よ〜た さん プロフィール

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よ〜たさん: hanaまる。な おうち
ハンドル名よ〜た さん
ブログタイトルhanaまる。な おうち
ブログURLhttps://ameblo.jp/ring-ring-yo/
サイト紹介文40代、シングルの働く女性の一員として、毎日の暮らしをラクに楽しく過ごせるよう奮闘中!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供80回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2013/08/26 22:15

よ〜た さんのブログ記事

  • 今日はM-cafe読書会「しなやかに生きる心の片づけ」part1でした
  • 今日は月に一度のM-cafeの日でした 今年の前半から平日の夜に参加させていただいていますが、今回は日曜日の昼に参加です。 今月から日曜日も開催されており、仕事が忙しい時は休日に参加できるのが嬉しいです。フルタイムで働く身としては本当にありがたすぎます収めるしくみ研究所 かみて理恵子さんありがとうございます〜 今回から最初に戻ってpart1「心の中のやっかいな荷物たち」から「しなやかに生きる心の片づけ」は、既 [続きを読む]
  • ダイエット報告③ 1か月の結果
  • 本気のダイエットを初めてちょうど1か月経ちました。 目標には満たなかったけれど1か月で−4?(目標は1か月で5?でした)最終目標にはまだまだ遠いけれど4キロ減ると変わった事もありました。 ひとつ目は、お尻まわりと顔周りが少しスッキリしたと言われたこと 人から言われるとホントに嬉しいし、モチベーションになります。 ふたつ目は、きつかった服がすんなり着れた。 肩周りがきつくなっていて脱ぎ気する時に大変だ [続きを読む]
  • 夏の名残を求めて 〜アートアクアリウム2017〜
  • 先週、午後休みをとって日本橋のアートアクアリウムに行ってきました。 9月の平日だったので入場は並ばずにすんなりできましたが、会場内は混んでました・・・ 江戸をテーマに様々な工夫がされていましたが、私は大きくてダイナミックな水槽より、陶器や江戸切子のような器で泳ぐ金魚がキレイで可愛くて魅せられました。 珍しい金魚がたくさんで面白かったです。 光の演出も綺麗でした 今年の「やることリスト」に、美しいも [続きを読む]
  • ザワザワしていた1週間とダイエット報告②
  • 先週は仕事でいろんな事がありすぎてメンタル的に疲れる1週間でした。 自分に降りかかった事は自分で対処するのみ!なのでいいのですが、周囲で結構な爆弾がドッカンドッカン爆発していまして・・・ その余波が私を含め他のスタッフにも及んでおり、周囲がザワザワと仕事に集中できていない状況でした。 でもやらなければいけない仕事はどんどん入ってくるので、その余波にのまれないようにやるべきことに集中する事!と自分で [続きを読む]
  • 今年のエアコン事情とダイエット報告①
  • 今日は暑いけれど風が気持ちいい1日でした。 これ言うとびっくりされるのですが、今年の夏、まだエアコンを使っていません。 やせ我慢をしているわけじゃなく、扇風機と自然の風で充分涼をとれていたので、気が付けば「あれ、エアコン付けてないな」と最近気が付いた感じです。(今年のお休み中、天気が悪くて涼しかったからそれもあるかな?) その代わりに窓全部全開、扇風機フル活用、寝る時はアイスノン枕ですが。 ここま [続きを読む]
  • Let’s ダイエット!
  • 夏休みが残り4日間となった17日から、ダイエットをはじめました。 今まで自己流でやろうやろうとしてきても心の甘さが出て全く効果なし・・・というより真剣にやらなかったという方がいいかも今回はお金もかかり、日報を提出する必要があるので「やらざるを得ない」状況に追い込んで、2か月限定でやることにしたんです。 それ以上は絶対にやらないと決めて。 最初の4日間は決められた飲食スケジュールで実行しなくてはならず [続きを読む]
  • 神社巡り 〜香取神宮(千葉県香取市)〜
  • 昨日は一度行ってみたかった香取神宮へ行ってきました。 14日に実家に帰った時、弟夫婦と両親とで16日にお出かけする予定だけど行く?と誘われ、行き先は香取神宮と佐原というので二つ返事でOK! 同じ千葉県内だけど、車がないと行きづらい場所なのでラッキーです。 本当は行きたい神社は1人で行きたい派。でも棚ぼた式に行けることになるなら行くしかないでしょ この日は1日雨模様。当日やめとく?と話も出ましたが、母がどうし [続きを読む]
  • 今年の夏休みこそやりぬくこと!
