ハル さん プロフィール

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ハルさん: ハルさんの「目指せ水陸両用!」
ハンドル名ハル さん
ブログタイトルハルさんの「目指せ水陸両用!」
ブログURLhttp://ameblo.jp/halchuma/
サイト紹介文走るの苦手なマスターズスイマーが、トライアスロンに挑戦しています。走るの速くなりた〜い。
自由文40才からトライアスロンに挑戦。ついにアイアンマンレースを完走。次に目指すのは51.5kmの年代別チャンピオン!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2013/08/08 01:42

ハル さんのブログ記事

  • もう週末が迫ってきた!
  • もう週末が近づいてきましたよ 1週間が早すぎ。 毎週毎週レースが入っていると、疲労抜き、調整、試合 の繰り返しで、負荷をかけて練習するタイミングが全くないです。 って、そんな無茶なスケジュール組んだのは自分自身なんですけどね。 そのために各レースを重要度で分類して、調整入れたり入れなかったりでプランを立てたんですが。 5月14日 日本マスターズ水泳短水路福岡大会 ・・・C21日 長良川ミドルトライアスロン ・・ [続きを読む]
  • 脚は回らず、気持ちだけ空回り
  • ようやく梅雨らしい空模様になってきた今日この頃。 今日は夏至だったんですね。 私のガーミン920はランモードで日の出/日の入を表示できるようにしてまして、それによると、本日の日照時間は約14時間20分。明日から日照時間は本当に短くなるんですかね? しばらくチェックしてみたいと思います。 さて、今日はカミさんがどうしても見たい映画があって見に行きたいというので、仕事後帰ってきて、30分だけランニングさせてもらっ [続きを読む]
  • 次のレース、その次のレース
  • バラモンキングのレース記が終わり、 レース疲れも、レース前からずっと引きずっていた喉の不調もようやくなくなり、 ブログもトレーニングも通常運転に戻そうかと思います 通常運転?ブログって何が通常運転なんだっけ? 小ネタ書いて トレ日記書いて。 小ネタ小ネタ小ネタ・・・・・・・ う〜〜〜〜ん 今度のトライアスロンレースのこと? あ、そういえば、7月はトライアスロン連戦ですが、案内が届きました。 今年記念すべき [続きを読む]
  • バラモンキング2017レース記その2スイム編 今年もトップを狙え!
  • 今日も何か頭がボヘ〜っとしてます。 精神的な疲労ですかね〜。 トレーニングはできないことはないですが、いまいち気持ちが乗らないので適当に。 ローラー台20分で終了。心拍数120までも上がらず。 さて、バラモンキング2017レース記その2はスイム編です。 スイムパートは3年連続でトップをとり続けています 4年目も当然トップ通過を狙っていきますが、体調不良がどう影響するか? ここから前回の続きです。 スイム準備に出遅 [続きを読む]
  • バラモンキング2017レース記その1 あああ!いきなりやってもうた(+_+)
  • 非日常な1日を存分に味わったバラモンキングから早くも2日。 今日からは通常生活、通常業務に戻ります。 が、頭の中はまだ全然切り替わっていないようです。 アドレナリンが枯渇しているのか、やることなすこと覇気なし、虚脱感満載 レースに出たみなさんも同じですか? まだ頭が切り替わってない人いっぱいいるんじゃないでしょうか? 全然切り替わっていない私は、記憶があるうちにレース記を書いてしまおうと思います。 今日 [続きを読む]
  • また来たくなる大会、それがバラモンキング
  • バラモンキングレース翌日です 身体ダメージはあまり大したことなくて、ランニングでもできそうなくらい。 昨日のランパートが良い出来だったからかな? 決して攻め足りなかったせいではない・・・と思いたい 今日は大会閉会式、表彰式。 残念ながら今年の自分は表彰台には絡めず BタイプのM45区分だけが異常にレベルが高すぎでした しかし、たくさんの知り合い、ブログ村ブロガーさんがステージに上がりました Bタイプ総合優勝 [続きを読む]
  • 【超速報】バラモンキング終了!
  • バラモンキング 無事完走しました。 webで速報見ながら応援してくださった皆様ありがとうございました。 結果は!総合25位、エイジ7位。追記 プロ入れて25位でした。Bで18位でした。表彰台に届かず( ; ; )パンクで足止め食らっちゃいました( ´△`)したかないす。 疲れました!でも、ランでは諦めずに頑張ってだいぶ抜きました。 さて、Bに出場した私はここからAタイプの選手の応援です相変わらず咳は止まりませんが(???) [続きを読む]
  • いよいよバラモンキング前日!!!
  • バラモンキングの前日です。朝4時半出発。高速道路で夜明けを迎え、無事に長崎港到着。 ターミナルで大分かぼす軍団と遭遇! そのさんご一行はジェットフォイルで向かいました。 お金のない我々はフェリーでのんびり船旅。バイクは輸送料金一台につき820円。 福江到着ぅ〜。受付会場へ徒歩で直行。 早速受付。 つぎはバイクの車検。ゼッケン付けたらくまモンの目が〜ランバッグは今日預託なので、昨日準備していたものを移し、預託 [続きを読む]
