ゆき さん プロフィール

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ゆきさん: 目指せ!アイアンガール
ハンドル名ゆき さん
ブログタイトル目指せ!アイアンガール
ブログURLhttp://yukiranrun.blog.fc2.com/
サイト紹介文始まったばかりのトライアスロン人生。走って泳いで漕ぐそんな日々の記録。
自由文いつのまにかランは生活の一部。
そして、2012年トライアスロンのトレーニング開始。
2013年石垣島にてレースデビュー。
トライアスロンの魅力にどっぷりはまる。
自分の限界を知るべく、走って泳いで漕ぐ、そんな日々継続中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供194回 / 365日(平均3.7回/週) - 参加 2013/08/10 21:56

ゆき さんのブログ記事

  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その11〜
  • 山から町に降りてきて、佐々並エイド。236.8km。お豆腐エイド。新大坊では湯豆腐だったけど、ここでは冷や奴。140kmを走った時は、ラスト1個だったけど、今回はいっぱい並んでて嬉しかった。椅子に座っていただいた。手作りっぽいお豆腐。おいしかった。もうあとは、ゴールを目指すのみ‼?がしかし、ここからがほんとにきつかった。延々と続くロードの上り坂。日が燦々と降り注ぐ真っ昼間。山を歩いてる時はまだまだ行けると思っ [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その10〜
  • カレーを食べて、少し休憩もできて、ちょっと復活。寝ながら歩いた道を走って戻る。ゆっくりだけど。行きは、長くて遠かったけれど、明るくなって少し走れたら、思ったより長くはなかった。前からだんなさんが走ってきた。ちゃんと前に進んでる。虎ヶ崎を8時に出れば、完踏出来ると言われてたので、時間的にも大丈夫そう。声をかけ合って、またお互いの道を進む。CP13、東光寺。215.7km。4日6時50分。雨も降ってないのに虹が出てい [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その9〜
  • CP10、三見駅。188.6km。真夜中なのに、駅の待合室でエイドをして下さってた。お味噌汁飲んで行かへんか(大阪弁ではなかったけど)と言われたので、いただくことにした。おいしかった。ありがたい。ここからの道がややこしくて怖いとのこと。踏み切りをいくつも超えて行く。ここから先も走って歩いての繰り返しで進んで行った。足が痛くてたまらない上に、眠さにも襲われて。走って歩いての歩くペースもわたしにとっては速くて。 [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その8〜
  • 宗頭は、食事、お風呂、仮眠ができる場所。預けていた荷物を受け取って、まずは食事。お味噌汁とおにぎり2個。おにぎりは1個で十分だったけど、先のことを考えると食べておいた方がいいような気がしたので、2個目はお味噌汁の中に入れて雑炊のようにして食べた。着替えるところはお風呂の更衣室ということだったので、お風呂に入るつもりはなかったけど、お風呂場へ。途中でリタイアした人たちがバスで運ばれてお風呂に入りに来ら [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その7〜
  • 仙崎公園到着。152.2km。ここは記帳のみ。冷たい飲み物ありますよって言って頂いたけれど、そのまま行きますと素通り。走れてる時だったので、そのリズムのまま進みたかった。青海大橋を渡り、青海島へ入る。青海大橋は急な上り坂。橋を渡り切ったら下り坂。そしてまた、上りの急坂が続く。この区間も折り返してくるランナーとすれ違う。『お疲れさまです』と声をかけ合って進む。青海島も海がきれいだった。だけど、もう足は動か [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その6〜
  • 千畳敷を後にし、今度は下って行く。どんどん下る。その景色がとってもきれいだった。エイド9、日置。131.2km。13時30分ぐらい。カップラーメンエイド。暑い。暑いけど、ここはカップラーメンエイド。数種類のカップラーメンの中から1つを選ぶと、子どもたちがお湯を入れて持ってきてくれる。普通サイズじゃなくて、ミニサイズ。3分待って食べる。寒かったら、もっとおいしくいただけたと思うのだけど、何にせよ暑い。だけど、しっ [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その5〜
