする時など、心身がリラックスする際に優 [続きを読む]
  • 世界の面白GIFアニメ〜No.308
  • 今週は北朝鮮の件でどうなるかと思いましたが、特に何も起こらず、ひとまず落ち着きそうです。世界はグローバル化になっているのに、いまだに、世界のあちこちでイデオロギー的な対立が無くならないのはどうしてでしょうか。宗教対立、或いは覇権主義や独裁の国の指導者は、紛争より友好の方がよっぽど利益になることを悟るべきですね。日本の指導者も平和憲法を守り、子供や孫が戦争に遭わないように舵取りをしてほしいものです。 [続きを読む]
  • 天気痛とは
  • 昨日の朝、法事に行く前に、いつもの健康番組 TBS「元気の時間」をキッチリ見ました。テーマは"天気痛"・・・天気痛は、天気が悪くなると引き起こされる頭痛や関節痛などで、日本人の3人に1人が経験!症状は痛み以外にも様々で、うつ病や認知症を発症する場合も。(@_@;)確かに、天気が良い日は気分が良く、うっとうしい日は身体も重く感じます。 天気痛チェック◎雨が降るなど天気が悪くなるのがわかる。◎乗り物酔いをしやすい [続きを読む]
  • 世界の面白GIFアニメ〜No.307
  • 早朝、きのうのコンクリート面に、ねこやイタチの足跡が無いか確認・・・・無事でした。(^-^)昨日、寝る前に外灯を点けて、古いCDを風で揺らして光るように、紐で吊り下げたのが良かったようです。さて、今日は1年前に膵臓がんで亡くなった義兄の一周忌の法事があります・・・1年は早いものです。          [続きを読む]
  • 猫のスタンプが心配(^_^;)
  • 昨日に続き、物置を置く場所の工事。生コンを入れる前に、ひび割れを防ぐためにワイヤーメッシュを施工。午後からは、生コンを入れて・・・綺麗に塗り上げて完成・・・あとは物置を置くだけとなりました。(^-^)しかし、乾かぬうちに、いたずら猫に足跡を付けられるかも知れませんね。(^_^;) [続きを読む]
  • 力仕事は重機にはかないません(^_^;)
  • 今日は朝から曇り空・・・・物置を置く場所にコンクリートをするため、上っ面の土をスコップで掘って、畑で利用することにしました。少し掘ると、ミョウガか、ドクダミの根っこが出てきます。 家から畑まで約100mを行ったり来たり、何度も運びました。昼過ぎまでかかって、縦横3m四方を運びました。畑へ置いた土に、石灰と鶏糞を撒いて耕します。 昼に家に戻ると、タイミングよく、頼んでいた業者が来て、重機で整地してく [続きを読む]
  • 心臓を鍛えればスーパー心臓に!
