hatabo さん プロフィール

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hataboさん: hataboの何とな〜く
ハンドル名hatabo さん
ブログタイトルhataboの何とな〜く
ブログURLhttp://ameblo.jp/hatabo1023/
サイト紹介文糖尿病&腎臓病の兄と二人暮らしのアラフィフです。 料理やお庭の花や野菜、小物等載せています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供782回 / 365日(平均15.0回/週) - 参加 2013/08/26 11:29

hatabo さんのブログ記事

  • セリアの小物で靴箱とカウンターをリフォーム
  • 靴箱の扉を外した所に棚を作りたくてセリアに行って来ました上からリメイクシート、リネン風、星空、タイルタイル風のシート5枚入り収納ボックスアイアン棚このスペースに4個の棚を左右対称に付けて収納ボックスを入れて完成です青いボックスが傾いていますがボックスの底が平らじゃないだけで大丈夫(笑)下の段は棚の部分が外れているだけではめたらちゃんと平衡ですよ(・ω・)ノただ、凄く狭くて暗くて電動ドリルも折り曲げてギリ [続きを読む]
  • 4/20晩ご飯 とりごぼう蕎麦
  • この頃ずっと小さいリフォーム?にはまって靴箱とカウンターを毎日少しづつ変えていて気が付いたらご飯も炊いてないと言うそんな日は前日のご飯の残りと具沢山お蕎麦で誤魔化すのでした(笑)メニュー納豆ご飯ニラの卵とじお蕎麦とりごぼう汁お蕎麦のつけ汁にとりごぼう汁具材はとりごぼう、ほうれん草、しめじ、舞茸ですニラの卵とじですまぁこんな日も有ります(笑) 最後まで読んで頂いて、有難う御座いますm(_ _)m 少しでも面白い [続きを読む]
  • 4/20ブランチ ツブラーメン
  • 前日ツブが半額になっていたので購入しましたツブラーメン作る気で買って来ました具材はツブ、ほうれん草、豚こま、メンマですツブは生のまま刻んで煮込みましたが生麺ではないのでイマイチでした出汁は出ていましたがコクが足りませんでした(´・_・`) 最後まで読んで頂いて、有難う御座いますm(_ _)m 少しでも面白いと思って頂けたら下記の『にほんブログ村』のバナーを、 ポチっとして頂けたら嬉しいですヾ(@⌒ー⌒@)ノ にほん [続きを読む]
  • 4/19晩ご飯 ローストレッグ
  • 19日の晩ご飯は以前、マックスバリュで半額で購入して冷凍しておいたローストレッグでしたメニュースープカレー風味雑穀ご飯ローストレッグ、付け合わせ野菜新しいオーブントースターで皮はパリパリ中はジューシーヾ(@⌒ー⌒@)ノ付け合わせの野菜はパプリカ、いんげん、かぼちゃ、ミニトマトですスープにカレー粉投入(・ω・)ノ長持ちすると思っていたので放置していた発酵キャベツが過剰発酵していたのでそれを隠すのにカレー粉 [続きを読む]
  • 4/19ブランチ キーマカレー
  • ブランチにしてはいつもよりちょっとだけ豪華にいただきましたトップバリュのキーマカレーと生協の訳ありナンシナモンミルクティーバナナとヨーグルトトップバリュのカレーパウダーは美味しいのにカレールーとかレトルトカレーはイマイチです(⌒-⌒; )辛さはスッキリしてるけど甘みとかコクとかが好みでは無いです(´・_・`)まぁそれでも美味しくいただきました(笑) 最後まで読んで頂いて、有難う御座いますm(_ _)m 少しでも面白いと [続きを読む]
  • 4/18晩ご飯 糠にしんの三平汁
