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自分らしく暮らすことにこだわってみよう。 リハビリ、家事、趣味・・私のライフスタイル

2014年秋、脳出血を発症し、左手足に後遺症がのこっています。そんな主婦の暮らしぶりを綴っています。

musucari
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住所
姫路市
出身
西宮市
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2013/09/01

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  • お知らせ

    こんにちは。 yahooブログ終了に備えて 次の居場所をアメブロと決め、あれこれ操作してきましたらだいぶん慣れてきました。 うんうん、これなら続けられそうです。 お引越し先のURLをお知らせさせてくださいませ。 http://ameblo....

  • 惜しいところ

    しつこく アメブロ報告です。 これは あくまでも私個人の使用感で 全ての方が同じように感じられるとは限りませんので あくまでもご参加に。 使い勝手の良いアメブロですが、残念なところもあります。 写真は わが家のpcコーナー。最近水筒片手にp...

  • YOU TUBEを貼る

    アメブロにYOU TUBE貼るの、めちゃ簡単でした。本文作成画面からのYOU TUBEのどの動画を貼るか、キーワードを入力して 選べる画面が出ました。スマホから、あちこち切り替えずにできました。 試しに 最近ハマってるのを貼ってみました。

  • ブログの使い心地

    Yahooブログ終了のお知らせを受けて、ブログの比較検討をしながら 既にもっていたアメブロの使い心地を私なりに調べてみました。 私が良いなと思った点は スマホからの操作がしやすい。 動画をアップできる。(スマホからでも簡単) バナーを貼れる...

  • お引越ししますか?

    YAHOO ブログ終了のお知らせに驚いています。 私は2010年3月の開設だったので 長いお付き合いでした。 私は 以前に リアルのお友達の皆さんの活動を知り、応援するために 開設していた Amebaブログがあります。 最近そちらでも記事を...

  • お勉強中です。

    次から次へと勉強することは湧いてきますね。 今度はpcを使ったお絵かきを勉強しています。 まずは ペンパッドから。 便利なものがあるもんですねえ。 まだまだ なんとか設定ができたところ。 とにかくこのテの用語から わからないので いちいち検...

  • 双葉が出ました。

    ニードルフェルトで作った植物。 小さな瓶が気に入ってます。 このコ達もminneで販売しています。 作品本体を作るのも楽しいけど、こんな作業も はげみなります。 ホントならもっと麻痺の手使うのがいいんだけど、今のところ ほぼ健側 片手の作業...

  • 筋膜リリース

    こんばんは、今日も充実していましたか? 最近私はなんだか脇腹が突っ張っているの を感じていました。 トレーナーさんに相談したら半身麻痺とい うのは 手足だけではなく、気を緩めると 身体中どこも麻痺側は硬くなるだろうと。 日頃のデイでの運動だ...

  • ラストラン

    2019年 2月24(日)。 お昼頃 ふと窓の外を見ると 川の向こうの 踏切付近にカメラを据えた人達が見えまし た。 その後、その人たちのお目当てがこれだっ たことがわかりました。 ズームしてみると おお、そうだったのか!それは寂しいこと ...

  • Windows10の迷宮

    発症後、息子と共有するために購入したwindows10、脳がついてこないのに加えて スマホのお手軽さに慣れたものですから 私にはpcは必要なさそうだなーって思ってました。 絵本を作る時に画像をスキャンしたり編集したけどあとは ネットショッピ...

  • KINDLEで見つけた本

    amazon プライムの会員だと 電子書籍KINDLEの中の一部の本を無料で読むことができます。 久しぶりに 何か良い本をと物色していたら こんなお宝をみつけました。 おおっ、お手軽に ipadで読めるから これはラッキー! どれどれ、全身...

  • minneに出品しています。

    作品を ハンドメイドマーケットのサイト、minneに登録出品しました。 minne↓ http://minne.com musucariという名前で MUSUCARI’S GALLERYでご覧いただけます。 覗いていただけると嬉しいです。

  • にらめっこ

    昔から使ってきた商品タグをリニューアルしました。 風合いは昔のまま。今どき風に QRコードを取り入れてみました。 どこかでみつけた読み込んでみてね。

  • あなたの癒しになりますように。

    ニードルフェルトの多肉シリーズ、宅配便でのお届けもいたします。 グリーンネックレス 月兎耳 エケベリア 各\1800です。 3つとも一点ものです。 小さな額にも自作のダメージングを施しました。 遠方のお客様には代金お振り込み確認後 ...

