ハル さん プロフィール

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ハルさん: ハルさんの「目指せ水陸両用!」
ハンドル名ハル さん
ブログタイトルハルさんの「目指せ水陸両用!」
ブログURLhttps://ameblo.jp/halchuma/
サイト紹介文走るの苦手なマスターズスイマーが、トライアスロンに挑戦しています。走るの速くなりた〜い。
自由文40才からトライアスロンに挑戦。ついにアイアンマンレースを完走。次に目指すのは51.5kmの年代別チャンピオン!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2013/08/08 01:42

ハル さんのブログ記事

  • BBトラブル発生(・・;;
  • ようやく週末金曜日! 怒涛の仕事を終わらせて、今日もプールへGO! 今日のプールは、今年初、K大学の長水路プール。屋外なので予想通り水温高め。 しかし、一人貸切状態で悠々と。 ところがどっこい、泳ぎ始めから絶不調 泳いでも泳いでも調子上がらず。 水温のせい? 金曜のせい? 疲労のせい? よくわかりませんが、まぁこんなこともよくありますし、粘らず適当に泳いでやめました。 up 100x10 (Fr/Bc交互、サークルなし)pull 10 [続きを読む]
  • 盗まれた〜( ; ; )
  • 今日は夏らしい空が戻ってきました。でも、空気はジメジメ。蒸し暑さも戻って、夕方でも暑かったそんな夕方、仕事帰りにプールに行こうとしたらがーん自転車のライト盗まれてる。高輝度でお気に入りだったのにーがっくし_| ̄|○プールは1年振りのGプールで、これまた1年振りのマスターズ練習会に参加。このあと飲み会だったので2000しか泳げませんでしたが久々に大人数での練習は楽しかったです。その後の飲み会は腹へりすぎて食 [続きを読む]
  • さて、ニューマシーン作りに取りかかろう
  • 今朝は5時50分にアラームをセットして朝ラン! ・・・の予定が、起きたら大雨。 え〜〜、今日の予報は曇のち晴れだったのに〜 で、そこで他の朝活すりゃいいのに、安定の二度寝 でも出勤の頃には日が射してきて昼からはよい天気。 と言うことで、今日のトレは夕方ラントレに。 週末のアクアスロンに向けて久しぶりのスピードトレーニング。 アクアスロンといっても超短距離で、S200mにR3km ランなんてダッシュみたいなもん。 とい [続きを読む]
  • Ce○○○○oからCe○○oへ
  • 先日、ITUワールドカップトライアスロン宮崎大会のエントリー抽選結果が届きました。 めでたく当選! あっ、もちろんエイジです。 これで、今年はあと1戦だけトライアスロンに出場することが出来ます その最終戦に投入すべく、秘密兵器をゲット 購入元はおなじみたけちんサイクル。 自転車を自転車操業で売っているという超怪しい自転車屋さん 夜中の12時でも営業中〜〜 2012年から5年間この自転車を使ってきました。トライアス [続きを読む]
  • GPSの精度が違いすぎる件
  • 今日はGPSの話題から。 最近全然ラン練やってなくて、昨日の朝ランで脚力の著しい低下にちょっと焦りを感じてます。 というのも、今週末にミニアクアスロン大会に出場するんでした きのうJunkoさんに聞かれるまで完全に忘れてました 最近は9月のスポーツマスターズに向けてのスイムトレーニングに完全にシフトしていたもので 間に合うかどうかはわかりませんが、とりあえず今週はちょっとだけランをやっておこうと思います。 っ [続きを読む]
  • 朝からたけちんスパルタ練
  • 昨夜は夜中にオエ〜オエ〜と飲酒後の吐き気に苦しみながらも何とか吐かずに消化し、今朝7時過ぎに無事スパルタ練に向けて出発とある総合運動公園に8時集合たけちんさんと愉快な仲間達、計7人が集合し、スパルタヒルクライム練にチャレンジ。1本目、アップがてら軽めに。・・・のつもりが、いつの間にかボタボタと汗が1本目で早くもヘトヘトになり、登り切ったところで休憩。元気なうちに見晴らしのよい最高地点で記念撮影 別の道 [続きを読む]
  • 福岡でのフル活動な一日
  • 今日は実家での一日でしたが、ほとんど家におらず朝から太宰府天満宮まで10kmラン ガチランのつもりでしたが。。。 脚力の低下に相当危機を感じました 帰ってきて朝食後、子供達とレジャー公園へ。 今回は長〜い滑り台用に段ボールを持参しましたが、私の体重では今回も尻が燃えそうでした あちい中でも子供達は元気。 大人はのんびり風景鑑賞 昼ご飯のあとはプール。 今日は四角いプールではなく、レジャープールでした。 炎 [続きを読む]
  • 山の日は山・・・の予定が(^^;ゞ
  • 今日は8月11日、山の日でしたね〜。山の日に合わせて早朝ヒルクライムバイクトレを予定していましたが、6時過ぎに起きると、外は何故か土砂降りこれじゃぁ無理だ〜と言うことで、ふて寝の二度寝あらためてのんびり起きたら、あららもう良い天気ヒルクライムトレはもう気持ちが切れてしまってやる気なしそんなら、さ〜て何するかで、結局今日もプール暇そうにしている小5の次男坊を連れて、自転車で。片道12km。 次男君、初の自転車 [続きを読む]
  • 筋トレ+VO2max向上効果
  • 我が家に新しい冷蔵庫が届きました〜〜この数日間は氷なし、冷えた飲み物なし、もちろんアイスなしと真夏らしくないぬる〜い生活でしたが、今日から氷がある生活に戻ることが出来ました 家庭財政も冷え冷えで寒〜〜〜〜〜くなりましたけど でも、これで汗だくトレーニング後の冷たい飲み物も心配なしです 早速明日のためにコーラを冷やしておこうかな 今日のトレはスイムだけ。 スイム練のあと走りに行こうと思ってましたが、カ [続きを読む]
  • マラソンの2大大会にエントリー
  • 2018年のマラソンシーズンに向けて、とりあえず2大大会の申し込みを済ませました。 東京マラソンと、 熊本城マラソン。 え? 2「大」大会ではない! と? まぁ細かいところは気にしないでください この2大会は毎年2週連続なんですよね〜。 両方当選すれば2週連続? なんて毎年考えますが、2016年の東京マラソンに初当選したときは、運良く(?)熊本城マラソン落選。 とりあえず東京>>熊本の優先順位で、東京に当選したら、熊本は [続きを読む]
  • とどめのガガーン!
