yuka さん プロフィール

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yukaさん: Smileplus 麻野祐香
ハンドル名yuka さん
ブログタイトルSmileplus 麻野祐香
ブログURLhttp://ameblo.jp/futaba3/
サイト紹介文モラ夫と暮らしていく方法・愛され妻講座・母として自信の持てない方へのメッセージです。
自由文カウンセリングルームSmilePlusは、モラハラで悩む方のためにあります。モラ夫だけど愛している、モラ夫と暮らしていても自分をなくしたくない、そんな方のために心の持ち方、自分に自信を持つ方法などをお伝えしています。
また、愛され妻テクニックとかあちゃんの手引き書として、3人のこの母親としての経験から、子育てに自信が持てない方への子育ての心得も紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供274回 / 365日(平均5.3回/週) - 参加 2013/08/24 14:42

yuka さんのブログ記事

  • 感じのいい人はこんな人
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 ミセス日本のお友達ジュンジュンこと上野潤子さん発案(奇跡の60代!それも後半!) 『アップアップメソッド』 頭皮から顔フィットネス 「口角上げておっぱいあげて運気を上げて幸せよぼう」 何て素敵なキャッチでしょ アップアップメソッドインストラクターにいまならなれますよ セミナー受講料60,000円。私 [続きを読む]
  • 自信を持つ大切さ
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。もう夏?と思えるお天気ですね。日焼け止め忘れないでくださいね??さて自分に自信がないと何事もうまくいきません。私もカウンセリングを始めた20年ほど前はー〜私とカウンセリングして得るものあるのかな?私なんかでいいの?と不安になった時もあります。でもプロとしての勉強もして資格もとっているだったらあとは実践あるのみそう思いカウンセリングをするたびに経験値が増えていき [続きを読む]
  • ネガティブ感情は誰でもあります。
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 今日は本当に暑いですねー。夕方から外出予定なので、なんとかなるかな。 さてポジティブに生きると思ってもやっぱり落ち込む時はありますよね。 いろんな感情が沸き上がるのが人間ですもの。 落ち込む時は落ち込んでいい悲しい時は泣いてもいい嫌な事があったら愚痴っていい でもその後の対応でポジティブな人とネガティ [続きを読む]
  • たまには奥さまの家事を手助けしましょう
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。今日も暑くなるそうですねわたしはお休み〜〜??生きがいの宝塚観劇の日。娘は一足先に日比谷に行っているので劇場前で10:30に待ち合わせしてます。毎日お弁当作りのため5:45起床。就寝は12時を軽く回るので毎日寝不足。お休みの日はゆっくり眠りたいので身支度いれてギリギリの時間に起床。洗濯干す時間がない〜〜出かけるまで余裕があるという主人に「今日は洗濯干す時間ないから干して [続きを読む]
  • いらない情報はシャットダウン
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 今日は26度になるんですってこの急激な温暖の差は体調崩しますよね。お気をつけくださいませ。 さて昨日林先生の番組で情報を遮断するという話を聞きました。 確かに現代は情報量が多すぎます。自分が自信を持ってやっていることも 「それはよくない」「こんな方法がいい」 そんな情報を目にすると 「 [続きを読む]
  • FB疲れの時の心の持ちかた
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 昨日は書道のお稽古日。墨の香りの中で、無心で筆を握る事で心がリセットできます。書道は私の心の栄養補給剤。 次のお稽古日が楽しみです。 さて以前も同様の記事を書いていますが今日はFB疲れについて書きますね タイムラインでいろんな方の投稿があがってくるのがFBですよね。結婚した赤ちゃんが生まれたパーティーに [続きを読む]
  • ストレス解消は女性同士のおしゃべり
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 ミセス日本グランプリの公認スピーチ講師をやらせていただいておりますが 人前で話すことの回数が多いのに未だにドキドキします。 周りから見たら普通に堂々としているらしいのですが本当は、手が震えるし頭の中真っ白だし・・・何事もなかったように話し終えられますが手の震えは止まらない。 「本番前の和田アキ子もそうだって。」 [続きを読む]
  • してもらうのを待つより自分から動く
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 ミセス日本グランプリ公認スピーチ講師のチラシを自分で作成しないといけないのですがデザインセンスゼロの私本当に困ってしまっています。 ワードに色々貼っていますが見栄えが悪いイラストレーターとか使えたらいいけどできないし。 「ココナラ」というサイトで【チラシ作成】を500円でやっている方がいたので申し込んだら連絡が取れず・・・ 懲 [続きを読む]
  • 体全体で褒めてみましょう
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 今日は昨日より10度も気温が高くなるそうです。温暖差に体がついていけない さて褒めるポイントが好評でしたので今回も褒める事について書かせていただきます 褒める時は言葉で伝えていますよね。 「明るいですね」 「知識豊富ですね」 「いきいきしていますね」 などなどほめ言葉はたくさんあります。 [続きを読む]
  • 後悔ばかりしてしまう時
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 雨の音で4時過ぎに目覚め、目が冴えて眠れずにいつもどおり5時40分に起床しました。 今日も高校生次男のお弁当は肉肉肉! あ、写真毎日撮っているのに今日は忘れた高校卒業した時に写真アルバムで渡す予定だったのに さてどうでもいいことが気になって仕方ない時ありませんか? 私は後悔しても一瞬で終わりそのあとは「次に生かそう、い [続きを読む]
  • 口癖を変えることで、自分がかわる
