9/20 サブウェイ＋照り焼き弁当＋サブウェイ＋運動

朝の体重 65.4kg 体脂肪率 38.2%夜の体重 65.8kg 体脂肪率 36.1%生理3日目 便秘（とても苦しい）朝はいつもどおりサブウェイ本日の得サブ〈ローストチキン〉トマト以外の野菜多め289kcalヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ なんだか玉ねぎが辛かった・・・店員さんがいつもと違っ

9/19 サブウェイ＋唐揚げ弁当＋ジョナサン＋運動

朝の体重 65.9kg 体脂肪率 38.3%夜の体重 65.9kg 体脂肪率 36.1% 生理2日目 65kg台キタ〜〜〜っていっても0.1kgだけど笑w朝食はサブウェイ（・∀・）本日の得サブ〈ターキーブレスト〉 トマト以外野菜多め277kcal 初めて食べるのでドレッシングをおすすめのバルサミコ

9/18 サブウェイ＋お弁当＋フレッシュジュース＋運動

朝の体重 66.1kg 体脂肪率 38.0%夜の体重 66.1kg 体脂肪率 36.5%生理開始 便秘今朝の体重は昨日からマイナス500g朝はサブウェイ本日の得サブ〈BLT〉ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉトマト以外の野菜全部多めで336kcalBLTすき〜と思ってトレイを持って席に座ろうとしたら、、ずるっ・・

9/17 サブウェイ×2＋お弁当＋運動

朝の体重 66.6kg 体脂肪率 38.9%夜の体重 66.4kg 体脂肪率 36.7%朝食はサブウェイにて本日の得サブ〈炭火照り焼きチキン〉トマト以外の野菜全部多めで387kcal 野菜ぎゅっとたくさん入っててマヨが照り焼きとぴったり。。これでこのカロリーだから嬉しいお昼はお手製お弁当〈

はじめに

ひまるは25歳のまんまるなオフィスレディです(･∀･)最近結婚、、とか婚活、、というものに興味が湧いてきたけれどまんまるな自分で男性にアピールも出来ないネガティブレディなんですもうすぐ26歳、26歳のうちに出会いたい！30歳までには結婚したい！と思いますので、本日か