  • 1週間くらい前に我が家の冷蔵庫の調子がよろしくないと書いておりましたが、私が先日東京に行っている間にいよいよダメになってしまったようで、冷凍だけでなく、冷蔵の方もついに効かなくなってしまいました 冷蔵庫 電気なければただの箱 なんて言葉を子供の頃聞いたような気がしますが、電気あってもただの箱になりかけてます 真夏のこんな時期に冷蔵庫がイカレてしまっては、食材が全滅してしまう〜〜 ということで、現在常温 [続きを読む]
  • 2日連続のがーん!
  • 台風5号が和歌山に上陸して、関西ー北陸縦断コース。 あちこち大変なことになっているようです。 進路にあたる地域の皆様、雨風、突風には十分注意と対策を行ってください。 さて、ここ熊本は昨日が最接近だったわけですが、ほとんど大した影響なく台風は遠ざかっていきました。 個人的には結構影響受けましたが。。。 お盆休みが近づいてますが、今年はまだ夏休みをどこで取るか考えていないので、今週は通常勤務です。 定時で [続きを読む]
  • 台風接近でしたが、なんとか熊本に帰ってこれました
  • 本日東京出張の最終日でした 16時で終了予定だったセミナーは、台風のことを考慮してくれて、時間短縮で14時に終わる予定になりました。 帰りの便は18:55出発の便を予約していましたが、九州に台風が接近しているということもあり、早めにセミナー終わるなら早めに帰ろうと、午前中のうちに16:25の便に予約を変更しました。 ラストの1席をギリギリゲット で、午後のセミナーと最後の試験が終わって、運行情報をチェックすると、ギ [続きを読む]
  • 出張先でも朝ランに夜スイム
  • 今朝は予定通り朝6時過ぎからHIROZOさんとT屋さんとともにお台場ジョギング。とりあえずシンボルプロムナードコースというのを走ってみました。往復約5km。 レインボーブリッジが見えるところが折り返し。 なんちゃって自由の女神は正式名称があるんですかね? 1往復と3/4くらい走ったところで時間となり終了。 気温は低めでしたが、湿度が高く、結構大汗。 途中おしゃべりしながらでしたので、そこまで高負荷にはならず。 朝早 [続きを読む]
  • スポーツに対する見識を深める
  • 今日からが東京出張の真の目的でございます。朝からお台場のここ。 ここはココ。 ココでこんな事が開催されまして、今日から3日間集中セミナー受講です。 朝早くから皆さんご苦労様です。水着とかランシューとか持ってきてますが、もちろん実技試験なんてありません 延々と座学のみ。お尻が痛くなるくらい。 ミクロ解剖、運動生理学、生化学のような基礎医学から整形外科はもちろんのこと、内科、小児科、婦人科、栄養学、ドー [続きを読む]
  • 今年も開催されました「ハルさんと泳ごうの会」
  • 本日昼から東京へひとっ飛び さて問題。これはどこでしょう? 早く着いたのでとりあえず宿に荷物置き。こんな景色の宿泊所です。 明日から3日間受けるセミナーのための上京ですが、何故かセミナーを受けるにはあまり関係ない道具がトライアスリートあるあるですね 上京ついでにすることといえば とりあえずプールっしょ。チョット遅刻しました。スミマセン 昨年同様、越中島プールでのハルさんと泳ごうの会開催。 たくさんお [続きを読む]
  • 明日から東京、よろしくお願いします(^^)/
  • 明日から東京出張です 出張の時に気になるのは行き先の天気ですが、関東地方の天気を見てみるとえっ?最高気温25℃って何?? なんで関東はそんなに涼しいの? こっちは朝から26℃もあって、予想最高気温38℃とか訳分かんない数字なんすけど でも明日からは関東もフツーに暑そうですね。まぁそれでも30℃チョットくらいならそこまで暑くもないか 35℃超えに慣れてしまってるから ゲリラ豪雨に注意ではありますが、とりあえず雨予報 [続きを読む]
  • あまりの暑さに色々イカレてます
  • 8月になりました 7月はレース続きでトレーニング量としては相当少なく、さらに梅雨明け以降猛暑続きで陸の上でのトレーニングほとんどやらずプールに逃げてばかり 7月のラントレ 52km一方、スイムトレ 48km ほとんど変わらんじゃないの 今日の熊本の最高気温は37℃。 数字だけ聞いたら、なんの温度やねん とツッコミたくなります。 ということで、今日のトレもプールに逃げてしまいました up 100x8swim 25x20 (Bt 40")easy 100p [続きを読む]
  • パワーが足りないぞ!