  • 気持ちの問題は大問題。

    朝からしとしと雨の一日でした。 少しずつ春に近づいてるのかしら。 先日、これからの季節に良さそうなトレーニングウェアを買いました。 私が赤を着ていると リハビリ仲間のおじいちゃんおばあちゃんが声をかけてくれるんですよ。 「アナタには赤を着て...

  • 独居

    テレビでもひとり暮らしの高齢者が人知れず亡くなったニュースや火事で逃げ遅れたニュース・・と、胸が痛む報道が多くなりました。 そう思っていたら、私のお隣の町でも、80代のひとり暮らしの女性がひとりでお家の中で亡くなっていたという出来事がありま...

  • 家族の協力のおかげだよね

    発症以来はじめてです。 障子の張り替えをしました。 どう考えてもひとりじゃ無理なので 日曜 日、まったりの息子に手伝ってもらいまし た。 破れにくい、強い障子紙は 端っこがくる んと戻ってきて 難易度高いわねー。 それでも、完成してしまえば...

  • スマホ 写真教室

    昨日は スマホ写真教室でした。 プロの写真家の先生をお招きして スマホを使って SNSやブログ映えする写真の撮り方を教わっています。 生徒は私だけじゃなく、お友達グループ 少人数。会場は わが家です。 昨日のテーマは 「 バックや小物を利用...

  • 心臓リハビリ

    一時的に寒さが緩んでいますかね。 少しずつ春に近づいてるのかしら。 リハビリに関することです。 私は幸い心臓に異常はありませんが、先日施設からもらって帰った冊子の中にこんな記事を、みつけて興味深かったので じっくり読ませてもらっています。 ...

  • blogタイトル変更しました。

    脳出血から 不自由な身体になり、大変だとか、頑張ってるとか 声をかけていただくことがよくありますが、 私としては そりゃまあ、不便な事は多いけど こうなって学ぶこと、教わること、感じることの多さ、大きさに感謝しています。 おかげで 時間に追...

  • リハビリ・クッキング / 甘~い根深葱

    いただいた根深葱、ひとまず今日は こんな風にしてみました。 鶏もも肉と一緒にグリルパンに入れて タレ(白だし、酒、蜂蜜)をかけて10分焼くだけ。おネギがとろーり、甘〜い。 主役はおネギ、鶏肉は 脇役のようでした。 そして、おネギパワーのおか...

  • 雪の朝

    目が覚めて、ブランドを開けたらうっすら 雪が積もってました。 瀬戸内は 雪は年に 一度 あるかないか という穏やかな気候で すから 雪国の皆さんの暮らしを思うと 「このぐらいで震えてるなんて 弱いよね ー。」 と思います。 それにしても 慣...

  • 甘くないケーキ、「ケークサレ」

    「ケークサレ」ってご存知でしたか? 私は知らなかったぁ! フランスの、甘くないケーキの事なんだっ て。 「キッシュ」と違って パイ生地を使わず パウンド型で焼くようです。 しかも こうめ先生の「ケークサレ」は凄いの。 普通なら小麦粉メインな...

  • ベッドルームを機能的にマイナーチェンジしてみた。

    冬場は 一度着て クローゼットに戻さず、 かといってすぐにはクリーニングに出さな い衣類が必ず現れます。 今までは ベッドの枕元の棚に一時置きし ていましたが、それもつい乱雑になるし、 第一埃が気になるー。 そこで、実家の遺品整理の際に持ち...

  • 専門店の味

    私が子供の頃は 近所に公設市場があり、 どこのオカンも買い物かご提げてお買い物 したものです。 魚やさん、お肉やさん、八百屋さん、お豆 腐やさん、漬け物やさん、お味噌やさん、 パンやさん、鶏と卵やさん、乾物やさん、 お菓子やさん、金物やさん...

  • 野菜のグループ

    先日の根深葱について、訂正させていただ きます。 根深葱は あんまりお水をあげなくても良 いんだそうです。 あげすぎると 根腐れしたりするんですっ て。 だから 自然の雨水程度で育てていらっし ゃるそうです。 ブログを見て、「おっとっと、違...