  • 今週のNHKガッテンのテーマは「STOP突然死!強い心臓をめざせSP」でした。心臓には「自分を守ろうとする力」があり、心筋梗塞などの際に『直前に狭心症の発作を起こした』人などは救命率があがることから、「酸欠などの負荷をかけられた心臓では、ミトコンドリアの活性が高まる」など、心臓が強くなる仕組みの解明が進んでいるそうです。心筋梗塞で血管が詰まり酸素が少なくなったら、それに順応する力が心臓の細胞にあるの [続きを読む]
  • 時間に追われる忙しさ
  • 昨日は、月1回のクラシックギターグループの練習会でした。5月と6月の演奏会に向けての練習・・・・と言っても、今月初めの演奏会からギターを触っていませんでした。というのも、この所、公私とも忙しい・・・・寺総代の仕事に関しては、年度末や年度初めで、お寺の役員の引き継ぎ、檀家費徴収資料の作成、郵送する檀家の確認、今週末のお寺の事業説明をする資料準備など・・・この季節、何軒かの不幸もあり、その都度、お通夜 [続きを読む]
  • 世界の面白GIFアニメ〜No.305
  • 秋に行う予定のリホームに向け、次男家族が入る予定の部屋の片付けを進めていますが、昨日はタンス2つを移動しました。良いものは無いのですが、どうしても捨てられないものもあるので、物置(間口=3m、奥行=2.5m、高さ=2.5m)を一つ注文して、4月末〜5月上旬に組み立てを依頼しています。こんな感じで、少しずつですが、計画を前へ進めています。           [続きを読む]
  • 疲れの原因は脳が炎症
  • 今日、朝のTBS元気の時間は「脳疲労」でした。日常の「ストレス」が続き、疲労感を感じるようになると、脳の神経が炎症を起こしているのかもしれません。脳疲労の3つのサイン■飽きる同じ作業を集中し続けると脳の一部が酷使され、活性酸素が発生したりして神経が傷つく。そうなる前に脳が「飽きる」という指令を出す。こんな時には、違う作業をした方が脳が休まる。■眠くなる眠くなるのは、脳が疲れているので、休めたり、リフレ [続きを読む]
  • 物々交換は田舎の文化
  • 先日、芽が出だしたジャガイモに化成肥料、鶏糞、油粕などの混合肥料で追肥・・・エンドウや・・・ ニンニクにも追肥をしました。  畑仕事をしていると、近所のおじさんが「タケノコ掘り出したので食べない?」と、持ってきてくれました。毎年、近所や親戚から「タケノコ」を頂き、旬を味わっています。いなかに住んでいると、野菜などの物々交換が頻繁にあり、これは、都会では味わえない田舎特有の文化ですね。タケノコのあく [続きを読む]
  • 世界の面白GIFアニメ〜No.304
  • 今日は、朝から一日、仕事でした。さて、日本が桜の花見で浮かれているうちに、朝鮮半島が、きな臭い雰囲気になってきました。もし北朝鮮が6回目の核実験を強行しようとした場合、米軍が通常兵器による「先制攻撃」を行うとの情報も・・・・巡航ミサイル「トマホーク」を発射できる駆逐艦が近海に展開し、米領グアムの基地で重爆撃機も出撃態勢を整えているという。さて、どうなることやら、気になるニュースです。(~_~;)     [続きを読む]
  • 畑の草ひき日和(^_^;)
  • 暖かい日になりました。春を告げる菜の花を見ると、ウキウキした気分になります。 和名の「菜の花」の「菜」は食用を意味し、”菜の花”とは食用の花という意味になります。花言葉の由来は、つぼみの緑と鮮やかな黄色の花のコントラストが春らしいナノハナ。花言葉の「快活」「明るさ」は、春の香りを運び、人々の心を明るくするその花姿に由来するといわれます。(花言葉由来 出典)ジャガイモの芽が出ましたが、草も元気に生えて [続きを読む]
  • 「むし歯」が認知症のリスクを高める?
