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20歳の躁うつ患者の日常、考え、知ってもらいたい事を書いています、朝夕更新。現在うつ病相。
出来るだけ、読んでいて落ち込まないようなブログにしようと考えています。だから、あまり愚痴は書き込みません。 純粋にいろんな人に知って貰いたいと思っています！ 双極性障害方にも、普通の人にも、どこか役立つ部分があるようなブログにしたいです。是非そうなるように書いていこうと思います！ よろしければ一見してみてくださいm(_ _)m (記号がついた記事がオススメです。)
こんばんは！○気分・3○行動・2◉sDsIPa★今日はそこそこ元気でした～。ただ夜にコーヒー飲み過ぎて今だ気持ち悪い（笑）何か出来そうだったけどぎりぎりやる気…
こんばんは！○気分・2○行動・2◉sDsHIAc★今日は少しましな日でした。布団から出ることができ、服を片付けることも出来ました！コーヒー飲んでから少し気分が…
こんばんは！○気分・2○行動・1◉sD1時間位sH11時間位。Sl強く常に。D重苦しい。IAcPa★今日も寝たきりです～参ったなぁここまで鬱が重くなっちゃった…
こんばんは！○気分・2○行動・1◉sHsDSl一日。D常に元気がない。PaIAc★いやはや～なんという日でしょう、一日寝てたとは・・・(^^;;辛いわもう本当…
こんばんは！○気分・2○行動・3◉通院sH11時間。sD1時間。D気分が落ち込んで可愛くない（笑）I勝手に頭が真っ白になる。★今日は病院行って主治医が変わりま…
こんばんは！○気分・2○行動・1◉sH10時間IAcPそこそこ。★今日は久々に動けなかったです(^^;;一人暮らし一日目！しかしなっかなかですねぇ、孤独っての…
こんばんは！○気分・3○行動・1◉So時折。MSl一日。★今日はちょっと元気がなかったです(^^;;さてこれからまた一人暮らしです・・！これからは前進を求めて…
こんばんは！○気分・3○行動・1◉sI5時間半C★今日はちょっと良くない日でした（笑）朝は辛かったし一日あまり動けず・・。いやいや、昨日眠れなくてコントミンを…
こんばんは！○気分・4○行動・1◉読書sH13時間。C集中力が途中から切れちゃいました（笑）★今日は気分がなかなかよかった！睡眠グラフを書いて睡眠を分析しまし…
忘れった・・(^^;;昨日に投稿・・！○気分・4○行動・1◉読書、勉強sI5時間（笑）Cでもちょっとあった！★昨日は早く寝ちゃって・・まぁ気分はいい日でした～…
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