  • リハビリ・クッキング/つくりおき

    息子のお弁当を作ることが習慣になり、 ちょっと風変わりな1日のサイクルがわが 家のサイクルになりました。 夕食後のお片づけの続きに おかずのつく りおきを作ります。 息子のお弁当、朝食、私の昼食・・と そ れぞれ好きに振り分けます。 息子は...

  • 手づくり

    先輩のお誕生日が近いので、作ってみまし た。 小さな部品を麻痺の手参加で ハサミで切 れたのは嬉しかったけど、 正確な位置に綺麗に貼るのは難しいなあ。 デイサービスでは 仲間と一緒に 折り紙の共同作品を作るこ とになりました。 四季の花あれ...

  • お稽古

    先日柚子をくださったおばあちゃまに絵手 紙をプレゼントしたくて描いてみました。 月曜日はデイの 絵手紙教室の日だから 一枚は先生に見ていただくために。

  • 畑仕事の話し

    畑仕事のお話しを聞かせてもらうのが好き です。 「へぇぇぇ!そうなんだ!」 がいっぱいだもん。 普段何気なく食べてる野菜をそんな風に 育ててるなんて、驚きと感動だもん。 どんな野菜もそうだけど、中でも感動した のはこれです。 関西の私たちは...

  • 大腸内視鏡検査

    今日、大腸内視鏡検査を受けました。 最近なんだか お腹に違和感を覚えていて 私の手では 簡易的な検便検査が無理だろ うと考えたのと、年齢的に 気をつけて 一度は徹底的に検査しておくのが良いと 思ったからです。 経験者はご存知のとおり、病院か...

  • 柚子をいただきました。

    デイサービスのリハビリ友達のおばあちゃ まが お庭にたくさん実った柚子を皆さん におすそ分け・・と持って来られてました 。 私、柚子が大好きなのでキャーキャー騒 いでいたら たくさんくださったので 嬉しくて、描いてみました。 オイルパステル...

  • 深呼吸

    先日のメディカルアロマレッスンで習った ことのひとつに「呼吸」があります。 普段あなたのしている呼吸は浅い?深い? 私は昔から浅い呼吸をしてきたと思います 。 実はそこんとこ気になってたんです。 心肺機能のアップしたほうがいいなーって 。 ...

  • 「あえて」 ということ

    左下の引き出しにティッシュが入っていま す。 間取りと家具の都合で この位置に。 この引き出しを開けて右手でティッシュを 取る動作、つい最近までは 麻痺の左足が 頼りなくて、グラつくので細心の注意を払 って行うか、身体の向きを変えていました...

  • アロマの日

    年末はそれぞれなにかとバタバタするので 12月はお休みだったので2ヶ月ぶりのメデ ィカルアロマ教室でした。 今日習ったのは「エルダーフラワーのコー ディアル」。 なんじゃそれ。 エルダーフラワーはデトックス効果の高い ハーブなんですって。 ...

  • リハビリ/足指

    麻痺の足先に注目するようになって半年ぐらいになるでしょうか。いくらか効果も感じられますが 今日、PTさんから目からウロコを教わりました。 なんと、麻痺側ばかりケア&トレーニングしていて、健側がおろそかになっている。 右足の指が硬くなっている...

  • それは突然やってくる

    いやあ、びっくりしました。 昼間はいつも通りだったのに。夕食準備を しようとしてわかったのです。 お湯が出ない。ひぃ〜‼ あたふたとマンションかかりつけのガスや さん(?)に電話して 修理担当のオッチャン に来てもらいました。 ...

  • リハビリ・クッキング / お弁当大作戦

    息子の就職、勤務先が決まりました。 今までのゆるゆる気ままなペースから 生 活が一転します。 気待ちも身体もモリモリで 会社のお役に 立てる男になれ。 そのためにはまずは 「食」。 家族会議の結果、お弁当を作ることになり ました。 私、もし...

  • 経過のご報告

    ありがとうございます。 最近の作品に 予想以上のご好評に驚き、嬉しくて胸を熱くしております。 ここで現在の経過ご報告をさせていただきます。 皆さまのお手元に旅立った作品たちは そして、お声がかかるのを待ってるコ達は です。 待ち遠しいとのお...