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。今日は雑誌の撮影です。発売来月。さぁどんなふうに撮れるかな?さてあなたの口癖はなんですか? 「こんなに頑張っているのに」 「一生懸命やっているのに」 「時間がない」 「忙しい」 「お金がない」 うんうんわかります。言いたくなりますよね。 でもね 「忙しい」って言 [続きを読む]
  • 褒め方のポイント
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 今日は暑くなるそうですね。水分補給はしっかりとですね。 さて昨日の「褒めるのが苦手なあなたへ」の続きです。 具体的にどのように褒めたらいいのかそれを今日は書かせていただきます。 本当になんでもないような小さなことでもそれを具体的に褒めてみます。 子供が食器を片付けた時もご主人が自分の靴下を片付けた時も [続きを読む]
  • 褒めるのが苦手なあなたへ
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 今日でGW終わりますね。どんなGWでしたか? さて人を褒めようと良く言いますがどうやってほめていいかわからない人たくさんいらっしゃると思います。 今日は人を褒めるコツをお伝えします。 褒めるということは欠点に目を向けずに、欠点も長所として見るようにしてそれを素直に伝えることが大切です。 たとえば気が小さい →  [続きを読む]
  • 深川不動尊柴燈大護摩供
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 昨日は深川不動尊の柴燈大護摩供に参列いたしました。 一年に一度の大祭です。 壇木・護摩木をお焚き上げし、願いがお不動様のもとに届くようにご祈念してくださいます。 柴燈大護摩供では、山伏が火の上を渡る「火渡りの儀」が行われます。 私たちの心を惑わす悪魔、煩悩のすべてを焼き尽くし、安穏解 [続きを読む]
  • あなたの運をもっとよくするために。
  • 今日はほんとうにいいお天気でしたね午後から時間が空いたので娘と主人とお台場までお買い物。 駐車場が混んでいたのでテレコムセンターに停めてダイバシティまで歩くことに。遠い・・・徒歩15分。 でも天気はいいし途中の公園がとても綺麗で楽しかった 滝の後ろも歩けるの どんな時もどんなことも楽しむことが大事です さて運がいい人ってどんな方だと思 [続きを読む]
  • 夫婦関係ギクシャクしている方
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。GWいかがお過ごしですか?わたしは、今日だけおやすみ。あとはいつも通り対面カウンセリングのご予約を頂いております。今年の秋には海外旅行いきたいなぁ。さて、夫婦関係がギクシャクする一番の原因はなんだとおもいますか?簡単ですよね。それはコミュニケーション不足です。言わなくてもわかるだろぅと何も話さない事も言ってもどうせ文句いうからと話さない事も自分の都合通り動くも [続きを読む]
  • 嘘を嘘だと思わない人
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 今日の11:05からNHK総合の「ひるまえほっと」でミセス日本グランプリの特集があります。 代表と副代表が生出演しますぜひご覧下さいませ さて自分を大きく見せるために平気で嘘をつく人あなたの周りにいませんか? モラ夫はもちろんこのタイプの人です。 過去の経歴とかどれだけの仕事を請け負っているとか自分 [続きを読む]
  • ミセス日本グランプリの活動報告
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 ミセス日本グランプリメンバーの先日ボランティアで伺った様子が5/2(火)NHK総合「ひるまえほっと』11:05より放送されます。 ミセス日本グランプリ代表大川さんと副代表野寺さんが生放送で出演します。 お時間あるようでしたら是非ご覧ください ミセス日本グランプリは外面だけの美しさを競うコンテストではありません。  [続きを読む]
  • モラ夫に「あなたはモラハラだ」とわからせるのは難しい
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 次男が高校生になってから毎日おべんとうを作っていますが・・・眠い! 5時45分に起きる毎日にまだ慣れずに眠い日を過ごしています。朝早く起きるのに、寝る時間は以前と同じ。眠いはずですよね。早く眠ればいいのに、なぜか12時くらいになるし。眠いよー さてモラハラ夫に 「あなたがやっていることはモラハラだって本人にどうしたらわかってもら [続きを読む]
  • 奥さんを褒めることの大事さ
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 大量タケノコを頂いたので、連日タケノコ祭りの我が家。タケノコのてんぷらは炭酸水で作るとカリカリ!おいしかった 「タケノコ好きだけど3日続くと嫌いになる」と次男に言われたので今日はタケノコを細かく切ってつみれするんだばれるかな?たぶんわからないと思うけど さて男性にお願いしたい事それは女性を褒めてくださいね 今日見たネット記 [続きを読む]
  • あなたの辛い今を変えるためにできること
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 昨日は会社まで大好きなよりよりが前日にタケノコ採りでたくさん採ったたけのこを下処理済みで持ってきてくれました。 おしゃべりも楽しいし、本当に最高の時間よりよりって、私や主人に何かあると現れる。不思議なひとなの(笑) 昨日はタケノコご飯と、タケノコの煮物。今日はタケノコパスタと、タケノコの天ぷらの予定です。 さてモラハ [続きを読む]
  • 自分に自信を持ってください
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 朝からイライラ新高校生の次男。中学の時の制服のズボンと違い、生地もスーツと一緒なのでプレスも必要な生地。 それをほかの洗濯物と一緒に洗濯機に入れている。 それも土曜日の夜に!!昨日私は朝6時にボディメイクの大会に出るために家を出たので洗濯機は回していない。 今朝5時半にお弁当作りで起きて洗濯機を回した私。 [続きを読む]
  • モラ夫はホウレンソウができません。
  • はあとふるアドバイザーの麻野祐香です。 この前までの寒さが夢ように、毎日あったかですね。季節の移り変わりの早さに心も体も追いつかない私です。 さて久々にモラ夫くんの話題。 モラ夫くんはホウレンソウができません。 ホウレンソウとは報告連絡相談です。 とにかく自分中心なので家族のルールは一切無視。 自分だけ自分のやり [続きを読む]