  • 兄がほとんどレタスを食べないので一生懸命消費していましたが生協の宅配で又してもレタスが到着(笑)しかも、牛乳は毎くると言う毎週頼むのをチョイスしていたのに2週続いて頼んでしまい2回連続2本づつ届いたので来ていた姉に1本あげたのに帰宅した後見たら忘れて置いて行くと言う姉ならではの荒技で私をギャフンと言わせました(笑)メニューレタスの海苔サラダ焼き芋、紫蘇味噌たらこ雑穀ご飯ほうれん草にお浸し糠にしんの三平汁 [続きを読む]
  • 4/18ブランチ 茹でたレタスのパスタNo2
  • 即リピの茹でたレタスのパスタです(・ω・)ノ今回はアンチョビを使いました発酵食品つながりで納豆も使いましたが昨日に引き続き蛇足気味です(笑)きっと、無い方が美味しいと思う(⌒-⌒; )作り方は昨日とほぼ同じです茹でたレタス、塩昆布、海老粉、アンチョビ、納豆を茹でたパスタと和えただけですアンチョビはペペロンチーノ風に使った方が良かったと思う(⌒-⌒; )昨日、今日と改良の余地はあるものの塩昆布と海老粉だけでも旨味 [続きを読む]
  • 4/17晩ご飯 ミニビフテキ
  • ホクレンショップで道産牛が半額だったので兄にお買い物頼んだのですが半額では無いステーキ肉買って来ました(´・_・`)頼んでいない焼肉のお肉も2回分買って来た…お肉3回分で4000円(・ω・)ノ年金生活の我が家にはちょっとねぇ(⌒-⌒; )メニュー椎茸の軸のお吸い物雑穀ご飯ミニビフテキと牛タンのワンプレート(ミニビフテキ、牛タン、ほうれん草、椎茸のソテー、ミニトマト、きゅうり、煮浸し、紫蘇味噌)お肉が200gのを2人で食べ [続きを読む]
  • 4/17ブランチ 茹でたレタスのパスタ
  • 17日のブランチはパスタを茹でた時に茹で上がる寸前に千切ったレタスをサッと茹でバターと塩昆布と海老粉を混ぜて最後に海苔をトッピングしましたでもね、海苔は要らなかったと後で思いました(⌒-⌒; )さっぱりしていて美味しかったヾ(@⌒ー⌒@)ノなので、翌日も即リピしました(笑) 最後まで読んで頂いて、有難う御座いますm(_ _)m 少しでも面白いと思って頂けたら下記の『にほんブログ村』のバナーを、 ポチっとして頂けたら嬉 [続きを読む]
  • 4/16晩ご飯 鱒のソテー
  • 晩ご飯は生の鱒をソテーしましたフライが美味しいのですが普通にソテーした方がカロリーがちょっとだけ少ないので(⌒-⌒; )メニューレタスの海苔サラダほうれん草のお味噌汁雑穀ご飯鱒のソテーのワンプレート(茄子ともやしの煮浸し、ミニトマト、きゅうり、鱒のソテー)鱒のソテーです鱒は鮭より甘い感じがします煮浸しは茹でたほうれん草と茄子は薄切りにしてお水でさらしジップロックに入れてレンチンしたのを合わせて麺つゆとか [続きを読む]
  • 4/16ブランチ 屋台十八番ラーメン
  • これを書いているのは日付が変わったので21日ですがアチコチちょこっとリフォームしていますそれと定期検診で行った歯医者に又しても通院する事になりました(´・_・`)16日は定番の屋台十八番ラーメンでした具材は豚こま、メンマ、青梗菜です 最後まで読んで頂いて、有難う御座いますm(_ _)m 少しでも面白いと思って頂けたら下記の『にほんブログ村』のバナーを、 ポチっとして頂けたら嬉しいですヾ(@⌒ー⌒@)ノ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4/15晩ご飯 カスベの煮魚
  • 15日も引き続き靴箱のリフォームをしていましたほとんど出来上がっていましたがマダラが気になって何度も塗ったのですが綺麗に塗れる事は出来ないと悟りました…ご飯支度を済ませてから作業しました下茹でした白菜とベーコンでスープを作りカスベの煮魚を作って置いたので昨日みたいにバタバタはしなくて済みましたメニュー白菜とベーコンのスープきのこの煮物雑穀ご飯カスベの煮魚カスベの煮魚は兄の大好物白菜とベーコンのスープ [続きを読む]