  • お友達から学ぶこと

    今日もMUSUCARI BREEZEの自宅ショッ プにご来店ありがとうございました。 ありがたいことに 作品の在庫がジワジワ と少なくなってきています。 悪戦苦闘して作ったコ達、一生懸命さを わかっていただけて嬉しい。 それとは別に、こうし...

  • 表情

    年齢とともに表情筋が衰え、ほっぺのお肉 はたるみ、その上二重あご・・。 いやぁ、発症前から気にしてたんです。 それが 左の麻痺になると、顔の筋肉も麻 痺したんでしょうね。 きっと目ヂカラも無かったのでしょう。 最近は久しぶりに会う方に 顔が...

  • 販売開始でございます。

    「ご無沙汰かーど」の郵送でのお届けを受 け付け開始いたしました。 全て一点ものの手描きです。 早い者勝ちとなってしまいます。 お問い合わせは内緒コメントでどうぞ。

  • 評価

    先日の年金機構提出書類、セラピストさん による評価が終わりました。 わかってるんだよ。自分が一番わかってる って。 それでも自分の身体の不自由さが こうも 明確に数字になって評価されると いかに おめでたい私でも、メンタル超合金の私 でも、...

  • 寝る前ストレッチ

    麻痺の方は内反対策として。そうじゃない 方は普段わざわざ伸ばさない所を伸ばして 若さを保つために、やってみてください。 小指側を引っ張るというのはこんな感じ。 足首だけを伸ばせばいいんじゃなく、麻痺 側は全体的に硬くなっているものと考えて ...

  • お越しくださってありがとうございました。

    ご予約いただいた日は自宅ショップオープ ンです。 以前のようにたくさんの商品はありません 。 でも、ゆっくり手に取って見ていただいて お茶とおしゃべり。 この、ゆっくりとした時間の流れなら私の 身体でも丁寧に対応できます。 わざわざ足を運ん...

  • 「ご無沙汰かーど」

    ゆっくりとしたペースにはなってしまいま すが、「ご無沙汰かーど」も 販売開始と させていただくことになりました。 もちろん、一点一点 手づくりです。 私の左手は 細かい作業が下手っぴです。 下手っぴながらも 工夫と努力で できる 範囲をじわ...

  • 気持ちをこめて

    ご無沙汰しているあの方はお元気だろうか 。どう過ごされているだろう。 気持ちを表すカードがあれば 気軽にペン を取れるんじゃないでしょうか。 メールでも LINEでも、手紙でもなく 「あなたの事を思っています。」 の気持ちが伝われば それで...

  • リハビリ・クッキング / ピーラー

    私の手でもジャガイモの皮が剥ける道具は 無いものか。 先輩が 「貝印ピーラー」というのを教え てくれました。 ネットで散々調べて その上 auWALLET ポ イントが充分貯まっていたので ポイント で購入しました。ポイント、助かるぅ! こ...

  • 年金機構

    昨年押し詰まって、年金機構から 「障害状態確認届」が届きました。 担当のセラピストさんに 可動域など測定 評価してもらって かかりつけ医師の診断 書を書いてもらい、自分で役所で提出手続 きします。 「これってみんな定期的に提出するんです か...

  • リハビリ・クッキング / レシピ

    毎回 袋の裏面とにらめっこしてドキドキ しながらつくるものをレシピにしました。 わが家好みにアレンジして。 これで次から迷わず作れるね。

  • リハビリ・クッキング /おせち料理

    退院後、自宅での料理は 塩、砂糖、油を 使わない方法としています。 味は 「素材の旨みを生かす工夫と出汁をしっかり」 これが鉄則です。 出汁を上手に使えば ホンマのところ 調味 料は要らない・・といっても・・ 言い過ぎですが、ほんの少量で予...

  • あけましておめでとうございます。

    今年もよろしくお願いします。 https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-21-e2/musucari3/folder/201167/01/21326201/img

  • 身体障害者の暮らし

    不自由な身体で家庭の暮らしの中で気づいたこと。お外に出て見えてきたものを描いてきた2018年でした。 応援ありがとうございました。 2019年には2019年の私の眼に見えるものがあるはず。引き続き描いていこうと思っています。 どうぞよろしく...

