なつみ さん プロフィール

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なつみさん: コレステロールは下げることができるか?
ハンドル名なつみ さん
ブログタイトルコレステロールは下げることができるか?
ブログURLhttp://anda-anda.seesaa.net/
サイト紹介文運動と食事療法でLDL悪玉コレステロールを下げHDL善玉コレステロールを上げることができるか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2013/09/06 22:49

なつみ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 痩せ過ぎ危険の糖質制限、でもコレステロールは減らず
  • ゆるーい糖質制限(パンと麺類を食べない/砂糖入りの飲料やお菓子を食べない)をしていたら、また体重が減りました。53.3⇒ 51.8⇒ 51.9⇒ 48.9⇒ 49.0⇒ 48.0⇒ 47.09月から12月までで4キロも減ってしまってガリガリになってしまった。。。さすがに怖くなったので、最近はご飯(白米)は好きなだけ食べています。好きなだけと言ってもお茶碗2杯以上はなかなか食べられませんが。午前中は、集中力が低下するのが嫌で、 [続きを読む]
  • コレステロール4年間の推移
  • 2014年度の健康診断の結果が出ました。LDLコレステロール以外の異常はありません。2011⇒ 2012⇒ 2013⇒ 2014LDLコレステロール213⇒ 181⇒ 182⇒ 174HDLコレステロール42⇒ 41⇒ 51⇒ 57中性脂肪120⇒ 144⇒ 89⇒ 95体重53.3⇒ 51.8⇒ 51.9⇒ 48.9(現在50kg程度)この4年間で天ぷらやフライを家で作ること、カップヌードルやインスタントラーメンを食べること、牛肉を食べること、牛乳を飲むことが皆無になりまし [続きを読む]
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