  • 上り基調な道をゆるゆる走る。もうそろそろかなぁと思ってると、反対方向からやってくるランナーの姿が。その方向に曲がると下り坂。前から折り返してきたランナーたちとすれ違う。1kmぐらいの急坂を下ると到着。CP4、川尻岬沖田食堂。107.8km。3日9時。食券を渡し、カレーライスを受け取る。胃腸の不調もなく、おいしくいただく。隣では、ビールを飲んでるランナーさん。飲んで走れるんですか?と誰かが尋ねる。歩くんですよ、と [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その4〜
  • だんなさんと合流して、再び一緒に俵島に向かって走り出す。延々と続く上り坂。ゆっくり走っているのだけど、だんなさんとどんどん差が広がる。一緒にゴールしようと思ってた。宗頭からの真夜中の峠越えが怖いと聞いていたので、最低でもそこまでは一緒に行こうと思ってた。だけど。一緒に走ることを諦めた。一緒に居てくれると、やっぱり心強いんだけど、ペースが合わなくなってきた今、これからの160km以上の距離を一緒に進むの [続きを読む]
  • 葛城山の躑躅
  • 萩往還マラニックのレポの途中だけど。土曜日の雨で、日曜日に予定されていたランチームの葛城山にツツジを見に行くイベントが中止になった。日曜日は晴れ予報。それなりにお山には行ってるけど、前日の雨でお山予定が中止になったことはない。下がぬかるんでるのは覚悟の上。土砂崩れには細心の注意を払って。個人的に行くことにした。だんなさんも一緒に行ってくれることになり、2人でお山へ。躑躅を見るなら葛城山だけ登ればい [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その3〜
  • ウィンドブレーカーを羽織ったものの、走り始めると暑くて、すぐに脱ぐことになる。俵山温泉街に向けて下り基調。下りは好きだけど、先はまだまだ長いので、足に負担をかけないようにそろそろと走る。エイド6、俵山温泉。67.1km。3日2時45分。手前に飲み物が並んでいて、建物内に食べ物が置いてあった。疲れてきていたので、ここでジェルを1つ投入。置いてあったおまんじゅうを1つポケットに入れて出発。キツい上り。砂利ヶ峠。ゆ [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その2〜
  • スタートしてすぐは、まわりのペースに引っ張られ、少し早いペース。と言っても、キロ6分を切るぐらいかな。ガーミンもしてないし、距離表示もないので、はっきりしたペースはわからない。だんなさんと一緒に走る。大きな道路を少し走った後は、自転車道に入る。日が落ち始めた。エイド1、上郷駅13.2km。19時20分。パン1つを食べて、トイレに行き、ヘッドランプを装着。ここからは完全な夜間走行となった。エイド2、湯ノ口21.8km。 [続きを読む]
  • 萩往還マラニック250km完踏記〜その1〜
  • ずっと出たかった大会。萩往還マラニック250km。5月2日18時スタート、制限時間は48時間。44時間26分 83位/296人中で完踏できました。完踏率は51.6%とのこと。どれぐらい続くかわからないけれど、思い出しながら少しずつ書こうと思う。5月2日。10時の新幹線で新山口まで。お昼ごはんは、新幹線の中でおにぎり2つ。在来線に乗り換えて山口駅で下車。だんなさんの知り合いの人に偶然会えたので、タクシーを乗り合わせて香山公園へ。13 [続きを読む]
  • 少しずつ
  • 仕事から帰ってきて、少しだけJOG。長居公園2周。6km。日曜日に峠を走った疲労はあまりなく、少しずつ疲労も抜けてきてる感じ。キロ6分を切るぐらいのJOG。晩ごはん。☆鶏胸肉の甘酢煮☆茄子とベーコンのおろしポン酢☆水菜とひじきとツナのサラダ☆豆腐とわかめのお味噌汁ひじきとわかめでミネラル補給。やっぱり少し貧血っぽいので。 [続きを読む]
  • 1週間前
  • 萩往還マラニック250kmまで、あと1週間。なんか、すでにドキドキしてきた。ずっと出たかった大会。楽しみでしかなかった。だけど。ここ最近は、地図とのにらめっこ。この大会は、マラニックなので、自分で地図を見て進まなければいけない。Googleマップを眺める日々。250kmという距離の長さを改めて感じる。そして、怖くなってくる。晩ごはん。☆豚バラとアスパラのバターポン酢炒め☆鶏胸肉ときゅうりのピリ辛サラダ☆さつまいも [続きを読む]
  • だるまさん
  • 土曜日はおばあちゃんの一回忌。日帰りで実家へ。ノーランだけど、気疲れでくたくた。日曜日。250kmを走るための練習とか調整とか、なにが正解なのか正直わからない。調整方法がだんなさんと違ったので、別行動となった日曜日。お互いが納得できることをすればいい。だんなさんは六甲縦走するとかで早朝5時に家を出て行った。レース9日前にする練習ではないと思うのだけど、だんなさんはそれを選んだ。結局、半分ぐらいで山を降り [続きを読む]