  • 年の瀬、お忙しいことと存じます。

    わが家は それぞれいたって穏やかに好き な事をして過ごしています。 秋に 実家の処分と同時進行で リフォーム &大断捨離をしたので 日々のお掃除がしや すくなったのか、年末の大掃除は 特に 頑張る箇所となく、普段と変わらず済ま せちゃいまし...

  • あなたは何に挑戦しますか?

    デイサービスに通っているおかげ、身体が 不自由なおかげで 新しいことに挑戦する ことに抵抗がなくなりました。 「出来なくて当然。それなら出来る方法 を考えよう。時間がかかっても 自分のや り方をマスターすればいいやん。諦める前 にやってみよ...

  • リハビリ・クッキング / 田楽でポカポカ

    今年も残すところ5日を切りました。 今夜から特に寒さ厳しくなるそうです。 温まる秘訣はありますか? 先日、胡麻味噌田楽を作ったら 大好評 でした。 味噌は塩分が心配なので まず、すりごま をすり鉢にたっぷり入れてから。 そして、少なめの味噌...

  • 自分でできるストレッチ

    セラピストさんにやってもらうのは理想的 だけど、お家で自分でちょこちょこできな くちゃ意味無いもんね。 自分でいつもやってるストレッチ、いろい ろあるのですが、今日はその中から上肢の 一部を。 ベッドの上で 手をつく位置をいろいろ変えて、体...

  • 分離運動訓練

    膝を曲げながら足先を後ろに曲げることが できません。ハムストリングスの筋肉はだ いぶん育ってきたのに、脳が「使い方知ら 〜ん!」って言います。 おいおい、忘れちゃったのね。 じゃあ思い出すまで何万回もやってみよう か。 上向きに足を伸ばして...

  • リメ缶づくり

    クリスマス・イブ。 といっても私にとっては普段と何ら変わる事なく、デイサービスにてトレーニング。 デイのエントランスは可愛いクリスマスデコレーションでした。 午後は自宅で面白い作業。 サバ缶に塗装して乾燥中です。 このために主人にサバ缶を食...

  • リハビリ・クッキング / 蓮根まんじゅう

    蓮根をまたいただきました。 今回は これを作りたかったんだ。 蓮根まんじゅう 蓮根をすりおろして ラップで巾着状にく るんで 蒸します。 不思議だなあ。 蓮根の粘り気のおかげで 巾着状の蓮根が バラバラにならないのかなあ。 前にデイのランチ...

  • こうめのガトーショコラ

    クリスマスケーキ、わが家はこうめ先生の ガトーショコラです。 息子はいたく気に入っていて、たくさん食 べたいというので今年は二個お願いしまし た。 まだ23日だけど、美味しいものは フライ ング。 小麦粉を使わないガトーショコラ。 濃厚チョ...

  • 2019年、1月からスタートします。

    ニードルフェルトの多肉ちゃんシリーズを 2019年、1月から販売開始させていただきます。 スタートは 実物を手にとっていただけるかたのみに限らせていただき、 2月からはSNSやblogでご希望を承って 宅配便で お届けしようと考えています。...

  • メディカルアロマの意外な効果

    窓辺活動。浸出していたカレンデュラオイ ルを濾過する時期がきました。 コーヒーフィルターで濾過します。 ところがこの日は ちょっとバランスを崩 して 数滴こぼしちゃった。 「うわー!やってもた!」と焦ったのです が、不自由な身の私、焦っても...

  • 折り紙

    いつのまにか、折り紙教室のようになって きました。 先生は 右麻痺の先輩。 利用者の皆さんにプレゼントできる数の クリスマスリースが完成したので 今日は こんなのを習いました。 祝い箸を入れるための箸袋です。 「え? え? えーっ???」て...

  • 楽しいカスタマイズ

    Daisoのカレンダーをカスタマイズするんだよーって先日書きました。 それがねー、その後それだけでは止まらなくなっちゃってるんですよね。 今日は文具コーナーでジッパーケースと両面テープを買ってきました。 両面テープで小さい方を貼り付けて ほ...