  • 4/15ブランチ SBホンコン焼きそば
  • 定番のSBホンコン焼きそばです(・ω・)ノ具材は豚こま、舞茸、しめじですがSBホンコン焼きそばは味付き麺なので具材を一緒に炒めると味が薄くなります具材は先に全部炒めてクレージーソルトでサッと味付けしてお皿に1度出してフライパンで麺を煮込み汁が少なくなったらお皿の具材をフライパンに戻して合わせると美味しくいただけますまぁ私個人の見解ですが(笑)今回は作りながら先にスムージー飲んでしまったのでカフェオレだけで [続きを読む]
  • 4/14晩ご飯 海老チリ
  • 14日は靴箱のリフォームに時間を取られご飯を炊くのも忘れてました(⌒-⌒; )兄が買って来たセブンの炒飯に1膳分のご飯とベーコンを足して増量しましたその間に冷凍の海老チリを湯煎してお揚げさんに納豆キムチのせたのとチキボールをオーブントースターで焼いて在庫の野菜をちょちょっと並べました( ̄▽ ̄)メニュー焼き芋炒飯海老チリお揚げさんの納豆キムチのせチキボールきゅうり、ミニトマトササッと作った割にはまぁまぁかな( [続きを読む]
  • 4/14ブランチ ごぼうパン
  • パンの耳にセブンのごぼうサラダをのせて焼きました卵もトッピング〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノウエルチのスムージーとカフェオレとごぼうパン一応焦げないように下はアルミを使用しましたコレは結構イケます(笑)楽天で買ったタイガーのオーブントースターは焼き芋も美味しく焼けるしパンが表はカリッと中はモッチリ焼けてトーストも凄く美味しいですヾ(@⌒ー⌒@)ノフライ温めも全然焦げないのに中まで温かくてこんなに違うのかと嬉しい誤 [続きを読む]
  • 4/13 晩ご飯 牛こまカレー
  • 以前メガドンキで買って冷凍していた牛こまでカレーを作りました買った時は食べたばかりだったけどg85円位で美味しそうだったので冷凍してましたカレーのワンプレートです(⌒-⌒; )牛こまは牛丼用のお肉っぽい感じです我が家のカレーの作り方は1、玉ねぎをスライスしてお水にさらす2、茄子も切ってお水にさらす3、じゃがいも、人参をお水から茹でる4、茹で上がる前にさらした玉ねぎもサッと茹でる5、牛こまをガラムマサラとターメ [続きを読む]
  • 靴箱をリフォーム
  • ご飯をアップする元気が出ませんしかし、靴箱は出来ます(笑)14、15日はずっと靴箱をリフォームしてました扉を外したりもしたけど半分は意味が無かったみたい(⌒-⌒; )先ずはごちゃごちゃだった玄関それを紙やすりで削ってからニスを塗ってみましたセリアで買った正方形の箱に左の扉を外してニスを塗ってのせました左の扉の所には上に乗せていたカーシャンプーとか殺虫剤を入れていますがここに棚を作ろうと思っていますがヤスリが [続きを読む]
  • 4/13ブランチ 焼きビーフン
  • 今日は雪が降るほど寒かった1時は道が白くなるほど吹雪いてました最近は日中はストーブ消していたのですが無理です(⌒-⌒; )えっ⁈まだストーブ点けてるの?って?今日なんて気温1桁ですよ!春が遠のいた感じがします(;_;)焼きビーフンは最近レンチンで作っていましたが今回はフライパンで作りました(・ω・)ノ今回の飲み物はウエルチのフルーツスムージーさわやかアップルミックスです新しいのが有ったのでお試しですこんな [続きを読む]
  • 4/12晩ご飯 イカフライ