  • 昨日13日から20日まで、待ちに待った夏季休暇です。 曜日の都合ではあるものの、20日まで休んでいいの?と申し訳ない気持ちにもなりますが、こんな時しかできない事をしっかりやっていこうと思います。 まずは毎回長期休み前にやるいいながらやっていなかったウォーキング、今度こそやるぞ という気持ちを込めて 利き脳の右左脳の十八番である形から入る作戦でトレーニングウェアを購入。 健康診断の結果に、さすがに生活習慣を [続きを読む]
  • つながる事を目的に
  • 先週は久しぶりのM-cafeでした。 今回は最終章「回復力のあるしなやかな生き方」ここでも心に残る言葉はたくさんあるのですが、最後に一番響いたのは「つながり」について。 つながりが回復力には必要であり、幸せを感じるためにはつながりが必要なのだと。 孤独・孤立感を味わう事が多かった昨年から今年の初めは、つながりを自ら拒否していました。 つながろうと意識し、行動をする過程で落ち込むことが多々あり、これ以上傷つ [続きを読む]
  • 「日本の家」で住まいと環境を考えてきました
  • 先日、竹橋の国立近代美術館で開催されている「日本の家 1945年以降の建築と暮らし」を見てきました。 戦後から現代まで、日本の建築家が手がけた住宅の模型・図面・写真・映像が時代の流れやテーマに分けて展示されており、見ごたえのあるものばかりでした。 初めに私が魅了されたのは手描きの図面です。 上からちょっとつぶしたような独特の文字や線のかすれなど、CADでは出ない味があります。 今は図面もコピー機から印刷さ [続きを読む]
  • LDKは自分と家族のパワースポットなのだ、という話
  • 今日は新宿のTDY東京コラボレーションショールームへ朝一番で行ってきました T・・・TOTO(住宅設備)D・・・DAIKEN(建材)Y・・・YKK AP(サッシ) の略称です 3つのメーカーの商品が一度に見学できるショールームで、メーカー主催のいろんなセミナーも催されています 今日は「今、LDKを見直そう!」というテーマのイベントの一環として、セミナーとショールーム見学に キッチンはなるべく隠して [続きを読む]
  • シングルでも家事の時短は必要なのだ
  • 梅雨はどこへ??というくらいこの1週間、暑かった とはいえ、休日の晴天は洗濯日和でありがたいです。朝から洗濯機フル活動。シーツも洗えてホッとしてます。 今日は久しぶりに何も予定のない休日(予定といっても飲み会とかですが)なので、午後は読書をしにいつものコメダへ。 今読んでいる本の1つはこちら 家事といっても一人暮らしなので、主婦の方から怒られそうなぐらいしかやっていませんが(笑) 仕事の日に私が家にいる時 [続きを読む]
  • 今年の健康診断
  • 健康診断に行ってきました。 会社の指定病院に各々行きたい日を申告して、今年度のうちに行けばいいというシステムです。体調も万全ではなかったから、色々引っかかりそうな予感はしてます・・・まぁひっかかったらそれはそれでしっかり調べるチャンスと思う事にして 今回特に気になったのは血圧。 元々病院での測定時は心臓バクバクしているので家で測るより高いのですが、年々数値が上がってきているのでこれは本気で食生活を [続きを読む]
  • 問題に向き合う
  • 風邪をひいてしまいました日曜日になんとなく喉がいがらっぽいな?と思っていたら、月曜日から咳が出はじめ、昨日から声が酒やけした声のようになってしまいました 暑かったり寒かったりなので皆様も気を付けてくださいね。(明日健康診断受けても大丈夫かしら・・・) 話は変わりまして、最近特に思っていて、自分では確信がある事があります。 仕事や生活の上でトラブルやクレーム、心配事があって逃げ出したい、やりたくない [続きを読む]
  • ドリームマップで夢や目標と向き合ってきました
  • 先日はずっと受講したかったドリームマップ講座のため横浜に行ってきました。 ドリームマップとは 将来なりたい自分の姿をイメージし、台紙の上に写真や文字で表す自己表現のための目標達成ツール。(一般社団法人ドリームマップ普及協会ワークブックより抜粋)こうなりたい、と文字で書きだしたり漠然と思うだけではなく、実際にその思いを視覚的に表現することによって潜在意識の中に埋もれていた「好き」や「夢」に気が付くこ [続きを読む]
  • 掃除で家も私もスッキリ!