  • 昨日1500レースを泳いだばかりですが、今日から早速練習再開。 鉄は熱いうちに打て! バタフライへと切り替えと決めたら今日から早速! 月末でいつも通っているプールはお休みでしたので、仕事後にアクアドームへ。 もちろん自転車 昨日も泳いだ長水路、せっかく気持ち良い水温なのに今日の調子はまるでダメ もちろん昨日の疲れがあるのはわかってますが、昨日あんな好タイムを出した人と同一人物とは思えないくらいダメダメ。 そ [続きを読む]
  • 1500フリー、結果が自ずとついてきた!(^o^)
  • 本日、外は殺人的な猛暑の中、アクアドームでひのくにマスターズ長水路大会が行われました。この暑さでは、冷房の効きもあまりよろしくないようで、観客席でもウチワ片手にパタパタしながら観戦でした。 しかし、水温の調整はバッチリで、入った瞬間わずかにひんやり。 お〜これは長距離でもタイム狙えるぞ!って感じ アップの調子はまずまず。 珍しく朝から感触が良い。 だらだら泳いで肩を温め、途中から6キックフリーの確認で50 [続きを読む]
  • あれっ?長水路のスピード感覚が(‥;
  • 明日は地元熊本アクアドームでひのくにマスターズ水泳大会があります。 大会前日は出場選手に限り無料でアップ可能。 これを利用して、ついでに子供連れて昼からアクアドームに行ってきました。もちろん子供達の料金は払いましたよ 適当にアップをやって、100mを数本、長水路でのペース感覚をつかむために泳いでみました。 体感では1分16秒くらいのつもりで。 1本目、2キックで1分18秒。 あれ?2キックだとやっぱりちょっと遅い? [続きを読む]
  • レースを前に心に留めておくことは
  • 世界水泳、連日熱戦が繰り広げられております日本チームも健闘しておりますが、それでもまぁ世界にはもっとスゴイ選手がいっぱいいるわけで、あまりのスピード、記録に驚くばかりです。どのスポーツでも、大きな大会があれば色んな人が書いた記事がネット上で飛び交うわけですが、私が今回の世界水泳で注目しているのがこれ。昨年まで競泳の日本代表を長年務めてきた松田丈志さんがこの世界水泳での現地取材を元にコラム連載してま [続きを読む]
  • 1500、今ガチで泳いだら何秒出る?
  • 仕事でクタクタになった木曜日。 しかも外は夕方6時半でも33℃と超暑い こんな日はバイク練もラン練もやってられないっす ということで本日もプールにドボン 週末のレースが近づいてきたので調整練 up SKPS 100x4 x4setkick 100x4 (Bt 2')pull 200x3 (Fr 3') descendingswim 200x3 (F 3') descendingdown 200 計 3400 70分 アップじっくり。 pull 200x3は2分36、25、32秒swim 200x3は2分28、26、23秒 疲労をためないように、頑張っ [続きを読む]
  • 来週の「一緒に泳ぎませんか〜?」の告知です
  • 気がつけば8月の東京出張は来週でした 一緒に泳ぎませんか〜と告知入れてから、その後の更新情報ありませんでしたね 8月3日(木)〜6日(日)までに東京滞在しますが、時間的余裕があるのは8月3日ですので、集まるのは3日にどうですか〜?と言うところだったと思います。 場所色々考えましたが、去年同様越中島プールが一番良さそうなんですけどいかがでしょう? 夜の屋外なのでチョット暗いですが、レッスン的なことをやっても注意受 [続きを読む]
  • スイム練の心拍データを取ってみたい
  • 当直明けの今日は飲み会のためノートレ ・・・を避けるべく、飲み会ちょっと遅刻上等で50分だけのスイム練。 しか〜し、こういう時に限って調子がよろしくない 睡眠の質が良くなかったか 昨夜はTVつけたままでうとうとしていたら、ワーーーッという歓声で目が覚め、TVを見ていると、世界水泳の決勝レースが放送されてました そこから寝るに寝れなくなってしまい、結局睡眠時間は4時間もないくらい。 それからのフルタイム労働。 [続きを読む]