  • ナイトラン
  • 土曜日は朝から長居ぐるぐる。キロ6分ぐらいで30km走れればと思っていたんだけど、キロ5分半組が多かったのでそこで走ることに。結果、20km過ぎでみぞおちと腰が痛くなってきて、ペースも上がり気味で22kmで離脱。ペースを落として走るものの、25kmで心が折れた。もう無理はしない。お昼ごはんを食べて、1時間だけお昼寝。からのお買いもの。レースの準備のもろもろを。おうちで晩ごはんを食べて、そこから一睡もせず、夜中12時ス [続きを読む]
  • ヘビロテ
  • 昨日も少しだけJOG。長居公園3周。ゆるゆる。安定のキロ6分半。この週末はどんな練習をすればいいのか悩むところ。レースまで、あと2週間と少し。まだまだ実感がないけれど。晩ごはん。☆鶏胸肉と野菜のぎゅうぎゅう焼き☆ズッキーニとツナのサラダヘビロテ。楽したい時はコレ。簡単だけど、野菜はたっぷり。新じゃが、新玉ねぎ、人参、大根、さつまいも、れんこん、セロリ、ミニトマト、とうもろこし。緑がなくて、彩り悪くなって [続きを読む]
  • 少しだけ
  • 週末のロング走の疲労は思ったより少ないけれど、慢性的な疲労感はたっぷり。少しだけ走っておこうかなぁと長居公園2周だけ。最近の感覚でロンTのみ、手袋なしで走りに行ったら寒かった。ウインドブレーカーも手袋も必要だった。桜はまだ残ってて、こんなに寒いのにお花見してる人たちもいた。晩ごはん。☆春キャベツと鶏胸肉のオイスター炒め☆新じゃがとしめじのマヨネーズ炒め☆もやしときゅうりの中華風サラダ☆お味噌汁春野菜 [続きを読む]
  • ランチ
  • 昨日は健康診断。いっぱい走った後なので、何かに引っかかりそう。バリウムはやっぱりキツいし。そんな日のお楽しみは、ランチ。普段は、お弁当か何か買って行くかなので、外にランチに行くことは、ほぼない。行ってもいいんだけど、面倒くさい。だから、こんな機会には、外でランチ。本町にて、『うまいもんや つくし』。日替わり定食。☆チキンカツ☆揚げシュウマイ☆ポテトサラダ☆お味噌汁☆ちりめんごはん家であんなに鶏ばっ [続きを読む]
  • ロングマラニック
  • 日曜日はだんなさんと2人でロングマラニック。今日はロング走ると決めていたので、雨天決行。朝6時半過ぎ、レインコートを着て雨の中スタート。もう止むかなぁと思い続けたけれど、雨はどんどん強くなる。コンビニとかで休憩がてら少し雨宿りをしながら進む。結局、3時間近く雨に打たれた。止んできたころで狭山池に寄り道。雨だけど、桜がとってもキレイ。せっかくなので、桜を見ながら1周。青空の下で見たかったなぁ。寄り道した [続きを読む]
  • ロング走
  • 土曜日はいつものように朝から長居ぐるぐる。この週末が最後のロング走と思ってたので、今回もアーリースタート。キロ6分ぐらいでゆっくり長く走れたらいいかなぁと思ってたんだけど、本練習スタート前にキロ5分40で12km走れた。本練習もキロ6分ぐらいでいいと思ってたけれど、1人で走るよりみんなと一緒に走った方が楽かなとキロ5分30組に混じらせてもらった。霧雨が降ったり止んだり。止むと急に蒸し暑くなったり。結果、キロ5分 [続きを読む]
  • うどんツアー〜その3〜
  • 2日目の朝は、朝ランからスタート。まずは、6時半から開いてるといううどん屋さんを教えてもらったので、朝うどん。ちょうど6時半ぐらいに着いたら、続々とお客さんが入っていくところ。早朝なのに‼?こだわり麺や。冷たいぶっかけ。鰹節、ネギ、大根おろし、生姜とトッピングもたくさんあり。しっかりしたコシで美味。早朝からおいしいうどん、ごちそうさまでした。腹ごしらえしたあとは、海沿いの遊歩道を走る。瀬戸大橋を見な [続きを読む]
  • うどんツアー〜その2〜
  • 1日目の晩ごはんは、『晩飯や こな』さん。トライアスリートのマスターが営む『こな』さん。飲み放題付き4000円のコースにて。お刺身盛り合わせ。レバー。骨付鳥。1人1本‼?めっちゃ旨いっ?これだけでも価値ある1品。海鮮サラダを挟んで、ピザ。豚肉ともやし炒め。酢豚を挟んで、ジャージャー麺。ジャージャー麺の麺は、朝、中野うどん学校で自分たちで捏ねたもの。塊を渡しておまかせしたら、こんな素敵な料理に変身。普通バー [続きを読む]
  • うどんツアー〜その1〜
  • この週末は、香川へうどんツアー。米やんさん、かおるさん、だんなさんと4人で。かおるさんは午前中お仕事ということで、夕方、香川で合流となる。三田駅に朝8時集合。ここから、米やんさんの車で香川に向かう。早朝は少し雨が残っていたけれど、だんだんといいお天気に。まずは、中野うどん学校でうどん作りの体験。自分ではまず選ばない選択肢。想像以上に楽しかった。まずは、捏ねあがった状態のものをのばして切るという作業。 [続きを読む]