  • 先日、夜にマックスバリュに行った時に半額のイカフライを買って冷凍していました何も無い時に食べようと思っていたのですが今回は歯医者に行った後にブックオフに行ったら気が付いたら6時でした(⌒-⌒; )ご飯も炊いてないからパックご飯に冷凍のイカフライに在庫の野菜で炒め物作りましたメニューじゃが豚スープイカフライのワンプレート(パックご飯、イカフライ、焼き芋、野菜炒め、ミニトマト)20分なんてあっという間に過ぎてし [続きを読む]
  • 4/12ブランチ SBホンコン焼きそば
  • なんだかずっと眠いです(´・_・`)春眠と言うほど温かくは無いのですが…(⌒-⌒; )定番のSBホンコン焼きそばです具材は豚こま、舞茸、しめじ、青梗菜です目玉焼きは我慢していますが卵サンド作った時の茹で卵を食べました(笑) 最後まで読んで頂いて、有難う御座いますm(_ _)m 少しでも面白いと思って頂けたら下記の『にほんブログ村』のバナーを、 ポチっとして頂けたら嬉しいですヾ(@⌒ー⌒@)ノ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 4/11晩ご飯 お刺身
  • 特売のお刺身買って来ました(=゚ω゚)ノ量は少ないのでタコ頭も買いましたお刺身はきっと一人前だと思う(笑)メニュー野菜炒めなめこのお味噌汁雑穀ご飯お刺身お刺身です付いていたツマを洗い水でさらしきゅうりもツマ用のスライサーで切って合わせましたマグロ、イカ、甘海老、タコ頭です野菜炒め具材は青梗菜、もやし、パプリカ、豚こま、しめじですお刺身は量は少ないけどタコ頭あるので良いかなって思って両方合わせて500円してな [続きを読む]
  • 4/11ブランチ 卵サンド
  • 卵サンドにしようとしたけど結局オープンサンドになりました(⌒-⌒; )カフェオレ、野菜ジュース、チキボールレタス、きゅうり、アボカド、卵サンド焼いたパンの耳と普通の食パン半分ゆで卵はこれで細切れにしました(=゚ω゚)ノ鮭の卵をこの上でスリスリするといくらみたくバラバラになる優れものなのですが去年は鮭が不漁で使う暇が無かったので卵で使ってみました(笑)ゆで卵を上から押すだけで簡単です(=゚ω゚)ノ 最後まで読んで頂いて [続きを読む]
  • 4/10晩ご飯 豚肩ロース
  • 買って来た豚肩ロースをぬれ煎餅のお醤油で焼きましたメニュー磯のりのスープ豚肩ロースのワンプレート(野菜炒め、豚肩ロースのぬれ煎餅のお醤油焼き、サラダ、白貝のご飯)野菜炒めはキャベツ、しめじ、舞茸、サラダはレタス、きゅうり白貝はスープにしようとしたら真水で砂出ししていたら口が開いてしまいバターとお醤油で焼いてご飯に混ぜました 最後まで読んで頂いて、有難う御座いますm(_ _)m 少しでも面白いと思って頂けたら [続きを読む]
  • 4/10ブランチ 屋台十八番ラーメンをカレー味に
  • ちょっと味変しようと定番の屋台十八番ラーメンに牛乳とカレー粉を入れました具材は豚こま、メンマ、舞茸、しめじです今回は給食用の野菜ジュースと共に!味はマイルドながらピリッとして結構イケました以前カレー粉だけ入れたのより美味しかったです(=゚ω゚)ノ 最後まで読んで頂いて、有難う御座いますm(_ _)m 少しでも面白いと思って頂けたら下記の『にほんブログ村』のバナーを、 ポチっとして頂けたら嬉しいですヾ(@⌒ー⌒@)ノ [続きを読む]
  • 4/9晩ご飯 生ラムのスキレット焼き
  • ここ何日か『にほんブログ村』のインのカウントがずっと0のままでバナーを貼り直したり対処方法を通知が来たようにやってはみたものの変わらなくてメールをしたらブログのアドレスナンバーの前に『0』を付けて下さいと返信が来て0を付けたら治りました難しい作業なら付かないなら付かなくても良いかな?と、半ば諦めてました(笑)メニューサラダレタス、キュウリ、ミニトマト、アボカド)椎茸のお澄まし雑穀ご飯生ラムのスキレット焼 [続きを読む]