プレ花嫁しおり さん プロフィール

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プレ花嫁しおりさん: #デブ花嫁 にはなりたくない!
ハンドル名プレ花嫁しおり さん
ブログタイトル#デブ花嫁 にはなりたくない!
ブログURLhttp://poisenedapple.blog116.fc2.com/
サイト紹介文減量後にリバウンドしたプレ花嫁。結婚式と健康のために再びダイエットに励みます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2013/09/08 22:03

プレ花嫁しおり さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 5/22〜28記録
  • 5時間半睡眠5/22(月)食事朝…カレーと納豆、雑穀ご飯昼…ツナオニオンチーズパン、ウインナーロール、チョレギサラダ(コンビニ)夜…残りの野菜、牡蠣のチーズ焼き、炊き込みご飯間食…カフェオレ5時間半睡眠5/23(火)体重…朝食前、着衣で67.95kg食事朝…トマトジュースに塩コショウ、炊き込みご飯、ヨーグルトにオリゴ糖昼…絹豆腐にもずく酢、雑穀ご飯、ヤクルト(もらった)、シーザーサラダ(コンビニ)夜…松屋のピリ辛味噌鶏定食( [続きを読む]
  • ブログタイトル改めて再開から1ヶ月
  • 4月半ば健康診断。体重69.8kg!(洋服分-1kgされていたけれど、そんな重い服を着ていなかったと思う)結果を見て、4/25からブログ再開。そして1ヶ月。今日5/25。体重68.05kg!(部屋着を着て、朝食を食べた後測定)およそ1ヶ月半で、2kgほど減量できたのではないでしょうか?脂肪分多目の食べ物を見て、「わー、これ太りそう!」と思う癖がつきました。時間がなくてマクドナルドで食事もしてしまいましたが、揚げていないものをチョイ [続きを読む]
  • 5/15〜21記録
  • 5/15(月)寝坊した故、朝はコンビニご飯…。食事朝…飲むヨーグルトいちご味、赤飯おこわ昼…もやしと豆苗の卵炒め、絹豆腐ともずく酢、雑穀ご飯、LG21ヨーグルト夜…ところてん、チーズ4個、糖質0麺にカルボナーラソース間食…ファミマでライザップのバウムクーヘン6時間睡眠5/16(火)食事朝…カロリーハーフフルーツグラノーラに豆乳、いちご昼…トマトと蒸しブロッコリーにオリーブ油と胡椒、鶏と豆腐の団子、雑穀ご飯夜…もずく [続きを読む]
  • 5/8〜14記録
  • 淡々と記録。着圧ソックスを履いて就寝5.5時間睡眠5/8(月)食事朝…豚汁、もずく酢、ひきわり納豆と雑穀ご飯、ぶどう昼…サラダ菜とミニトマト、絹豆腐、ご飯夜…スープストックトーキョーにて、鶏肉と野菜のスープ、えんどう豆のポタージュ、玄米ご飯間食…キットカット抹茶1枚体重…夜、半袖Tシャツとジョガーパンツ着たまま。69.05kg。脱ぐと68.00kg。着圧ソックスを履いて就寝6時間睡眠5/9(火)転職活動の日。体重食事朝…しじみ [続きを読む]
  • 5/1〜7記録
  • 2日働いたら連休!だけれど、気分的には平日!で過ごさないと大変なことになる…。頑張ろうな。あと、今週、肉をなるべく食べず、豆と魚で過ごすことにチャレンジします。卵は一日一個まで。悪玉コレステロール撃退のため、しばらく頑張る。5.5時間睡眠(途中覚醒あり)5/1(月)食事朝…トマト1個とアボカド1/2個にオリーブ油、6枚切り食パンとカルボナーラソース、いちご2粒昼…トマト1個、木綿豆腐1/2丁、たけのこご飯、ビヒダスBB5 [続きを読む]
  • 4/25〜30記録
  • ブログ再開が4/25(火)夜。そこから記録開始しました。4/25(火)食事夜…めかぶ納豆ご飯(ご飯は茶碗半分)、もずく冷や奴コルセット30分程、着圧ソックスを履いて就寝6時間睡眠(途中覚醒あり)4/26(水)食事朝…かぼちゃスープ、ミニトマト6個、冷や奴、めかぶ2パック、ご飯茶碗半分、りんご半分、ぶどう昼…きゅうり浅漬け、もずく酢、牡蠣グラタン風(冷凍牡蠣に溶けるチーズをかけてレンジでチン)、たけのこご飯夜…ブロッコリーケチ [続きを読む]
  • 痩せるために出来ること。
  • 様々な人のダイエットについてのブログ記事を読んだり、かつて減量したときの経験(経験則、当時読んだ本の内容)から、出来る事、やるべき事を書いてみました。【食事】・揚げ物を食べない。・糖質を少なくする(特に夜)。・よく噛んでゆっくり食べる。・甘い飲み物を控える。・やむを得ず外食するとき、スープストックトーキョー(注:カレーを頼んだり、セットにパンをつけない)とフレッシュネスバーガー(注:ハンバーガーではなくス [続きを読む]
  • ブログのタイトルを変えて、舞い戻ることにしました。
  • ご無沙汰しております。前回の記事を書いた後、スマホを更新。いつの間に、Google PlayからFC2ブログのアプリがダウンロード出来なくなっていて、そのままアプリをダウンロードせず、ブログを更新せずに11ヶ月経ちました。一人暮らしを始めて、ダイエット以外に関心が向いてしまってから、更新をしなくなりましたが、実はあれから、様々な変化がありました。良い変化。転職のために、予備校でITスキルを学びました。仕事後や休みの [続きを読む]
  • このブログ、どうしようかな。