  • 昨日、朝日放送「おはよう朝日です」で、「むし歯」についての健康情報が・・・・■「むし歯」を放っておくと認知症になる可能性が・・・・ある種類の"むし歯菌”が脳の中でわずかな出血を起こすリスクが! そして、認知機能の低下をもたらす可能性があるとのこと。やはり、予防することが重要ですね。■「むし歯」が認知症のリスクを高める?・むし歯…原因菌である「ミュータンス菌」などが歯の表面に付着して歯を溶かす。・特殊 [続きを読む]
  • 「けいはんな公園」桜の下で・・・
  • 昨日の午後、山の会の友人からのお誘いで「けいはんな公園」で花見をすることになりました。公園の桜も、ようやく花見ができる位に大きくなりました。(^-^)風が冷たい日となりましたが、そんなことはお構いなし・・・(^o^)/ 桜を見ながら、野外で飲むお酒は美味しいですね。広い公園なので静かにお花見が出来ました。 お花見の後、酔い覚ましに水景園の池の周り1.2キロを一周・・・ ミツバツツジが綺麗でした。手をたたけば [続きを読む]
  • 世界の面白GIFアニメ〜No.303
  • 昨日は400人を超えるご訪問ありがとうございます。(^-^)さて、各地で桜が満開ですが、毎日、天気が良くないですね。今日も午後から下り坂ですが・・・・先ほど携帯に、友人からお花見のお誘いがあり、お昼に公園で待ち合わすことにしました。楽しいことは、忙しくっても参加しまーす。(^_^)/           [続きを読む]
  • ピアノ演奏会でのミニライブ
  • 昨日はピアノ発表会での演奏を依頼されて奈良学園前ホールへ・・・ギターグループ「カルマンド」は、80代のリーダーを筆頭に、平均73〜74歳の6人で構成しています。カルマンドリーダーの「サンバースト」です。81歳という年齢を超えても、積極的に新しい曲に挑戦し、編曲などに取り組む姿には、いつも尊敬しています。カルマンドアンサンブルは、百万本のバラ、ベサメ・ムーチョ、イエスタディワンスモアの3曲を弾きまし [続きを読む]
  • 桜満開の琵琶湖疎水を歩く
  • 昨日は、職場へ行くのに近鉄丹波橋駅で下車・・・琵琶湖疎水沿いを桜を見ながらウォーキング。毎年、桜の季節には、この道を通って会社へ行くのが楽しみにしています。特に綺麗なのは、京阪電車の藤森駅前の疎水の桜が見事です。曇り空が残念ですが、桜満開(^o^)/伏見稲荷大社近くの疎水に垂れ下がる桜も綺麗でした。海外でも有名になった伏見稲荷大社は、外国人観光客で混雑(^_^;)  伏見稲荷大社について■「稲荷大神様」のお [続きを読む]
  • 世界の面白GIFアニメ〜No.302
  • 町の健康維持活動の施策で、夫婦とも、1週間、毎朝、起床時の血圧測定を行いました。最終日の昨日は、ヘルスパットを左胸に貼って10時間心電図を計測・・・・今日は、送られてきた箱に入れて、「ゆうパック」で返送します。健康管理のため申し込みましたが、認知症テスト、無呼吸症候群テスト、血圧測定、心電図測定が終わりました。いずれ、京大病院で脳ドック検査も無料でしてくれるということで、今の自分の健康状態を知るう [続きを読む]
  • 大和郡山「お城まつり」桜満開(2017/4/5)
  • 昨日は、恒例のギターグループのお花見会で大和郡山「お城まつり」へ。(^o^)/近鉄郡山駅前スーパーで弁当と飲み物を買って、途中で先生ご夫妻と合流。 心配した桜も、この陽気で 一気に開花したようです。(^-^) お城と桜は似合います。(^-^)満開の桜の下に場所を確保。野外でギター演奏を聞きながら飲むお酒は、普段とは違って格別の味がします。  暑くもなく寒くもなく、絶好のお花見日和となりました。 先月末に完成した天 [続きを読む]
  • 献血は検血なり、自分の身体は自分で守る(^o^)/
  • 3月末に献血した結果が、昨日、送られてきました。11月に検査した時は、γ-GTPが、通常の10倍の異常値でしたが、今回は正常でした。(^_^)/前回は、前日に山歩きがあり、打ち上げで飲んだアルコールが影響したことがハッキリしました。血液検査は、通常、かなりの費用が掛かりますが、献血すれば血液検査が無料です。献血可能年齢は69歳まで・・・生活習慣病や病気予防のためにも4カ月に1回、定期的に続けています。生化学 [続きを読む]
  • 世界の面白GIFアニメ〜No.301
  • おはようございます。今日は暖かくて、桜の花もやっと咲きそうな陽気になりました。明日は、ギターグループ恒例の・・・いや、高齢(笑)の花見の予定・・・楽しみです。実家の兄嫁さんから、「草を刈ろうと思ったら、草刈機が動かない・・・」と修理の依頼。花も咲きますが、草も負けじと伸びるので、これから草刈も大変です。(^_^;)           [続きを読む]