  • 寒さで筋肉硬くなってますよねー。

    デイサービスでのリハビリペースは相変わ らずですが、寒さで筋肉がカキーン・・ って 硬くなってます。ほんとに冬は苦手 ですよねー。 膝屈曲には 大腿四頭筋の柔軟性が必要だ と習いました。 うん、そりゃ納得だわ。 こんな方法で 伸ばすのも良い...

  • 年賀状

    年賀状の受付期間が始まっています。 12/14〜25。 いつもギリギリの私も今年は今日、投函準 備が整いました。 宛名書きは私にとって良いリハビリです。 テーブルに麻痺の手を乗せる事や この体 勢をキープする事。 思えば テーブルの上に腕を...

  • 多肉ちゃんシリーズ

    最近、こんな作品に取り組んでいます。 「ビアホップ」 「エケベリア」 「グリーンネックレス」 「オーロラ」 そう、多肉植物シリーズです。 制作に数日かかるので スローペースです。 どの方にも満足していただくために 最初 は 実物を手にとって...

  • ハウスクリーニング

    両親が7年間暮らした部屋を次の方のため に、ハウスクリーニングが完了しました。 なんでも好奇心旺盛な私はお願いして、 少しだけ見学させてもらいました。 うーん、なるほど、やっぱりさすがプロ。 私たちが一般には手に入らない溶剤を安全 に使って...

  • 手づくりのプレゼントが出来上がりました。

    先日から一生懸命取り組んでいるニードル フェルト、お世話になっている方々へのプ レゼントが出来上がりました。 これだけ作ったので、要領よくなりました。 いつもお世話になりっぱなしなので たまには ありがとうの気持ちを表現した いなーって思い...

  • クレソン

    水栽培で育てたクレソンが 食べられるサ イズになったので 収穫収穫。 ううっ、やっぱり美味しい。 もっとたくさん種を蒔けばよかったわ。 またそだてたいけど、これから厳しい寒さ になるとか。 うーん、発芽は難しいですかねえ? 春までお預けでし...

  • 絵手紙教室でした。

    月イチ絵手紙教室、今回はお正月に関する ものがお題でした。 わー!もう12月ですもんね!一年、早い なあ! 私はこんなのを描きました。 発症前に 作っていたお正月飾りです。 その後、忌のため お正月飾りをかけられ ない年が続いたわが家、今度...

  • リハビリ・クッキング /牛蒡

    デイで時々登場するメニュー、 「薬膳スープ」は 根菜と生姜のぽかぽかスープです。 牛蒡は翌日こちらにも。 消化を助ける野菜は つい 摂るのをのを忘 れがちのわが家です。 幸い私は便秘では無いのですが、これから 先、気をつけて いかなくちゃな...

  • 多肉植物に挑戦

    ニードルフェルト、ハマってます。 これがニードルフェルトの道具です。 緑のモワモワしたのが羊毛。ギザギザの針 で マットの上でチクチク突いてカタチに していくのです。 昨日完成したのはこれ。 いろんな多肉植物を作ろうと考えてます。

  • 手仕事をやってみる。

    発症する四年前に たくさん作っていた フ ェルトボールを使ってみたくなりました。 麻痺の左手を参加させてあげましょう。 リラックスした手に持たせてあげます。 あはは、持っているように見えますが、 どちらかといえば、このふんわり丸い手の 平に...

  • 折り紙教室と言語訓練のコラボ

    今日はスケジュールびっしりのリハビリでした。 身体を鍛えたあとは 折り紙教室。 右麻痺の先輩が先生です。 クリスマスに利用者の皆さんにプレゼントする リースを協力して折るの。 そして、言語訓練のグループも合流してSTセンセと一緒に言葉のレッ...

  • 車で行く所

    その後、日常の用事に車を使えています。 免許を更新できて、ハンドルスピナーを付 ける頃は いろんな所に自由に行ける喜び にワクワクしていました。 が。 現実に車で行っている所といえば 役所や 近いのに公共交通手段の無いお買 いものぐらいのも...

  • 2019年のスケジュール帳買いましたか?

    2019年のスケジュール管理もDAISOに決 めました。 今年は こんなカスタマイズ。 午前中、午後、夜 の3つのパーツに分け て線を引きます。 心と身体のために 予定をぎっしり入れな い様、気をつけているので。 (夜に予定が入ることは滅多...

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