  • ま、まさかこの遠征直前になって(>_<)
  • バラモンキングまであと2日。 ブログ、フェイスブックとも五島入りしているトライアスリートの投稿が続々と見られます。 いいなぁ〜 たまには金曜入りで五島に行ってみたいなぁ〜 と思いながら、本日ギリギリまで通常業務。 定時で速攻帰宅し、遠征準備。 結局昨夜は日付をまたいで、帰宅が夜の2時過ぎでしたので。 まず、自転車のチェーン洗浄し、オイルをたっぷり塗って、日没前にハイエースに積載。 荷物はおおよそ揃えていた [続きを読む]
  • バラモンキング前トレーニング仕上げ
  • 2日前に九州地方は梅雨入りしましたが、本日関東甲信越まで一気に梅雨入りしたそうです。 東に雨雲が行くと、こっちは晴れ。午後から良い天気でした 明日までは晴れるようです。 しかーし! 肝心の週末はやっぱり雨予報覆らず 今夜の天気図はこうで、九州は明日まで移動性高気圧の勢力範囲内。 それが土曜の朝には高気圧が離れていき、前線が忍び寄ってくる 日曜朝は梅雨前線まっただ中(>_昼頃にちょうど低気圧の中心が通過しそう [続きを読む]
  • トライアスロン遠征準備リスト作ってみた
  • バラモンキング遠征が迫ってきました 遠征準備をそろそろ開始しないといけませんが、とにかく必ず何か忘れてしまう忘れ物大王の私(^^ゞ ですので、今回のレースから準備物チェックリストを作ってみました 今まで作ってなかったんかい(*o☆)ヾ( ̄皿 ̄メ) とツッコまれそうですが。 これまではspeedromさんが以前ブログに載せていた準備リストを参考にさせていただいてましたが、それをベースに自分用にアレンジをしてみました。 [続きを読む]
  • なんと自転車13台!
  • 昨日の夕方、Wiggleから巨大な箱が届きました箱の中身は???? ・・・ってわかりますよね 自転車でした〜。 これは三男君の自転車 24インチのクロスバイク。 7月のシーガイアトライアスロンで、トライアスリートデビュー予定なので、新しく買ってあげました。 これまでは長男が使っていた6年前購入のオンボロジュニア自転車でしたが、さすがにこれでバイクパート8kmはちょっと厳しかろうと。  [続きを読む]
  • VO2 maxの変化とウェットスーツ補修
  • 先週末のバイク坂トレは結構ダメージが深く、脚の疲労感は今日も残ってます 筋力的にも、心肺持久力的にも結構追い込みましたが、そういえばVO2 maxは少し変化したのかな? ふと思い出して、ガーミンを見てました。 ランの方はまぁこれは通常とそう変わりません マラソン練頑張っている1月2月頃でも62くらいです。 バイクの方はお〜!スゲー上がってる 66は見たことない数字。普段よく見るのは58と [続きを読む]
  • 最後のバイク強化練終了!
  • バラモンキングまであと日 レース前最後の週末は予定通りの朝練で、いつもの茶屋練。 朝食はなし。 出発前にクエン酸3.6gを水で流し込んだだけ。 本日の目標は、まず峠走を5往復、そして、ラストの1本で最速タイムを出すこと。 そのためには1本目は少し抑えて、徐々に上げていく。 水泳ではいつもやってますが、バイクでも同じように上げていくことができるか? 途中でタイムを確認せず、感覚 [続きを読む]
  • あと9日!良いイメージを持ち続ける
  • 6月突入! バラモンキングまであと10日を切りました。 いよいよカウントダウン。 そして、悪あがきの茶屋練は今日が7日目で最終日。 終業後、通勤チャリで一回だけのトライアル。 結果〜〜本日はラストということで気合一発、セカンドステージまで登ってきました。 ラップ2が茶屋まで、ラップ3がその一つ上まで。 今日はまともなタイムが出ました 休みたがる心臓を無理やり稼働さ [続きを読む]
  • めずらしく朝練とか記念日とか
  • 今日は早朝5時起きでいつもの茶屋練 1週間連続坂トレプロジェクト(?)の6日目本日はCervelo P3です。 出勤前に2コブ作っときました。 心臓は昨日より随分反応してくれましたが、もうひと頑張り伸びず。 今日の結果はLAP2と4。 1本目はアウター縛り、2本目はインナーでケイデンスあげてトライしてみました。1本目、ベスト+1分でした。 連日の疲労が蓄積しているのは間違いないようで、2本目はケイデ [続きを読む]
  • 疲労&浮気ッすか???
  • 毎日の坂練を宣言して本日5日目。 幸い良い天気が続いており、毎日継続できております。 本日仕事がハードでへとへとクタクタでしたが、気分転換を兼ねて帰りに1本イッときました。時間の都合上1本だけ。最近定時で仕事が終わらないなぁ 登り始めてすぐ、身体の異変が 全然心拍が上がらない。 まるで心拍リミッターがかかっているように。 その後も頑張っても頑張っても心拍が上がらず、ダンシング [続きを読む]
  • ついに2週間を切りました(¨;)
  • バラモンキングまで2週間を切りました Aタイプに出場する人はもうそろそろ疲労抜きの調整期間ですよね Bに出場する私は今週末くらいまでいつも通りのトレーニングで行こうと思います 振り返ってみますと、今年もバイクトレが全然出来てなかったな〜と思います 100km超えの実走がほとんどできませんでしたし、Bのバイクパートである120kmを走ったことは一度もなし 先日の長良川ミドルでは80kmバイクのあと [続きを読む]