  • 考えてる時間もなかなか取れずにいます。ダイエットから関心が遠退いた、と言うよりは、他のことに関心が向いている状態。放置されたり削除されたりしたダイエットブログ、私の記憶にも多々あります。そうなる前に、どうにかしないと、と思いながら、3ヶ月も放置しました。どうしようかなー。日本ブログ村ランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますm(_ _)m [続きを読む]
  • ライフスタイルの変化を綴ってみる。
  • すっかり更新が途絶えていましたが。今月初めから、実家を出て一人暮らしを始めました。同時に(一時的ではありますが)、職務上の立場が変化しました。OJT担当はしんどそうだと思っていましたが、逆でした。このタイミングで引っ越して良かったです。朝早く起きるとどうもエンジンがかかりません。今の生活だと、エンジンがかかる時刻まで寝ても余裕で通勤出来ました。食生活は、ご飯の鍋炊きや味玉作りが楽しいです。お気に入りの [続きを読む]
  • 2016年1月記録
  • お弁当と美味しい物写真はinstagram にて。Lespasで体験したいろいろ●個人トレーニングジム体の悩みを30分個別指導してもらえます。肩凝りと体の歪みを相談したところ、まずは筋肉のハリをほぐしていくところから始めましょう!となりました。Lespasでは、同一事業者は月3回まで利用可となっています。ここは月3回ギリギリ上限まで通いたい。●ホットヨガあれほど汗をかくことは、そうそうないでしょう。リラックスコースでも爆 [続きを読む]
  • 2015年12月記録
  • お弁当と美味しい物写真はinstagram にて。飛騨高山・下呂温泉・名古屋を旅行したり。写真にはないけれど、会社の忘年会で中華料理を頂いたり、彼氏のお祝いでお高い焼肉に行ったり。いいお肉は、少しで満足するし、タレをつける必要がないのがいい。Lespasでは、ヨガ、ポールダンスに、カポエイラに挑戦。ポールダンス、本格的に踊れるようにするには、筋力(特に握力)をつけて、体重を減らさないと駄目だな。そんな日を実現させ [続きを読む]
  • 2015/11/1〜30記録
  • 記録と言うかお知らせ?今後、お弁当と美味しい物写真はinstagramでほぼリアルタイムで載せていきます。Lespasに入会しました。9,800(+税)/月のスタンダード会員になると、提携するレッスンがほぼ受け放題。1,980(+税)/月のライト会員になるとレッスン1回。キャンペーンをやっていたこともあり、通勤途中下車で受けられるヨガレッスンがあるので、入会を決めました。ざっくり計算すると(レッスンによりますが)月4回で、元が取れる [続きを読む]
  • 健康習慣のコストパフォーマンス 食品編1
  • 健康のことを考えて。サプリメントを飲んだり、特定の食品を摂取している。今回は言及しないけれど、体を動かすために習い事をしている。けれど、何かをするというのはお金がかかるということ。社会人5年目なのに、手取り額は社会人1年目と大して変わらないどころか、緩やかに減ってきているようにも見える。やりたいことをやるために、しっかり稼がないとならないと思っている。それと同時に、やりたいことにかけたお金に見合った [続きを読む]
  • 2015/10/1〜31記録
  • ●お弁当写真 ●頂いた美味しいもの職場近辺のイベントでBBQ アフタヌーンティーにてローストビーフの店鎌倉山にて(肝心の?ローストビーフは撮っていない)始め時点の測定を忘れるという意識の低い月。一応誕生日を迎えましたが。QOLは最低でした。・義歯を折る(セラミック製)・ストレートネックによる背中の痛みが再発・全身至るところの痒み健康を失った時のコストって大変だ……。日本ブログ村ランキングに参加 [続きを読む]
  • 2015/9/1〜30記録
  • お弁当! 美味しいもの!31の70周年だったので。 友人たちとホテルのランチブッフェへ。デニブラン大好き。体や美容に良いこと!生理前1週間豆乳を飲むベリーダンスのレッスン夕食前にギムネマ体や美容に悪いこと…どか食い(フライドポテト、サンドイッチ、ラーメン)今月の雑記体重増加にショックを受けたあと。涼しくなったから久々にジーンズをはいてみた。少しきつくなってた。太るとはこういうこと。ギムネマ [続きを読む]
  • 2015年9月始め時点
  • 2015/9/3 0:30 時点【体重】65.90kg【体脂肪率】31.7%【筋肉量】25.8kgデブに人権なし。●小目標あの素晴しい腹をもう一度!ベリーダンスの発表会で有終の美を飾る。●人生の大目標結婚式で好きなドレスを選ぶ。お姫様抱っこしてもらう。マイホームを買い、楽しく暮らす。健康なまま生きて、老いて、コロリと死ぬ。日本ブログ村ランキングに参加しています。ぽちっとお願いしますm(_ _)m [続きを読む]
  • 2015/8/3〜31記録
  • お弁当! 美味しいもの!イクミママのどうぶつドーナッツたいがーくん。ねこを積んだ。ABC cooking studioで。パンを焼きました。カレーを作りました。親友と豪華なランチへ。 友人宅に泊まった日のブランチ。ミニキッチンでも、時間かければここまでできます。体や美容に良いこと!美容院でヘアカット・シャンプー・トリートメントおやつにナッツ夏期休暇に合唱練習軽く筋トレ駅から少し遠回りして帰宅体や美容 [続きを読む]
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