  • このところ休日は何かと予定が入っていたため、今日は家の掃除day&まったり休日と決めてました。 なのに貴重な休日になぜ片頭痛・・・頭痛持ちはツライよ 仕方なく頭痛薬を飲み、軽減させてお掃除スタート! パッと見そんなに散らかっては居ませんが、気になっていたところを朝から頑張りました。床(モップシート掃除はしてたけど)冷蔵庫上のホコリラグマットの汚れ(コロコロで取れない薄汚れが・ [続きを読む]
  • 戸隠神社へ行ってきました
  • またまた1週間以上あいてしまいました 実は日月で長野旅行に行っておりました。初日は長野の友人と合流し、ずっと行きたかった戸隠神社へ。 戸隠神社は1つではなく、 宝光社火之御子社中社九頭龍社奥社 この5社をまとめて戸隠神社というので、距離感がつかめず今まで行けていませんでした。 今回は地元の友人が一緒なので、行きたい!とリクエストしたのです。 この日は晴天でしたがと [続きを読む]
  • アラフォーになったらやっておきたいこと(その2)
  • 先日記事に挙げたアラフォー・アラフィフにオススメの続きです。 「食の満足感を満たす工夫をする」一人暮らしで帰りも遅いので、平日は外食やお惣菜、コンビニなどで済ますことが多い私。 休日にガッツリ作るのもストレス発散になっていますが、週の大半である平日も満ち足りた食生活を送りたい・・・工夫しているのは、これからはサラダや豆腐などの消費量が格段に増えるので、ドレッシング類をお取り寄せなど [続きを読む]
  • 若者に人気のアレでプチストレス解消
  • 私が毎日ストレスに感じていたものの一つ・・・ それは化粧ポーチ! 化粧下地やブラシ等道具以外は、家でも外出時でも一つのポーチののもので済ましてしまいます・・・(みんなはどうなんだろう?私だけなのかな?)私のポーチには中に仕切りはなく、ただポンポン放り込んでいます。入れるところが決まるポケット付だと戻せないので(笑)化粧直しの時はいつもポーチに手を突っ込んでガチャガチャ・・・細くて小さいペン [続きを読む]
  • 合掌
  • 今日はお通夜でしたまだ二十歳の青年です突然の事故で帰らぬ人となってしまいましたお焼香の列は若者がほとんどでしたそして長い長い行列・・・こんなに参列者の多いお通夜は初めてでした とても愛されていたんですね 故人のお母さんは私より年下ですいつも明るく優しい彼女が憔悴しきって、それでも一生懸命耐えてお辞儀をしている姿を見たら涙が止まりませんでしたどうか道に迷わずに成仏してくださいそしてお [続きを読む]
  • 群馬の代表食品と世界遺産を楽しむ
  • 先週、会社の40周年感謝イベントでお客様をご招待しての日帰りバスツアーに行ってきました。 場所は群馬県。 まずはこんにゃくパークでこんにゃくバイキング&こんにゃく製品つかみ取り夜は糖質OFF中なので、こんにゃく麺ばっかり大量にゲット ここ、とても人気の施設のようで、残念ながら土砂降りの雨の中にも関わらず施設内は大混雑でした。工場見学や足湯もあり、ファミリーで行くと楽しめそうです。 &n [続きを読む]
  • M-cafe読書会「しなやかに生きる心の片づけ」part2
  • 前回のM-cafe(→☆)のテーマ「他者への執着を手放す」 もう一つ、ハッとすることがありました。 「背後の目的に視点を移す」です。 他者との意見の食い違いでモヤモヤする事があっても、お互いの最終的な目的は同じという事に目を向けるという事。 私の例で書きます。 母が数年前に大病をし、最初の病院でいつどうなってもおかしくない状況と宣告され、本院である都内の病院で精密検査を受ける [続きを読む]
  • M-cafe読書会「しなやかに生きる心の片づけ」
  • 先週10日はM-cafe読書会でした。 今回は一番参加したかった章 「他者への執着を手放す」この章、自分の心の言葉を全てさらけ出しているといっても過言ではありません。全てが心に刺さる章なのです。 他者との関わりで一番占めているのは私の場合、職場です。 一人暮らしなので家族とは程よい距離感があるせいか、家族間での悩みは今はありません。辛い事がたくさんありましたし、そう思っている私はダメな人間 [続きを読む]