久しぶりの断食日記です♪つ~か、完全にこのブログの存在を忘れててんけど、また別テーマで日記でも書こかな~♪と思い、これ開いたら、断食のその後の報告してないしな…
今日は11時前に目が覚める。昨日、2時ぐらいに寝たにも関わらず、めちゃ寝た気分♪朝 : 体重 47.7kg 体脂肪 19.2%今日からは普通の食事。ただし6…
今日も朝出勤のため、早起き。連チャンで朝出勤なんて何ヶ月ぶりやろ?ちょ~眠い。朝 : 体重 47.7kg 体脂肪 19.4%今日も午前中は仕事しながら、朝ご…
時間が早いから眠いけど、昨日より大分目覚めはスッキリ~。朝 : 体重 47.7kg 体脂肪 20.2%今日は朝から出勤のため、7時半に家を出て仕事…
夜中、悪夢で何回か目が覚める。空腹感はなし。朝起きたら、胃が気持ち悪い状態。しばらくベッドの中で、ジッとする。こんだけ何も口に入れてなかったら、食べるのが怖い…
11時過ぎぐらいに起床。やっぱり軽い頭痛とダルさ、寒気はあるな~。しかも起きたらふらつくってゆ~ね。。。も~完全に病人状態。まぁ、60時間以上、体に何も入れて…
今朝もスッキリ起床。ジムとか行ったろかい♪って思えるぐらい、空腹感は全くなし。朝 : 体重 50.2kg 体脂肪 21.5%今日は朝から何となく寒気がする。…
断食スタートにテンションが上がってしまい、いつもより1時間も早い8時半に起床。すでにお腹が空いてるような気もするけど、普段この時間からお腹が空いてる事はないか…
去年の9月末から、5年ぶりの禁煙生活スタート♪と同時に、みるみる内に体重が増えに増える♪禁煙から3週間後には3kg増、1ヶ月半後には5kg増。。。週1~2日の…
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